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了由2月前
终于明白减少内耗不是要降低期待，而是学会“改变能改变的，接受你不能改变的”思维。 #情绪内耗#期待 #身心健康 #感悟 #幸福
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心理治疗师梁医生1月前
总觉得自己是麻烦别人了？过度的愧疚感是心理问题哦。 有小伙伴问我，总有种愧疚感，老感觉自己是个累赘该怎么办。这条视频和大家聊聊这事。其实我们只要活着，就会不停的给别人添麻烦的，我们就是这么一种憨憨的生物。不允许自己给别人添麻烦，其实是一种非常沉重的心理负担。希望大家都能坦然的允许自己作为一个人类，一个普普通通，傻傻憨憨的人类#内疚式教育 #道德绑架 #愧疚式教育
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橙长4月前
拒绝精神内耗 只需要勇敢地做自己。#心理学 #内耗 #抑郁 #焦虑 #李惠
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苏的觉察之旅2月前
消业的最快方式：不回应，不纠缠。 #情绪 #能量 #远离负能量 #拒绝内耗
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小艺包比5月前
一定不要当别人的情绪垃圾桶‼️白嫖情绪价值 #情绪价值#诉苦#伥鬼朋友#人际交往 #内耗
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智能变色-大佬杨11月前
6条心得让你不怕尴尬和丢脸，摆脱思维内耗！ #认知 #人生经验 #成长思维 #人生智慧 #内耗
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简快文化李中莹1周前
总是因为别人的话不开心，一个技巧让你不再内耗 #情绪 #内耗 #成长 #心理学 #李中莹
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白北贝3月前
当场怼回去，比憋出内伤更解压！ 与其内耗自己，不如外耗别人！ #怼人 #高情商 #职场 #内耗 #失眠
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道见三秋3月前
不内耗，反内耗，需要适当发疯#国学智慧 #道家文化 #内耗 #反内耗 #道系青年
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愚哥的疗愈世界3月前
讨好型人格内耗高敏感人群的终极解药 #讨好型人格#高敏感 #心理学#疗愈 #情绪内耗
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心理导师王愚2月前
压力大到快崩溃的时候，来听听这些话 #焦虑 #烦躁 #压力 #内耗 #心理学
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痞悟1年前
内耗严重怎么办？#内耗 #正念 #精神内耗
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真真的成事法则5月前
如何真正做到不把事情往心里去 #内耗 #成长 #自尊
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卿公子处世智慧9月前
付出没有回报带来的内耗，该如何解决？ #善良 #付出型人格
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闪光阿雅3月前
这三点让你摆脱内耗焦虑，开启快乐人生 每当内耗焦虑，是这三个信条让我重新调整心态，重获人生的主体性。 今天就全部分享给大家~希望姐妹们都能快乐自在，做自己、爱自己！ #girlstalk #女性成长 #认知提升 #顶级思维 #dou上热门 @DOU+上热门
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晋翔谈心理1周前
#焦虑 #内耗
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医生王昕阿姨2月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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念经哥2月前
耗不会消失，只会从内转外 #心理学 #内耗 #外耗 #情绪稳定 #精神状态belike
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
工作内耗，一半源于性格，一半源于同事#打工人如何调整心态 #职场那些事 #唠嗑 #焦虑 #离职
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星际远航者4月前
道家真理： 放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯，与其委屈自己，不如为难别人。
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小隼子3月前
#人际关系 #新环境 #内耗 #中考 # 没有分点是怕大家觉得说的太过于专业了，但是不分点好像很乱。再给大家整理一下 基础：认清自己了解自己 重点：看他人的最低处（无论是友谊还是情侣） 我的想法：这一点其实比较的唯心不够客观。但是关于人际关系这个大内容来说，它难就难在是很唯心的。并且千人千面。无论是处理不好人际关系还是经历了不好的事情，都是你奔向未来美好结局的过程。大家在感情上也可以顿感一点，利己一点。下期还想了解什么可以说，我用我的经历和总结回答大家！！不好的点请大家多多包容 最后：也许你在社交的过程中会忘记所有你看过的人际关系的视频，没关系，你只要记住一句话，凡事发生皆有利于我#高考
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老马要努力啊1月前
情绪是用来影响别人的，不是用来控制自己的，别因为领导垃圾就将自己至于危险境地，三个思维方式，解决内耗#职场 #认知成长 #职场思维 #职场生存#情绪
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吨吨女儿红3月前
如何心安理得的接受别人的好意 #不内耗的人怎么思考问题 #职场人情世故 #内耗 #不内耗 #心安理得
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博闻小道☯️5月前
如果你总是内耗，这三件事你必须知道！
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黑旋风大姨 57573月前
尊重来自于不回复 谈判常用的技巧，让你变成软软的硬茬。#内耗 #女性成长 #情感 #心理学
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卢小愿有能量3月前
负能量最害怕你做的事，就是好好喂养自己 #能量提升 #赶走负能量 #内耗 #疗愈 #高能量
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龙飞姐甄选1月前
不内耗@龙飞姐 #龙飞姐 #不内耗 #不抱希望就不会失望 #正能量 #女性成长
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诞总小卖部茶话弄1年前
第16集:远离内耗！谁痛苦，谁改变！ 不再给任何人任何事伤害我们的机会，不管在任何一点情绪里，受益的一定是先改变的那个人！视频片段来自@李诞#李诞 #拒绝精神内耗 #改变自己 #心理学 #女性智慧
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如果书籍会说话2月前
停止内耗：如何与你的“懒惰”做朋友 别再跟你的“懒惰”死磕了！读完《微习惯》，我才发现“跟自己的懒惰做朋友”，才是顶级自律！#微习惯 #读书 #自律 #反内卷 #精神内耗 #自我和解 #认知提升 #心理学 #好书分享 #摆脱焦虑 #日哥 #深度解读 #读书笔记
