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迟早跑步8月前
停跑一个月，我悟到了比配速更重要的东西……#跑步 #运动 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己 #跑步治愈一切
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运动与健康蔡Sir6月前
体育考试前这样做！你也能超常发挥 #中考体育 #体测体考 #体育中考 #800米 #跑步 #校园里的精选
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风中之鹏7月前
不执着于好牌 #说真话 #独立思考 #马拉松 #一本正经 #跑步那些事
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养生跑者刘教练1周前
听“话唠跑者”聊聊跑者的心态 #跑步 #马拉松 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持
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阿文教练2月前
全马破四训练秘籍来了 超强的全马破四训练秘籍来了，从跑量、配速、频率、心态等多角度客观分析；祝大家破四成功#马拉松#马拉松攻略#跑步方法#跑步#训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测1月前
体测1000米。如何利用对手给你破风 气死对手，甩也甩不掉，搞乱他的心态。 视频里面我详细描述了，收藏起来反复回味，考试当天绝对助你起飞。直接提升30秒#跑步#1000米 #1000米跑步技巧 #公安体测1000米 #会飞的王教练
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家晖陪你跑5月前
学会调整，你的跑步能力会大幅度提升！ #跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #家晖陪你跑
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老王体能康复8月前
过量运动训练的兄弟姐妹们注意了！ 尤其是减肥期间的你们，你需要好好休息调整心态，摆脱运动焦虑！#干货#运动#健身#减肥#跑步
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家晖5月前
如果有机会争前三，你会拼吗？ 这是一期关于马拉松比赛策略和心态的分享#2025吉林马拉松 #马拉松 #跑起来就会有风 #跑步 #家晖陪你跑
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CC跑步5月前
佛系才是跑步的最终归宿 跑步是为了释放压力 而不是增加负担 跑的开心跑的健康 就是最好的状态#跑步 #跑步治愈一切 #爱跑步爱生活
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张小妹3月前
让跑步从「煎熬」变「享受」的7个实用法则跑步不必苦大仇深，调整心态和方法，也能越跑越上瘾。试试这些接地气的小改变，让每一步都更有动力#暴汗燃脂瘦全身 #跑步治愈一切 #有氧运动 #自律遇见更好的自己 #坚持的意义
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Chloe蔻一跑遍全世界1周前
跑5公里就想放弃？先搞懂这4个底层逻辑！ 七年前，我也跑不动五公里。 那时的我气喘吁吁、怀疑自己、不懂训练节奏。 后来，我才慢慢明白： 跑步的秘密，不在速度，而在训练的心态和节奏。 轻松跑、LSD、间歇跑、节奏跑—— 每一次训练都有它的意义。 学会读懂它们，才能真正“驯服速度”， 把轻松留到赛场那一天。 这一次，我想把这4个跑步底层逻辑分享给你， 也想对七年前的自己说： 别怕慢，跑下去就会看到改变。 #跑步干货 #马拉松 #跑步新手
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胡跑跑6天前
跑步一定是一条让自己快速变好的捷径#正能量 #健康 #内容太过真实 #生活态度正能量 #运动
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跑个6吧2周前
#马拉松 #跑步运动 #马拉松训练 #大神支个招
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周1Z跑起来5月前
#跑步 #跑步心态 #跑步带来改变 #传递跑步正能量 #跑步治愈一切
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胡跑跑2月前
聪明的人会通过跑步来释放情绪！#运动 #跑步#心态决定人生状态
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李新宝1周前
跑者的秘密｜越跑越年轻｜心态也越来越好 #dou来运动吧
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教孩子跑步的峰哥11月前
北马最后一周，心态调整、训练计划、赛前叮嘱！ #北马 #北京马拉松 #运动 #跑步
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跑步一哥1周前
当你情绪低落的时候，运动是绝佳的调整方式！#跑步运动 #生命不息运动不止 #运动改变生活 #运动调整情绪 @DOU+小助手
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Shaw的跑步计划1月前
我发现了一个能让你轻松出门跑步的顶级心态。分享一个我自己的运动跑步无敌心态❤️ 让我在体重200斤还是大胖子的时候😭 每一次不想运动的时候，每一次想放弃的时候，这个顶级的心态都能让我迈开腿完成今日的运动目标🏃‍♂️ 从200斤跑步瘦下来，到现在的备赛马拉松训练，这个无敌的跑步心态，依然在影响着我 现在回头看来还是一样，一件事最难的地方是，如何简单轻松的开始，并迈出你的第一步💪 #跑步知识技巧教学 #跑步治愈一切 #跑步 #思维 #养成好习惯 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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🏃‍♀️火锅小朋友💙2月前
