您是不是在找：

儿骨刘琦4月前
儿童生理性膝外翻 #膝外翻 #X型腿 #x型腿纠正 #x型腿o型腿 #儿童X型腿
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1868
思思玩体态5月前
O型腿的有救了 #体态矫正
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
没得光的日子11月前
如何辨别认识腿型 #x型腿 #o型腿 #xo型腿 #矫形 #腿型矫正
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
正体能5月前
x和o型腿原理#x型腿 #o型腿 #体态#干货分享
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1563
诺亚第~苗振4月前
你是不是以为腿不直就是O型腿？错！真正的O型腿和X型腿完全不同，甚至可能因为误判越练越糟！视频通过真人演示+动作拆解，揭秘如何通过膝盖旋转方向、膝超伸等细节，快速分辨真假O型腿，避免错误训练导致腿型恶化！健身党、体态焦虑者必看！#腿型矫正 #体态改善 #O型腿 #苗振
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1905
骨科张华博士5月前
这个方法简单易学，只要跟着做，你就能立马知道自己的腿型是正常腿型还是x型腿（膝外翻）、O型腿（膝内翻）快来试试吧，让身边的朋友一起轻松get腿型知识#抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #腿型分析 #骨科医生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
孙新志骨科郑大一附院11月前
如何正确自测O型腿和X型腿？ #O型腿 #X型腿 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
152的久久在美腿4月前
一秒直腿 超简单 就是改变一下发力习惯 #直腿 #小腿外翻 #膝盖内扣 #o型腿 #x型腿
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
米总3月前
练腿真的能直！直腿真的巨有用，每天四个动作，改善小腿外翻、膝盖内扣、x O型腿#直腿 #小腿外翻 #膝盖内扣 #足弓塌陷 #漫画腿
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3425
张兵-膝关节卫士4月前
3分钟自测，你的腿到底直吗？ #膝关节卫士张兵 #x型腿 #o型腿 #保膝 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
骨科张华博士4月前
腿不直一般分为X型腿和O型腿，在医学上被称为膝外翻和膝内翻，X型腿O型腿为什么容易得关节炎？如何科学改善x型腿和o型腿？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #腿不直怎么矫正腿型 #x型腿
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
张兵-膝关节卫士4月前
X型腿O型腿如何形成，不单单是缺钙这么简单！ #膝关节卫士张兵 #x型腿 #o型腿 #保膝 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
武浩助农3月前
参军体检如何检查O型腿X腿。 #参军体检 #O型腿
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2209
叶盛医生2月前
O型腿和X型腿 #叶盛医生 #循证育儿 #O形腿 #X形腿 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5686
王荣锡3月前
筷子腿？酒杯腿？什么样的腿才是好看的？#我要上热门 #纠正腿型 #美腿 #脂肪
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
中医康复崔医生3月前
医生都在练的腿型矫正！ x型腿和o型腿矫正动作来了！每天坚持#马鞍山市人民医院 #腿型 #形体 #美腿 #塑型
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
PT张教练（专注女性臀腿）2月前
你有没有出现O型腿的问题？及时关注它#o型腿 #直腿
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
麦大湿2月前
O型腿 #o型腿 #小腿外翻 #小腿粗壮 #膝外翻 #膝内翻
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
带两个肉包谢谢啦3月前
X型腿，O型腿，XO型腿形成原因以及改善方法 每次大家都在问自己是什么腿型以及怎么改善 今天总结了一期X型腿 O型腿 XO型腿形成原因以及改善方法 总共分为三个大点： 一：常见的腿型类型 二：腿型问题的形成原因 三：运动改善方法 总结的不是十分全面，但是能覆盖大多数姐妹的问题 大家可以自取～ 腿型问题不是饿不是洁食就能解决的 是需要通过很长时间的自律运动塑形才能改善 我目前也还在进行中 想要改善的姐妹可以来每天一起打卡💕💕#瘦腿 #直腿训练 #纠正腿型 #漫画腿养成记 #体态纠正
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2333
卡哇伊暖熠熠5月前
#o型腿 #x型腿 #变美那些事 #健康科普
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
西安Hu运动康复3月前
足弓是如何影响腿型的（2） #运动康复 #X型腿 #o型腿 #腿型纠正 #体态纠正
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
诺亚第~苗振4月前
在家就能练出笔直腿型！视频从动作细节到原理解析，全程干货，适合家长带孩子练习或成年人自我矫正，无需器械#腿型矫正 #O型腿改善 #前庭训练 #苗振
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2506
骨科童伟4月前
