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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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王一凡2年前
800m技巧讲解之呼吸技巧。跑八百呼吸到底是一呼一吸还是两步一吸？今天带黑龙江八百米状元给大家传授一些经验#800米
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教体育的季老师3月前
体测800米呼吸太难受⁉️二次呼吸速成搞定✅ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
#1000米跑步技巧 #1000米呼吸正确方法 #体测1000米 #跑步 #公安体测1000米 认准会飞的王教练
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）3年前
两吸一呼——跑800米呼吸技巧#创作灵感 #田径训练 #跑步技巧 #800米
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北体汤老师5月前
800米、1000米呼吸技巧 #体考体测沃兰迪 #体测1000米 #体测800米 #中考体育 #北京中考体育
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淮北上门体育-刘教练2月前
800米/1000米跑步该如何正确呼吸 #体育训练 #长跑呼吸方法
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邯郸体考(招生中)10月前
800米跑步的呼吸技巧，干货分享，赶紧码住！ #800米 #体育生 #跑步呼吸 #中长跑 #冬训
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北体汤老师1年前
体测800米、1000米，正确的呼吸方法 #1000米 #北京中考 #中考体育 #北京中考体育 #800米体测
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北京体考指导蔡sir2月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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李少侠5年前
800米、1500米该怎么呼吸，少侠整理了两个版本
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浪子自律1月前
中考体测800/1000米不能莽跑，学会这个二次呼吸技巧，让你轻松拿满分！ #中考体育  #800米  #1000米
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王教练Wang7月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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淮北乐威中考体育-李教练5月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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成都韬阳星（干货分享）6月前
紧急补救！800米最后100米“不降速”的呼吸神技 #体考 #田径 #体育运动 #运动员 #体育生
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
呼吸节奏是关键，稳定的节奏节省体力，控制心率💦 先从慢跑练习呼吸开始。先会慢才能快#跑步 #跑步呼吸 #呼吸技术 #1000米 #马拉松
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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老谭不会跑步5月前
呼吸#体育生 #体考 #训练日常 #田径
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淮北乐威中考体育-李教练3月前
学会主动呼吸你的800米/1000米能提高30秒 #800米训练 #1000米训练方法 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育
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训练狮中考体育4年前
2种彻底解决800\1000米呼吸困难最强攻略 #中考体育 #800米技巧 #1000米技巧 #跑步
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晴哥（体育生训练）3月前
体测800、1000米战术 #体测 #体测1000米 #体测800米
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小李妹妹7月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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重庆嘉铭体育俱乐部（招生中）11月前
掌握正确的呼吸方式，800米轻松拿满分
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教体育的季老师3年前
如此全面的体考800米呼吸技巧 千万记得看❗️#中考体育 #800米 #体考 #800米技巧 #跑步
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）6月前
短期800/1000米的方法。先发现问题。 #创作灵感 #抖音开跑计划 #800米技巧 #1000米 #如何备战体育中考
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
#800米 #1000米 #公安体测1000米 #公安体测800米#体测 1000米怎么呼吸 认准会飞的王教练
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哈尔滨上门体育（哈师大硕士团队）5月前
中考必测项目800/1000米，六个提升技巧，赶快点赞收藏训练起来！#哈尔滨 #中考体育 #跑步训练
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教体育的季老师1月前
体测800米喘不过气了⁉️3招开挂不用练㊙️ #体测 #800米 #跑步 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #沃兰迪
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赵嘉宁5月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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爱运动的晴公主6月前
#跑步打卡 跑步成绩如何提高？双脚要“呼吸”！#跑步 #田径 #跑鞋 #运动女孩
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北体汤老师4周前
800米怎么跑？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
跑步不会用嘴？ #运动 #跑步#跑步装备 #1000米 跑步提不上速，是呼吸不对，学会嘴呼，加快节奏。直接起飞#马拉松
