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初田静享1月前
知道腹部几条经脉吗？每天揉腹打通它们！#养生
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是禾薇呀～（养生版）2月前
肝经脾经肾经傻傻分不清？一条视频讲清楚腿部三条经络的走向及穴位定位❗️#健康养生 #穴位养生#经络疏通#腿部按摩 #穴位按摩
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杜大娘3年前
第三节 人体胸腹部穴位
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吴军瑞～吴氏福远堂3月前
任脉在胸腹部徇行及容易堵塞的穴位#任脉 #中医针灸 #福远堂 #吴军瑞 #吴氏中医
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养生小王🐑4月前
脾虚人丑❗️正确刮脾经，刮出好气色。 #脾经 #经络疏通 #祛湿 #养生 #经络穴位
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壬午灵枢阁7月前
#每天学习一点点 #中医养生 #经络穴位 #穴位
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讲道李的养生笔记5月前
不用死记硬背经络穴位了！#中医 #自学中医 #穴位
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穆有在养生2月前
三伏天刷腹减脂，原理大揭秘！ #三伏天减肥 #刷腹 #脾虚 #经络
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健康养生～4月前
脾胃堵了，打通2条老筋，清理深层垃圾 #上热门 #百搭神裤
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中研小兰6月前
经络走向记忆 #经络 #穴位 #经脉循行 #经络循行#经络走向 #中医
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灸颜局6月前
足少阴肾经经脉循行 #足少阴 #肾经 #经脉循行路线 #十二正经 #经络
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快乐学习守护健康3年前
@甘草 #张景明教授讲中医 #十二经络
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青囊居功效养生堂3周前
十二经络是中医理论中人体气血运行的核心通道，分为手三阴三阳、足三阴三阳，对称分布于全身。 每条经络连接特定脏腑，并沿肢体特定路径分布，形成贯穿头面、躯干、四肢的网络系统。经络图通过线条和标记展示其走向及关联器官，是学习中医、针灸的重要工具。 十二经络的分布与功能 手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经） 手太阴肺经：起于中焦（胃部），沿手臂内侧前缘走向拇指，与呼吸系统相关。 手厥阴心包经：从胸部沿手臂内侧中线至中指，调节心脏功能及情绪。 手少阴心经：从腋下沿手臂内侧后缘至小指，主管血脉和神志。 手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经） 手阳明大肠经：从食指沿手臂外侧前缘上行至鼻旁，主司消化排泄。 手少阳三焦经：从无名指沿手臂外侧中线至耳后，调节水液代谢。 手太阳小肠经：从小指沿手臂外侧后缘至耳前，参与营养吸收。 足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）3. 足阳明胃经：起于面部，经胸腹、下肢前侧至第二脚趾，影响消化与气血生成。 足少阳胆经：从外眼角沿体侧至第四脚趾，主疏泄胆汁与调节情志。 足太阳膀胱经：从内眼角沿背部、下肢后侧至小趾，关联排泄与体表防御。 足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）4. 足太阴脾经：从大脚趾沿下肢内侧前缘至胸腹，负责运化水谷精微。 足厥阴肝经：从大脚趾沿下肢内侧中线至头顶，主藏血与疏泄气机。 足少阴肾经：从足心沿下肢内侧后缘至胸，主生殖、生长与水液代谢。#上热门 #经脉循行 #分享知识
