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大嘴唠唠2年前
人与人之间的相处，学会控制自己的倾诉欲，习惯独处，才能获得真正的宁静。#治愈 #余华 #文学 #感悟人生感悟生活
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范李猿1年前
负面情绪不要“忍”13分钟排解负面情绪｜疗愈冥想 很多时候我们习惯了忍耐，甚至无意识的忽略自己。今天是一期能够安抚心灵获得平静的冥想跟练，让我们一起用10分钟的时间感受一下自己吧，希望我们都能更好的照顾自己#冥想 #负面情绪 @抖音小助手 @DOU+上热门 #艺术在抖音
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隐迹香业2月前
沉浸式打香篆 分享一套我自己平心静气的打香篆方式，曾经在很多个情绪波动起伏的时刻，是这样一套打香篆的流程，稳定了我的呼吸和身体，让我的身和心获得了专注与宁静，完整打完一炉香12分钟左右，后面有机会再给大家出跟练版 #香 # #茶 # #器 #瑜伽 # #疗愈
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彭凯平教授1年前
如何获得松弛感？ 斯坦福大学成立了一个研究中心，研究“Calm”这个词，它是宁静、从容，也是我们通俗所说的“松弛感”。 提升情绪松弛感可以用到这三个方法： 1.认知上的松弛，要把很多事情看得清楚、想得明白。遇到挫折、磨难时，先别冲动，要先想一想这个事情是不是有解决办法，是不是没有那么重要。 2.生理上的松弛，不要暴躁。可以学会一些例如深呼吸或者运动转移等调节情绪的方法。 3.社会关系的松弛，不让自己的情绪干扰别人。 #晒晒你的松弛感 #大有学问 #我爱我很棒 #大渔大师课 #抖音心理天团
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里里爱读书8月前
“风暴过后，才会懂得平静的珍贵。无论风雨如何，唯有坚持，才能迎来真正的宁静与光明。”#好书分享 #读书 #书摘 #情感共鸣 #文学
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蒋真真🍀2年前
人与人之间的相处，学会控制自己的倾诉欲，习惯独处，才能获得真正的宁静。
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树下空巷猫9月前
审计 vlog·当我鼓足勇气离职后 离职后获得了一段完全宁静平和的假期，很珍惜 也希望大家都能有勇于做选择的勇气 累的时候是可以休息的#工作日常 #会计事务所 #审计狗 #会计 #2025
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鸿斌的婚礼日记（线下课招募）5月前
控场安静 是职业使命 更是获取宁静的途径 #回族婚礼 #回族婚礼主持人 #鸿斌发声工作室 #实拍婚礼现场 #婚礼暖场
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期待龙王2周前
静心之道：在纷扰世界中找回内心宁静。 冥想不是神秘的修行，而是每个人都可掌握的生活技能。这本书用科学的方法，带你从呼吸开始，在忙碌生活中找到安定内心的力量。#认知 #冥想 #三分钟读一本书
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心语A6月前
要获得内心的宁静，首先要专注于自己，不被外界干扰。减少物欲，丰富精神世界，通过阅读和自我反省来提升内心的定力和智慧。##愿所求皆所愿 #好运连连 #诸事顺利 #见者好运 #佛教文化
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N+11月前
在外界的风浪面前，你获得了精神的定力；在人生的有限性面前，你抓住了真正的自由。这条中间道路的名字，不叫妥协，它叫内心的宁静与强大。 希望这份古老的智慧，能点亮你当下的生活。#强者思维 #听天命尽人事 #思维格局 #认知觉醒 #哲学
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沐川3周前
假传万卷书，真传一句话，链接高维智慧，实操方法，直接执行。悟到（道），可以助你，随时随地，补充心力、补充生命元力，回归宁静祥和#高维智慧 #觉醒开悟 #修行 #心力
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霹雳乌贼碎碎念9月前
深夜思考日记1.0
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戴维的梦想世界2月前
我们花了3万7和1周年假，把电脑屏保变成现实 花了3万7、请了7天年假， 我们真的飞到了电脑屏保里的地方。 没有滤镜，没有摆拍， 只有大雾散开时的海上悬湖、 坐在世界尽头发呆的片刻宁静。 我们不是博主，也不是探险家， 只是两个打工人， 努力把幻想中的风景， 变成现实。#旅行vlog #法罗群岛 #电脑壁纸 #年假旅行 #打工人