状态起起伏伏是正常，调整好心态迎接每一次的训练#凡事不过五公里#下班要用跑的#跑步治愈一切
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奔跑的大眼东5天前
如果巅峰留不住，那就重走来时路，调整先从心态开始！#跑步治愈一切#分享一下我的马拉松体验 #马拉松备赛日记#本来应该是从从容容游刃有余#总要去看一次山高路远
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胡跑跑10月前
跑步到底能不能缓解焦虑，改善健康，改变心态呢？#运动#跑步#坚持跑步🏃
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笑看风浪6天前
#关于跑步的健康知识科普 #创作者中心 #创作灵感 。 调整心态、匀速前进。呼吸渐深、监测心率、跑后无忧。😆❤️
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廉哥爱运动2月前
大众跑者更希望看到真实的跑步经历和跑步体验，用走穴、猎奇、宣传广告的心态去创作跑步内容是缺乏吸引力的，必然审美疲劳。#热门 #马拉松 #中国马拉松 #马拉松训练 #跑步
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晓晓老师谈康养2周前
人民日报说-人这一生，其实最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些，跑步恰好都能给你。喜欢跑步的人，大多拥有更强健的体魄、更持久的耐力，甚至更积极的人生态度。来吧！一起跑起来！不要杠，当你爱上跑步，跑出健康，跑出好身材，根本戒不掉！超慢跑我是认真的！#超慢跑#超慢跑 #高效安全#自律遇见更好的自己
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五点5天前
专注训练、科学恢复、稳住心态，你就能超越大多数人，不断提升自己。留下你的目标，我陪你一起跑。#自律 #马拉松 #跑步打卡 #因为热爱所以坚持 #大神支个招
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奔跑的风筝1月前
60岁还坚持跑步的人，是我的榜样呀#记录跑步足迹 #跑步治愈一切 #坚持跑步🏃 #跑步知识 #女性跑步的好处 @DOU+小助手
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铁铁不跑步1月前
给新手跑者的6个建议 #大神支个招 #跑步治愈一切 #跑步 #运动 #坚持的意义
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跑步一哥4月前
跑步不仅能锻炼身体。更能调整心态，改变一个人的风水！#坚持的意义 #跑步 #坚持的意义 #越来越好的在路上 #坚持锻练给自己一个好身体 @DOU+小助手
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阿书睡不醒6月前
很多朋友反应跑崩了 其实是赛前给自己压力太大啦 放平心态就好～ #宁波马拉松 #跑步
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樱桃小完犊子（拒绝私聊）5天前
分享一个顶级心态给你，一定对你跑步有帮助#跑步 #心态好一切都好 #日常分享 #上热搜 #r2realrun运动旗舰店 @抖音小助手
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奔跑的燕5天前
不要被年龄框架住太多的事情，无论你是40岁，50岁还是60岁，你都可以拥有超脱年龄的心态和体态。#传递奔跑的力量 #坚持锻炼给自己一个好身体 #爱跑步爱生活 #运动快乐每一天
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热热5月前
人生要用一种跑马拉松的心态去应对，开始跑得快并不能说明什么，持续跑，跑到最后才是胜利！#马拉松 #拉练 #清晨第一缕阳光 #记录真实生活 #fyp
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慢跑圈5天前
情绪低落的时候，运动是绝佳调整方式#跑步 #运动 #马拉松 情绪低落的时候，运动是绝佳调整方式#跑步 #运动 #马拉松 #跑步圈
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心语爱运动34月前
小焦 小虑，晒太阳+运动+饮食调整+心态调整，如今，元气满满，涅槃重生！#分享#正能量 #晒太阳 #跑步 #大自然的馈赠
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跑个6吧1月前
#马拉松 #马拉松训练 #跑步那些事 #跑者 #跑步运动
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CC跑步3月前
原来只要开心 什么病都没有 出来跑步吧 跑步治百病 一跑解千愁 #跑步 #运动穿搭 #跑步鞋 #跑步治愈一切 #养生
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大正爱跑步1年前
跑步真的可以让你心态变好，不信你看#跑步 #马拉松 #体育生
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@彩虹6天前
晨跑10公里释放的多巴胺，足够抵御焦虑，抑郁等负面情绪，让心情快乐起来!#跑步 #焦虑抑郁 #跑步治愈一切 #沿途风景随拍 @DOU+小助手
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大胖跑步6天前
#跑步运动的恢复期 要有一个好心态 慢慢来 慢慢跑 慢慢起步 这是我 真实的 #跑步日常 分享 #健身 #自律
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@蓝色的梦1周前
