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李天然4月前
一分钟疏通督脉，提升阳气 每天没有做什么，但是感觉很累。一分钟疏通督脉，提升阳气 #养生 #中医经历 #督脉 #身弱之人
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丹道 · 西琼子8月前
#丹道筑基一分钟疏通督脉
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脊柱科李路广3月前
哪有什么神经压迫其实都是经络堵塞 #腰椎间盘突出 #腰突 #健康科普
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施老师站桩冥想5月前
气滞血瘀体质，多练导引疏通淤堵#气滞血瘀#淤堵#居家锻炼
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衣洋健康4年前
阳气不足身体虚，每天这样夹脊10下，疏通督脉，提升阳气
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施老师站桩冥想4月前
肝气郁结，淤堵，跟练这招疏通肝胆经#肝气郁结#肝胆#居家锻炼
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木杉师兄2月前
脖子前倾富贵包，矫正体态 #变美变瘦变好看 #体态 #养生 #木杉师兄 #欐生堂
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芋头很好（自律）4月前
一个动作可以打通身上十二经络，改善淤堵，养出好气色。快去练吧。#居家锻炼 #经络疏通 #小动作大作用 #瘦全身 #养生
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无为🧘‍♀️（自律养生）4月前
中医里面常讲阳气足，百病除，一个拉伸动作，提升阳气，我背部膀胱经附近的赘肉有点多，经常拉伸，可以疏通经络，加快代谢，让背部变得紧致，老话讲背薄一寸，命长十年#中医养生 #提升阳气 #膀胱经 #阳气足百病除 #拉伸
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李新一✨3月前
肩颈疏通2.0版本，更详细，自己在家就可以做，简单不求人 #创作者中心 #创作灵感 #肩颈疏通 #知源经络穴位 #知源经络穴位中医学习 @抖音小助手 @DOU+小助手
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飞飞的37+养己计划3月前
跟着曲黎敏教授练这一个动作，身体十二经络全部打开，每天5分钟打通全身淤堵！#曲黎敏教授 #养生 #经络疏通 #古法养生锻炼 #小动作大作用
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刘泳圻~女性疗愈课堂3月前
一身浊气寒湿重？这招通经络，轻松‘一键清空’！ 寒湿入体，百病丛生❌ 想要一身轻松，经络畅通是关键！这套简单易操作的疏通技巧，帮你把堆积的浊气、湿气统统赶走✨ 看完视频记得点赞收藏，每天花几分钟，收获健康好气色～#藏欣私密 #美容院 #女性私密 #女性创业 #产后恢复
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倾雪世颜花花7月前
超级详细的背部手法，喜欢的姐妹点赞收藏#肩颈疏通
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中医段永峰5月前
中医教你——正确补气血！#中医
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中医刘相君5月前
一百次补阳，也不如一次通阳，一个方子通阳散寒 #中医养生 #阳气足百病除
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资化游龙拳教学小班课报名3月前
试试道家秘传「开龙脊」—活络筋骨，疏通督脉 #道家文化 #太乙游龙拳 #修身养性 #太极 #大师兄古琴文化
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杨飞医生5月前
中医经络，同身寸法#中医推拿 #经络疏通 #拔罐
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黑小兔爱健身1年前
经络刷背部按摩手法来了#背部按摩
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庞海江医生2月前
比补阳更厉害的，就是通阳，厨房的一味葱白，能通全身阳气 #补阳 #通阳 #瘀堵 #中医庞海江
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朱主任聊心脏2月前
活血一次，胜过补血百次 #中医#气滞血瘀#活血化瘀#抖出健康知识宝藏
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无为🧘‍♀️（自律养生）3月前
在疏通淤堵经络的过程中，一定是边疏通边补充能量，这样才会有充足的气血去运行开，一味地去疏通经络，只会虚上加虚，当身体能量不足，会有很多表现来提醒你，比如我就是大汗淋漓，汗为心之液，过度出汗也是身体能量不足的一种表现，比如睡眠不好，疲劳乏力，都是在告诉我们需要补充能量了，所以疏通经络要循序渐进#疏通经络 #中医养生 #带脉 #体虚出汗 #胆经疏通
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中医高峰主任3月前
身体瘀堵则百病生，张锡纯用四味药，疏通堵塞 #中医 #医学科普 #调理身体 #涨知识 #热点
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郑合意的抗衰日记4月前
一个动作可以打通身上十二经络，改善淤堵，养出好气色。快去练吧。#居家锻炼 #经络疏通 #小动作大作用 #瘦全身 #养生
