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郴州市零健身工作室3年前
双人急速燃脂动作，快拉上小伙伴一起来，不瘦来问我 #健身 #快速燃脂瘦全身 #郴州健身工作室
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NASUFITNESS5年前
#帕梅拉 8分钟#六块腹肌 双人训练！#七夕带上你的TA一起练吧！#健身
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潘潘4年前
#双人配合 #拉伸 #趣味训练 一个人拉伸没意思，那就找个人一起吧，15分钟完整跟练版 @潘潘0124
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黄班长健身教练4年前
Tabata趣味双人燃烧脂肪训练#体能训练
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JOINFIT官方旗舰店4年前
天气越来越热，肉要藏不住了，8个双人急速燃脂动作，找TA一起练起来#健身 #你的坚持终将美好
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轻奢空间健身工作室3年前
#健身工作室 4minTabata双人心肺训练。趣味性十足。快叫上男女朋友一起动起来吧！#居家锻炼 #全身燃脂
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乐湃健身🔸郭帅6年前
双人减脂训练动作，赶快拉着别人的男女朋友一起动起来吧#健身
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白开日记2月前
居家练背之《室友不好好吃饭沦为健身人的玩具》 #健身 #运动日常 #双人健身 #背部塑形 #居家锻炼
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甄嬛的甄甄｜休息中4年前
双人趣味燃脂跟练，无跳跃，轻松燃脂💦喊上你的老公或闺蜜一起动起来#居家运动#燃脂#热门#情侣健身#减脂
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爱舞蹈的谢老师☀️2月前
双人搭架型慢动作教程 详细请看直播课程讲解👉🏻@摩登舞马老师&谢老师 分享给你的舞伴一起练起来吧！#摩登舞华尔兹 #华尔兹双人舞 #华尔兹架型 #摩登舞架型 #摩登舞双人
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布鲁斯FreeSoul3年前
是兄弟 就来练我｜解锁10个双人健身动作#徒手训练 #双人健身动作 #夏日减肥大作战
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健身看点3年前
10个健身燃脂动作，适合情侣一起锻炼#全身燃脂 #燃脂 #情侣健身 #健身 @抖音小助手 @DOU+小助手 #减肥
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曹俊凯与功能性训练团课11月7-9台州4月前
搭档体能训练 #健身小白必看经验 #功能性训练 #小团体训练 #团课 #体能训练 趣味体能训练 一看就会，一练就废
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优昂健身3年前
双人家庭版TABATA，越往后越有趣，叫上你的他（她）一起来吧试试吧～#居家锻炼 #健身 #全民健身 #抗击疫情居家健身 #居家健身有新招 #快速燃脂瘦全身
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Luu4天前
告别独自运动！双人居家塑形：6个动作含有氧力量，Tabata模式更易坚持✊！#情侣健身 #居家锻炼 #tabata燃脂训练 #健身 #情侣健身打卡
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摩登舞马老师&谢老师2月前
双人搭架型慢动作教程 分享给你的舞伴一起练起来吧！#摩登舞华尔兹 #华尔兹双人舞 #华尔兹架型 #摩登舞架型#摩登舞双人
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MT5月前
·为什么双人有氧一定要坚持三分钟以上？ #室内有氧 #减肥方法 #健身干货 #减脂 #零点五倍速过假期
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差一步教练4月前
“敢和TA一起挑战这个核心动作吗？坚持10秒算你赢！ 👫 适合人群：运动搭子、情侣、跑者、健身搭档#双人训练 #核心力量 #健身挑战 #青少年体能 #功能性训练
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G-xia霞姐3月前
肩部训练｜全方位打造饱满肩部 #健身小白必看经验 #健身 #肩部训练 #手臂塑形 #健身搭子
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小张爱打拳2月前
快和你的打拳搭子试一下这些协调趣味动作吧🤪 #拳击 #拳击教学 #健身 #干货分享 #杭州
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莎啦酱6天前
让那些说我们健身都是死肌肉的看看，我们灵活着呢😝姐妹们进阶版来了继续拍起来吧#双人挑战#健身小姐姐#你的坚持终将美好 #一起健身#女性力量
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花游蒋文婷4月前
姐妹训练🏋️‍♀️效果加倍！ #双胞胎姐妹 #运动女孩 #运动穿搭 #女子健身局
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杰森·胜🇨🇳6天前