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小羊小yang2月前
#中医 #体态纠正 #经脉
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杏林明师学社课程服务中心6天前
手厥阴心包经循行路线 一、主干循行 起始与脏腑联络起于胸中，直接连属心包络，向下穿过膈肌，依次联络上、中、下三焦。这一过程体现了心包经与三焦系统的表里关系，以及对全身气机和水液代谢的调控作用。 体表分支（胸胁至手指）从胸中分出一支，沿胸外侧浅出至腋下 3 寸处的天池穴（乳头外 1 寸，第 4 肋间隙），向上至腋窝，再沿上肢内侧中线（介于手太阴肺经与手少阴心经之间）下行。具体经过： 肘部：进入肘窝的曲泽穴（肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘）。 前臂：沿桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间前行，经郄门（腕横纹上 5 寸）、间使（腕横纹上 3 寸）、内关（腕横纹上 2 寸）、大陵（腕横纹中点）等穴位。 手掌与手指：入掌中劳宫穴（握拳时中指尖所指处），最终沿中指桡侧端止于中冲穴（指尖中央）。 二、分支循行 掌中分支 从劳宫穴分出，沿无名指尺侧缘前行，止于关冲穴（无名指末端），与手少阳三焦经相接。这一分支完成了心包经与三焦经的表里交接，形成气血循环的闭环。 三、关键穴位与功能特点 穴位分布规律全经共 9 穴，左右对称，分布于胸胁、上肢内侧中线、掌中及中指末端。其中天池穴为起始点，中冲穴为终止点，内关、曲泽等为临床常用穴。#手厥阴心包经 #手厥阴心包经循行 #经络腧穴学
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杏林明师学社课程服务中心5天前
手少阳三焦经循行路线 一、主干循行：从手指到脏腑的核心路径 手少阳三焦经主干始于手部，向上贯穿上肢外侧、肩部，最终入胸联络脏腑，分 2 个关键阶段： 1. 手部起始与上肢上行（手→前臂→上臂） 起点与交接：起于无名指末端关冲穴（指甲根尺侧 0.1 寸），此处与手厥阴心包经分支（从劳宫穴沿无名指至关冲）完成 “表里交接”，是气血传入三焦经的起点。 手背与腕部：沿无名指尺侧上行，经第 4、5 掌骨间液门穴（掌指关节后）、中渚穴（掌指关节后 1 寸），至腕部外侧阳池穴（腕背横纹中，指伸肌腱尺侧缘），此为三焦经 “原穴”，是腕部核心节点。 前臂外侧：沿前臂外侧中线（介于手阳明大肠经 “外侧前缘” 与手太阳小肠经 “外侧后缘” 之间）上行，经外关穴（腕背横纹上 2 寸，尺骨与桡骨间）、支沟穴（腕背横纹上 3 寸，外关穴上 1 寸），至肘部天井穴（肘尖上 1 寸，肱骨下端后方凹陷）。 上臂外侧：从肘部向上，沿上臂外侧（肱骨外上髁后方）上行，经清冷渊穴（天井穴上 1 寸）、消泺穴（清冷渊穴上 3 寸），抵达肩部肩髎穴（肩峰后下方，上臂外展时凹陷）。 2. 肩部入胸与脏腑联络（肩→胸→三焦） 肩部转折：从肩髎穴向前下方绕过肩胛部，与督脉大椎穴（第 7 颈椎棘突下）交会，再向前下行至缺盆穴（锁骨上窝中央，前正中线旁开 4 寸），此为经络从体表入体内的关键 “入口”。 脏腑关联：入缺盆后深入胸腔，先联络心包络（体现与手厥阴心包经 “表里关系”），再穿膈肌，最终连属三焦本腑（上、中、下三焦），完成 “内属脏腑” 循行，调节三焦气机与水液代谢。 二、分支循行：头面部的重要延伸（胸→颈→头面） 从主干 “缺盆穴” 分出 2 条分支，分布于头面部，是调节耳、眼、咽喉功能的核心路径： 1. 颈→耳后→耳前→额角分支 从缺盆穴向上分出，沿颈部外侧（胸锁乳突肌后缘）上行，经天牖穴（乳突后下方，胸锁乳突肌后缘），至耳后乳突下翳风穴（耳垂后方，乳突与下颌角间凹陷）；继续向上绕耳郭后方，至耳前耳门穴（耳屏上切迹前方凹陷），再向前上行至额角丝竹空穴（眉梢凹陷），此为三焦经 “终止穴”，可调节眼部不适。 2. 耳后→目外眦分支 从耳后翳风穴分出，向前下行至目外眦（外眼角瞳子髎穴附近），与足少阳胆经（起于目外眦）交接，完成 “手少阳→足少阳” 衔接，构成 “少阳经系” 头面循行闭环。#手少阳三焦经 #手少阳三焦经的循行路线
