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凪卄10月前
年轻人如何缓解焦虑？#圆桌派
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李博良太阳1年前
给当代年轻人一些方向上的建议 #焦虑 #缓解焦虑
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卢一发vlog4月前
看完我的25岁或许你就不焦虑了#vlog日常 #当代年轻人的现状#我的vlog #内容启发搜索
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天涯神贴沛林3周前
当代年轻人摆脱焦虑秘诀：不卷入他人局，拒绝精神内耗 #认知#人性#人生感悟#天涯神贴#精神内耗
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霄霖的人生笔记3月前
为什么说一切都是最好的安排？如何面对人生的遗憾和懊悔？#当代年轻人#哲学#心理学
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Simple夏导3月前
拯救普遍活的很压抑的中国人的心态 #独立思考 #干货分享
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Jack的学习委员8月前
知行合一 ，解决当代年轻人焦虑迷茫的良药#jack要加油 #知行合一 #拒绝焦虑 #信息论 #比特 @Jack要加油
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峰哥聊财商3月前
分享给年轻人：成功没有捷径可走 克服内心的烦躁，静下心去做事，而不是不断为未发生的事焦虑。  # 年轻人成长 #财商思维 #毕业季 #自我提升
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大白的读博日记✨4月前
徘徊过多久 在这新的起始点站着是我#焦虑 #研究生 #读博的日子 #当代微瑕年轻人 #成长
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心血管崔松主任6月前
年轻人如何科学摆烂不焦虑 @DOU+小助手 #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #内卷 #内耗 #摆烂
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认知升级内参3周前
当代年轻人摆脱焦虑秘诀，“屏蔽力”让你能量满格。#认知升级#人生感悟 #职场智慧
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我是蜗牛2周前
年轻人如何面对自己不够优秀的焦虑##脚踏实地 #缓解焦虑 #日常分享
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JACK同志3天前
缓解焦虑的方式，先放下手机，然后可以对自己全面剖析 #jack要加油 #Jack6年之约 @Jack要加油
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小央视频5月前
【对话彭凯平：我们该如何找回真实的快乐（下）】 社交媒体如何制造“焦虑一代”？MBTI测试是科学指南还是心理安慰剂？年轻人“躺平”“EMO”的心理困境如何解决？本期#龙咚锵 对话清华大学心理学教授、中国积极心理学发起人彭凯平，一起探讨如何重建心理韧性，开出“快乐处方”。#媒体精选计划
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蒋真真🍀1周前
迷茫、焦虑、内耗的姐妹，都去读这本书！ 这是一本写给当代年轻人的“情绪自救指南”。用39个温柔又实用的心理小方法十39幅治愈漫画，教我们如何走出他人画的格子，走进属于自己的广阔天地。 “如被问及一个有攻击性或者不想回答的问题时，“不解释、不争辩、不说服”就是最好的应对方式.”“行，是给生命一次机会。只是想去看一看没亲眼见过的风景而已” “如果你渴望通过偶尔“出格”重新调整与疗愈自己，激发出生命的原初活力，那么这本书正是为你而写.” 读完真的太放松太治愈了，它告诉我们许多快乐的秘诀。希望我们都关注于当下，专注于手头的事情，专注于自己的生活，偶尔出格，在失控中遇见更真实的自己！#情感 #治愈系 #好书分享 #读书 #自我提升
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坤晖老谭5月前
渴望成功与躺平焦虑，如何破解当代青年的暴富心理#心理健康 #自律性 #一夜暴富#了凡四训#延迟满足
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阿帅的健身日记5天前
四步治好你的减肥焦虑！ #焦虑#减肥焦虑#拒绝焦虑#减肥小知识#女生减肥
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简语心理4天前
躺不平又卷不动：如何化解年轻世代的目标焦虑？ “躺不平又卷不动”折射出年轻世代在高压社会下的目标焦虑与价值迷茫，化解这一困境需从内外双向调节入手：对外合理设定目标、接纳不完美过程，避免盲目攀比；对内培养自我认同与情绪韧性，通过兴趣探索、阶段性规划与心理调适，找到努力与休息的平衡点，从而在不确定中重建内心的秩序与方向感。#牛马 #内卷 #躺平 #焦虑
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粗人(力量矩阵营养版)2月前
赶快转发给你身边越来越“虚”的人！又年轻又不健康？他想知道的所有问题答案都在这了！#焦虑 #压力 #营养学 #身材管理 #健康 @DOU+小助手
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智眸心域4天前
焦虑不是软弱，而是你的内在一直在努力应对这个世界。 愿你从这一刻开始，慢慢学会看见自己、理解自己、照顾自己。 你已经在为自己努力，这很勇敢。#焦虑 #心理 #心理学 #年轻人的休闲方式
