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李方伟医生2年前
五种好看的腿型，你更喜欢哪一种#大长腿 #漫画腿 #女生必看
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整形外科医生朱吉3周前
全网热议的3种腿型，你偏爱哪一种？ 筷子腿、漫画腿、酒杯腿 #上海脂肪医生朱吉 #脂肪脂肪快走开 #变瘦变美变好看 #腿型 #筷子腿
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整形医生李奇军1周前
女性的4种腿型，第4种是天花板，你是哪一种？ #腿型 #完美身材 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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云云6天前
纠正腿型🔥一招教你打造完美腿型 属于这种腿型的都去练! 如果你是括号腿，大腿前侧突出，小腿外翻的，妈妈臀、假胯宽，都可以跟练这几个动作! #紧致腿部线条 #线上瑜伽 #塑形腿部线条 #腿部拉伸 #一起来锻炼
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整形医生卢九宁3天前
瘦腿，好看的腿型要有哪些细节美学？ #瘦腿 #酒杯腿 #直腿
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雪师姐聊体态3月前
想要好看的腿型和笔直的腿型，一定要把这几个动作练好#产后恢复身材 #假胯宽 #瘦腿提臀 #居家锻炼
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天津龙腾精英形体模特老师4周前
【O型腿】纠正好腿型，让你视觉长高2公分 判断你是不是O型腿？ 🔸标准腿型：双腿、脚踝膝盖都能靠拢 🔸O型腿：脚踝可以并拢，膝盖不能，双膝外张 🔸X型腿：膝盖可靠拢，腿踝不能 🔸XO型腿：双膝双腿都能并拢，但小腿分的很开 #模特培训 #体态纠正 #小腿外翻 #创作者中心 #创作灵感
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爱健身的小李同学2月前
三个月瘦45斤！关于我的瘦腿直腿分享来了！纯干货跟练！ 如果你跟我之前一样是大体重 想要好看的腿型，那么先通过有氧和饮食把体重降下来 因为只有全身瘦了局部才能有变化 没有单独瘦哪个部位的！都是全身性的 达到正常体重后还是腿型不直小腿外翻 就可以尝试加强足底力量 视频内的动作都是我自己训练足弓的，每天做两遍 有条件再用筋膜球滚脚底 每周再安排1-2次臀训就🆗了 还有最重要的就是不要再翘二郎腿了！！！ ❗️内容为个人案例展示，请谨慎参考 #瘦腿直腿 #健身干货 #直腿 #夏日减脂大作战 #经验分享
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李东海医生1月前
让女性腿型好看的3个动作，练出笔直纤细大长腿#女性必看 #一起来锻炼 #大长腿 #瘦腿 #提臀
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沅沅麻麻3周前
纠正腿型🔥直腿细腿真的一点都不难 这是你的腿吗？ 四个针对性矫正就能改善萝卜腿、小腿外扩，膝盖内旋，是这种腿型的跟练起来 #居家锻炼#瘦小腿#直腿#改善腿型#腿部线条感
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冰美式多冰🧊1月前
筷子腿vs酒杯腿，你更喜欢哪一个？ #筷子腿 #酒杯腿 #腿部塑形 #杨幂 #啤酒妹
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Angelina体态矫正+塑形6月前
直腿必看，你是哪种腿型？ 直腿的底层逻辑：想要get直腿，必须要调好骨盆，骨盆正了，腿也直了。 #直腿[话题]# #瘦腿#改善腿型#小腿外翻 #显高显瘦显腿长 #漫画腿#体态矫正
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关你什么柿（已瘦53斤）1月前
162-109｜从这样的腿➡️又直又细的腿我都做了哪些运动#纠正腿型#直腿 #瘦腿 #狗哥鲸鱼垫 #高效瘦腿攻略
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教减脂塑形的小黑1周前
让女生腿型好看的三个动作练出笔直纤细的大长腿#女性必看#一起来锻炼#大长腿瘦腿#提臀
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陈双聊步态健康1年前
你是哪种腿型？为什么模特的腿型那么好看？ #步态 #体态纠正 #扁平足 #健康科普 #陈双聊步态健康
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是张嘻嘻吖3月前
都来坚持练习这几种瘦腿直腿动作 别怪我没告诉你！⛽️#瘦腿 #直腿 #小腿外翻 #腿粗 #腿部训练 @抖音创作小助手
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不正经的泡泡7月前
女生的腿型怎么才算顶级好看？#原创动画 #二次元
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整形医生卢九宁1年前
明星好看的腿型，不一定适合所有人！ #大长腿 #酒杯腿yyds #腿型
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安冉瑜伽·体态美学3周前
腿型自测，快来认领你的腿型吧！ 自测腿型注意事项～1~建议对着全身镜检测 2~穿紧身裤效果更直观 3～自然站立就可以#直腿 #纠正腿型 #女性塑形 #小腿外翻
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平面模特老师三金（10🈷️22线下报名2周前
和穿搭适配度百分百的腿型💯码住去拍✈️ 拍照腿型摆对 给你的照片加分不止一倍！宝宝们穿不同风格的服装拍照时 记得动作也要不一样哟🌟像穿短裙短裤时可以试着摆视频里的交叉腿型 显瘦显长!穿阔腿裤时就用上松弛感爆棚的外八腿型📸希望每个女孩都可以找到合适自己的风格 拍出美美的照片呀❗️#拍照姿势不重样#拍照技巧#拍照腿型#腿姿#拍摄引导