膝关节畸形 膝骨关节炎导致的X型腿和O型腿，您知道是怎么回事，怎么预防吗？ #膝关节骨关节炎 #骨科童伟 #x型腿o型腿 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
苗振诺亚第创始人4月前
x型腿VS o型腿，两者相似腿型最容易锻炼错误#苗振 #体态纠正 #腿 #好身材 #涨知识
00:00 / 12:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
彪哥运动康复2月前
鉴别大小O型腿，准确训练 #O型腿 #体态矫正 #运动康复 #腿型
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
章鱼运动康复3月前
#康复训练 #纠正腿型 #x型腿 #o型腿 训练思路
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
麦麦霸王龙3月前
膝盖外旋引起的跑跳膝盖疼如何原因#小腿外翻 #x型腿o型腿 #运动康复 #膝盖保护
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
手足畸形矫正吴振凯3月前
o型腿 x型腿不建议戴支具，并不能干预骨骼发育#o型腿#x型腿#o型腿矫正#小儿骨科#知识误区
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
小凌塑形（居家锻炼）3月前
青蛙趴水灵灵会了☑️姐妹们翘臀直腿得把胯给盘活❗️ 开髋开胯，矫正假胯宽，拉伸大腿内侧，矫正X/O型腿，让腿越来越直，睡前5分钟，练完一整个轻松#青蛙趴 #假胯宽 #女性产后修复 #好身材练起来 #居家锻炼
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
诺亚第~苗振4月前
X型腿”、“O型腿”、“骨盆前倾”、“骨盆后倾”...这些词是不是经常让你对号入座，越看越焦虑？ 先别急！真相可能让你大吃一惊：我们生活中遇到的绝大多数人，其实都算不上‘真正’的教科书式X型腿或骨盆倾斜！人体远比书本定义复杂得多#体态矫正 #腿型 #骨盆前倾 #苗振
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
儿保医生刘兆秋1周前
孩子O型腿或X型腿应该怎么判断和预防？ O型腿表现为站立时膝关节中间有较大缝隙，X型腿则是膝关节合上但踝关节合不上。这些腿型可能与孩子发育过程中缺钙有关，发现问题请及时就医#O型腿 #X型腿 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
关节外科闫天胜主任11月前
X型腿和o型腿，给您讲明白#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #西安 #骨科 #医学科普 @关节医生闫天胜
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
诺亚第~苗振5月前
【你以为的O型腿可能根本不是O型！】 为什么很多“明显O型腿”其实是X型腿？为什么足外翻可能是跟骨内翻？视觉判断腿型竟会翻车？ 视频从关节功能、肌肉代偿角度揭秘腿型真相，教你用“勾脚测试”快速判断问题根源，避开越练越伤的坑！#腿型矫正 #体态修复 #运动康复 #苗振
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
苗振诺亚第创始人2月前
错误的肉眼定义，o型腿和x形腿两者之间区别特别大#苗振 #足踝 #腿型 #锻炼 #涨知识
00:00 / 11:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
苗振诺亚第创始人2月前
眼见未必真实，看上去的o型腿和x形腿那只是表象#苗振 #腿 #足踝 #锻炼 #涨知识
00:00 / 11:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
矫形与骨伤刘锋卫博士5月前
孩子腿型是O,X型腿，会影响以后走路姿势吗#医学科普 #干货都在这 #O型腿 #X型腿
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
小翠爱轻线条4月前
别再花冤枉钱去走弯路了，X O型腿就这么去练，包美的。#居家锻炼 #矫正腿型 #高效瘦腿攻略 #小腿外翻 #练臀
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
肇庆运动康复产后肌骨调整3月前
综合腿型分类，你也有这种状态吗？ 究竟是什么让我的腿如此粗壮，原来腿型也会引发腿部粗壮，还会不好看不美观，另外一个还会诱发身体不适！ 常见的腿型有X型腿、O型腿、XO型腿，除了这些还有K型腿、D型腿！#运动康复 #体态矫正 #肇庆私教 #x型腿 #o型腿
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
西安布骨康复1周前
X型腿O型腿区分 如何快速判断自己腿型是正常还是异常，有效区分X型腿O型腿~#x型腿o型腿 #腿型分析 #体态评估 #下肢 #康复运动
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
肇庆运动康复产后肌骨调整2月前
站错腿有可能会发展成XO型腿 X O型腿往往是股骨内旋或足弓塌陷，影响小腿胫骨内旋外翻，膝外翻，造成一系列的紊乱。当力线产生紊乱，在我们做下蹲训练也会产生关节受力不均匀带来的压力。平常中一个站立姿态也会看得别扭，好看的气质从內到外让人感觉舒适 。不良姿勢还会产生慢性的损耗关节，我们如何去减少避免不必要的关节受力或形体美态管理，从理想的评估训练开始！#体态纠正 #xo型腿 #瘦腿#肇庆私教
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
王奇儿科医生5月前
什么是O型腿？ 生理性O型腿与病理性O型腿区别#抖出健康知识宝藏 #儿科医生 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #儿童医学科普小知识
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
十院脊柱外科-吴信波5月前
孩子X/0型腿，什么情况需要干预？别等“长大就好”拖出问题！ #x型腿 #o型腿 #腿型 #医学科普 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
