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无忧养生阁8月前
如何睡个好觉，一起来试试这个方法~ #健康 #养生 #皇帝内经 #失眠 #睡觉
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重报健康1年前
专家提醒！睡眠充足依旧嗜睡，应警惕以下3种疾病。@晨读健康
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中医耳鼻喉科李洵4年前
充足的睡眠很重要#中医 #健康 #涨知识 #科普
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熊猫医生11月前
连续充足睡眠7天，你的身体会有什么变化？ #充足睡眠 #睡觉 #睡眠 #科普一下 #医学科普
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迪哥精准营养5年前
为什么睡眠充足醒来却还是疲惫#迪哥精准营养 #麦优健康 #睡眠
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超龄路姐在香港1年前
睡眠充足是最重要的快乐开关。#日常vlog #记录真实生活 #生活碎片记录 #养生 #努力成为更好的自己
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大脑魔音5年前
睡眠时间充足的情况下，#熬夜 有害吗？@抖音小助手 #健康
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中式长寿养生9月前
睡觉是最好的自愈，一定要有充足的睡眠。#养生 #健康养生 #睡眠 #国学智慧
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DrX徐昊医生1年前
睡眠充足还疲惫，警惕6大健康隐患
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精神科医生赵婷11月前
可以长期服用安眠药吗？ #失眠 #睡眠障碍 #安眠药 #硬核健康科普行动 #精神科医生赵婷
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精神科许红梅主任2年前
请保持充足的睡眠，看看长期熬夜后的五大表现，你还要继续透支自己吗#睡眠 #内容过于真实 #少熬夜早点睡 #健康 #精神科许红梅
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明星教练Golden高超1年前
真的有效！睡觉不做梦了 #创作灵感 #BioEmblem镁 #bioemblem #日常保养
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陶勇医生1年前
熬夜自救指南 避免不必要的熬夜，但如果熬夜了，如何尽快恢复呢？ 今天陶医生给大家提供几条恢复精力的建议： 一是冲一个热水澡，二是保证充足的睡眠，三是适当补充水分和维生素C，四是进行热敷和做眼保健操，五是适当进行拉伸和冥想。 这些方法都有助于你快速恢复精力。 #熬夜 #恢复精力 #休息
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肛肠科医生阿布5月前
你知道如何养胃么 #医学科普 #医疗小常识 #越早知道越好 #亿点零壹文化科技
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凡音睡眠顾问成长营8月前
睡眠充足对头发很重要！ #睡眠 #睡眠健康管理师 #凡音优眠 #睡眠健康管理师培训 #睡眠质量
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良介开箱2年前
解决入眠难的两个好方法，第二个真是惊艳到我#春分时节好好入眠#一键入眠睡舒福德
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营养在前线3年前
如何缩短入睡时间，提高睡眠质量💤
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成都精神老邱3年前
保持充足的睡眠，你也可以变得更好，成为自己的冠军#充足睡眠 #冬奥会加油
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罗予彤5月前
睡眠充足人都有活力了诶！嘿嘿 #一日vlog #晚间护肤 #懒人好物
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嘉森学长2年前
上课打瞌睡怎么办#高三加油 #教育正能量 #加油少年未来可期 #校园
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郝哥哥.1年前
冷知识：学生一天需要八个小时的充足睡眠……#面对不同学生老师的反应
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康华兰行万里路1年前
充足的睡眠并不是八个小时#认知 #康华兰 #干货分享 #孩子教育 #传统文化
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乐叨叨1年前
头天晚上没睡好，第二天精力不足怎么办？~资料来源：英国朴茨茅斯大学的一项跨国研究，去年11月发表在《生理与行为》期刊上。#睡眠不足 #认知水平 #精力不足 #运动 #睡眠时间
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鼠meme9月前
“男生见人的最高礼仪” #猫meme #猫meme小剧场 #内容过于真实 #男生
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精神科彭亮1月前
轻度焦虑如何自我调节？#轻度焦虑 #焦虑 #深圳精神科医生彭亮 #深圳康宁医院 #深圳心理医生
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池州新闻5月前
高考前失眠，心慌焦虑？丨心理医生告诉你怎么办！#高考 #焦虑 来源：池州市传媒中心 记者：康霄
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北京中医妇科主任程玲8月前
经常熬夜睡的晚，17岁姑娘卵巢早衰#卵巢早衰 #熬夜 #关爱女性健康 #父母必看系列
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价投平常心1年前
从精神恍惚到身体崩溃，长期熬夜是如何一步步把人作死的？ #睡眠不足 #生命科学 #睡眠 #人体 #睡眠质量不好怎么办
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克罗恩病战士11月前
充足睡眠，拒绝熬夜 充足睡眠，充分休息，利于我们身体健康#克罗恩 #克罗恩病 #睡眠的重要性
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神经外科李红伟4月前
血压降得快的人经常会做这几件事 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #降血压 #颅压高
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河北婷姐4月前
#创作者伙伴计划 #懒人食谱 @抖音热点