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浩然·灵枢2月前
今日学习十二募穴：募，有“聚集、汇聚”之意。 十二募穴分布于胸腹部。#十二募穴 #国学文化 #中华文化 #孩子教育 #暑假
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吾辈在长安2周前
好的，我们来详细解释一下中医经络理论中最为核心的两条经脉——任脉和督脉。 您可以将其理解为人体躯干上的两条“高速公路”，一条在正面，一条在背面，它们共同构成一个循环，对全身的气血、阴阳起着至关重要的调控作用。 --- 任脉 - “阴脉之海” 1. 基本定位与走向 · 位置：位于人体前正中线上。 · 走向：起于小腹内（胞中），下出会阴部，向上经过阴毛部，沿着腹部和胸部的正中线直上，经过咽喉，到达下颌部，再环绕口唇，沿面部进入目眶下。 2. 功能与称号 · “阴脉之海”：任脉与全身所有阴经（手三阴经、足三阴经）都有交汇，对阴经的气血有总揽、总任的作用。因此，它被称为“阴脉之海”。 · 主胞胎，调月经：任脉起于胞中（子宫所在区域），与女子的经、带、胎、产等生殖功能密切相关。任脉气血充盈通畅，是女子月经正常和孕育胎儿的基础。 · 调节气血：循行于胸腹正中，覆盖了所有脏腑，对脏腑气血，尤其是心肺、脾胃的功能有调节作用。 3. 主治病症 · 生殖泌尿系统疾病：月经不调、痛经、不孕、白带异常、遗精、阳痿、小便不利等。 · 消化系统疾病：腹胀、腹痛、腹泻、消化不良等。 · 呼吸系统疾病：咳嗽、哮喘、胸闷等。 · 局部病症：沿经脉循行部位的问题，如咽喉痛、胸痛、脘腹痛等。 --- 督脉 - “阳脉之海” 1. 基本定位与走向 · 位置：位于人体后正中线上。 · 走向：起于小腹内（胞中），下出会阴部，向后沿着脊柱内部上行，到达项后风府穴进入脑内，上行至头顶，沿前额下行至鼻柱，止于上唇系带处（龈交穴）。 2. 功能与称号 · “阳脉之海”：督脉与全身所有阳经（手三阳经、足三阳经）都有交汇（尤其在大椎穴与六条阳经相交），对阳经的气血有总督、督促的作用。因此，它被称为“阳脉之海”。 · 反映脑、髓、肾的功能：督脉行于脊柱内，上通于脑，与人的精神、意识、思维活动密切相关。同时，“肾主骨生髓”，脊柱和脑都为“髓”所充，故督脉与肾的功能也紧密相连。 · 调节阳经气血：主管一身之阳气，是人体阳气汇聚和运行的通道。阳气足，则人精神焕发、身体强健、抵抗力强。 3. 主治病症 · 神志病：失眠、健忘、癫痫、中风、昏迷等。 · 腰背脊椎疾病：腰脊强痛、脊柱病变、颈椎病、腰椎间盘突出等。 · 头脑部疾病：头痛、头晕、耳鸣等。 · 热病：发烧、疟疾等。 · 肛肠病：痔疮、脱肛等
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淼淼轻养记3月前
#涨知识 #健康养生小知识天天分享 快速记忆，子午流注的底层逻辑
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羚羊（自律中）3月前
#中医 #经络疏通 #脾经 #肝经 每天刷经络最大的感觉就是觉得孩子没那么气人了，不憋闷了，心情舒畅哈哈
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我是顺莉5月前
