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格斗—陶仁刚4月前
零基础移动步伐训练#拳击步伐#新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #武术散打 #自由搏击
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🥊拳击明俊🥊4周前
实用的进阶转换步#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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防身老刘4月前
想要快速制度对方，而又不会造成严重伤害？传武八打了解一下！#防身术 #安全防卫 #一招制敌 #传武 #防范意识
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防身老刘5月前
了解传统武术中的八不打，让你遇到坏人的时候快速脱离危险！#防身术 #传武 #一招制敌 #安全防卫 #防范意识
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云南•咏春•曾翔5月前
传武针对‘对方不配合你怎么办’这个伪命题的灵魂解答！！！！ #传统武术
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劲力加速度7月前
🔥练完直接解锁弹射模式！一套快速伸缩复合训练提升你的爆发力 #下肢爆发力 #武术套路 #运动表现 #专项训练 #感受中华武术的魅力
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逍遥游2月前
小鬼扛枪，简单实用的擒拿招式。#专项训练 #擒拿 #防身术 #中华武术博大精深
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拳武者·截拳道百日特训营7月前
李小龙快速的反应秘诀，是他那多年练就的高度洞察力 #李小龙截拳道 #截拳道教学 #截拳道江传荣 #干货分享 #格斗
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拳击名人录🥊1周前
多巴胺不是救顺，做内啡肽的信徒！#运动 #拳击 #武术#散打
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逍遥游2月前
擒拿训练手法之纤夫拉绳#擒拿 #专项训练 #武术 #非遗传承
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寻武★（文武学校☞张老师）3月前
#原创视频 #擒拿 #防身术 学习擒拿要快速，力量，技巧，变化。
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功夫者1月前
最值得学习的实战棍法，一招制敌 #棍术 #武术 #实战 #功夫者app #上热门🔥
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小龙教练3月前
防身就用这招就行。#防身术#一招制敌#中国功夫
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寻武★（文武学校☞张老师）3月前
#实用防身术 #创作者中心 #创作灵感 #擒拿格斗 手眼身法步，一次到位，快速有力。
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拳击名人录🥊1周前
本事难学，人情难做#拳击#散打#运动 #武术 #健身
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宜兴国泰太极拳7月前
曾经被人抓住出不了拳，现在不怕不怕啦#武术 #防身术 #太极拳 #一起来锻炼 #非遗抖起来
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y隐姓埋名5月前
零基础学绳镖流星锤，抡打和挑打，非常简单，一学就会，点赞收藏不迷路#武术 #绳镖#流星锤#防身
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古月6月前
夜战八方藏刀式教学#武术 #双手刀 #大学生
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三哥的武术3周前
学会了就可以让好朋友飞起来！ #三哥的武术 #飞人 #传统武术 #腿法 #练功
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南海熱心市民9月前
#遇见少林有功夫 #这就是少林绝学 #中华武术博大精深 #短剧追到爽 #演技
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武动～人生3月前
比较危险的几个传武快速制敌的招法！ 首先要懂得鞭稍劲，再就是练习好六节力也就是瞬间短距离爆发力，通过手肘、脚膝的招法变化做到双打双攻直击要害就可在紧急情况下瞬间破敌！
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万法体育文化2周前
第60集:街头防身技能#格斗 #防身术 #搏击 #弘扬中华武术 #运动
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武极体育（怒更版）2年前
武术生大一新开学如何快速获得异性芳心？#体育生 #大学生 #武术 #体育用品 #好东西一起分享
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SLAVA斯拉瓦4月前
【拳击实战技巧】 快速出拳反击这样练！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打拳 #拳击实战
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景建军—北京太极缘道国际文化发展中心3月前
陈式太极拳的“裹鞭”动作，就像把力量藏进身体里打拳。手臂和身体一起向内旋转，像拧毛巾一样把劲蓄起来，再突然爆发。这个动作既能防守，把对方的力量化开；也能进攻，快速有力地反击。整套动作刚中带柔，把太极借力打力、以柔克刚的特点展现得淋漓尽致 #原创视频 #武术 #太极拳
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星火形意6月前
形意拳一马三箭 这才是老活，每一把都带拿、控、打！这才能保证得手后效果打出来，对方失去战斗力的概率大大提升！我劝那些还拿崩拳那一拳打到人，就能把人打成啥样的暗劲，停停吧！你们自己信吗？别搞坏形意拳了#原创视频 #形意拳崩拳 #感受中华武术的魅力 #内家拳 #发扬传武精神
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武术防身1周前
擒拿特种兵制敌术，建议收藏慢慢学 #防身术 #一招制敌 #擒拿 #格斗 #武术
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郭教练地推（198战神）6月前
三分钟手起刀落直接搞定 #地推现场 #地推引流的方法和技巧 #少儿搏击散打 #地推 #招生引流方案介绍
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龙焱5月前
【致命反杀！背后捅刀破解术】 防身术学习仅供参考，具体情况根据现实处理。 3步让持械者反噬恶果！ #武术散打 #剧情需要危险动作请勿模仿 #武术 #防身术 #防身
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太极网1号员工7月前
李小龙：武术的所有精粹就是近身和发力 #武术 #李小龙
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小何老师💫7月前