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阿健商学院摄影工作室3月前
写真必备4种腿形～零基础学员拍摄入门课程 #肖像写真 #光影写真 #少女感 #7🈷️线下摄影培训 #零基础摄影培训
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悦悦酱5月前
梨形身材真的是基因天赋！！！天生腰臀比！ 先分析自己需不需要减脂再去看身材腿型！这个世界上没有哪种审美是最好看的，把自己拥有的身材优势发挥到最佳，就是最好的审美！#瘦腿 #梨型身材 #苹果型身材 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持
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Maraba爱梳头1月前
直腿真的很好看 #创作灵感 #直腿 #O型腿 #大腿前侧突出#小腿外翻
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叨叨直腿瘦腿2年前
lisa和rose的腿型，谁的更好看？#腿型 #大长腿 #腿型分析
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房子🏠3月前
6W私教试错总结➕3年自练经验！这双腿的矫正公式！ 小腿外翻/小腿不直/腿型不好看/大腿粗 步骤都都分享给你们了 直接抄作业关注收藏直接跟跟着房子练起来 足弓塌陷 平板足拇指外翻足低没力 小腿就无法直小腿内 凹陷的肉也无法长出来 房子分享大家的瘦腿直腿体系 一定要从头开始学 从足弓 →踝关节→膝→内收肌→髋→臀 配合饮食减脂十力量塑型你的腿一定能变好看哦 #瘦腿 #房子瘦腿 #大腿粗 #小腿外翻 #练足弓
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就是珊娣噢2周前
想要整个身材比例好看还得是练臀腿，腿直了线条好看了臀线提高了视觉上都长高几厘米#体态矫正 #塑型瘦身 #纠正腿型 #好身材好气质 #居家塑型
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不正经的泡泡6月前
女生的腿型，什么样才算顶级好看?#原创动画 #二次元
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有个奥赛梦4天前
下肢腿形调整 变好看的开始，下肢整体体态的调整处理和训练思路，肌骨系统要综合处理，神经系统要跟上，配合缺一不可，才能回到初始，找回正确发力，才能运用好身体机能。 #体态调整 #O型腿 #X型腿 #Zax讲体态调整
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天乐健身运动（塑形体态）1周前
想要骨盆正腿型直，盘它—腘绳肌 #运动康复 很多粉丝后台私信我问想要骨盆正腿型好看，推荐练哪里？今天普及一条不常练习到的肌肉—腘绳肌。回想一下你的体态教练有没有设计这些动作做加强。#运动训练普及 #教练学习专区 #骨盆前倾 #健身干货
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杰老师的健康课堂3月前
腿型不好看?在家练这个训练大适合了,坚持训练小腿你的腿型越来越好看#健身干货 #纠正腿型#居家锻炼
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言心瑜伽3天前
这种腿型都去练🦵，一个月后你会感谢我！ #变美小技巧 #身材管理 #变美变瘦变好看 #瘦腿动作 #瑜伽体式分享
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富阳骨伤孙奇1年前
什么样的腿型更好看，腿是不是越直越好？#医学科普 #健康科普 #运动锻炼
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晓怡医生3月前
你是哪种呢？ #医学科普 #变美变瘦变好看 #身材管理 #女生必看 #女性健康
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生椰辣妮4月前
私教练腿计划｜直腿细腿，改善腿型就看这篇‼️ 想让腿部紧致有型，整体腿型更加好看 但去了健身房不会安排训练计划的姐妹 这期✨完整私教腿部训练计划✨直接码住跟练！ ✔️练前热身：泡沫轴放松、宽距蹲起 ✔️正式训练： 直腿硬拉 15×5 倒蹬 15×5 宽距深蹲 15×5 坐姿夹腿 15×5 ✔️练后拉伸：前侧、后侧、内侧 #创作灵感 #健身 #好身材练起来 #力量训练 #健身打卡
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不太想吃哎1月前
想让腿变好看！一定要重视足弓！！！#vlog十亿流量扶持计划 #瘦腿 #足弓塌陷#狗哥鲸云拖
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整形医生卢九宁4月前
‘酒杯腿’为什么说是健康审美腿型？ #酒杯腿 #腿粗 #筷子腿 #直腿
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贝塔老师运动养生2周前
简单的动作重复练习，帮助你改善美化腿型#瘦小腿 #美化腿型#xo型腿 #居家锻炼 #小腿外翻
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景腾好睡眠081月前
想拥有好看腿型，坚持练这个动作 #居家锻炼 #腰 #体态纠正 #坚持 #居家锻炼
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木易居家塑形3月前
第56集|直腿瘦腿，坚持训练你的腿型越来越好看！#纠正腿型#瘦腿 #小腿外翻 #日常锻炼
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非非运动养生2天前
三个动作，每天坚持，让你的腿越来越好看#改善腿形 #腿部训练 #小腿外翻 #好身材练起来
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何运龙身材管理1周前
女性的五种身材，最后一种简直太绝了！#身材 #女生必看 #女性魅力 #身材焦虑
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HuHu（直腿 瘦腿）3月前