肝净 = 脸蛋干净✅打卡第1️⃣6️⃣天 肝净 = 脸蛋干净✅爱生闷气，脸色差，睡眠不好必学！ 学中👩🏻‍⚕️医后推干经，正确方法一篇讲清楚 肝经位置：足厥阴肝经主要分布于人体的胸腹部和下肢内侧前缘，主治肝脏方面的疾病。找准大腿内侧位置进行刷即可。 手法：用刷子或者手掌根，从大腿根部开始往下，到膝盖上面一点 注意： 1、如果平时生气熬夜多，肝火旺的人，从上往下为泄；如果脸色不好，指甲脆弱眼睛干涩，肝气虚的人，从下往上为补。不要来回刷 2、刷完之后不要碰冷水，不要立刻洗澡 3、刷完后喝一杯温开水 4、每天刷3-5分钟即可 5、刷之前为了避免皮肤的牵扯，可以涂抹精油 日常要多疏通经络，万源于“堵” #肝经 #肝经疏通 #肝经走向和穴位图及讲解 #养生 #养生就是养健康
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我是顺莉4月前
肝净 = 脸蛋干净✅打卡第2️⃣1️⃣天 肝净 = 脸蛋干净✅爱生闷气，脸色差，睡眠不好必学！ 学中👩🏻‍⚕️医后推干经，正确方法一篇讲清楚 肝经位置：足厥阴肝经主要分布于人体的胸腹部和下肢内侧前缘，主治肝脏方面的疾病。找准大腿内侧位置进行刷即可。 手法：用刷子或者手掌根，从大腿根部开始往下，到膝盖上面一点 注意： 1、如果平时生气熬夜多，肝火旺的人，从上往下为泄；如果脸色不好，指甲脆弱眼睛干涩，肝气虚的人，从下往上为补。不要来回刷 2、刷完之后不要碰冷水，不要立刻洗澡 3、刷完后喝一杯温开水 4、每天刷3-5分钟即可 5、刷之前为了避免皮肤的牵扯，可以涂抹精油 日常要多疏通经络，万源于“堵“ #肝经疏通 #养生 #康仕坦 #电动经络刷 #脸蛋干净
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省推拿学校焦老师2月前
十二经络，四大规律#推拿培训 #推拿按摩 #经络穴位
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ABCD四小羊1周前
手厥阴心包经内外循行路线，宽胸理气，清肺止咳#健康 #经络养生 #十二经络走向 #每天跟我涨知识 #每日更新
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孙利群技术咨询3周前
三条阴经在“胸腋部”的分布规律#孙利群讲经络 #孙利群 #知识分享 #传承中医
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张🐟1月前
#足太阴脾经
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我是顺莉6月前
肝净 = 脸蛋肝净✅爱生闷气，脸色差，睡眠不好必学 学中👩🏻‍⚕️医后推干经，正确方法一篇讲清楚 肝经位置：足厥阴肝经主要分布于人体的胸腹部和下肢内侧前缘，主治肝脏方面的疾病。找准大腿内侧位置进行刷即可。 手法：用刷子或者手掌根，从大腿根部开始往下，到膝盖上面一点 注意： 1、如果平时生气熬夜多，肝火旺的人，从上往下为泄；如果脸色不好，指甲脆弱眼睛干涩，肝气虚的人，从下往上为补。不要来回刷 2、刷完之后不要碰冷水，不要立刻洗澡 3、刷完后喝一杯温开水 4、每天刷3-5分钟即可 5、刷之前为了避免皮肤的牵扯，可以涂抹精油 日常要多疏通经络，万源于“堵” #经络疏通 #经络刷 #助眠 #肝经 #肝经疏通
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健康加油站2月前
#腹部按摩#按摩书籍
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孙利群技术咨询2周前
募穴的讲解 关注后续作品12募穴一 一讲解 穴位名称 募穴是脏腑之气输注于胸腹部的腧穴，又称“腹募穴”，六脏六腑各有一募穴，共12个。募穴位置与其相关脏腑所处部位相近，分布于任脉及其他经脉，其中任脉上的6个募穴为单穴，其余为双穴。 募穴多用于治疗对应脏腑病证，尤以六腑病为主，临床常与背俞穴配合使用，称为“俞募配穴”。十二募穴包含肺募中府、心募巨阙、肝募期门等，如胃病取中脘、大肠病取天枢。募穴与背俞穴在诊断和治疗中可相互参照应用。募穴 穴位名称 募穴是脏腑之气输注于胸腹部的腧穴，又称“腹募穴”，六脏六腑各有一募穴，共12个。募穴位置与其相关脏腑所处部位相近，分布于任脉及其他经脉，其中任脉上的6个募穴为单穴，其余为双穴。 募穴多用于治疗对应脏腑病证，尤以六腑病为主，临床常与背俞穴配合使用，称为“俞募配穴”。十二募穴包含肺募中府、心募巨阙、肝募期门等，如胃病取中脘、大肠病取天枢。募穴与背俞穴在诊断和治疗中可相互参照应用。#孙利群讲经络 #募穴 #12经络 #知识分享 #经络学说