小白也能学武，让你快速蜕变，称霸朋友圈#圆你一个武侠梦 #武术#日常训练
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浑元武术山西张静1月前
猴形，步幅小，频率快，强调脚快，手快，可快速调整与对手的距离，同时需练纵步，用于突然扑击，体现猴子的弹跳力。
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武术科普君5月前
被坏人包围，这样突围准没错 #武术 #末日生存 #防身 #行尸走肉 @EasonY
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健身大V2周前
学会这三招，防身术，街头无敌#中华武术博大精深 #防身术#格斗#拳击#传递正能量
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维学长4月前
分享一招防身术空手夺枪，技巧在这了，用不用得上就看你们自己了 反正我是不行#秀出真功夫 #防身术 #空手夺枪 #武术教学#看一次笑一次
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通背老曹4月前
遇到危险时，可能没时间机会去用复杂的技巧，本能地用拳头、手肘甚至膝盖去攻击对方的要害（像腹部、裆部、眼睛这些地方），反而能快速拉开距离逃跑。#上热门 #日常训练 #中华武术博大精深 #通背拳 @DOU+小助手
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小拳拳格斗俱乐部官方号1周前
个子矮打不到个子高的对手怎么办？ 后手直拳实用方法！ #小拳拳格斗俱乐部 #拳击教学
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定慧武术3周前
每周一招简单易学！快@ 你身边的朋友一起练习 #涨知识 #传统武术 #专项训练 #防身术 #武术
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新文武术1月前
#防身武术教学 #一招制敌 #擒拿防身术
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武术可儿3月前
零基础学习提撩棍#棍花教学 #提撩棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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新文武术1周前
#武术健身 #防身术教学 #擒拿
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马伽格斗术1年前
如何在三秒内快速解决战斗，武术爱好者必学的擒拿招式#格斗 #防身术 #一招制敌 #武术
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雨sir1月前
想追女生得先跑赢你的情敌#追女生 #恋爱 #干货分享
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武当太极顾师宁6月前
学太极云手，记住“上走下跟”四个字，你就能快速领悟 #武当山藏了太多文化密码 #dou游神韵武当 #百young非遗计划 #为中国小城上分
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武道胜字营4周前
只要你能坚持，一月让你收获满满！#传统武术 #健身 #中国武术 #打拳 #功夫
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寻武★（文武学校☞张老师）3月前
#创作灵感 #原创视频 #擒拿格斗#防身术 动作当机立断，快速干脆，直打要害，谨慎使用。
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小龙教练1周前
这就是中国功夫的厉害。 #一招制敌 #中国功夫 #一招制敌
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南派武术守艺人1月前
十三太保：连续的交叉移动 十三太保新增的一种组合步法，怎么快速进行连续的交叉移动 #武术 #传统武术 #白鹤拳 #永春白鹤拳
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铁打木1周前
#武术 #飞刀 #分享技巧 #传统武术文化 #正能量
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alo 丝绸1周前
心意拳实战中讲究攻击要害，如“上打咽喉下撩阴，左右两肋重在心”。出拳时肩不动，抬手往前冲，以最快的速度和最强大的力量攻击对方的薄弱部位，使对方失去战斗力。#传统武术#心意拳#功夫#中华武术博大精深
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文化与体育1周前
双人配合训练：突破反应速度与实战能力的科学方法 #搏击 #武术
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向野2周前
#官方平台推广 #创作者成长进阶计划 #原创视频
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鄂州华俊搏击🔥陈教练（学搏击私信我）3周前
不用追求多厉害的招式，先学会“不害怕”：敢直视恶意的眼神，能快速躲开突然的冲撞。 成长路上的“小危险”，让他用自己的力量，稳稳接住！#搏击散打 #防身术
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骑驴卖烧饼6月前
短棍对持械反击的解析教学#运动 #武术 #冷兵器 #菲律宾短棍 #防身术
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大笑脱口秀4周前
如何快速追到女生？#何广智 @抖音小助手
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格斗斌哥3月前
#郑州乐博武术搏击俱乐部 擒拿格斗防身小技巧#少儿散打搏击 弘扬中华武术正能量#女子防身术 一招制敌#散打泰拳自由搏击训练营 功夫擒敌术#格斗世界
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日拱一卒zhh4月前
快速高频地输出动作，让你的大脑根本没有思考的时间，进而激发出神经系统的本能！#武术 #太极推手技法
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云城武育·武术·散打搏击官方号1周前
#武术 学习武术怎么才能在短期快速见效？#散打搏击 #北京大兴云城武育 #防霸凌 北京大兴东高地武术培训
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盈盈短剧1周前
武道巅峰之战神觉醒#短剧推荐 #短剧追到爽 #短剧新番计划
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虎胆龙威（武馆创始人）1周前
骑车被狗追，该怎么自救？ 这种情况非常常见，一定要按照正确步骤，才能安全逃离#被狗咬 #骑车必备 #防身 #武术 #破窗器
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大师姐恋习社2周前
七招帮你超快脱单 #脱单 #恋爱技巧 #直男必看#男性成长 #自我提升
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武与剑6月前
零基础怎么快速上手剑术 剑花组合由基本剑法和剑花组成，可由简单组合学起，但每个组合要包含套路核心，循序渐进！ #剑术 #剑花 #剑 #木剑 #武术
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