小腿越拉越好看#漫画腿养成记 #纠正腿型 #矫正腿型 #直腿 #腿拉伸
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向上生长的泱泱3天前
直腿‼️练这几个动作就可以了🔥 不经历拉伸🔥怎么拥有大长腿 #见人不如健身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #好身材练起来 #线上瑜伽
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醋醋香菜-2月前
bgm是小田自己唱的#田曦薇#身材比例
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刘芷伊5月前
不经历拉伸🌟哪来的细腿🔥🔥🔥不管你是哪种腿型～这个动作真的是可以帮你把腿练直！#瘦腿#直腿#大腿粗#小腿粗壮 #o型腿
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整形医生黄刚1周前
快来测下，你是适合筷子腿还是酒杯腿？ #成都 #体雕 #塑形 #变美 #黄刚医生
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五哥瘦身笔记5月前
三个动作，每天坚持，让你的腿越来越好看 #居家锻炼#好身材练起来#纠正腿型 #拉伸
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矫形与骨伤刘锋卫博士3天前
孩子腿型非常好看，可惜就是小腿外翻#小腿外翻 #小腿外翻矫正 #体态纠正 #大长腿
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170的冰冰教练2月前
想要好看流畅的腿型，#拉伸 少不了！#瘦腿#肌肉腿 #小动作大作用
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运动养生郑老师3天前
这样练腿，腿形越练越好看。#居家锻炼 #运动 #腿形矫正 #改善腿型
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颐然的健身日记4天前
想要好看的腿型，#拉伸 少不了！#腿部拉伸#居家锻炼#瘦腿#细腿
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伍玥的运动日记4天前
想要好看的腿型，#拉伸 少不了！#腿部拉伸#居家锻炼#瘦腿#细腿
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圈姐的小蛮腰3月前
足弓直腿训练姐妹们想要细腿直腿，必练足弓，赶紧练起来吧#居家锻炼#好身材练起来#变美变瘦变好看 #纠正腿型#瘦腿
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健身教练老周(减脂塑形)1周前
每天坚持，让你的腿越来越好看#居家锻炼 #好身材练起来 #纠正腿型 #拉伸
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芝士咸的2周前
快去练这个 练完一个星期就能看到效果 直腿王炸组合 哪怕你是稍微有些肉肉的姐妹也可以哦 腿直了视觉增高5厘米#创作灵感 #健身 #直腿训练 #运动星计划 #运动女孩
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152的久久在美腿1周前
死磕这两个位置 国庆快乐！有空可以练一练 #瘦腿动作 #变美变瘦变好看 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #假胯宽
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120斤的小赵同学👩‍🎓1月前
想要显腿直腿细必入的一双裤管靴！风格很酷很飒！上脚气场全开！#裤管靴 #长筒靴 #堆堆靴
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壞蛋是我-）8月前
四季都能穿的裤子分享！！x8我觉得蛮好看的#显高显瘦显腿长 #超好穿的王炸神裤推荐 #修饰腿型裤子 #这才是女生们想找的裤子吧
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雪饼妮妮（气血好状态版）2月前
👍消化，腿型修正#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #变美 #变美小技巧
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饱饱冷知识3周前
想要拥有筷子腿的朋友千万别错过#涨知识 #漫画身材 #冷知识 #腿
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腿妹爱练臀3月前
小腿外翻，腿形不好看的姐妹，这几个动作一定要每天坚持去练！#减肥让我强得可怕 #瘦腿 #健身干货 #直腿 #居家锻炼
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带两个肉包谢谢啦4天前
天王老子来了瘦小腿你就是要先把足弓练好！！！ 练足弓练足弓练足弓，重要的事情说三遍，亲身经历，我就是练足弓最大的受益者，腿型真的变好看了超级多！！#瘦小腿必练动作 #练足弓 #根本性瘦小腿 #今秋必练 #自律遇见更好的自己
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海思堡·男装@主打性价比@好评率98%4天前
牛仔裤要想穿得好看，先要了解这7种不同的版型#源头实力厂家 #男士穿搭分享 #直筒牛仔裤男 #百搭神裤 #海思堡服装定制
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形体模特导师张嫱3周前
到底怎么像明星一样腿越走越细？今天邪修版简单易懂教程分享给你！还找不到臀发力你来打我！！#用臀走路 #正确走路姿势 #热巴走红毯
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珂珂珂珂珂1月前
无痛改善腿型，穿带有足弓支撑的鞋子，越走越直#狗哥鲸云拖#狗哥足弓拖鞋#减肥前后对比图 #减肥逆袭
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