HYROX双人组初体验 #健身#肌肉男#HYROX
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健美氮泵站3周前
大力士双人硬拉775公斤记录，艾迪和淡定哥老马克是真的猛啊 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #硬拉 #艾迪霍尔
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好动静🐒5天前
双人倒立练习20251012健身每一步轻松每一天 让健身养成习惯
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小娜6天前
#瑜伽课堂随拍 #瑜伽路上一直在坚持 #女子塑形 谁说瑜伽只能孤独修行？双人模式直接把氛围感拉满💃🏻 借力与被托举的瞬间，是信任也是力量！快艾特你的运动搭子
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遂宁舒华健身器材万达店6天前
当力量区没有器械，你的姐妹愿意成为相互的配重吗？ #挑战双人划船#撸铁女孩#姐妹健身#遂宁舒华健身器材#搞笑健身
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烂虾6天前
#双人低脂小舞蹈 #抽象 #双人舞 连夜去她家就开拍#健心健身
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哈克深蹲5天前
姐妹双人打卡#健身 #好身材练起来 #美背训练 #练背
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立耕TOGU国际健身教程4天前
双气踏健身视频教程：第六集 谁懂啊！TOGU双气踏侧躺练也太绝了！2 个动作精准虐侧腰，新手跟着做也不慌，练完腰腹线条超明显～ 💪动作 1：侧撑稳核心 侧卧位贴紧瑜伽垫，把双气踏稳稳垫在腰下面（承托超足，撑着不硌腰！） 单边胳膊肘撑地，小臂贴紧地面，身体慢慢抬离垫子 保持身体成一条直线，别塌腰别翘臀，感受侧腰紧绷 坚持 30 秒换边，核心稳了，做其他动作都更轻松！ ✨动作 2：侧躺抬腿燃脂 还是侧卧位，双气踏继续垫腰下 下方的腿伸直别碰地，上方的腿慢慢抬起（膝盖微屈也可以） 上方手放脑袋旁（别拽头发！），另一只手撑地稳重心 抬腿时感受侧腰和大腿发力，坚持 20 秒歇 5 秒，做 3 组换边 进阶党可以慢慢加快抬腿速度，燃脂效果直接翻倍！ TOGU双气踏比普通垫子稳太多，侧躺练全程不晃，新手也能练标准 #dou来运动吧 #侧腰训练 #核心力量 #健身教程
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兰心瑜伽普拉提6天前
#普拉提核心床双人，气质在背年龄在背，拒绝虎背熊腰，不让体态毁了气质#兰心瑜伽普
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极速健身郭老板6天前
这翘臀，很到位#翘臀#蜜桃臀#双人健身#挑战#极速健身郭老板@邓十八（河津极速健身房）
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轩橙多&小葡萄（包教会）4月前
双人版小雨摇 教程跟练版 不是纯cos喔～ #双人版小雨摇 #房东的肥四 #秦臆博孙艳 #轩橙多包教会 #舞蹈教学
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番禺区Vivienne瑜伽普拉提莉莉6天前
#双人普拉提 #闺蜜一起打个卡 #番禺普拉提 这组双人核心床臀腿传，是不是看着就酸爽？弹簧的阻力+搭档的默契，填臀凹陷一绝，快@TA来试！
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优珈美孕产瑜伽普拉提主理人-罗珊珊6天前
快约上你的姐妹一起来暴汗吧#双人普拉提#普拉提核心床训练 #瑜伽普拉提
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淡知5天前
#70+奶奶和80后小美女合作#空中双人瑜伽双人舞蹈 在#睿含 老师的指导下 我们一次完成挑战！今日#课堂随拍 分享
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一练普拉提工作室 in杭州5天前
Oov小海豚🐬1v2课程 双人同行，进阶普拉提 在互动中收获健康与陪伴 #普拉提 #Oov小海豚
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民義搏击—王教练8月前
叉子和盾牌双人配合防爆教程#自由搏击 #格斗 #泰拳 #防身术 #防爆
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她力量健身工作室6天前
今天来个超简单的双人配合动作，姐妹们，约上你的小伙伴，一起拍起来吧#瑜伽女孩 #瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽 #瑜伽日常 #瑜伽体式分享
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Fenrir芬利尔健身1周前
功能性训练｜双人同行多减100卡路里！ 光练大肌肉并不够，身体真正需要的是用得上的力量，这就是功能力量训练的魅力所在！ 简单来说，它就是为了让你的身体在日常生活中更灵活、更有力量而训练，而不只是为了好看。 #凯里健身房 #凯里私教 #健身搭子 #减脂塑形增肌 #Fenrir芬利尔健身
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优珈美孕产·瑜伽6天前
带上你的运动搭子，一起来找我吧#双人普拉提#核心床 #普拉提塑形
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胖3金瘦三斤1月前