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困鹿瑞贡茶业2周前
如果你能清晰的认知大部分的内耗都来自于那些不必要的过度思考 #拒绝焦虑 #人生感悟 #茶生活
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刘大拿2周前
#创作者中心 #创作灵感讲给那些刚毕业焦虑的年轻人们听， 干货在两分钟，#认知觉醒 #赚钱思维 #热门
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北京精神科王鑫2周前
北京精神科医生王鑫：焦虑症“怕”出来的病#精神科医生王鑫 #大可不必焦虑 #北京精神科 #拒绝焦虑做好自己 #当代年轻人健康状况
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小朱学姐（读书版）2月前
原片50分钟压缩到10分钟精华，看完视频，焦虑不再来~ #知识分享#涨知识 #个人成长 #身份的焦虑 #精神内耗
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李一诺Yinuo4月前
面对时代困境 年轻人如何突围？ 面对低欲望、低机会的时代，年轻人该如何活好？一段让你重新认识自己的话，送给正在迷茫的你。#青年困境 #时代变迁 #内在成长 #觉醒年代 #职场焦虑 #心灵修炼 #抖音短讲
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Mia探险记3周前
一个人有多少存款，才能避免生存焦虑？ #捂紧钱袋子 #年轻人投资 #小白来理财 #中银人寿#香港保险
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程儿今天开播了吗3月前
不要焦虑 你要相信自己 #年轻人
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方大李宗峰1月前
不要被焦虑绑架，收回目光，专注当下，做好手边事。 #焦虑 #成长 #人生智慧 #情绪管理 #方大李宗峰
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张小华3月前
三个放下，过的更开心！#心理学#焦虑#胡思乱想#开开心心过好每一天
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兆辉煌4天前
你是不是也总为睡懒觉自责？总觉得自己不够自律？别焦虑了！今天我骑着自行车，给大家分享几句"躺平金句"，听完保证你豁然开朗。 #躺平日常 #骑行vlog #摆烂文学 #当代青年现状 #人间清醒
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麦小乐3天前
拒绝焦虑，请你活得开心 #年轻人 #焦虑
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琼琼的日常小星球4天前
4秒破防→6秒发呆→7秒听歌→8秒疗愈！ 97年女生的反焦虑三件套，哪件戳中你？ 👉 评论区交出你的解压小妙招 #音乐治愈时刻 #小众爱好分享 #治愈系碎片 #自我关怀 #当代年轻人解压方式
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如白叁叁叁5天前
打工人拒绝自我焦虑！ #职场搞笑 #职场尴尬瞬间 #剧情 #当代年轻人打工 #职场干货
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智慧•密码2周前
年轻人，别焦虑，要记住，人生小满胜万全，何须多虑盈亏事。要多珍惜当下，享受当下。#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #活在当下 #成年人的情绪 #认知思维
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精神科医生赵婷2月前
三伏天晒后背可以改善焦虑抑郁失眠 #焦虑 #抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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千变知芯—赵阳老师1月前
职场高效访谈：在职场高压下的年轻人，如何缓解焦虑与自救？ #职场访谈 #职场压力 #职场干货 #职场焦虑 #千变知芯心理咨询
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中医神内李洋医生5月前
年轻人如何缓解焦虑不安，李医生总结五点，做到就好了！ #焦虑 #缓解焦虑情绪 #医学科普
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区3周前
【生活碎碎念】当代年轻人的焦虑自救指南 现在算法老给推那些精致生活，职场又到处是隐形门槛，让人慌得一批——总觉得钱不够花、日子不够稳，越追越累。后来发现啊，欲望本身不是洪水猛兽，关键得给它划条红线。就像古人说的"欲而不贪"，咱今天踏实实赚的每一分钱都是底气，守住的每一份小确幸才是真安心。慢慢来，把脚下的砖踩稳了，比啥都靠谱，对吧？ 思评:《正视欲望，踏稳生活路》 #正视欲望活通透 #踏实生活有力量 #平衡生活的智慧 #日子要稳也要暖#区友之家情感篇 ❤️
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魏雪1周前
压力太大？那就来点幽默感吧！一边赶路一边哼歌，也是一种解压方式 #解压 #乱讲PPT #拒绝焦虑 #魏雪
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清晨的聊愈厨房2周前
90后如何冲破焦虑困惑，与海浪共舞#心理咨询 #个人成长 #90后 #打拼的年轻人 #踏浪
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荆楚网2周前
戴建业专访：用古诗治愈当代焦虑！新媒体文化博主大会戴建业谈年轻人应该如何摆脱焦虑？#新媒体文化博主大会 #2025长江文化艺术季 #书香长江 #武汉书展 #戴建业访谈 @戴建业
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净松6天前
如何减少焦虑
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无一物1周前
无法开始”到“立刻行动”：一套对抗现代焦虑的实操心法 无法开始”到“立刻行动”：一套对抗现代焦虑的实操心法
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北大博后刘志浩7月前
体检发现这4个问题，根本不是心脏病，完全不需要焦虑 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心脏病 #体检焦虑 #心动过缓
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938359215996天前
不再躲避情绪，如何面对痛苦并从中恢复#年轻人焦虑的原因 #抬头焦虑不如低头努力 #如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪
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假若他是老师1月前
大学僧如果焦虑该怎么办？别怕，有招儿！ 透过浪浪山小妖怪的自我拯救，看普通人如何走出自我的心灵困境。#浪浪山 #大学生焦虑 #大学生活
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阿泽的觉醒日记3天前
#dou上热门 10年前就预判！你的迷茫焦虑，孙宇晨早给了破局答案#青年创作者成长计划#认知思维 #自我提升与成长 @DOU+小助手
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湘南学院3周前
开学焦虑怎么办？这份情绪自救手册，助XNUers轻松拥抱新生活！🥰🙌🏻#涨知识
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🔮霖七疗愈（显化版）2周前
对抗焦虑疗愈心法#能量提升#意识提升#显化 #吸引力法则#潜意识重塑
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大琳营养日记1周前
41 岁无年龄焦虑：心态 + 8 习惯，护内外好状态抗老变美 #少女感 #当代女生 #热点 #仙女 #美少女
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马鹿野郎4天前
稻盛和夫 人生忠告语录 |为未来焦虑 为过去后悔的人 都应該#稻盛和夫给年轻人的忠告忠#稻盛和夫哲学哲#稻盛和夫经典语录语录 稻盛和夫
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妮不晚1周前
看完我，你就不焦虑了#中年焦虑 #女性成长 #拒绝焦虑拒绝精神内耗 #当代年轻人的现状 #失业
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天边的老白1月前
面对漂亮女生就会因为欲望焦虑，年轻人如何避免性压抑 #性压抑 #追女生 #恋爱 #焦虑 #脱单神助攻
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玲玲说～7月前
你焦虑吗？看完你就不焦虑了！#人生智慧 #提升自己 #实话实说而已 #此话可否有道理 #女性力量
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A小i学习方法1周前
别跟自己死磕，你的开心更重要 #英语 #英语朗读练习 #当代年轻人的精神状态 #松弛感 #反焦虑
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旭7月前
当代年轻人自救指南：别让脑子里的弹幕毁了你的一生 #拒绝精神内耗 #认知觉醒 #焦虑 #拒绝焦虑
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中医姜春状主任1月前
焦虑抑郁爱乱想，中医教你如何改善#中医 #科普 #抑郁 #缓解
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悟明知书3天前
焦虑的人必读！肖骁这句话让我瞬间清醒！#人是可以越过越好的 #肖骁 #拒绝内耗 #焦虑
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张张谈心事4天前
别再怪家人不懂你了！问题可能出在这，一招就能搞定#情感漂浮感 #家庭内耗 #当代人亲情焦虑 #情绪共鸣
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吃饭睡觉打豆豆2周前
所以不用回头看，也不必批判当时的自己，总会有不同的人，陪你看同样的风景。大可不必焦虑 #拒绝焦虑做好自己 #拒绝一切焦虑#没有烦恼了 #当代年轻人的现焦虑不安
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@在轮下的悉达多1月前
#岩中花述 #焦虑情绪 #当代微瑕年轻人 人生是苦难的，所以童年应该是金色的。 回到更宽广的评价体系， 任何人之间的比较其实没有意义。
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职场充电宝5月前
中年危机如何自救？ #职业规划 #职场 #失业
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沈平平-Channel8月前
当代人为什么会睡不着 #独立思考 #气血 #睡不着 #中医 #焦虑
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C位娱子酱7月前
哈哈哈哈居然还有这个思路（仅供娱乐 无不良引导） #内容过于真实 #当代大学生 #开学焦虑 #娱乐评论大赏
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