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微道知识5月前
#健康科普知识#减脂塑形
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金阳医院5月前
胸腹部检查为什么要做呼吸训练 #医学科普视频 #诊室日常 #医者仁心
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盘涂桂桂在读博3周前
每日掌握一个中医穴位 中府穴是手太阴肺经的募穴，属肺之募穴。募穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，有汇聚、汇合、聚集之意，六脏六腑各有一个募穴，且均位于胸腹部相关经脉上，位置与所属脏腑相近。 手太阴肺经可治疗肺系病证以及经脉循行部位的病证。肺系病证涵盖咳嗽、气喘、咽痛、咯血、胸痛等；经脉循行部位的病证包含肩背痛、手臂挛痛、手腕痛等。 中府穴位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。取穴时，可先找到胸骨角（平第二肋），其往上一点即为第一肋间隙，该穴位大致在三角肌外侧、锁骨下窝外侧，距离前正中线旁开约八指（以被取穴者四指为三寸，两掌四指即为六寸）的位置。 中府穴可用于治疗肺系疾病（如胸肺相关病症）以及肩背痛。在针刺操作时，需向外斜刺或平刺0.5-0.8寸，不可向内下深刺，以免伤及肺脏引发气胸。#中医 #针灸穴位 #手太阴肺经穴位 #中府穴 #医学博士生
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胖哒存钱罐8月前
坚持用#经络刷 刷腹，一个月后悄悄惊艳所有人#居家锻炼 #经络刷全身通用 #经络刷用法 #
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岐伯曰1周前
奇经八脉之带脉（唯一横向经脉）循行路线及穴位介绍#原创动画 #医学科普 #dou上热门 #健康
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杏林明师学社课程服务中心1周前
足少阴肾经循行路线 足少阴肾经作为中医十二经脉之一，其循行路线复杂且与多个脏腑相连，具体路径可分为主脉、直行支脉和分支三部分，以下结合《灵枢・经脉》原文及现代中医理论详细解析： 一、主脉循行 起始与足部路径肾经起于足小趾下方，斜行至足心的涌泉穴（KI1），此处为肾经气血始发之处。随后经舟骨粗隆下方的然谷穴（KI2），沿内踝后方的太溪穴（KI3）上行，分支进入足跟部的大钟穴（KI4）附近。这一路径体现了肾经从足部阴寒之地向身体上部的升发特性。 下肢与躯干路径主脉从足跟向上，沿小腿内侧后缘经复溜穴（KI7）、交信穴（KI8），出腘窝内侧的阴谷穴（KI10），继续沿大腿内侧后缘上行，最终贯穿脊柱（与督脉交会于长强穴），深入体内归属肾脏，并联络膀胱。这一段路径与足太阳膀胱经相表里，体现了肾与膀胱在水液代谢中的协同作用。 二、直行支脉循行 内脏联络与上行从肾脏发出的直行支脉，向上穿过肝脏和膈肌，进入肺部，沿喉咙上行至舌根两侧（廉泉穴附近），此处与舌体直接相连，故肾经病变常表现为舌干、咽痛等症状。这一过程中，肾经通过肺脏实现 “肾主纳气” 的功能，并与呼吸系统紧密相关。 分支交接与气血流注另一分支从肺部浅出，联络心脏，最终注入胸中（膻中穴附近），与手厥阴心包经相接，完成十二经脉的气血循环。这一分支体现了肾与心的 “水火既济” 关系，若肾水不足，易导致心火亢盛，出现心悸、失眠等症。 三、体表穴位分布特点 肾经共有 27 个穴位，左右对称分布。