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咕噜噜美食7月前
豆芽煮几分钟熟，豆芽像我这样和土豆一起煮5分钟熟，简单好吃 #美食 #美食教程
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小羲觅食2周前
又是一个可以偷懒的菜，不加一滴水，豆芽用来垫底，焗几分钟就可以吃了#豆芽焗肉片 #家常菜
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心玲感应7月前
春天多芽菜，豆芽汤清爽又健康！#减肥 #家常菜 #好食材好味道
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闻Dee日记4月前
不超三分钟完成清爽下饭菜，豆芽炒韭菜#豆芽 #我的厨房日记 #家常饭菜 #下饭菜 #清淡饮食
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小白菜做菜3年前
清炒豆芽，10分钟，酸辣爽口，虽然炒出汤了，但依然很脆，真好吃 #清炒豆芽 #清炒豆芽做法 #美食教程
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屈屈的轻食日记6月前
5分钟就能搞定的一份豆芽瘦肉蔬菜汤，鲜香嫩滑，好吃还没有什么负担#减脂餐 #学会快去试试吧🔥 #低卡低脂餐
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冉智妈5月前
微波炉豆芽菜#微波炉美食 #跟着抖音学做菜 #醋溜豆芽
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马姐爱做菜4月前
麻辣豆芽这样做，清脆爽口，麻辣又开胃#省饭课代表#好好吃饭大赛#豆芽#美食教程
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爱做饭的96姑娘2周前
当代年轻人10分钟搞定低脂晚餐 #一人食记 #打工人下班做饭 #豆芽焖牛肉 #快手菜 #懒人食谱 @DOU+小助手 @抖音美食
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优米低卡美食1月前
不放油和油 几分钟搞定低卡好吃的豆芽焖牛肉#豆芽牛肉#低卡美食
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营养私厨彭姐1周前
五分钟就做好的鸡蛋炒豆芽，简单快速，好吃营养又不单一#家常美食 #家常美味 #快手菜好吃又简单 #鸡蛋炒豆芽
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天阳爱美食3年前
3分钟教会你清炒豆芽的家常做法，清脆爽口，步骤详细，非常下饭 #简单美食 #家常菜 #在家做美食 #美食教程
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小帅教做菜2月前
能征服全家胃口的十道小炒素菜#家常菜 #美食分享 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #美食
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菌菇源头严选7月前
10分钟出锅！低卡豆芽炒千张，打工人减脂期的美味救星 #爱生活爱美食 #家常菜 #简简单单又一餐 #抖音美食推荐官
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咕噜噜美食7月前
绿豆芽怎么炒好吃？简单又好吃的绿豆芽炒小白菜，爽口开胃 #美食 #美食教程
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简单才是美2月前
今天做的小豆芽拌粉丝，酸辣爽口又开胃。#我的厨房日记 #爱生活爱美食 #家常饭菜 #凉拌菜
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下一顿饭吃啥3月前
豆芽不一定非要炒，天热做个炝拌豆芽简单又好吃，两块钱就能买到的快乐#家常菜 #下饭菜 #凉菜 #好好吃饭大赛
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崔掌柜1月前
每日家常菜～ 好吃又下饭炝炒豆芽，你学废了吗#家常菜 #记录生活 #美食
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灼思梦4周前
炒豆牙的新做法比肉好吃又下饭#美食 #美食教程 #炒菜 @抖音小助手
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豆子是妈咪6月前
宝宝清爽辅食！黄瓜豆芽炒肉末营养翻倍还开胃#宝宝爱吃 #辅食分享 #美食分享 #做法简单又营养 #宝宝辅食
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咕噜噜美食7月前
豆芽煮几分钟熟，简单好吃的豆芽煮小白菜，3分钟就熟，爽口开胃 #美食 #美食教程
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庆哥孬菜嘎嘎香✨3月前
🔥夏天必须吃点凉拌菜～凉拌豆芽 简单又清爽～天热不知道吃啥你也试试 好吃好吃😋 #美食 #凉拌豆芽 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #夏日清爽美食 @抖音小助手
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美娜的食养记8月前
李时珍说开春第一吃 绿豆芽菜！！入口清爽 清掉一身垃圾！#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #年后减肥 #清肠刮油 #掉秤
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小陈烩做菜3周前
今天花两分钟时间教会大家一道，香辣脆爽又下饭的豆腐皮炒豆芽，还等什么赶快保存起来回去试试吧！#创作灵感 #豆腐皮炒豆芽 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
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大傅傅3周前
10分钟就能搞定的懒人一锅出，真的太适合我们这种朝九晚五的打工人了，不用爆炒还没有油烟，省事好吃还能嘎嘎掉秤。#快手菜 #懒人美食 #水油焖菜 #豆芽焖牛肉
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老丁多吃点1月前
解锁香干韭菜豆芽新吃法！ 高压锅压1分钟的香干超软入味，再把韭菜、豆芽一起煮，鲜香味瞬间飘满厨房，豆芽脆、韭菜香、香干软，三者搭配太绝了！简单调个味收个汁，端上桌全家抢着吃，配饭配馒头都超香啊#在家做美食 #懒人美食 #家常菜 #高压锅美食#种草
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邢小厨家常菜6月前
黄豆芽炒粉条在家这样做粉条不粘，豆芽好吃，快来一起做吧！#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #豆芽炒粉条 @抖音小助手 @抖音美食达人助手
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小民子官方号3月前