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DOU+1周前
怎样彻底摆脱内耗（而不是靠封闭大脑） #摆脱内耗 #内耗 #拒绝内耗 #强烈推荐 #前方高能
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佳总认知破局1周前
怎么才能永远不内耗#智慧人生 #认知觉醒 #认知思维 #打破认知 #认知
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不觉觉3月前
不要因为外入式的主观臆断，产生自我的内耗，从而开始质疑和否认自己！#心理学 #认知觉醒 #拒绝内耗 #觉醒 #可怕可怕太可怕
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周小辣3月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶！#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
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懂你情绪的树根3月前
为什么我因为别人的一句话反复内耗 #内耗 #心理学 #人间清醒 #dou来学心理
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田一可导师1周前
解决内耗最好的方法，就当你“死”了 #认知 #国学文化 #国学智慧 #传统文化 #人生感悟
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永帅乒乓1月前
我们怎么面对内耗 #乒乓球#内耗
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陈同学在上海3月前
职场不内耗指南别老实少走心#东奥会计 #中级会计 #中级会计报名 #东奥名师天团
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学好姐姐😍4月前
#如何摆脱精神内耗 ？容易内耗的性格其实是原生家庭带来的。咱们一起转变思维方式，停止内耗！#父亲节 @学好的保养日记 @学好的幸福生活
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周小辣2月前
快乐的秘诀是降低期待。#自我成长 #情绪内耗 #快乐 #降低期待
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富有国际教育心理学硕士2月前
这段话会帮你解决所有的人际内耗 #人际内耗 #心理 #治愈
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王悦伊3月前
分享一个0内耗做人心态
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拉萨贝尔3月前
这世上所有的精神内耗，都是因为你太把别人当回事。 而解决问题的钥匙，从来都在你自己手里！#认知觉醒 #禅悟人生 #修心智慧 #情绪管理
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灵煊心理杨琦博2月前
真正走到崩溃边缘的人，都是那个最不想给别人添麻烦的人 #心理学 #心理承受 #内耗 #自我认知 #人性
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子论道（国学文化）7月前
内耗自救的最好方法。#情感 #情绪 #焦虑 #内耗 #心理学
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杨不弃1月前
为人处事如何才能大大方方，不扭扭捏捏#自我提升 #认知觉醒 #内心强大 #停止内耗
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王德良5月前
帮助了别人，别人却不知道感谢，很生气怎么办？ #从自察到自救 #情绪管理 #内耗 #个人成长 #王德良
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希阳不回避3月前
你的内耗🟰白耗 #回避型依恋人格 #恋爱脑 #情感共鸣 #焦虑型依恋人格 #心理学
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远叔2月前
原生家庭里内在位置高的人 能量都给了别人 #亲密关系 #情感经营 #缺爱的人怎么治愈 #自我提升
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郭八万2月前
内耗的女生一定要去听这几期播客#职场 #打工人 #播客
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超哥留学晚七点直播3月前
你可以先把必须优秀的执念放一放，试着热爱生活，好好活着。毕竟人生的容错很大，但你的青春却很少#内耗 #留学生 #留学 #迷茫 #容错
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大花🪷终身成长3月前
要勇于面对冲突，甚至制造冲突，因为小人欺软怕硬，当你勇敢时，Ta们反而会退缩。#人性#博弈 #拒绝内耗 #生存法则 #女性智慧
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田一可先生4月前
情绪来了别接招，2 招让你少生病不内耗 #国学文化 #情绪 #情感 #健康 #养生
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顽皮老钱多多4月前
能够留在你身上的缺点某种程度上一定是对你有用的，不然你早改啦。#女性成长 #拒绝内耗 #成长
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加加乱谈4月前
拒绝内耗！庄子教你 如何不为他人的眼光内耗自己 #情感共鸣 #人生哲学 #庄子 #心理学 #原创
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慕诚珠宝3月前
如何解决内耗 看完视频帮您远离内耗#招财 #知识分享 #正能量 #运势好转 #易学智慧
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郑在觉醒1周前
如果你总是焦虑和内耗，一定要记住这五条反内耗法则。#反内耗 #个人成长 #情绪管理 #认知提升 #成长
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觉者木心3月前
告别焦虑内耗的心法#干货分享 #知识分享 #焦虑
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图南人间清醒2月前
家运昌隆 #家庭内耗 #家运 #拒绝内耗 想要日子越过越顺，必须戒掉的四种家庭内耗！
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自嗨姐妹4月前
是不是内耗的人总是在为别人考虑的啊 #杨俊豪的自嗨日常 #闺蜜日常
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心理师凌心1周前
如何处理内耗？ #情绪管理 #个人成长 #精神内耗 #转念幸福 #女性成长
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花花的焰火4月前
别人来道歉，你不是只能说“没关系” #情感 #情商 #人际关系 #认知 #消除精神内耗
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香柏树知道1周前
一个方法拜托内耗。#人生再无内耗 #内耗#关系 #思维认知 #焦虑
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阿和陪你1周前
你是不是经常胡思乱想，总是在内耗，今天告诉大家四个方式直接让你停止内耗，一定要点赞收藏保留住#女生智慧 #创作者扶持计划 #上热门✨✨ #内耗#情绪
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