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中考学霸宝典1周前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
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淮北上门体育-刘教练2周前
800米跑步技巧全程讲解#800米技巧 #800米体测 #淮北体能训练 #淮北体育 #淮北体育中考
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北京体考指导蔡sir1月前
体测800/1000米跑出现“极点”怎么办？三个方法帮你快速 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体测 #体育训练
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黑龙江中考体育提分3月前
#体育中考 #家长必读#800米 跑800米时总岔气？一招帮你解决岔气问题！！！#中考体育#哈尔滨
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樊指导的体育课5月前
跑步时应该如何呼吸？？ 青少年跑1000米或800米时，呼吸要有深度，遇到岔气时必须呼完，如果呼气不完整那么肺部二氧化碳不能及时排出，会一直导致岔气。#中考体育 #体测 #体考 #跑步 #跑步呼吸
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淮北上门体育-刘教练1周前
女子800米跑步技巧全程讲解#800米跑步技巧 #800米体测 #800米比赛 #淮北中考体育800米 #淮北体能训练
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领越体育（公安体测）7月前
如何起跑，如何呼吸？ 公安体测800/1000m讲解（1）#公安体测 #公安体测1000米 #公安体测培训 #1000米跑步技巧 #湖南
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北体汤老师2月前
800米想要跑的好！战术很重要！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #中考体育 #沃兰迪熊猫跑鞋
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王教练Wang2月前
800米1000米呼吸技巧❗️#800米 #1000米 #体测 #中考体育 #天津中考体育
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贝克佳🏃🏻‍♂️6月前
当教练看到你慢跑张嘴巴呼吸时#中长跑 #呼吸 #科学训练 #教练
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瑟瑟跑步3年前
体考800 1000米到底该如何呼吸？#体考 #中考体育 #跑步
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喻桐老师3年前
你们总问的八百一千满分呼吸法来了！答应我嘴巴鼻子都要用上好吗？#体育中考 #喻桐老师 #呼吸
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三号赛道1年前
800米1000米比赛呼吸方式，让你比赛更轻松#跑步 #三号赛道 #800米 #1000米跑步技巧
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包头麦季体育 豪老师6天前
中考体育800米/1000米注意事项满分技巧讲解，起跑抢道，途中跑，呼吸节奏，摆臂姿势，体能分配，冲刺摆臂 #中考体育 #包头市中考体育#中考体育1000米/800米
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
800/1000 米 正确呼吸方法 #中考体育 #温岭 #温岭引体向上 800/1000 米 正确呼吸方法 还不知道怎么呼吸的同学 赶紧一起练起来吧 温岭中考体育训练 #玉环引体向上 #体育培训
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黑龙江中考体育提分2月前
#中考体育 #干货分享 #800米 中考体育800米呼吸陷阱！30个学生亲测：改掉“用嘴喘气”三天快12秒！！！#哈尔滨中考体育#家长必读
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耿校长懂体育3周前
中考体育800作弊满分技巧 #中考体育 #体育中考 #长春中考体育 #长春上门体育 #长春体育
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满一博.3周前
体考体测800米有什么技巧？ 马上体测的你，收藏起来！#满一博#体育生#田径 #骆驼跑者之王 #骆驼跑鞋
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王教练Wang5月前
800米1000米成绩差跑不快❗️这三种跑法你一定中招了🔥#800米 #体测 #中考体育 #体能训练 #1000米
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羽博教练冲体考5月前
跑步呼吸技巧，告别气喘，轻松跑过800米和1000米 #跑步 #1000米 #800米 #跑步知识 #跑步呼吸 跑步呼吸的正确方法
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同济运动5年前
中考体育女生800米应该如何呼吸？#中考体育 #初中 #800米 #体育生 #康比特营养品
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成都中考体育肖教练2月前
中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
#跑步 #1000米 #800米#公安体测 #北京市优秀教练 一个视频告诉你跑步提速不是死练。要学会找方法，学会利用工具
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竞界教练有话说1月前
跑步时岔气怎么办？ #跑步 #中考体测 #公务员体测 #太原
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短颈鹿运动康复5月前
中考跑步3个坏习惯❗️90%中招不改很难提分 #中考体育 #中考 #跑步 #初中生 #跑步知识
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芜湖锐翔体育（常年招生）4月前
三步教你800米正确姿势#体育高考 #体育生 #锐翔体育 #800米
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济南上门体育小山5天前
1000/800米岔气急救法 考试岔气不要慌#1000米 #800米 #岔气 #中考体育 #小学体测
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jason 1231月前
#800米 #1000米 #呼吸技巧 #体考#体测
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小布教练（中考体育)1年前
800米1000米跑时呼吸方法很重要！ #800米#1000米
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黑龙江中考体育提分2月前
#哈尔滨中考体育#家长必读#中考体育 1000米和800你必须会的呼吸技巧，能让你更省力！！！#800米#满分技巧
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