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阳光帆1周前
各类蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #健康饮食 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜焯水
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营养师沈夏冰1月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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司马晋谈美食3月前
这些食物需要焯水你知道吗？ #美食分享 #美食分享 #家庭美食教程 #一起学做菜
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皮肤科张莹医生3月前
这五种食物，一定要焯水 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #皮肤科张莹 #食物#焯水
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请叫我丸子（美食）1周前
菜花千万不要焯水，焯水不脆，营养流失，像我这样做，菜花的香味保留，爽脆，快来做起来吧#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #请叫我丸子
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国琪爱美食5月前
只需几分钟就可以吃的快手菜—清炒菜花。把菜花焯好水之后翻炒几下就可以出锅✌#我的厨房日记 #美食 #爱生活爱美食 #原创作品
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晏秋秋3周前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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极客农场1年前
西兰花千万别焯水 西兰花的营养在他的细胞液里，高温会破坏细胞壁，让营养流失，正确吃西兰花的姿势应该是？#有机西兰花
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高宏胜养生笔记1月前
这些蔬菜必须要焯水，千万别嫌麻烦！ #涨知识 #养生 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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同济儿科吴薇1年前
这四种蔬菜焯水吃更健康 #春季食谱 #蔬菜焯水 #儿科医生
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妇科医生孙斌5月前
家里3种蔬菜焯水再吃，更安全！ #涨知识 #蔬菜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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刘威的深度健康思考5月前
‼焯水不是矫情！这些菜煮前少一步，营养全变“催命符”！ #健康饮食 #吃出健康 #救命冷知识 #焯水 #养生
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小程儿妈7月前
这些蔬菜一定要焯水，焯一下水更健康#焯水#蔬菜#干货分享 #涨知识
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消化内科医生任威瑞2月前
蔬菜不焯水=半只脚踏进医院 三甲医生提醒⚠️这几类蔬菜一定要焯水吃更安全！ #科普一下 #蔬菜 #健康科普 #医学科普 #养生知识
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行侠好医日常2周前
炒菜时，这五种蔬菜一定要焯水@行侠好医 #营养健康 #每日补充 #吃出健康 #蔬菜焯水
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镜善镜美何敏4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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老爸的肾食餐1月前
温馨提醒 1. 个体化是根本：此法能显著降钾，但无法100%去除。最终饮食方案务必以🏥的建议和您的化验单为准。 2. 平衡营养：焯水会损失部分水溶性维生素（如维生素C、B族），但对于需要严格控钾的肾友来说，安全优先。 3. 冷冻蔬菜：市售冷冻蔬菜通常已预煮过去钾，可直接按说明烹调。
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极光新闻东北网1周前
这些蔬菜不焯水，小心健康风险！#赵杰#做饭#美食#食品安全 这些蔬菜不焯水，小心健康风险！#赵杰#做饭#美食#食品安全 #极光主播说
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皮肤科主任李茜4月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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瞭望东方周刊2周前
哪些蔬菜需要焯水？焯水怎么焯？（剪辑：实习生张偌搴）
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刘慧主任说健康2月前
各种食物的焯水时间，你都知道吗？ #做饭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焯水 #父母必看系列
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科普四川1周前
蔬菜焯水的作用有哪些？#蔬菜焯水 #炒菜 #食品安全 #科普
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消化内科医生刘鹏1月前
这几类蔬菜需要焯水后吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康饮食
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张哥在家做美食1周前
菜花炒肉很多人在家第一步就做错了，一份好吃的菜花炒肉首先菜花不能焯水，焯过水的菜花营养价值没有，吃起来也缺乏脆感#菜花炒肉#每日一道下饭菜#抖音美食教程
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中药匠人申屠银洪5月前
这些蔬菜要焯水！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #知识分享
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梦舟🛥7月前
菜花：抗癌防癌，富含类黄酮,Vc等元素，吃前一定要焯水……#有机蔬菜 @
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儿科霍医生3周前
这份食物焯水指南，请务必收藏好！ #焯水 #蔬菜焯水 #育儿 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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阳光森林胖妞2周前
#健康饮食必知的焯水蔬菜指南
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注册营养师山丘1月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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吕老师谈健康5月前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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营养师郑爸的育儿电台2月前
蔬菜吃之前一定要焯水！家里有孩子的更要注意！ #新鲜蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #新手爸妈 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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健康管家赵立众6月前
