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化疗后恶心、呕吐、没食欲,这是我10次化疗,总结的方法,都是干货,大家试试看 一、化疗后没食欲这样做: 1从原来的三餐改成一天6-8次,每次少吃点,细嚼慢咽; 2做点开胃的小菜,做菜的时候加点醋,或者山楂、西红柿来调味,; 3保证足够的水分,白开水、果汁、柠檬水、蔬菜汤等, 4不要强迫自己吃东西,把水分补足了,一天不吃饭也没事(不超过24小时),如果好几天都有严重的恶心和呕吐,赶紧去找大白吧 5化疗期间吃上合适的营养品,补一补身体的,也缓解一下吃饭的压力。 二、化疗后千万不要做: 1不吃肥腻和煎炸的食物,不容易消化,而且过于油腻的食物会让人有饱腹感,并诱发恶心感。 2不要吃用了过多调味料的食物,要吃较为清淡的食物。 3不要吃有强烈气味的食物,可能会诱发恶心感,常温或偏冷的食物散发的气味较少,比较容易接受。 4当感到恶心时,不要吃东西了,以免加重呕吐感。 三、缓解的小方法 1请求大白指导,饭前30分钟到1小时服用止吐药物 2饭后不要马上躺着,想休息就小坐一会儿,或者斜躺着半个小时,注意头要高点。 3厨房做饭要关紧门,做完饭放一放味,还可以在开阔的地方吃饭,比如阳台,小区的草坪,亭子里面。 4 如果觉得嘴里有味可以含一片薄荷糖或柠檬含片。 #化疗 #抗癌日记 #胰腺癌 #胰腺 #恶心
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