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阿伦老师（专注解决社恐）4年前
#自卑 #逆袭 自卑的才是潜力股中的王者，上进心决定了你能走到哪里
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浪逐风2周前
我是如何一步步变自信的 以前我在初中的时候黑黑的胖胖的学习不好所以很自卑 其实改变自卑也很简单，只需要换一个环境重新立人设并且改变以前的自己，我在上了高中后选择了减肥健身，慢慢变得自信起来即使不自信也要装作自信的样子。自信是需要不断充能的就是做一些以前不敢做但是对的事情。我在高考后为了提升自己 1、加女生微信提升社交能力 2、去了香港看过了真正的世面对很多人事都祛魅 3、去打暑假工感受了真正的社会 4、组织了一场谢师宴 5、在自己升学宴上发言 6、坚持健身保持一个好身材 7、拍抖音没有多少粉丝但让更多人认识我 8、去竞选军训负责人上台做自我介绍 9、参加各种面试学演讲 10、去面试古腾堡学院的时候我觉得自己一定不会竞选上负责人但我还是保持自信去了#大学 #自信 #面试 #变强
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飞飞吖1周前
上进心导致焦虑和压力，因为对现状不满。人生充满问题，但矛盾推动发展。要在纠结痛苦中找到中和，可通过阅读、运动和与朋友交谈适当放松。#每日分享 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #董宇辉治愈语录
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姗禹说情感疗愈3周前
用心理学和东方文化拆解如何从自卑走向自信？#自卑 #自信 #精神内耗 #心理学 #女性成长
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我是大江3月前
这样练表达，效果最好
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哪吒説1周前
如何消除自卑感？#自卑感 #匮乏感
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丹丹是只猫头鹰3月前
优绩主义会摧毁每一个自卑又上进的人 承认自己只是个普通人 承认自己一点也不比别人聪明 承认自己无法永远完美 #优绩主义#职场#女性成长#自卑#自信
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纳味人生6天前
当你感觉焦虑，压力特别大时，同时说明你有上进心，嫌自己进步的太慢，不满现状，所以焦虑，多找朋友聊聊天舒缓一下情绪#百家讲坛#王立群#国学文化与智慧#觉醒与开悟#焦虑
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阿柠阅读3周前
你是不是也把自卑当成了你的秘密缺陷 阿德勒教你： 用“目的论”重启人生#正能量 #阿德勒心理学 #自卑与超越 #好书分享 #知识科普
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85东廷哥（微寡棍王）2月前
关于年轻人谈恋爱，胆子大点，别挑#内容太过真实 #人性智慧 #创作人计划 #认知思维
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呢子1周前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己的进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决
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癸酉4周前
拖延症进来挨骂～～ #女性成长 #拖延症 #执行力 #自我提升
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李博心理培训5天前
自卑的人，如何走出自卑？ #自卑 #焦虑 #心理学 #乐观自信 #心理咨询师
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大娟呀6天前
摆脱自卑，自救指南(三) #自信 #自卑 #个人成长 #精神内耗 #认知
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品味经典4天前
“宁可带些傲气也不要自卑”#哲学#国学智慧#王立群
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辉语堂3周前
你为什么总是感到如此焦虑，压力这么大呢？ 或许正因为你太有上进心了，朋友。 一个有上进心的人，往往也更容易陷入焦虑—— 那种痛苦，来自于对现状的不甘， 那种焦虑，是因为你总觉得自己跑得还不够快。 但问题从来不会被彻底“解决”完。 人生恰恰需要问题，需要矛盾， 正是这些推动着我们不断向前。 那么，如何在纠结与痛苦中找到一种平衡？ 或许，是学会适时地放松： 去读一本书，去跑一段路， 或者，坦诚地和朋友聊一聊。 让那些紧绷的神经，慢慢舒展下来。 给自己一点呼吸的空间， 才能更稳定地走更远的路。#董宇辉#情感共鸣 #治愈系 #人生感悟
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书十一2周前