业余跑者应该具备怎样的心态#跑步#业余跑着#健康跑
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一一轻运动10月前
180步频跑步音乐完整版 超慢跑专用节拍音乐 每天坚持半个小时，会收获好的心情，乐观的心态。大基数和三个高的朋友每天坚持锻炼能让你收获健康的身体。 减脂塑形燃脂的小伙伴赶快跑起来。#居家锻炼 #跑步音乐180步频完整版
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奔跑中的《星》5天前
#晨跑 早安！跑步的心态变了，不抱团，不报马拉松，能起就跑，累了就不跑，只想一个人按自己的配速慢慢跑，慢慢感受，放空思想，思考一些问题，非常舒服😌
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皓崽爸比爱运动1周前
成年人正确的打开方式在这里#心态好一切都好 #跑步治愈一切 #成年人世界 #运动 #养生
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济阳博爱5天前
40+人生下半场，用跑步开启新状态 #40岁 #跑步改变人生 #中年 #健康生活 #跑步 @抖音小助手 @DOU+小助手
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丽姐爱跑步1周前
别找借口了！跑步给你的好身体、好心态，谁都抢不走#跑步#自律#坚持跑步🏃 #跑步治愈一切 #丽姐爱跑步
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Yingying爱跑步6天前
晨跑唤醒迷糊的自己，对抗你的负面情绪，养成一个积极乐观自信的心态面对生活……#健康打卡 #早安🌹
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柳雨润6天前
#跑步上班倡导者 #跑步初学者 #跑步如何能坚持 #减少跑步为难情绪 #如何无压跑 调整跑步心态
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🌺朵🌺5天前
看看你做到几个？不想去医院的多运动少吃饭开心点就对了😄#跑步治愈一切 #养生就是养健康 #运动改变生活 #马拉松#饮食与健康
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木子云间1周前
自律没有捷径，坚持不懈才是真谛，动起来，去克服懒惰、恐惧、焦虑#你的坚持终将美好 #跑步治愈一切 #5公里打卡
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脊然有序小羽老师5天前
人民日报说-人这一生，其实最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些，跑步恰好都能给你。喜欢跑步的人，大多拥有更强健的体魄、更持久的耐力，甚至更积极的人生态度。来吧！一起跑起来！不要杠，当你爱上跑步，跑出健康，跑出好身材，根本戒不掉！超慢跑我是认真的！#超慢跑#超慢跑 #高效安全#自律遇见更好的自己
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脊健有康小羽老师5天前
人民日报说-人这一生，其实最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些，跑步恰好都能给你。喜欢跑步的人，大多拥有更强健的体魄、更持久的耐力，甚至更积极的人生态度。来吧！一起跑起来！不要杠，当你爱上跑步，跑出健康，跑出好身材，根本戒不掉！超慢跑我是认真的！#超慢跑#超慢跑 #高效安全#自律遇见更好的自己
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自述跑者5天前
#我的生活记录 #跑步#待业 调整心态再出发！
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吃饱在减肥6天前
清晨的坚持，是未来自信的底气早起跑步不仅改变你的身体，更改变你的心态。#户外运动 #健康跑 #快乐跑者 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活
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跑者补给站2月前
跑不动、完不成、特别累？间歇跑计划该调调了！ 每位跑者的自身情况都不一样，找到适合自己的训练方法至关重要。 小金教练真实带跑全过程，引导新手跑者迭代间歇跑训练计划。 #跑步🏃 #坚持的意义 #间歇跑训练 #马拉松训练 #跑步训练
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Ran－吴浩然1周前
跑强度之前各种抗拒不想动，跑完真的很爽，你们呢？#吴浩然 #马拉松 #跑步治愈一切
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望大家都成功上岸6天前
❤专升本心态崩了？3个救命技巧！ 1️⃣ 每天留2小时放松！跑步/聊天≠浪费时间（熬夜才是） 2️⃣ 别和别人比进度！基础弱就6个月打基础，稳比快重要 3️⃣ 坚持到最后=赢一半！去年52%人倒在强化期前 💡 秘诀：把“我要考上”换成“今天学3小时”（小目标更易坚持） 正在备考的你，扣“加油”互相打气！ #专升本心态 #备考动力 #坚持就是胜利
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清清的率水河5天前
晨跑日记--运动能让你拥有乐观和积极向上的心态😛#跑步治愈一切矫情 #记录美好#我的视角
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燕子6天前
清晨的坚持，是未来自信的底气，早起跑步不仅改变你的身体，更改变你的心态🤔#晨跑 #运动 #因为热爱所以坚持 #有氧运动
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努力搞钱1周前
跑步能调整心态
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