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王樱璇-熟女未长成8月前
人间至味是清欢 清欢是过一种宁静简朴的生活，内心深处获得的平和与满足，在平凡的事物中发现和创造美好！ #女性智慧 #传统文化 #身心灵成长 #认知重塑
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抑术家1周前
我们总是容易用一种自虐的方式制造出一种痴情的假象，来使得自己站在感情的道德制高点上，获得满足感和安全感。#哲学 #深度思考
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王国荣：与众不同的心理学2月前
我们如何在复杂的社会当中获得心灵的宁静 #心理健康 #人生智慧
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一起读书4月前
《瓦尔登湖》:在自然中寻找内心的宁静 #阅读 #读书 #成长力计划
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李清泉讲国学1年前
成年人最清醒的活法：控制欲望，把握情绪，获得内心的宁静与自由 #李清泉 #李清泉讲国学 #人生感悟 #国学智慧
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煌婷心理话2周前
#今日分享 当变化成为常态，如何获得内心的宁静？你需要培养「允许」的能力，这是一种与变化共处的从容力量。#心理学 #认知提升 #生活感悟
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青衫夜读1周前
“大部分人，安静地过着绝望的生活。” 当你感到疲惫不堪、内心纠结时，不妨翻开这本《瓦尔登湖》，让梭罗的文字和精美的插图带你步入一个宁静的天地，让你的心灵获得片刻的安宁与放松。 随书附赠↓ ⭐黑卡印银藏书票 ⭐硫酸纸书签 · 🎁精美装帧配珍藏版函套， 烫银+印银+上书口刷银三重工艺，作为礼物送给朋友，真的太有品味了！#文字的力量#好书分享 #读书#情感共鸣 #总有一句话戳心
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一姐心理话5月前
表达是一种获得幸福的能力：如何学会自由的表达情绪 #心理学 #情感 #表达 #个人成长 #智慧人生
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墨染诗笺4月前
《静心赋》相传为王勃所作，以古雅辞赋的形式，阐述静心修性的哲理，语言凝练而意境深远。它强调了静心的重要性，认为只有保持内心的宁静与淡泊，才能真正领悟人生的真谛，获得灵魂的升华。#静心赋 #静心看世界 #静心养性
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博音诵读6月前
感悟父爱 感悟母爱 爱与恨 确实是这样，如果你恨一个人你永远得不到幸福，而爱一个人可以让你的内心获得真正的宁静。“爱”可以融化、消解内心的寒冰……#爱与恨#感悟父爱#感悟母爱#爱
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妙多睡前读3月前
你向往的宁静和清凉，就在你的体内。今天推荐在盛夏让你内心清凉的5本书。《寂静之道》《世界上最快乐的人》《我走入宁静蔚蓝的日子》《臣服实验》《箭术与禅心》。 #读书 #书单 #避暑 #心灵 #清凉
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浙江…阿春4月前
#聆听天籁之音 …#1978年台视邓丽君时间节目#邓丽君精彩表演片段…阿春
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静心文化5月前
静心、才能让身心归位… #修行 #静心看世界#修心 #静心养性 #静心
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蔡紫曰4周前
在赛里木湖找到能量自洽，3个心法让你秒变“静稳沉” #治愈 #赛里木湖 #提升自己 #个人成长 #能量
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夕梦杨文化1周前
真正的休息是内心宁静 #睡眠 #失眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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平淡才是真6月前
🍀人终其一生的寻找，最终还是那一方故土。没有车水马龙喧嚣，只有自然的低语，时光在此放慢，每一刻都写满惬意与宁静，这便是生活最平淡的美好。钓鱼，养花，种菜，回忆……#我的乡村生活 #乡愁记忆 #晚年生活该有的样子 #远离城市的喧嚣 #乡村是心里的归处
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赵圆圆3月前