其体表路线可概括为： 足部：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海。 小腿内侧：复溜、交信、筑宾。 大腿内侧：阴谷。 腹部：横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门（均位于前正中线旁开 0.5 寸）。 胸部：步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府（均位于前正中线旁开 2 寸）。 这些穴位不仅是肾经气血运行的关键节点，也是临床治疗肾虚、水肿、咳喘等病症的常用部位。#足少阴肾经 #足少阴肾经循行路线 #经络腧穴学
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弘远教育3周前
中医针灸学主治医师考点解析 #卫生资格考试 #主治医师考试 #医考 #中医考试 #医学生
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花花4周前
功理： 任、督二脉属奇经八脉。任脉在前，属阴，走胸腹正中，上到头顶，六阴经脉都来交会，是“阴脉之海”，有调节全身六阴经脉之气的作用；督脉在后，属阳，走腰背正中，上至头顶，六阳经脉都来交会，是“阳脉之海”，有调节全身六阳经脉之气的作用。任、督二脉是练功的主要运气路线。“升降日月任督走”，目的是祛病健身，也是为修炼静功打基础，大药冲关之时一定要走这条路线。 “升降日月”，升者为日，降者为月。“日月”指人体坎离之中的精华。升降日月，是人体先天之气上下来回转动，带动后天五谷之气。那么，先天之气又由什么来诱导呢？用不用意念呢？我们说，不用之用。如果你一心用意念，就成了后天的意识了。心里一动，已经是机灵（真意、灵感、直觉），它自动带动阴阳二气，何必再加那么多意念！还有你的神光，也是领导阴阳二气沿任、督二脉转动的。阳气从督脉尾闾穴（尾骨端与肛门之间）沿腰背上升，经头顶到上唇人中穴（上唇坑中线三分之一处）；阴气从任脉舌根开始，向下经喉部、胸部、腹部中线到会阴处，这就是任、督二脉气流的循环路线。任、督二脉通畅了，阴、阳二气相互交融，调节后天五谷之气达到平衡，就会百病消除，健康长寿了。#八部长寿功#道家文化 #任督二脉 #每日分享
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孙利群技术咨询3周前
经脉在人体的分布规律“肩部的分布”第3集#经络的分布 #孙利群讲经络 #12正经 #国学传承
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百会1月前
#足少阳胆经 日月穴 京门穴 章门穴#每日分享
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孙元堂2周前
#中医文化传承 #经络养生
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五体康养1周前
十四经脉循行路线与体内属络（一）
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三卿国际3天前
一、带脉是什么？它的核心作用 1. 解剖位置： 带脉，顾名思义，像一条腰带。它是唯一一条横向环绕躯干的经脉，绕身一周，在腹部的穴位（带脉穴）约在平脐高度，与胆经交汇。 2. 核心作用：“总束诸脉” 您可以把它想象成一条环绕我们腰腹部的“腰带”。它的核心功能是约束和协调所有纵向行走的经络（如肝经、脾经、肾经、胆经等），防止它们“松弛下垂”。 · 约束功能： 就像用绳子捆扎一捆竹子，如果绳子（带脉）有力，竹子（诸经）就被束紧；如果绳子无力，竹子就会散开。对应到人体，如果带脉松弛无力，就无法约束纵行经脉，就容易出现： · 腹部胀满、松弛、肥胖 · 子宫下垂、胃下垂 等中气下陷的症状 · 协调功能： 带脉与多条重要经络相交，尤其是与肝胆、脾胃、肾脏关系密切，因此它能调节这些脏腑的功能，特别是对水液代谢和生殖系统的平衡至关重要。 --- 二、带脉对女性妇科的作用 带脉对于女性健康至关重要，因为女性的生理活动（月经、白带、妊娠、分娩）都与肝、脾、肾及冲脉、任脉密切相关，而这些经脉都受带脉的约束。 1. 调节月经： 带脉与冲脉、任脉相通。冲为“血海”，任主胞胎。如果带脉功能正常，能固摄冲任，则月经周期、经量正常。若带脉失约，固摄无力，则可能导致月经淋漓不尽、崩漏等问题。 2. 收摄白带： “带脉”这个名字就与“白带”有直接关系。中医认为，带下病（白带异常）根本在于带脉不能约束。脾虚湿盛或肝经湿热下注，如果再加上带脉松弛，无法收摄，就会导致白带过多、色黄腥臭等症。所以治疗白带异常，“固带脉” 是治本之法。 3. 固护胞胎： 女性怀孕时，带脉和任脉共同起到固摄胞胎、承托胎儿重量的作用。如果带脉气虚无力，可能会有胎动不安、滑胎（习惯性流产）的风险。 4. 改善妇科器官下垂： 如前所述，带脉的约束力可以防止子宫等脏器下垂。 总结： 在中医看来，一个强健的带脉是女性生殖系统健康的“安全带”，它能有效防止气血精微的“泄漏”和下陷。#私密养护#私密护理 #带脉 #女性健康 #盆底肌训练
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养生太极拳：明灵1周前
身上唯一一条“横向”的经络——带脉，你了解吗？它的健康至关重要！感觉腰酸、腹部松弛、体胖湿寒等问题，学会养护带脉，是爱自己的重要一课，关注我每天给大家分享健康养生知识#健康生活方式#太极养生
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珍屯模拟训练1月前
胸腹壁动脉解剖详细解析
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如凡（养生之道）1周前
三角灸穴 三角灸穴 三角灸穴，胸腹部奇穴。位于腹中部，以患者两口角的长度为一边，作一等边三角形，将顶角置于患者脐心，底边呈水平线，两底角处是该穴。 〖解剖〗在腹直肌中，穴下有皮肤、皮下组织、腹直肌。血管和神经来自于腹壁下动、静脉和第十肋间神经分布。 〖取穴方法〗患者仰卧位，穴位于腹部，以患者两口角的长度为一边，作等边三角形，顶尖位于脐中，底边呈水平线，于两底角为此穴。 〖刺灸法〗用艾炷灸5～7壮，或艾条炙5～10分钟。本穴一般不针。 〖作用〗调理气机，温里散寒，行气止痛。 〖主治疾病〗绕脐痛、腹痛、冷心痛、肠炎泄泻、胃痉挛、疝气偏坠、奔豚气绕脐上冲、妇人不孕、两丸蹇塞、狐疝。 〖配伍应用〗 狐疝：配归来穴、关元穴（《针灸治疗学》）。 两丸蹇塞：配气冲穴（《针灸集成》）。 〖附录〗别名：疝气穴、脐旁穴、三角灸法。#三角灸穴 #涨知识 #传统文化 #养生保健 #知识分享
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探索中医的李焱啊2周前
🔥一条视频看懂全身经络循行！🔥 子午流注有玄机⏳12经络对应12时辰 经气循环带你解锁人体生物钟⏰ #十二经脉 #中医知识 #子午流注 #针灸疗法
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张🐟1月前
#足阳明胃经
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易理合和养生3年前
腹部经络疏通手法教学！腹部是人体五脏六腑的集装箱，预防调理 #经络疏通 #健康养生 #手法教学 #手艺人的日常
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我是顺莉6月前
肝净 = 脸蛋干净✅打卡第1️⃣2️⃣天 肝净 = 脸蛋干净✅爱生闷气，脸色差，睡眠不好必学！ 学中👩🏻‍⚕️医后推干经，正确方法一篇讲清楚 肝经位置：足厥阴肝经主要分布于人体的胸腹部和下肢内侧前缘，主治肝脏方面的疾病。找准大腿内侧位置进行刷即可。 手法：用刷子或者手掌根，从大腿根部开始往下，到膝盖上面一点 注意： 1、如果平时生气熬夜多，肝火旺的人，从上往下为泄；如果脸色不好，指甲脆弱眼睛干涩，肝气虚的人，从下往上为补。不要来回刷 2、刷完之后不要碰冷水，不要立刻洗澡 3、刷完后喝一杯温开水 4、每天刷3-5分钟即可 5、刷之前为了避免皮肤的牵扯，可以涂抹精油 日常要多疏通经络，万源于“堵”#刮肝经 #肝经 #肝经畅通一身轻松 #艾草精油 #肝经疏通