#不宜焯水的蔬菜
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楠楠科学育儿2月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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肿瘤营养科王昆6月前
注意！不同蔬菜打汁放入水量不同 #医学科普 #均衡营养 #蔬菜汁 #果蔬汁
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欣欣快乐养娃记6月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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神经内科刘主任2月前
这几样蔬菜不能直接炒要先焯水，经常做饭的都来看看#医学科普 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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放化营养师肖斌3月前
放化期早餐怎么吃？给大家说明白##化疗 #化疗日记 #化疗的副作用
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新华医院李超医生1月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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阿木美食5月前
炒花菜到底要不要焯水！很多人都喜欢吃花菜，但是在家做总是没有饭店的味道，今天就给大家分享楼下餐馆的干香秘诀，花菜吸饱肉香还带锅气，好吃又下饭。#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食 #干锅菜花家常做法
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润农生鲜超市供应链1月前
救命！焯水用冷水还是热水分不清，小心蔬菜营养全跑光#重庆润农供应链 #每天跟我涨知识 #蔬菜焯水 #绿色蔬菜 #超市
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生门波哥3月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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试一试6天前
#简单美味家常菜做法 菜花含有钙、磷、钾、镁、铁等多种矿物质，每100克菜花含钾200毫克、钙23毫克等，对维持身体正常生理功能，如心脏跳动、肌肉收缩等有重要作用。
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肾病科医生王福群2月前
#肾病 #王福群 #医生 #誉美 #肾脏
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大圆满993天前
西红柿菜花#健康饮食 #吃的健康 #家常小炒
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胃肠—肛肠外科唐言华主任2周前
这几类蔬菜炒前要焯水，否则可能会带来健康问题！ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #健康科普 #健康饮食 #健康养生 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康 @抖音热点 @抖音小助手
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yan8185月前
原来这些蔬菜需要焯水后再吃！#爱生活爱美食 #美食养生 #蔬菜 #美食分亨 #家常菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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河南省中医院老年病科1周前
#焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #河南省中医院老年病科
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大厨家常菜2月前
三伏天要多吃碱性食物#碱性食物#家常菜
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团团妈咪月子餐2月前
月子中心学来的七道月子素菜做法！营养美味#美食教程 #月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #素菜
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儿科专家刘主任3月前
四类常见蔬菜一定不要给宝宝生吃#育儿 #科普健康知识 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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李武医生2月前
这些常见的蔬菜一定要焯水，小心食物变毒物。 #蔬菜 #科普 #焯水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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娜说育儿1月前
这些食物给孩子吃一定要记得焯水！#育儿 #儿科科普 #育儿知识
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朱文刚6天前
这几种蔬菜一定要焯水，点赞收藏#健康饮食#蔬菜#食品安全#营养
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李阳聊孕产2月前
孕期吃这些蔬菜、一定要焯水！#孕期 #怀孕期间 #孕期饮食 #焯水才能吃的蔬菜 #李阳育儿
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崇智2月前
两天不见，甚是想念 #家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食 #在家做美食
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汐汐嘻嘻2月前
六月龄宝宝，第一口西兰花泥做法来喽 很多新手妈妈都不知道，西兰花泥这样做干净又有营养，宝宝吃着放心 1️⃣ 要选新鲜的西兰花 2️⃣ 用盐水浸泡10分钟去农残 3️⃣ 沸水焯2分钟锁住营养 4️⃣ 去掉硬茎，水开蒸10-15分钟 5️⃣ 打泥时加适量温水更细腻 #宝宝辅食 #辅食教程 #六月龄辅食
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老刘说美食6天前
蔬菜都需要焯水吗？#焯水才能吃的蔬菜 #美食教程 #蔬菜焯水
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高姐生活家4月前
干锅菜花 在家做干锅菜花是油煸还是焯水，给大家分享一下少油版的干锅菜花。吃出饭馆味道。#干锅#干锅菜花
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娜说育儿2周前
这些食物给孩子吃一定要记得焯水#育儿经验分享 #儿童安全 #儿科 #科普 #食品安全
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营养师郑爸的育儿电台4周前
家长们，这四类蔬菜一定记得焯水后再给孩子吃！小心出问题！ #焯水才能吃的蔬菜 #爸妈须知 #新手爸妈 #健康饮食 #抖音创作者大会
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营养温暖家2周前
这些蔬菜焯水再吃！#健康#健康科普#健康饮食#养生
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瞭望东方周刊3周前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来抄笔记，转发给有需要的人！#健康 #饮食 （剪辑：实习生申洎菲）
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中国食品安全2周前
这几种食物，吃前不焯水当心中毒！
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