麦子妈妈运动健康中心2周前
如何判断孩子存在X型腿/O型腿？ #腿型纠正 #体态纠正 #少儿体适能 #麦子运动健康 #x型腿o型腿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Tan4月前
可以通过脚和腿型看出一个人身体功能， x型腿和o型腿不好看同时影响身体功能，身体前后空间挤压。#体态纠正 #o型腿 #x型腿 #膝内扣 #髋内旋
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
运动医学东海潮5月前
看看你是什么腿型？ X型腿、O型腿？顺丰腿还是D型腿？#运动医学东海潮 #医学科普 #医生 #骨科
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
关节健康许伟华教授8月前
X型腿或者O型腿是什么原因引起的！ #x型腿 #o型腿 #膝关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
张老师说康复6天前
你的腿直不直，自己学会评估腿型 #腿型 #腿型矫正 #直腿 #腿 #运动康复
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
膝关节医生胡彬6月前
为什么会有O型腿和X型腿？医生建议早发现早“纠错”#O型腿 #X型腿#自然奇境科普季 #抖音特效达人中心
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
整形医生李奇军4月前
腿型是遗传爸爸还是遗传妈妈？#腿型 #O型腿 #X型腿 #腿型矫正
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
婷婷产后恢复瑜伽4月前
内旋？外旋？你是哪种腿型 产后X型腿、O型腿如何变直？#产后恢复 #x型腿 #o型腿
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
完美体态～王大叔1月前
XO 和 O 型腿的区别#健身 #直腿 #腿型矫正#小腿外翻#瘦腿
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
从事足部行业十年者4周前
超简单判断 x型腿o型腿的小妙招 #xo型腿
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
帅老师教瑜伽3月前
腿型评估：什么是X型腿、什么是O型腿、什么是XO型腿 腿型评估：什么是X型腿、什么是O型腿、什么是XO型腿 #直腿 #腿型 #瑜伽 #瑜伽私教
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
我是吴三十3月前
直腿训练没有那么复杂，X型腿O型腿想直腿和孩子一起练起来 #直腿训练 #腿型矫正 #暑假充电计划
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞683
羊羊爱运动呀3月前
不管你是x型腿，o型腿，xo型腿，就这个动作有空就练，可以改善你的腿型，让你的腿型变好看！#居家锻炼#纠正腿型 #日常生活#直腿训练
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
关你什么柿（已瘦53斤）2月前
X型O型小腿外翻逆袭直腿的教程来啦点赞收藏跟练起来！！#逆袭 #以前vs现在 #直腿 #身材管理 #纠正腿型
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6977
杨胜松3月前
O型腿和X型腿严重到什么程度可以手术？ #o型腿 #x型腿o型腿 #健康科普
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
运动医学骨伤科副主任王鹤云3月前
O型腿和X型腿几岁开始进行干预 #腿型矫正 #儿童生长发育 #宝宝o型腿 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
野妞儿健身vlog4月前
骨盆前倾&腹直肌分离自测以及修复 | 加强版 腿部很多问题主要原因是骨盆不正导致的，比如x型腿o型腿、膝超伸、假胯宽。所以一定要看自己是否有体态原因，先矫正，再训练 腹直肌分离更得先修复，否则很多腹部的训练是不能做的，并且连带的腹横肌不稳定，所以深层核心才没有力量 今天的训练一天一遍就可以，什么时候练都可，但最好做上就不要间断，因为体态是每天一点一点回归正位的。 我当初是三个月修复好的，今天的动作是加强版，应该速度会快一些，但也得坚持 #纠正腿型跟练版 #创作者中心 #创作灵感 #骨盆前倾 #腹直肌分离
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
矫形与骨伤刘锋卫博士4月前
粉丝投稿帮忙看腿型——这孩子是正常的#医学科普 #X型腿 #内八字 #O型腿
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
骨科谭师兄4月前
孩子成长警惕O型腿和X型腿 #小孩身高 #儿童腿型 #儿童腿型矫正
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
腿形体态矫正崔哥2月前
女士O型腿 小腿外翻与骨头真的有关系吗？ 女士O型腿 小腿外翻与骨头真的有关系吗？#O型腿 #小腿外翻 #腿型矫正 #骨盆矫正 #体态矫正
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
矫形与骨伤刘锋卫博士5月前
对于成年人的X，O型腿矫正，最佳的年纪还是在小时候#医学科普 #X型腿 #O型腿 #科普一下
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
矫形与骨伤刘锋卫博士4月前
两个小孩子，一个是O型腿，一个是X型腿#X型腿 #O型腿 #体态纠正
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞96

简介:

您在查找“o型x型腿是什么样的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-15 05:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: