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罗公能3月前
#原创视频 #中医 #泡脚的好处 #涨知识#好中医
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主持人雅楠（海南）4周前
别再靠数羊失眠了！每晚生姜水泡脚10分钟，驱寒又助眠，连梦都变香，坚持一周气色都好了！#煮姜水#姜水泡脚助眠 #养生小妙招 #养生 #涨知识 @听众
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烨璟煊悦读1周前
睡前黄金十分钟，花椒生姜水泡脚，好处多到想不到！下期你还想了解什么？快来评论区告诉我吧！点赞加关注，你我不迷路！#养生 #黄帝内经 #国学文化 #涨知识 #读书 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医马小丽1周前
生姜别只当调料！煮水泡脚超管用 #生姜 #生姜泡水 #中医
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霞姐的健康圈2周前
熬夜女生必看！中医：这个黄金4小时睡好=省下美容钱 夜间11点-3点深度睡眠，搭配艾叶生姜泡脚，养出红润素颜脸！#熬夜 #女性养生的小妙招 #熬夜必备 #熬夜加班
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国学智慧周3月前
夏天晚上泡脚，到底好不好！ #泡脚#晚上泡脚#夏天泡脚#黄帝内经
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健康财商启蒙师1周前
手脚冰凉到天亮？生姜花椒泡脚 + 艾灸关元穴，暖到骨子里！ 警告！这 3 类人一定要试试生姜花椒泡脚 + 艾灸关元穴！ ① 冬天手脚冰凉，穿再多都暖不热，晚上睡不好； ② 女生姨妈期痛经、量少、有血块，肚子发冷； ③ 气血不足，容易疲劳、脸色苍白，总觉得没精神； 教你们正确操作方法，效果翻倍！ 生姜花椒泡脚：取生姜 3-5 片（拍扁）、花椒 1 小把，加水煮 10 分钟，放温后泡脚 20 分钟，水位没过脚踝，泡到身体微汗即可； 艾灸关元穴：找准肚脐下 3 寸（约 4 指宽）的关元穴，点燃艾灸条，距离皮肤 3-5 厘米温和灸，每次 15-20 分钟，灸到穴位发红发热就行； 注意！泡脚后别马上受凉，艾灸后 2 小时内别洗澡！坚持一周，你会明显感觉身体变暖和，气血也通畅了！”#干货分享 #养生 #科普 #冬天手脚冰凉怎么办 #抖音创作小助手
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端木爱健康4月前
千万不要上泡脚#养生健康 #口财食养 #泡脚
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小虫子妈妈1月前
泡脚 不花钱的养身 坚持15天后反馈 9月6日开始腿酸腿胀严重，睡觉无处安放，听从朋友们建议花椒生姜晚上穿袜子睡觉，坚持了整整15天，酸胀下沉感明显减轻，估计就不是腰椎引起的吧#健康 #内容太过真实 #日常分享 #日常唠嗑 #泡脚的好处
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CQTV健康到家1月前
泡脚也有大学问！泡错时间可能反而影响睡眠！#健康科普 #中医养生 #泡脚
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🍬甜甜糖豆1周前
脚像冰块? 泡脚好处千千万，但太虚的人就别泡了！ 脸色蜡黄像没睡醒？跟着演员张瑶学的泡脚方太绝： 材料：12味草本泡脚包（内含蕲艾、生姜、益母草等等） 方法：每晚9点前泡 20 分钟，泡完喝杯温水 连泡3周，同事问我是不是偷偷做了脸！养 生比护肤品还管用！ #泡脚的好处 #瑶之淘淘 #泡脚 #泡脚包 #在抖音入手的好东西
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百世汉方3周前
睡前泡脚，胜吃补药 #热点 #泡脚 #泡脚的好处 #健康养生 #小妙招大作用
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珍珍聊养生1周前
生姜泡脚的好处 您知道吗？#长寿秘诀 #长寿的习惯 #有啥不如有个好心情
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如壹知养2周前
天气渐凉，晚上泡脚好处多。#泡脚的好处 #科普一下 #如壹二十四节气养生
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合一讲健康1周前
泡脚的好处你想不到！#健康 #涨知识 #女性健康养生
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和為貴💰3周前
#草本植物 #健康 #养生之道
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主持人雅楠（海南）1周前
艾草生姜泡脚好处多 湿气重、痛经、失眠？用生姜和艾草煮水泡脚，泡到微汗，驱寒湿、通气血，泡完浑身舒坦，很好入眠，一觉睡到天亮！没时间煮，可以直接用沸水冲泡干的艾叶和姜丝，效果也不逊色。#艾草#泡脚#海南主持人雅楠#中医养生 #失眠
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减重代谢王勇教授1周前
想减肥可以多泡脚#减重 #科学减肥 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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主持人雅楠（海南）2周前
1. “寒从脚下生”真没错！每晚20分钟热水泡脚，暖了脚也暖了全身，倒头就睡超踏实～#泡脚 #晚上泡脚#海南雅楠养生 #养生小技巧 #泡脚的好处@听众
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半亩心田1周前
泡完脚全身暖烘烘的，穿上袜子躺在床上，每次都秒睡！#日常分享 #泡脚 #花椒生姜艾草泡脚的好处
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倍维他1周前
睡前1小时泡个温水脚，晚上可能睡得更香哦~ #健康科普知识 #泡脚的好处 #睡眠质量
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平昌东方驾校吴昭（得胜镇）1周前
本人泡脚已有十几年，每晚不间断。泡脚最大的好处是睡眠质量更高，湿气变少。有没有人和我一样，每晚必须要泡脚。要想减少湿气，除了常年泡脚外，还要禁止喝冰冻的水或酒，禁止吃冰冷的食物。#健康#生活#
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蕲艾@程杰1周前
寒从脚下起，养生先养脚#艾灸 #健康养生 #甪直同城 #原创视频 #中医养生
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中医小学徒1周前
泡脚的好处 #养生 #古人的智慧 #中医的养生之道 #泡脚
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我是脉脉1周前
别小看泡脚哦～ #养生就是养健康 #泡脚 #睡眠 #入睡困难 #宵夜
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皮喵百货2周前
#泡脚的好处 睡前泡会脚，坚持一个月，会有什么变化，爱泡脚的朋友们赶紧试试吧！#泡脚 #科普
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倪师智慧1周前
失眠终极解方，别再傻傻吃安眠药了！ #失眠 #泡脚的好处
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晚风遇晨曦1周前
#健康养生 #养生小常识 #养生知识 #泡脚的好处 #健康
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四时养生1周前
手脚冰凉怎么办 成因： 气血运行不畅，或阳气不足导致末梢循环差。 调养思路： 温阳补气，活血通络。 饮食： •红枣桂圆茶、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡。 日常： •晚上泡脚加艾叶、生姜。 •早起揉搓涌泉穴、搓手心至发热。 #知识分享 #国学智慧 #传统文化 #养生
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开心书摘2周前
晚上泡脚的时候要注意。虽然泡脚的好处有很多，但很多人不知道，泡脚也有细节泡脚的时间通常是晚上7:00~9:00，时长控制在20~30分钟，太短没有用，太长又不好，泡脚的水温尽量控制在40℃左右，不要过低和过高，泡脚的水位尽量控制在脚踝上面2~3厘米，有条件的话呢，也可以在泡脚的时候加一些草本植物，效果会好一点，比如艾叶，姜片，血汗同源，泡脚的时候不要泡的大汗淋漓#分享健康小常识
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仁和24味草本足浴包2周前
夏季泡脚，坚持一个月，会有什么变化，爱泡脚的朋友们赶紧试试吧#泡脚
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眠眠4周前
秋天到了，很多人容易手脚冰凉、疲劳乏力，其实可能是气血不足的信号。别急着进补，先从“疏通”开始。每天睡前用温水泡脚15分钟，水位过脚踝，加几片生姜或艾草，能促进血液循环，帮助身体排寒。泡完脚别急着睡，搓热双手，从下往上按摩小腿100下，唤醒气血运行。这个小习惯坚持一周，你会发现睡眠更沉、白天精神也更足。养生不是猛补，而是顺应季节，给身体“减负”。简单一招，暖过整个秋天。#养生健康 #亲人健康最重要
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鑫清足浴官方号4周前
#生姜泡脚的好处 @DOU+上热门 @同城浏览 @同城推广 @抖音小助手
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忆念1周前
高龄备孕，主打一个听话，每晚坚持艾草生姜泡脚，每次泡15到20分钟，暖暖的很舒服，每个月那几天肚子舒服了，睡觉也香了#泡脚的好处#高龄备孕
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小吃货多肉呀3周前
#身体护理 #女生必备 #泡脚 #泡脚的好处 没想到用生姜花椒泡脚威力这么大
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人类基因组北方研究中心-诺赛生命方舟3周前
泡脚真的对身体好吗？#医学科普 #健康科普 #泡脚#诺赛生物
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秀夏运营小新1周前
睡前泡会脚，坚持一个月，有什么变化，爱泡脚的朋友们赶紧试试吧 #浓郁草本味儿 #养生#足浴包#国货
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乔姐和大兵哥4周前
晚上泡脚有益于健康，正确泡脚方法首先泡脚时间最佳时间晚饭后2小时为以后，泡20分钟，泡脚水温40度，#仁和足贴#足贴的好处 #除湿足贴
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池小姐。1周前
泡脚时间一天泡一次早上晚上8-9:00 晚上泡完脚过后就不能吃夜宵了，代谢非常快 白天怎么吃都可以，就没有忌口的 泡完脚过后睡觉前贴肚脐丸#暴汗燃脂 #排湿驱寒 #泡脚的好处
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果化仁心李玲1周前
#泡脚养生#手脚冰凉#救星#生姜艾草泡脚
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新疆塞莱姿电子商贸有限责任公司1周前
#记录真实生活 #泡脚的好处 #生姜泡脚
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今天俺快乐1周前
养生#花椒生姜艾草一起煮水泡脚，除湿去寒，有个好的睡眠
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大智若愚1周前
艾叶、花椒、生姜煮水泡脚。很多人说这样能祛湿祛寒，我泡脚有10多年了，有时候泡脚什么都不加、有时候用网上买的泡脚包泡、现在自己煮水泡，但是依旧有寒气、湿气。其实我们的体质在出生的那一刻就决定了，后天再怎么努力，效果也是微乎其微，但是不做比做了强一点点，可能是心理上的效果。
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小福酱1周前
宁可三日不洗澡，不可三日不泡脚。#艾叶生姜红花泡脚的功效 艾草泡脚，艾叶、老姜、益母草、红花等十八味草本。不打粉，真材实料。#泡脚的快乐 每晚睡觉前泡一泡#泡脚的好处 #你怎么看 #经验分享
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曹哥爱生活1月前
姜片泡脚 #知识分享 #原创视频 #涨知识 #生活 #每日分享
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小土匪妈妈1周前
小月子少不了的艾草生姜水泡脚的好处，你知道吗？#备孕 #vlog日常 #药流 #胎停 #怀孕
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瑞景丰1周前
秋风起时脚先凉，睡前泡泡脚，把秋日的舒适揣进被窝#健康养生 #泡脚#强烈推荐 #泡脚的好处 #养生小常识
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凌姐爱泡脚1周前
#会泡脚的人更长寿 #泡脚的好处 #中式养生 #泡脚 #古人的智慧
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佳盛好物2周前
#强烈推荐 #花椒生姜泡脚 #泡脚的好处 #健康生活 #泡泡更健康
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小蓁1周前
养树需养根，养人先养脚🦶#泡脚 #泡脚的好处 #强烈推荐 #健康守护计划 #泡脚包
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自强不息1周前
#上热门 #中医 #养生 #知识分享 #涨知识 @抖音小助手
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忆念1周前
高龄备孕，主打一个听话，宫外孕术后大白叫有空多泡脚，小月子就开始坚持每晚艾草生姜泡脚，每次泡15到20分钟，暖暖的很舒服#高龄备孕#泡脚的好处
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瑶之淘淘家居生活1周前
气温骤降，做好脚部保暖很重要 #日常保养 #养生 #身体护理 #脚部护理 #泡脚的好处
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瑞景丰1周前
秋风起时脚先凉，睡前泡泡脚，把秋日的舒适揣进被窝#健康养生 #泡脚#强烈推荐 #泡脚的好处 #养生小常识
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瑞景丰1周前
秋风起时脚先凉，睡前泡泡脚，把秋日的舒适揣进被窝#健康养生 #泡脚#强烈推荐 #泡脚的好处 #养生小常识
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瑞景丰1周前
秋风起时脚先凉，睡前泡泡脚，把秋日的舒适揣进被窝#健康养生 #泡脚#强烈推荐 #泡脚的好处 #养生小常识
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好运全开版1周前
泡脚的好处睡前泡会脚，坚持一个月，会有什么变化，爱泡脚的朋友们赶紧试试吧 #家用泡脚包#
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小福酱1周前
#泡脚的好处 冬天到了，快来试试这个艾草生姜花椒泡脚包吧！#泡脚的快乐 它里面都是精选的优质原料，开水冲泡一下就能用，泡完感觉浑身都轻松了，晚上睡觉也更香了#健康 #知识分享 #你怎么看
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爱生活、3周前
#泡脚的好处 ，#排湿驱寒 #养生之道 #健康养生 #记录一下 。
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高陵推拿老陈1周前
泡脚的好处#养生spa足浴足疗 #泡脚养生 #高陵老陈推拿
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群响-关注健康3周前
睡觉之前用生姜贴脚 #涨知识 #寒潮 #秋季 Ψ2GTH
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