您是不是在找：

一江山1年前
从吃不胖的“排骨”小伙到一身腱子肉，军营真的能让人脱胎换骨 （来源：浙江武警）#参军入伍 #脱胎换骨 #军营生活
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1170
深杜的杜5月前
硬核对比！健身房VS部队肌肉 班长的120种唤醒方式#军训 #部队比武有哪些项目 #魔鬼训练 #军训教官 #军训dou出彩
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5992
教练王彦3年前
肥肉练成肌肉吗 我来告诉您 学习体育知识 安全高效锻炼#科普一下 #科普 #抖音小助手 #创作灵感
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
小李故事汇5月前
古代将军为什么没有八块腹肌 #民俗文化 #历史
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
高冷酷萌老师5年前
肥肉能变成肌肉吗
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
助农马班2天前
新兵入营快一个月了，看看发生了哪些变化！ #新兵 #参军入伍 #当兵 #兵爸兵妈
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3801
北京时间6年前
从240斤的小胖子变身军营肌肉型男，武警战士刘欢的瘦身之路太拼了，完美逆袭！@抖音小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三木老司2月前
为什么军人的肌肉要比普通健身爱好者的肌肉要硬？ #中国军人 #科普一下 #内容过于真实
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞915
北京时间6年前
240斤胖子变身肌肉型男 兵哥哥的瘦身秘籍免费拿走
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
烧麦🐾1月前
转念一想，你度过的难熬时刻不也成为了你现在的难得回忆，以后你就会说真 tm 佩服自己#女兵#已退役 #意志力带你杀出重围
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7085
老周讲健身3月前
大量蛋白质也会变肥肉 #健身 #减脂 #增肌 很多铁子们吃太多的蛋白质，大伙儿别忘了，那蛋白质热量也不低啊，而且多了之后会干嘛？排水起沫子！
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞932
Vincent健身教学1周前
健身教练说的最多的谎，把你的肥肉练成肌肉 #健身教练 #科学减肥 #如何科学减肥
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
胃肠外科策哥~盛京减重代谢手术3月前
肥肉能变成肌肉？？？ #健康科普 #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
鹏有百科3周前
有用的知识又增加了 #科普 #涨知识 #健身干货 #干货分享
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞765
罗战士的校园日志5天前
“欲买桂花同载酒，终不似，少年游”肌肉真的不会说谎，，球场还是曾经的球场，我已经不是当年的自己了，跟很多退役的战友聊过天，大家退役两年后大概率都会发福，因为自律这件事是一件特别有意思的事情，只要一旦断掉长一些时间，你会发现很难恢复回自律的状态，加油#罗战士 #健身 #四川师范大学 #退役 #自律
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
彬斌有礼7月前
参军必需品在@斌彬有礼 #当兵 #新兵 #参军知识 #参军入伍 #入伍参军
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
申老六1月前
肥肉可以变肌肉吗#健身 #健身小白必看经验 #减脂 #减肥
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
天哥2天前
#力量训练 关键肥肉变成了肌肉哈哈哈
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
土豆哥1周前
健身知道这些！少走10年弯路！ #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身教学 #健身
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2622
你知道吗2天前
靠肥肉挡子弹，真的可以吗？#科普 #科普一下
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
ACE宋教练1年前
力量训练会使肥肉变成肌肉吗？ 对于一部分没有解剖学和生理学基础的人来说，可能一直都有这样一个误区。 通过训练后身体变得更紧实是因为体表脂肪在下降，而肌肉在上涨的原因，因为肌肉比脂肪结实。 刚训练完感觉紧是因为肌肉充血所带来的结果。#健身 #抖音全民健身计划 #减肥 #增肌
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
班长的班3月前
加入我们一起提升#役前训练 #暑假#记录真实生活 #勇士巅峰训练营
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞693
拿铁的泽Bing（线上指导）3月前
脂包骨身材！6个魔性规律…真不建议你们转发 #减脂 #减脂干货 #健身 #健身小白必看经验 #自律
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱伦4周前
别再天想“肥肉变肌肉”用科学和习惯把肚子变平、把线条变来 你是不是也听过这种说法：多做几组仰卧起坐，肚子上的肥肉就会变成腹肌？又或者以为只要多跑几次步、拼命出汗，腿会更细、腰会更紧？事实远比口号复杂：脂肪不会变成肌肉，汗水不是脂肪的“出口”，睡前吃点东西也不一定能把你搞胖。真正能让你从松垮变有型的，是一套可持续的、建立在热量与营养、训练与恢复、心态与习惯之上的系统。今天讨论几个问题，供大家在减脂路上作为参考。#健身 #减脂干货 #经验分享 #减肥逆袭 #健身运动
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
932260267485月前
为什么部队军人的肌肉比健身房的要硬。你知道为什么吗？评论聊一聊#当兵 #退伍军人 #军旅
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1866
抓马日爆社8月前
军人的肌肉为什么比普通健身爱好者硬 #军人 #健身 #肌肉 #娱乐评论大赏
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丹青健身2周前
别练了，放假！ #男人帮 #国庆 #中秋节
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞958
一只特立独行的喵7月前
为什么军人的肌肉会比普通健身爱好者的肌肉要硬?#肌肉 #健身 #横纹肌溶解症
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
932260267485月前
为什么部队军人的肌肉💪🏻比健身房的要硬#部队肌肉#健身房肌肉#当兵 #退伍不褪色
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
越苦愈向前1月前
#励志正能量 #励志能量 #励志
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
大彬教健身2月前
#大彬教健身 #健身知识分享 #健身科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
健身小明3天前
不长#肌肉 只长肥肉& #健身 #胸肌 #增肌 #健身训练
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
时间痕迹2天前
努力锻炼，肥肉变肌肉！#运动 #因为热爱所以坚持 #晨跑打卡 #上热搜 @笑傲山林
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
叶赫那拉·乔11月前
日常训练🤸 把肥肉变成肌肉的过程💪🏻#日常训练 #少儿体能训练 #体操训练 #运动 #记录童年
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
驹马科普2周前
#强烈推荐 #知识科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
（杨家）胖哥哥1年前
#因为热爱所以坚持 #日常训练 记录一下自己是怎么把肥肉变成肌肉💪的#身强力壮才是硬道理 #锻炼给自己一个好身体
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
回忆成山海4月前
每天抽空练一练，让“肥肉”变“肌肉”，非常适合平时工作比较忙没时间去健身房的小伙伴的自重居家训练动作，想要好看体型又不知道怎么练的新手健身者，可以先从自重训练开始! #抗阻训练#健身#减脂#力量训练全身塑形
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
内分泌刘大娜医生3周前
科学减重的运动方式 你知道吗？ #减重#运动#医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
李燃健身1周前
力量训练可通过消耗糖原和调动脂肪产糖来实现减脂，同时通过抗阻力训练和渐进式力量训练刺激肌肉，实现减脂不掉肌肉。饮食结构和训练强度至关重要，有氧训练可增加额外消耗，但需注意其对合成代谢的影响。只要饮食有热量缺口，做力量训练且有质量，不做有氧也可减肥。#增肌 #减脂 #健身干货 #涨知识 #力量训练
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
晴空3天前
天冷开始贴秋膘？传统贴膘长肥肉，现代版要长肌肉💪 吃对蛋白、换对碳水，再加上“助攻神器”超管用！想知道咋做？看视频～ #科学贴秋膘 #长肌肉不胖肉
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
念哥营养师3月前
#健康管理 增肥与增肌是有区别的
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞75

简介:

您在查找“当兵肥肉会变成肌肉吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-15 05:16

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: