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长征医院脊柱外科王策5月前
孩子在家如何 拉单杠#医学科普 #医生日常 #医者仁心 #康复运动 #骨科
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波波居家健身4周前
家用单杠的锻炼方法，你学会了吗？#健身 #居家锻炼 #单杠 #引体向上 #家用单杠
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山哥爱运动4天前
每天都要研究新动作。 #亲子互动 #运动长高 #单杠 #在家运动 #家庭锻炼
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卡洛约翰健身用品店3周前
这么能杠，以后就叫你杠杠吧，台风来了，只能在家杠起来#吊单杠 #台风来了 #居家单杠 #室内单杠 #桦加沙
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波波健身1周前
不需要打孔的 #家用单杠 方便安装简单实用，有需要了量尺寸再拍 #居家锻炼 #免打孔单杠 #新手健身
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士龙在努力1周前
#居家锻炼 #吊单杠 #家庭锻炼 #引体向上 #拉单杠
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士龙在努力1周前
用来拉伸吊单杠练引体向上都可以的 在家锻炼非常方便#居家锻炼 #引体向上 #吊单杠 #拉单杠 #单杠
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二三里-烟火长安2周前
单杠悬垂拉伸个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂2分钟#居家锻炼 #单杠拉伸 #单杠锻炼 #居家健身 #居家锻炼有新招 C
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健身x大超5天前
新手在家锻炼，做这些动作很有用#健身干货 #居家锻炼 #健身教学 #健身训练 #单杠
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简简🍀5天前
如果你家孩子个子不高、臂力弱，可以安排一根单杠，每天玩一会，舒展拉伸身体，三个月下来满满的惊喜 #运动长高 #在家锻炼从小做起 #单杠健身 #让孩子远离手机 #单杠家用室内引体向上器
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曲奇曲线4天前
一分钟拉单杠，练核心#居家健身 #单杠健身 #核心力量 #每天一练 #日常锻炼
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幸运电梯1周前
KDST单杠家用室内引体向上器单双杠落地儿童拉伸吊杠 #健身 #运动无处不在 #在家健身系列 #日常健身打卡
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健身x大超1周前
新手在家锻炼，做这些动作很有用#健身干货 #居家锻炼 #健身教学 #健身训练 #单杠
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七七优选⭐️3天前
想健身一直没行动，就备一根这样的单杠在家里，引体向上轻松拿捏！#健身 #健身器材 #家用单杠
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健身x大超1周前
新手在家锻炼，做这些动作很有用#健身干货 #居家锻炼 #健身教学 #健身训练 #单杠
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小姐姐日常1周前
#室内单杠 #引体向上 #居家锻炼 #引体向上单杠
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品品严选1周前
居家拉伸训练动作，居家长高，快来试试吧！ #单杠#拉伸#健身#家用单杠
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健身x大超4天前
新手在家锻炼，做这些动作很有用#健身干货 #居家锻炼 #健身教学 #健身训练 #单杠
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健身x大超6天前
新手在家锻炼，做这些动作很有用#健身干货 #居家锻炼 #健身教学 #健身训练 #单杠
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小姐姐日常6天前
引体向上训练 #室内单杠 #引体向上训练 #引体向上训练器 #居家锻炼
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生活温州5天前
陪娃练单杠拉伸，简单又有益，爸爸每日抽出2分钟时间陪儿子进行单杠拉伸，这个动作别小瞧，对个子，体能，体态都有收获，而且动作简单，随时能开展，放学，睡前都能练！这样的运动容易坚持！#单杠健身 #居家锻炼 #单杠拉伸带 #运动长高 #改善体态
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爱生活1681周前
每天睡前都要这样吊一吊，想要突破遗传的身高，只能后天多多努力加油！#锻炼身体增强体质 #长高运动 #身高管理 #单杠#居家锻炼 @DOU+上热门 @巨量千川
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黎水仙6天前
#单杠健身 #居家锻炼 #单杠拉伸带 #运动长高#改善体态
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鹰潭公共频道1周前
在家安装单杠，随时随地锻炼拉伸，免打孔安装，太方便了#运动 #家用单杠 #引体向上 #单杠健身 #身高管理 S1
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小福袋好物6天前
单杠悬垂拉伸 个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂2 分钟#居家锻炼#单杠拉伸#单杠锻炼#居家健身#居家锻炼有新招
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健身x大超1周前
新手在家锻炼，做这些动作很有用#健身干货 #居家锻炼 #健身教学 #健身训练 #单杠
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攻防体验营1周前
让孩子每日坚持!后背得到舒展!不仅仅为了长个，体能和体态也能得到收获，而且这个运动很简单，是容易坚持的居家运动。#单杠悬垂 #拉伸 #身高管理 #改善体态 #居家锻炼
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@芳芳吖1周前
#单杠健身 #徒手健身 #居家锻炼 #健康运动 #一起锻炼
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重庆时尚购物频道官方抖音1周前
门上单杠牢固室内成人儿童通用家用免打孔墙体引体向上器器材#单杠 #引体向上 #室内健身 #居家锻炼 #健身器材
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温柔妹日常百货，不要连赞谢谢1周前
门上单杠家用室内成人儿童小孩免打孔墙体引体向上键炼健身器材
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半岛都市报平度新闻2周前
单杠悬垂拉伸个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂2分钟#居家锻炼 #单杠拉伸 #单杠锻炼 #居家健身 #居家锻炼有新招 C
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爱夏津客户端1周前
门上单杠室内成人儿童小孩免打孔墙体引体向上锻炼健身器材 #家用单杠 #引体向上 #健身干货 #门上单杠 #单杠健身
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妙趣服饰^-^2周前
家用室内单杠用处真不少，看一下它的正确使用方式#每天坚持吊单杠的好处 #免打孔引体向上单杠 #一起来锻炼
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秘密花园甄选1周前
全家都可以用的居家锻炼神器，快来看！ 双手单杠，改善80%以上的关节问题。每天吊5分钟单杠：改善腰间盘突出 腰肌劳损 肩周炎。#居家锻炼 #单杠健身 #引起向上 #运动
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禹城市融媒体综合广播6天前
想健身一直没行动，就备一根这样的单杠在家里，引体向上轻松拿捏！#健身 #健身器材 #家用单杠 #单杠 #运动
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黎水仙1周前
#单杠健身 #居家锻炼 #单杠拉伸带 #运动长高#改善体态
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佑耳1周前
成长管理6年，单杠悬垂拉伸，每天坚持几分钟，锻炼手臂和背部力量，体格也好很多#单杠 #单杠拉伸 #居家锻炼
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柒柒1周前
#室内健身 #运动长高 #单杠健身 #锻炼 #居家健身有新招
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新手在家锻炼，做这些动作很有用#健身干货 #居家锻炼 #健身教学 #健身训练 #单杠
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无线昆明1月前
单杠悬垂拉伸 个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂2 分钟#居家锻炼 #单杠拉伸 #单杠锻炼 #居家健身 #居家锻炼有新招 - 18
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健身x大超1周前
新手在家锻炼，做这些动作很有用#健身干货 #居家锻炼 #健身教学 #健身训练 #单杠
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士龙在努力5天前
#引体向上 #居家锻炼 #拉单杠 #吊单杠 #家庭锻炼
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强泽对贸易商行1周前
想健身一直没行动，就备一根这样的单杠在家里，引体向上轻松拿捏！ #健身 #健身器材 #家用单杠
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士龙在努力1周前
#居家锻炼 #引体向上 #吊单杠 #拉单杠 #家庭锻炼
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士龙在努力6天前
#健身运动 #引体向上 #吊单杠 #拉单杠 #家庭锻炼
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品品严选1周前
不同握法的引体，锻炼不同肌肉群，赶紧去试试吧！ #单杠 #引体向上单杠弹力 #引体向上 #居家健身
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芝芝吖🌼1周前
开学了，在家给孩子安排个单杠吧！！！每天放学吊一吊，不仅个子蹭蹭涨，臂力也惊人，还能纠正体态，锻炼身体!#体态纠正#居家锻炼 #单杠#健身
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品健昊权运动用品专卖店4天前
从 3 岁玩到 10 岁！单杠可调节高度，幼崽练平衡、大娃练力量，成长路上都能用
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爱运动的小鱼6天前
彦祖们，到底怎样练引体向上呀，一个也上不去#运动 #居家锻炼 #你的坚持终将美好 #引体向上 #健身
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三宝麻麻育儿1周前
百练不如多拉伸。每天花几分钟陪孩子拉伸，不仅改善体态，有利于身高#单杠悬垂 #拉伸 #居家锻炼 #改善体态 #身高管理
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芝芝吖🌼1周前
在家备一个免打孔的引体向上单杠，孩子放学回家随时都能练，真的很实用#单杠#拉伸#居家锻练#健身#自律
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湯圓來了2周前
单杠悬垂拉伸 个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂2 分钟#居家锻炼#单杠拉伸#单杠锻炼#运动长高
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小奥好物 《工厂直发》1周前
#单杠健身 #室内健身 #居家锻炼 #引体向上单杠家用 #免打孔单杠 你看这个底座的构造，你贴在墙上之后，你越拉他顶，墙顶的越紧，家用单上他很好安装，给你们演示一下，家里面只要有两面墙或者有门框都可以安装，他不需要打孔。不伤墙体，不伤门，安装的时候你去旋转一个把手，他会越旋转顶墙顶的越紧，会向两边伸缩，你调节两边底座，在统一高度，看中间这个水平仪。当水平仪在中间，就说明两个底座在统一高度了，你把这个把手给旋转紧，旋转紧之后把两边的安全锁扣给锁住，这样我们就安装好了，特别是家有孩子的，现在孩子考试体育，就考试引体向上。可以让孩子每天在家训练一下引体向上，如果你想练腹肌，可以在单杠上面做旋举腿，平时在家没事，你可以在单杠上面去钓一钓。这款家用单杠很实用，它不占空间，如果你家里没有的话，可以拍上一单。
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禹城市融媒体综合广播1周前
还在为健身发愁?这款免打孔单杠，安装容易，大人小孩都能玩#单杠 #家用单杠 #居家锻炼 #引体向上 #室内单杠
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养玉杂货铺6天前
室内免打孔单杠引体向上器家用#室内单杠 #免打孔健身器材 #引体向上器 #家庭健身 #儿童成人适用
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青岛广播5天前
放学回来都来不及换掉校服就说要吊单杠拉伸，学习一天了，缓解肩颈紧绷，儿子说这样拉一拉，舒服多了。#单杠健身 #拉伸 #身高管理、 #运动长高、 #居家锻炼
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佳佳优选好物16天前
门上单杠家用室内成人儿童小孩免打孔墙体引体向上锻炼#健身器材#
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小福袋好物2周前
单杠悬垂拉伸 个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂2 分钟#居家锻炼#单杠拉伸#单杠锻炼#居家健身#居家锻炼有新招
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薄肌的阳☀️1周前
孩子吊单杠长高的正确方法，让我们来一起长高吧#居家锻炼 #长高 #单杠 #运动
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芝芝吖🌼4天前
#单扛#拉伸#居家锻炼 #健身#运动
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小洋洋6天前
如果你家孩子个子矮 臂力弱 可以安排一根单杠 每天玩一会儿 舒展拉伸身体 一段时间满满的惊喜#吊单杠 #免打孔单杠 #超强承重单杠#引体向上 #家用单杠
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一颗大红豆🌈1月前
如何正确吊单杠，和我一起来练吧！#有助于长高的训练动作 #长高运动 #长高方法 #单杠 #追高
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敏敏甄选~好物推荐2周前
家用单杠到底安不安全，如何正确安装#家用单杠 #引体向上 #健身干货 #特步
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