想获得宁静，可参考以下几点: 一、不轻易起心动念 二、观想 三、平衡负面情绪
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痞子哥讲真话5月前
所有的努力，其实就是争取让自己自由#人生感悟
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青草老师聊情绪智慧3周前
心学疗愈如何获得心灵宁静#家庭关系正能量 #家庭感情 #家庭关系 #努力活出自己喜欢的样子 #家庭相处之道
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春妃睡眠4月前
放下执念，才能获得快乐阿#修身养性 #情绪 #心理
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925833476391周前
你是否总在喧嚣里，觉得心很累？想找份真正的平静，却怎么也抓不住？ 道家思想的代表人物老子，其智慧影响深远。《道德经》里那句 “致虚极，守静笃”，说的正是让心灵彻底虚静，才能看清万物本质。 可现在的我们，心里装满了欲望和杂念，就像狂风搅乱的湖面，看不清真实的世界。要是不懂回归平静，只会在浮躁焦虑里迷失，陷进痛苦中。 要怎么获得这份平静呢？其实核心在于学会 “无为”—— 不强制干预，顺应自然规律，放下过多的欲望与执着，内心便会慢慢沉静下来。 想知道如何具体用道家智慧，让心归位？点赞关注，我们一起深入探讨。
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认知棱镜3周前
#职场焦虑 #职场 #人生感悟 职场高压下焦虑成疾，如何找回内心的宁静
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吾莫青庐雪山宫1周前
专注到花开里水流里 把心交出去 不控制 不担忧 你就能获得片刻的宁静 身心也会放松 不着急 慢慢去尝试 当烦恼升起的时候不执着于眼下的对错得失 事情已然发生 无论是喝茶还是静坐 先让自己停下来 不跟着烦恼走 透过人事物去了解世间的真理 看见真相 一点点练习 那么我们每一天获得的平静就会越来越多 心也会越来越柔软和开阔 如此这般 即使不吃药 身体的气血也会慢慢减少消耗 精气神也会慢慢回来 气脉会越来越通畅和清静 如此这般 我们慢慢会照顾好自己 会给身边的人带去一丝丝清凉和温暖 如此这般 天地自然也会深深祝福每一个人 #自然疗愈 #治愈系酒店 ＃传统文化 ＃丽江古城 ＃玉龙雪山
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紫霖讲古籍生命科学4年前
如何获得内心的宁静？为什么你总是感到焦躁不安？#宁静#修身养性静心 #修心
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不知身是客（明禅）1周前
#原创诗词 就在今夜 把心里所有的诗写完 假如没有了明天 沉入这宁静天籁 怎样写序言 要不要再落款 倚这摇摇的孤船 轻描淡写的诉遗憾 靠这晃晃的围栏 若无其事的写遗憾 不想了 不需再想了 如果真的到了终点 那一切 都注定随时间模糊 也逃不掉被流光冲淡 那么多的话 都堆在嘴边 却只溜出一句 下雨的时候 还是带上伞 不要 往天上看 2025.9.8
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一楠一思3周前
不管遇到什么事，都会最终解决掉， 所以不要急没有办法的时候等一等。 重要的是家庭和睦，心态平和， 心里宁静，轻松快乐的过日子#心态好一切都好 #家庭和睦
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慢冷1周前
到底要多久 才能回到那个宁静的夏天😭 #宁夏梁静茹#慢冷的KTV
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萌娃绘本屋～睡前故事8月前
睡前故事《学会表达情绪》 从不知如何表达到自如表达各种情绪，小熊学会应对情绪，获得快乐。说明学会表达情绪是个人成长重要一步，能更好处理生活难题，收获幸福。#启蒙早教 #儿童成长教育 #情绪管理 #绘本故事 #幼儿早教故事大全
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七夕成长分享3月前
想要的东西自己努力争取，想过的生活自己奋力实现，手心向下，才能真正获得安全感！#安全感 #个人成长 #口播 #每日分享 #涨知识
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浦江楼歌鸡毛菜1周前
深夜烧水发呆，焦虑变宁静的魔法 #心理疗愈 #深夜治愈 #焦虑缓解 #正念生活 #自我对话
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小墨同学（慢慢变好版）1周前
怎样才能真正获得快乐？#创作者扶持计划 #正能量 #原创视频 #真实分享计划#松原