桂瑞双人cha《here》保姆级超详细分解舞蹈教程来咯～#桂瑞 #张桂源 #张函瑞 #tf四代 #舞蹈教程
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FitFlow_羽熙5天前
双人训练，相互鼓励，相互监督！效率翻倍！#瘦身塑形 #减脂训练 #健身减肥 #私教一对二 #双人训练
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燕Scarlett6天前
恰恰双人1️⃣，一年没跳过恰恰的样子。 这是我的第一节课，她们之前学了5节。本节课的目标是动作记下来，跟上音乐。 希望明天能把方向，身体，手位都加上，可以的话把双人的力量也整清楚。 马苠翔老师，竞技选手，他教的东西，我在石磊老师那里学过一些。高维能识别高维，低维看不见高维。竞技选手，专业选手，业余选手，有些东西是不一样的。
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饺子5月前
不敢想你和闺蜜跳能有多好看～ #小仙摇双人版 #卡点 #双人舞 #舞蹈教程 #一学就会系列
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悦美瑜伽普拉提红红老师4天前
有趣的双人瑜伽课堂#悦美瑜伽普拉提
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伊佳瑜伽普拉提美美官方号5天前
双人普拉提的魅力～
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饺子4月前
不敢想你和闺蜜跳能有多萌！！！ #甜妹 #双人舞 #双人版小雨摇 #舞蹈教程
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张可爱6天前
双人臀推 get ！ #健身 #撸铁日常 #臀部训练 #健身🏋 #练翘臀 @大红鞭炮炸👻子
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彬彬来了👀1周前
双人臀推get #姐妹健身日常
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恋誓2月前
超自然双人抓怪教程#超自然行动组 #还好是超自然不然就火了 #前辈和我一起玩超自然吧
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妮诚百货5天前
JAOJAN适合初学者带线回弹网球训练器 双人双打家庭亲子自练健身#休闲运动 #体育运动 #运动锻炼 #运动女孩 #健身训练
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蓉蓉健身舞4月前
#草原情哥哥 #背面演示 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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云尚·瑜伽普拉提6天前
别人约会吃饭看电影，他们约会垫上练呼吸。最酷的夫妻关系，是既能并肩看世界，也能同步沉下心——今日份双人瑜伽，把陪伴练进每一次伸展里，这就是最浪漫的事#夫妻相处之道 #瑜伽课堂随拍享受运动带来的快乐
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蓉蓉健身舞1月前
#故乡的歌谣#背面完整版演示 #双人对跳舞 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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伽行普拉提望京店1周前
闺蜜+普拉提=双倍塑形快乐#身材管理打造s型身材 #爱健身的小姐姐 #节后甩肉大作战 #女神养成记
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汤汤 Daniella6天前
双人普拉提 有人陪你一起运动🏋️#女性健身 #爱健身的小姐姐 #体态矫正 #美背 #每日分享
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谧阁·瑜伽普拉提官方号6天前
【平衡的艺术 • 双人瑜伽时刻】🧘‍♀️✨ 当呼吸同频 身体便成了会对话的乐器 你是我最稳定的支点 我是你最柔软的依靠 在对抗与扶持间 找到悬浮于时空的平衡 #双人瑜伽 #平衡的艺术 #彼此成就的时光
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极塑喆远女子运动馆(砚山店)官方号6天前
谁懂啊！和搭子一起练维密燃脂真的爽到飞起#维密燃脂#健身搭子 #姐妹一起瘦 #变美变瘦变好看 #双人燃脂
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块阵百货6天前
JAOJAN适合初学者带线回弹网球训练器双人双打家庭亲子自练健身
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窝系小福包6天前
#双人瑜伽#减肥#热门
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梅子爱跳舞2周前
#零基础学舞蹈 #舞女泪 #14步双人对跳 #详细教程
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栀也 | 普拉提工作室6天前
告别独自“苦练”双人普拉提，快乐加倍 一个人练普拉提无聊？快拉上好搭子，解锁双人趣味普拉提
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又又又困了.1周前
#低脂视频双人
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