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@惠民美业嘟嘟3月前
#肩颈疏通 #纯手法疏通经络 #手把手教学#惠民同城
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百岁丹功4月前
春夏养阳，拍打督脉，打开三大阳气口。#养生
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子一瑜伽3年前
#热门 两个动作疏通中焦，升清降浊健脾胃通肠道 @中焦 @疏通中焦 @瑜伽跟练 #曲靖
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中医宋薇5月前
#血管堵塞 #健康科普 #血瘀 #抖出健康知识宝藏 #中医
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邓特伟五行经络3月前
排出肺部痰湿瘀结，肺经上臂出口，精要手法
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李新一✨4月前
#创作者中心 #创作者扶持计划 肩颈疏通，不求人，做完真的放松很多。刮痧完保护好，别吹风别洗澡 #经络疏通 #小动作大作用 #肩颈疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
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悦己姐姐3月前
甩袋用起来，体内经络通畅了，气血才能运行起来#气血不足 #养生 #经络疏通 #拍打养生 #脾胃虚弱
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倾雪世颜手法直播教学 顾丽娟2月前
三伏天让你3分钟学会背部艾灸刮沙手法，先从上往下预热督脉和左右膀胱经，再疏通肩膀和臀部，快速补🐑气，刮出莎莎#肩颈疏通 #三伏天#美容院
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进击的海铃3月前
三伏天前通三焦：给身体代谢开个外挂🫡 三焦系统是人体非常重要的一个代谢系统，本篇笔记内容教程，相信看完你会有收获的 具体的刮痧教程后续会出专集，期待更新啊～ #中医养生 #三伏天#养生#养生知识 #刮痧
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一淼培训学校2月前
如何疏通胃经淤堵？ #按摩养生 #胃经不通 #推拿按摩养生 #纯手法 #手把手教学
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手法教学-杨老师3月前
古法头疗-全套放松16步 #御滋源#美业老板#手法教学#头疗#头疗馆
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小黄的中医自救3月前
一件小事改变我的一生,打通全身於和堵#中医养生 #调理身体 #养生 #古法健身
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无为🧘‍♀️（自律养生）2月前
从白发的位置看经络，白头发的位置是不一样的，在疏通经络的时候，补气血一定要跟上，当你在疏通淤堵经络的时候，是需要有足够的气血去推动和运行的#疏通经络 #白头发 #疏通胆经 #偏头痛 #中医养生
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老刘讲养生6月前
《黄帝内经》养生口诀 #养生 #中医 #养生就是养健康
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金色丽人4月前
#肩颈背按摩 #专注女士肩颈按摩 #调理身体 #纯手法疏通经络 关注我，后续持续更新身体按摩手法哦😊
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阿杰聊养生6月前
身体淤堵，多通利胆经，四个动作，身体轻松人开心！ 很多中老年朋友，坐时间一长，站时间一长，会不自觉的用拳头去捶身体大腿两侧，其实这个锤的位置，正是我们身体的胆经。 胆经是一条从头到脚贯穿全身的经络，黄帝内经讲：“凡此十一脏，皆取决于胆”，胆经通畅，全身轻松；另外胆为中正之官，决断出焉。胆经不通，还会降低我们的对处事的决断力。 给大家分享四个通利胆经的小动作，平时抽空做一做，对身体健康，情绪改观，帮助非常大！ #经络疏通 #经络养生按摩 #经络养生 #健康知识科普 #养生知识
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范同学知本草3月前
所有人每天都应该疏通一下自己的身体。#健康养生 #经验分享 #通
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小满吖5月前
真的会瘦！不运动瘦肚子最强辅助，详细跟练版 ，拉屎都通畅了！老祖宗太牛了，减肥更容易了#养生就是养健康 #疏通经络 #瘦肚子 #减肥
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无为🧘‍♀️（自律养生）3月前
疏通带脉瘦腰腹，还有女性小花园各种小问题，还有利于疏通肝胆经，带脉和胆经是有交汇穴位的，别只顾着去拍打大腿上的肝胆经，先看看自己带脉有没有淤堵，疏通带脉真的是太重了#瘦肚子 #带脉 #疏通经络 #疏通肝胆 #中医
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李老师动手养生3月前
按压手法 阳气不足，腹背冷凉，督脉是重点#养生 #手指操作用大 #阳气不足
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阚氏推拿5月前
流水不腐，经络疏通，一通百通#养生就是养健康 #居家锻炼 #经络疏通
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站桩冥想施老师2月前
肝气郁结淤堵的，跟练这招打通肝胆经 #肝气郁结 #肝 #气滞血瘀 #中式养生