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爱智慧-学点哲学3年前
急功近利的时代如何才能找到内心的宁静？#什么是哲学
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智能AI物品店1周前
交易者心境｜冷静也能制胜 交易心理学揭秘市场混乱下的极致获利法极少人懂的秘密：如何在恐慌与贪婪夹击中保持清晰判断，从噪音到盈利，冷静交易者逆势赢得长期优势，用耐心与宁静统御市场波动，稳健获利的专业策略 #交易 #A股
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小倩悦读2年前
在这个充满迷茫、焦虑的时代，怎样才能获得心灵的宁静呢？ #读书 #好文分享 #智慧人生 #心灵 #成长
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里予·雨3周前
正能量分享 我觉得自己现在的内心的确平和宁静许多 我开始学会为他人考虑 主动付出 并从中体会到充实与快乐 当一个人开始感恩的时候 就会理解 宽容 和慈悲 用悲悯的慈善心去对待生活中一切人事物 是能够化解一切的 智者如水 水利万物而不争 这是种大智慧 足够学习一生 #自我成长 #正能量
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从轻的潇洒2月前
3个信号说明你正在被'隐形PUA' #低能量 #高能量 #人生感悟 #pua ##真的很summer
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金鸡报晓2周前
你的空在哪里，你除了工作赚钱养家，你享受过内心的宁静吗#修行
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霞壶说茶8月前
人生有许多时候， 放得下比拿得起更为重要，让往事清零，才能获得内心和宁静。放下，即拥有[嘿哈]#认知觉醒 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣#放下执念 #学会释然
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天趣书画7月前
怎样才能获得真正的自由
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回到心里（玛玛）1年前
如何获得内心的安宁#觉醒#成长#疗愈
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设计-大添1周前
以简单的心，走自己的路，过自己的生活。在中山，如果你累了，工作压力大了，想找个人聊聊天，不妨来小院喝杯茶，或许可以让自己找到心里的那份宁静。#小院设计#茶空间#共享小院#文化沙龙#传统文化
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了凡心疗愈11月前
什么才是真正的快乐？不是满足头脑的欲望，而是获得内心的宁静 #真正的快乐 #真正快乐的人 #心理治疗 #抑郁症
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福漓不想脑雾2年前
究竟何时才能获得真正的宁静？#现代诗
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抖音诗词1年前
庭树新阴叶未成，玉阶人静一蝉声。浮躁的社会怎样获得内心的宁静，这些诗句中有哪句戳中了你？#我在抖音读唐诗
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晓阅星河3月前
人应放下过多欲望，回归简单满足，才能获得内心的安宁。#读书 #正能量 #说真话 #情感共鸣 #智慧人生
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🐠🐟依宝💕1周前
𝗔𝗠. 𝗝𝗶𝗻𝗴𝗵𝘂𝗮 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗹𝗲 踏进大明寺，空气里是淡淡的香火气。不是迷信，只是当双手合十的瞬间，内心真的获得了久违的平静。🍃 𝗣𝗠. 𝗦𝗵𝘂𝗮𝗻𝗴𝘁𝗮 𝗣𝗮𝗿𝗸 傍晚时分，双塔的剪影与漫天橙红撞个满怀。看着太阳缓缓西沉，感觉一整天的疲惫都被温柔地接住了。🌇
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南山一偶2年前
如何获得内心的宁静？#传统文化 #修心修行 #禅悟人生
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宝贝1周前
“菩提本无树，明镜亦非台。修行，或许就是在喧嚣中寻得内心的宁静，在繁华里守住本真的自我。” 修行是一场与心灵的对话，是放下执念、回归本源的旅程。 #修行 #禅悟人生 #原创作品 #上热搜
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