送给迷茫内向又自卑的我们 很多人问迷茫，内向自卑，不知道做什么，怎么改变。 改变内向自卑，解决迷茫和赚点额外收入，个人成长，又可以遇到一群同频，志同道合的朋友， 这件事你喜欢的就更好。 与其纠结做什么，不如换个思路， 从自己擅长或者热爱的小事做起。 早起，冥想，阅读，写作和运动等， 必备习惯的养成，对身体有很大帮助，练字也行。 人只有住院或者重大生病时，才更容易懂得和珍惜。 流程： 可以拍读书、画画、写字， 分享专业技能，就像带新人一样，教大家工作中的小技巧。 或者小学一到六年级， 初中和高中，语文数学和英语都行。 有带娃经验更是宝藏， 预产期，月子注意事项，出生喂养，哄睡，打疫等。 如果想运动或喜欢运动， 也可以把健身过程拍下来，什么步骤和流程。 任何一个阶段的心得分享，都会有很多人需要。 教别人一些简单的知识，一些要点，注意事项（教小朋友一样，通俗易懂，他们学会了，你就真的吃透了，这是费曼学习法） 一边学习，一边提升技能又有额外收入。 如果喜欢的事情， 就是找到了自己热爱、擅长且复利的事情。 不懂的知识去翻书，去网上找资料查询。 每天一个作品，很烦很累？ 关键是别给自己太大压力。 有精力就日拱一卒，每天发一个。 如果累就周拱一卒，一周一个也完全可以。 重点是开始，而不是追求完美。 一个60秒以上的视频，直接发出去，也比想一百遍都不动手要强。 再有精力就一个作品打磨多几遍， 优点：短时间提升得更快，更好。 一年后你会收获不一样的自己。 不信你就试试： 拿起手机，对着自己讲60秒话，内容随便，能看着自己的脸，你会发现自己吞吞吐吐，表情僵硬紧张。 这很正常，但能坚持每天录30秒，哪怕只存在自己的相册里，一年后你再看，一定会感谢现在开始的自己。 还有，每天可以做1个俯卧撑，1个深蹲，1分钟平板支撑养成习惯喔。 365天，一个而已，这还坚持不了？ 今天累了，就做1个， 今天心情好，就做多几个， 量的积累，质的改变。 最后， 1.看视频时， 看我们讲话的声音，语速，表情，动作。哪些需要提升的，可以慢慢调整，打磨。 2.如果真的害怕紧张，可以不真人出镜，拍风景，教人煮菜，解锁新技能，分享别人没有接触的新知识也行。 一周拍一个视频， 不能日拱一卒，那就周拱一卒， 365天，期待遇见不一样的你。 共勉，送给每一位想改变的，内向自卑的我们。 #个人成长#内向
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希希妈妈日记2周前
#上热门 你为什么总是焦虑压力这么大呢？因为你太有上进心了朋友。一个有上进心的人潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑，焦虑。你嫌自己进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。#美食 #贝贝南瓜 #记录真实生活 #董宇辉 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @生活服务热点中心
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三多同学2月前
对谈蔡康永：你的缺点里藏着你的天赋！如何建立自己的使用说明书 如果你总是羡慕他人有一技之长，但是又不知道自己的天赋在哪，总是因为自己的某些缺点感到自卑，不想跟着社会盲目内卷但又不清楚自己到底想要什么，这期视频可以给你答案！欢迎来到《三多·贵人介绍所》 我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈来为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ ▫️本期嘉宾：著名主持人、作家——蔡康永 ▫️本期主题：你的缺点里隐藏着你的天赋 #性格 #人生智慧 #人性 #访谈 #mbti
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是阳语呀7月前
走出身高自卑的三个超强心法，自卑的朋友们一定要看！ 本视频主要介绍了我走出身高自卑的三个主要心法，对于由一些硬伤带来的自卑的朋友们有非常大的借鉴意义。#自卑 #超越 #身高焦虑
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焕锦口吃训练矫正6月前
口吃者自述：从自卑到不口吃，就用了这一个方法！ #经验分享 #干货知识 #口吃 #口吃矫正
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骆驼读书成长1月前
重读经典发现职场有能力努力上进的人与其委屈不如改变心态去创业 #重读我的宝藏课本 #自我提升 #读书分享 #个人成长 #努力
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小吕心坊2周前
别让上进心变成枷锁！痛苦是对现状的不满，焦虑是嫌进步太慢，但人生本就是在矛盾中前行 ，学会与自己和解，才能走得更稳 。#情绪管理 #拒绝精神内耗 #成长感悟 #与自己和解 #治愈系
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@元媛2周前
你说是董宇辉 太懂我们了，还是现在我们每个人的 焦虑和压力太多了？ 人为什么总是那么焦虑，压力那么大呢？因为你太有上进心了。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中，痛苦，是源于你对现状的不满。焦虑，是因为你嫌自己进步速度太慢，，问题没有办法被彻底解决，但人生又是需要问题，因为矛盾推动了事物的发展，那怎么样能在纠结又痛苦的过程中找到一个中和呢？ #宇辉语录 #宇辉金句 #上进心太强的人 #压力和焦虑 #压力的潜台词
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心能量11月前
如何才能化解我們內在深處的敏感自卑呢？
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小胡同学¹⁷⁸（下午4：23）6天前
你会因为自己的焦虑而焦虑吗？董宇辉说： 那是因为你太有上进心了，一个有上进心的人，潜意识就会时常处于焦虑之中。 #我要上热们 #焦虑 #放松解压 #认知 #口播短视频
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骆驼读书成长2周前
上进心强的人很难活在当下？《正念的奇迹》这本书的方法简单实用 #好书推荐 #书籍推荐 #自我成长 #正念 #活在当下
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心理导师木子2年前