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惠氏官方旗舰店4月前
妈妈的1000个担心：宝宝入睡困难怎么办 #宝宝奶粉推荐 #惠氏启赋 #宝宝睡觉 #育儿经验分享
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朱无心的声乐日记3月前
#声乐 #男高音#练声 可千万别着急，这样你的脑子会乱。
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纵览新闻1月前
59岁李若彤分享保养心得：那就是睡觉。#59岁李若彤
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立哥抗癌7月前
睡眠对健康至关重要。充足的睡眠有助于身体修复和恢复，增强免疫系统，增强体质。良好的睡眠还能提升专注力和情绪稳定性，帮助应对日常压力。保证7-9小时的高质量睡眠，中午最好小睡1小时。良好的睡眠维持身心健康。#癌症#癌症康复#健康饮食#癌症治愈#睡眠
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刘美丽5月前
#少熬夜早点睡 #人要保持充足的睡眠#健康从我做起#健康生活 #老人小孩都要早睡觉
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魏博士谈睡眠11月前
睡眠对身体健康的影响。
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中医严海英10月前
失眠多梦、肝火旺盛？ 可以试试这样煮鸡蛋吃！#睡眠问题的医学科普 #科普 #健康 #失眠多梦 #肝火旺
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新疆交警6月前
警花说｜如何避免开车犯困 #警花说
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严料坊精品屋2年前
好好的睡觉一定要保持充足的睡眠！#睡眠 #休息
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top1 駿*健身日常4月前
训练不能过度#内容过于真实 #健身氮泵 #健身日常 #两代健身人一杯康比特
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非凡悦读～听樊登涨姿势9月前
保证孩子充足的睡眠很重要，#自我成长 #育儿教育 #父母课堂 #智慧 #认知
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中医妇科方家医生3月前
一到夏天就犯困，看看你是否有这些毛病？ #中医养生知识科普 #中式养生 #更年期 #爱自己 #做自己身体的主理人 #女性#健康科普
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阿喵健身1月前
想要自然提升睾酮水平，必须避免这四个日常生活习惯 #健身 #睾酮 #增肌减脂
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小小宇2月前
上课跑神想睡觉 带着问题去听课 会更加专注，晚上早点睡觉哦，充足的睡眠能保证上课不打瞌睡！每天预习10分钟课本，找到不懂的问题 写下来，上课的时候带着问题 听讲，就不容易跑神了 #亲子教育 #育儿育己 #教育方法
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彦哥说事1年前
#科普一下 ：健康生活秘诀：早睡少食心态放宽#有趣的科普知识 #知识科普
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芸芸纵声1年前
纪世界睡眠日-今天你睡够了么？ #好睡眠 #世界睡眠日 #世界睡眠日好好睡觉 #睡眠质量不好怎么办 #快速入睡 #改善睡眠 #提高睡眠质量
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YUE的晚安陪伴【助眠】4月前
ASMR 姐姐帮你缓解考前焦虑 按摩放松 睡前冥想 考生们加油！#asmr #助眠 #声控 #催眠 #高考加油
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中医失眠李彦龙1年前
入睡不困难，但半夜2-3点总是醒 #失眠#中医
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思明快报11月前
总是睡眠不足？当心炎症找上门！3招帮你降低危害↑ #睡眠 #炎症 #健康 （资料来源：央视一套、人民网科普）
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中式养生法10月前
你能做到几条呢？ #养生 #健康养生 #长寿
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@心有阳光1周前
充足的睡眠是第一大补#倪海厦 中医养生#健康科普
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宇哥考研3年前
考研保证几个小时充足睡眠？#张宇考研数学#宇哥考研 #考研数学 #考研 #研究生 #23考研 #考研人
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夏冰雹频道3年前
变聪明秘籍04｜睡眠充足，躺着让你智商飞起 #学英语 #提高记忆力 #睡眠不足 #变聪明的方法
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夜游辰的小妹儿10月前
#长高方法 #道医养生 #通医相的夜游辰 #有助于长高的方法 春生夏长秋收冬藏，把握好这个冬天，改善饮食，睡眠充足，一起来长高吧！
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北京宣武王小平6月前
头痛影响生活 记住这四点 降低头痛发作频率 #头痛 #头痛怎么办 #健康科普
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CCTV生活圈3周前
【#每天梳头5分钟睡眠好了气血也充足了# 】 梳头不只是整理发型，更是简单经济的养生方法！不用花钱吃药，每天5分钟就能助眠养气血。手指自然张开轻轻从前向后梳，梳时用指腹轻揉头皮，直到头皮发热、气血向上涌，长期坚持睡眠会变好。还有哪些按摩方法可以助眠？戳视频详细了解一下吧！
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景行5173年前
睡眠少，如何保持充沛的精力。会休息的人，不是长时间睡觉的人。#读书 #经典 #好书分享 #成长
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梁一心·王心·心学3周前
#圣贤智慧 #传统文化 #养生 #国学智慧 #王心讲国学
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清风拂月1周前
八部金刚功不能随便练，有练过的可以聊聊感受#内容过于真实 #健康 #涨知识 #创作者中心 #创作灵感
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庙里中医聊养生3周前
#健康科普 #健康 #健康养生 #养生 #养生就是养健康
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