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我是顺莉6月前
肝净 = 脸蛋干净✅打卡第1️⃣0️⃣天 肝净 = 脸蛋干净✅爱生闷气，脸色差，睡眠不好必学！ 学中👩🏻‍⚕️医后推干经，正确方法一篇讲清楚 肝经位置：足厥阴肝经主要分布于人体的胸腹部和下肢内侧前缘，主治肝脏方面的疾病。找准大腿内侧位置进行刷即可。 手法：用刷子或者手掌根，从大腿根部开始往下，到膝盖上面一点 注意： 1、如果平时生气熬夜多，肝火旺的人，从上往下为泄；如果脸色不好，指甲脆弱眼睛干涩，肝气虚的人，从下往上为补。不要来回刷 2、刷完之后不要碰冷水，不要立刻洗澡 3、刷完后喝一杯温开水 4、每天刷3-5分钟即可 5、刷之前为了避免皮肤的牵扯，可以涂抹精油 日常要多疏通经络，万源于“堵” #刮肝经 #肝经 #经络刷 #每日打卡 #健康养生
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米尼193054143312周前
【每日一穴】(任脉) 鸠尾穴：鸠尾穴在上腹部，前正中线上，脐上七寸，当胸骨剑突下凹陷处。该穴有消除疲劳和焦躁情绪，带来心态安宁的睡眠、驱散心中闷气等功效。
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探索中医的李焱啊2周前
十二经脉死活记不住？5大规律让你秒懂！👆 两分钟带你搞定经络走向和气血流注，医考记忆效率翻倍！ #十二经脉 #中医科普 #经络记忆口诀 #中医学习
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如凡（养生之道）2周前
胃上穴 胃上穴 胃上穴（Wèi shǎng xué）胸腹部奇穴。位于上腹部，脐上2寸，正中线旁开4寸处。 〖解剖〗腹外斜肌，腹内斜肌及腹横肌处；有腹壁浅静脉；布有第九、十肋间神经外侧支。 〖取穴方法〗仰卧，于脐上2寸，正中线旁开4寸处取穴。 〖刺灸法〗沿皮刺，进针后向脐部或向天枢方向透刺2～3寸；艾炷炙3～7壮，或艾条炙10～15分钟。 〖作用〗补中益气，和胃止痛。 〖主治疾病〗胃下垂、腹胀、胃痛。 〖配伍应用〗 胃下垂：配中脘穴、提胃穴、气海穴（《全国针灸针麻学术讨论论文摘要》）。 〖附录〗别名：提垂穴。#经络穴位 #胃上穴 #经络穴位 #中医养生
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五体康养1周前
十四经脉属络及循行路线（二）
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月上柳梢头2周前
#健康 #养生保健 #普及知识 #健康生活 #穴位 每天认识一个穴位之中脘穴。
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懂康復的CF教練Dylan1月前
许多人都听过筋膜，但对「胸腰筋膜」却较陌生。 它连结背部与腹部肌群，除了协助呼吸与力量传递，还能稳定脊椎与骨盆。 如果核心无法平均分散施力，下背部容易被过度牵拉而长期紧绷不适。 大家可进一步了解胸腰筋膜在维持背部与骨盆平衡上的关键作用，并透过简易的练习有效减轻下背压力，预防反覆出现的腰部不适#体态纠正 #居家锻炼
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医考加油站2年前
中医针灸学第5讲：胸腹部经络分布；#医学科普 #中医学习 #知识科普 #医考 #全科知识精准学习 #针灸教学 #针灸培训 #针灸 #中医养生
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三金和琪1月前
快速教会你12经脉走向原理，再也不用死记硬背#中医学习 #针灸学习 #针灸大成#原创作品
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