内心自卑的四个表现，看看有没有你#dou来学心理 #心理学 #自卑敏感 #社恐
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时光浅语1周前
焦虑是因为你是一个有上进心的人 #正能量分享 #情感共鸣
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汐姐回避说5月前
当你是个焦虑型，教你吸取回避型的能量 #回避型依恋#回避型依恋人格#读懂回避型#心理学
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前路漫漫4天前
“对了就是成功 错了就是收获 ” 放心大胆的往前走，做什么都不会是白做。 #自卑 #克服自卑 #心态 #心态好一切都好 #生活
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聪哥认知思维2周前
你为什么总是这么焦虑，是因为你太有上进心了，释放自己，不要这么欺负自己#人生感悟
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开心焱1周前
我们为什么总是焦虑、压力大？因为太有上进心了。董宇辉说，一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于对现状的不满，焦虑自己前进的速度太慢，问题没有办法被彻底解决。但是人生就是需要问题，因为矛盾推动的事情的发展。那怎么样能在又纠结又痛苦的过程中找一个中和呢？适当的放松一些，通过阅读，通过运动，通过与朋友交谈，让自己紧绷的东西稍微舒缓一下。#焦虑 #心力 #压力 #女性成长 #开心焱分享
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白天不懂夜的醉4天前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己的进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。#看淡人生才活的快乐 #故事与酒
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骆驼读书成长1月前
努力上进因为规划或计划完不成焦虑，尽早读完这本书学会管理情绪 #好书推荐 #书籍推荐 #自我提升 #读书 #情绪管理
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番茄蛋汤3周前
董宇辉说的很对，一个有上进心的人，他时长处于焦虑中，痛苦是源于对现状不满#vlog日常 #我的抖音生活日记 #记录真实生活 #日常分享
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李老师是宝妈4天前
#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #vlog日常 ###记录生活 @DOU+小助手 @抖音小助手 董宇辉说，你为什么总是这么焦虑？压力这么大？因为你太有上进心了。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑是嫌自己进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。 那怎么样能在又纠结又痛苦的过程中找一个中和？适当的放松，通过阅读、通过运动、通过与朋友交谈，让自己紧绷的东西稍微舒缓一下。
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高小高1周前
你为什么总是这么焦虑？压力这么大？朋友因为你太有上进心了。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑是嫌自己进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。但是人生又是需要问题，因为矛盾推动了事情的发展。那怎么样能在又纠结又痛苦的过程中找一个中和？适当的放松，通过阅读、通过运动、通过与朋友交谈，让自己紧绷的东西稍微舒缓一下。 #我要上热们 #喜欢的点个赞点个关注 #生活态度正能量 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小雨涵3周前
#热门 你是不是也总因为太有上进心而感到焦虑？董宇辉这句话，一下说到我心坎里了#董宇辉 #董宇辉金句 #人间清醒 @抖音小助手 @DOU+小助手 #口播 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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@笑笑妈2周前
我总是焦虑压力这么大，是因为你太有上进心了，通过阅读、运动和朋友交谈，适当的放松#董宇辉 #治愈语录 #抖音上热门 #情感共鸣
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头发很多的曹老师4天前
因为性格，外貌自卑焦虑怎么办？改变自卑增强自信的方法？记住，你是因为勇气而绽放的 #如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感 #自信 #自卑
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向阳生活3周前
董宇辉说的针对 #户外 #工作 #焦虑
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三青3周前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友。#焦虑 #上进心 #董宇辉 #与辉同行 #三青
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浩哥语录4天前
如何增强自信心，克服自卑心理#自信最美 #心理学
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丹妮疯狂生长5天前
脱离底层，拥有自信人生#女性成长 #人生清醒 #人性智慧 #女性智慧 #自信最美
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黄荣读过3周前
为什么你会焦虑，还压力那么大呢？因为你太有上进心了，是时候给自己放松一下，你可以适当阅读，适当运动，找好朋友交谈#读书#缓解压力 #人生感悟#口播
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赵多乐DL2周前
焦虑压力大是你太有上进心了 试着让自己舒缓一下?#心理健康 #每日分享
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程子2周前
与焦虑和解，与上进心同行！董宇辉这句话点醒了我！#董宇辉 #董宇辉语录 #董宇辉治愈语录 #董宇辉推荐 #与辉同行
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十三有方-阿龙哥3周前
别慌！有上进心的人，都该懂的解压真相！#知识分享 #正能量
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西咸新区秦汉新城1周前
听#董宇辉 说，上进心导致焦虑和压力，要在纠结痛苦中找到中和，通过阅读、运动和朋友交谈，适当放松 。#与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #文旅
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蔡桓公不讳疾忌医3周前
焦虑和痛苦是你成长路上的一剂良药#涨知识 #上热搜 #每日分享 你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？ 唉，你太有上进心了，朋友， 一个有上进心的人， 潜台词就是他时常处于焦虑之中， 痛苦是源于你对现状的不满。 焦虑，焦虑你嫌自己进步速度太慢， 问题没有办法被彻底解决， 但是人生又是需要问题， 因为矛盾推动了事情的发展， 那怎么样能在又纠结又痛苦的过程 中找一个中和呢？ 适当的放松， 通过阅读，通过运动，通过与朋友交谈， 让自己紧绷的东西稍微舒缓一下。
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杨会计在菏泽3周前
焦虑和上进心#焦虑#运动 #阅读 #放松解压 #董宇辉
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神笔马梁1周前
拒绝焦虑，适当学会放松#正能量 #原创视频
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可甜3周前
董宇辉的一段话缓解了我所有的焦虑：你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？因为你太有上进心的朋友。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中，痛苦是源于你对现状的不满，焦虑，焦虑，你嫌自己进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。但是人生就是需要问题因为矛盾推动的事情的发展。那怎么样能在又纠结又痛苦的过程中找一个中和呢？适当的畅索一些，通过阅读，通过运动，通过与朋友交谈，让自己紧绷的东西稍微舒缓一下。#董宇辉 #董宇辉治愈语录 #与辉同行 #杨枝甘露 #小米微压ih智能电饭煲
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阔奔儿头2周前
上进心带来焦虑，学会与焦虑共处。接纳焦虑—行动破局#与焦虑和解 #自我修行 @抖音创作小助手
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深漂的花子3周前
#上进心 有上进心的人好像总免不了带着点焦虑，总是不满意当下的自己，焦虑自己进步太慢 #美食 #葱花煎蛋@DOU+上热门
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全能妈咪不太闲4天前
你为什么总是焦虑压力这么大呢，因为你上进心太强了#在家做美食 #内容过于真实 #vlog日常 #原创视频 #我的厨房日记
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榴莲香香3天前
你为什么总是焦虑压力这么大呢？因为你太有上进心了#成长#宇辉
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利娜上岸2周前
焦虑因为我们太有上进心了 有些问题没有办法一下解决，一定要让自己在纠结和焦虑中找到一个中和，给自己松绑。然后再继续前行。#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #女性智慧 #女性成长 #情感共鸣
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拓妈🌞2周前
#dou上热门 #女性成长 #口播 #正能量 焦虑是因为有上进心，适时调整自己，勇敢去面对生活#宝妈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一位热心市民1周前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己的进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。#情感疗愈 #焦虑#留给懂你的人 #董宇辉
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