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无为🧘‍♀️（自律养生）4月前
疏通三焦一定要学会借力，在三焦经运行的时候去疏通我们的三焦，效果会事半功倍，做完这个动作之后，我会去做一个拉伸，不要小瞧拉伸，它可以帮助我们放松紧张的肌肉，还能够帮助我们把身体轻微淤堵的经络疏通开#三焦 #中医养生 #疏通经络 #养生六字诀 #中医
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赤小芍4月前
有淤堵的朋友们建议都打卡试试 #vlog日常 #淤堵 #疏通 #你是凭实力刷到的 #打卡吧行动派
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可可爱养生3月前
背部正确刮痧法疏通全身经络淤堵结节体质#背部刮痧 #背部疏通 #疏通经络 #淤堵 #刮痧
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建兰6月前
这是完整的无极养生功功法，常练这套功法能疏通经络打通督脉和任脉。有想练的朋友跟着我的清源师父一起锻炼自己吧！#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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形气神静修2月前
养好肝不显老！疏肝排淤堵就练它#养肝#肝气郁结#肝气#居家锻炼#养生运动
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77养生日记5月前
脾胃淤堵，教你快速疏通两个点 #瘦肚子 #揉腹 #穴位按摩 #养脾胃 #调理脾胃
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无为🧘‍♀️（自律养生）4月前
三焦不通百病生，疏通经络，尤其是刮痧，不要全身到处乱刮，首先知道自己三焦是否通畅，如果三焦不通的情况下，你去疏通四肢上的经络，气血运行仍然是不通畅的，这样只会损耗自己的气血，要先疏通三焦，然后再去根据自身情况循序渐进的去疏通淤堵的经络#中医 #三焦 #经络疏通 #脾胃 #中医养生
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长腿二宝妈5月前
✅5分钟胆经刮痧【跟练版】 大腿经络淤堵，腿粗，肚子大，爱上火，脾气大，学起来！#胆经刮痧 #经络疏通 #胆经疏通 #腿部刮痧 #瘦大腿
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单桂敏5月前
刮灸督脉提升身体阳气 #刮灸督脉 #身体阳气 #经络疏通 #调理身体 有人问单阿姨刮灸督脉究竟起到什么样的作用？我在这个视频里已经给大家讲了，同时我觉得如果你有一些问题的话，你经常刮灸一下督脉，对你身体阳气的提升还是非常有作用的，所以今天主要给大家做了这个视频，是刮灸督脉和膀胱经，提升身体的阳气这一点很重要，比如说你危寒怕冷，背部疼痛或者是孩子有一些生长发育的障碍，我们刮灸督脉都可以使你的椎体尽量的疏松而达到生长发育的目的。@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @单桂敏 @单桂敏艾灸好物
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林汐养生4月前
经络刷司疏通头部，掉头发，头晕头痛，睡眠不好，记忆里下降#头部经络疏通 #头皮护理 #头部按摩 #头部按摩神器 #上热门
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巷往（记录中）2月前
赶紧给家里人试试吧#特写镜头挑战赛 #健康养生 #传递健康 #缓解腰痛的按摩手法教学 #种草激励计划
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雪儿很棒（努力逆袭）3月前
张老师的经络拉伸操！晨起8个动作，打通五脏六腑经络 #居家锻炼 #古法健身 #经络疏通 #小动作大作用 #夏日减脂大作战
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袁高明5月前
扎经络视频 #中医 #袁高明 #康复 #经络疏通 #颈椎
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轻养生凡凡子5月前
打通中焦 真的很简单❗️上热下寒 脾胃也不好的我每天坚持在家练这个动作！整个人状态好皮肤好！气🩸特足！全身通透#小动作大作用 #脾胃虚弱 #居家锻炼 #中式养生 #抖音小助手dou上热门
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施元之正门站桩3月前
淤堵不通，肝气郁结，简单一招轻松打通#肝气郁结#淤堵#肝胆经#中式养生#居家锻炼
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娜姐的中式生活3月前
宝宝发烧快速退热法#创作者中心 #创作灵感 #宝宝发烧 #退热 #小儿推拿手法
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瑜伽冥想者【喻妍】6月前
13分钟肝dan排毒瑜伽｜熬夜/晚睡/睡不好脸黄的救星！精准按摩肝胆区，促进毒素代谢 全程无跳跃，新手友好～ 深度拉伸肝胆经，疏通淤堵结jie从根源改善： ✔️凌晨1-3点易醒 ✔️入睡困难 ✔️晨起脸肿暗沉 配合呼吸激活淋ba循环，做完像给内脏洗了个澡！ 亲测跟练7天： ✅睡眠质量飙升 ✅皮肤透亮有光泽 ✅情绪更稳定 睡前1小时跟练，躺平就能收获好气色！ #瑜伽助眠 #肝胆排毒 #新中式养生 #气血充盈 #养肝护肝
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中医皮肤科田野医生3年前
督脉被称为“阳脉之海”，疏通督脉有助于缓解肝肾方面的引发的问题#中医 #健康
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