【豆芽炒肉】豆芽配肉丝绝配两碗米饭~我看看还有谁不会!分享一道家常豆芽炒肉丝的做法，简单易做，好吃又下饭，几分钟就能在家轻松搞定～#美食 #豆芽炒肉 #抖音美食推荐官 #我要上热门 #家常菜
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静妈厨房5天前
两分钟就能搞定的醋溜绿豆芽 酸辣爽口 一看就会的下饭菜#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #下饭菜 @我要上热门 @DOU+小助手
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川将军2月前
“好吃又简单的凉拌豆芽，快跟我一起做叭！”#美食 #凉拌菜 #豆芽 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者
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二姐的小食光6月前
学会了快做给自己吃吧，美味又减脂#美食教程 #豆干 #豆芽 #减脂食谱
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宇妈家常菜4月前
凉拌绿豆芽这样做，清脆爽口，好吃又开胃#凉拌绿豆芽#凉拌菜#美食分享#一起学做菜#家常菜
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徐大壮（减脂版）2月前
减肥的尽头是家常菜！分享一个简单又好吃的豆芽做法！ #生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #干净饮食
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减饭4月前
五分钟就搞定的#减脂餐 酸辣清爽又低卡，真的太适合夏天了#低卡低脂餐 #凉拌菜 #吃瘦不饿瘦
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鸭舌减脂日记3月前
夏季怎么吃瘦的快，七道低卡低脂早餐#瘦身食谱 #减脂食谱 #减脂餐食谱 #美食
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鸭舌减脂日记3月前
#瘦身食谱 #低卡早餐
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王好吃2月前
生活化减脂｜牛肉炒豆芽🔥健康营养又减脂 #减脂餐 #美食教程 #减肥餐 #学做菜我是认真的
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陈饭饭1周前
香干炒绿豆芽，简单又下饭的家常菜！脆嫩的豆芽搭配香干，几分钟搞定，味道绝了～快手又美味，厨房小白也能轻松上手！#创作灵感 #在家做美食 #下饭神器#家常饭菜 #家常小炒 #美味下饭菜
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明玥美食3年前
怎样把绿豆变成豆芽？3分钟教会你，只需要绿豆和水，一次就成功
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无铲荷包蛋6天前
🇬🇧Tesco3for2怎么吃，清爽or香辣统统拿下 英国留学混吃等死实录 今天做毛豆豆芽拌面 【所需食材】：毛豆 豆芽 鸡蛋面 【配菜/调料】：盐 鸡精 生抽 香醋 香油 辣椒面 【制作过程】： 1. 毛豆焯水五分钟，豆芽焯水三分钟后过凉水，再沥干水分备用。 2.给焯水好的豆芽和毛豆调味，适量盐和鸡精，一勺生抽，两勺香醋和一勺香油，抓拌均匀。 3.辣口的加入适量辣椒面，冷藏后更入味。 4.鸡蛋面煮三分半后加入毛豆拌豆芽就完成了。 #家常美食教程 #vlog十亿流量扶持计划 #美食制作分享 #留学生做饭糊弄学
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煮母大人1月前
#水油焖菜 #豆芽牛肉 #当代年轻人的厨房现状 #低脂低卡 #减脂食谱 用水油焖菜法做豆芽牛肉：选择吊龙或里脊或上脑部分的嫩牛肉，提前腌制好，铺在豆芽上，小火焖8分钟，低脂营养又美味
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四公子1月前
2⃣️种食材🔟分钟🔥主打一个省事又好吃#在家做美食 #牛肉 #减脂食谱 #豆芽 #减肥餐
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宋孃小厨6天前
#美食教程 #美食制作分享 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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刘老师低卡美食5月前
减脂期必吃的7道掉秤晚餐，最后一道好吃到跺脚#低卡低脂餐 #减脂餐 #美食分享 #美食教程
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小鱼儿妈妈👩5月前
适合夏天来吃的炝拌凉菜，清脆爽口又解腻，强烈推荐#炝拌豆芽 #凉菜#抖音美食推荐官
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阿姐做温州菜5月前
饭店的豆芽炒牛肉为什么那么好吃，其实做法特别简单，像我这么做以后就是你的拿手菜#豆芽炒牛肉 #温州美食
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躺平不摆烂⌨️Gap3周前
3分钟快手菜！绿豆芽炒鸡蛋清爽又下饭~ #快手菜 #健康饮食 #好好吃饭 #简单易学
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赵烧鸡腿2周前
#减脂 人群做饭主打一个省事儿又好吃，用水油焖菜法，10分钟就能搞定一道豆芽三丝，蛋白质蔬菜一锅出，低卡好吃又下饭，全程无油无烟，省时省力#懒人美食 #快手菜 #减脂食谱 #厨房小白
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璇子的小便当🍱1月前
当代年轻人是如何用10分钟用水油焖菜法做出低卡又美味的豆芽焖牛肉的，牛肉嫩滑，豆芽清甜，低卡低脂又好吃 #做法简单又营养 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #快手菜 #好好吃饭
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小洋哥好饿3月前
凉拌豆芽，酸辣爽口，还吃又解腻 #凉拌豆芽 #凉拌菜 #一起学做菜 #舌尖上的味道
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@我是小小婉呀2周前
下班快速吃上饭，8分钟搞定豆芽焖牛肉，全程无油烟，低卡又健康，减脂期都大口吃#快手菜 #懒人必备 #低卡低脂餐 #豆芽 #减脂餐能有多好吃 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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柔妈轻食餐1月前
减脂期晚餐～5分钟就可以搞定的凉拌豆芽！做法简单，清清爽爽的，低卡又健康#减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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台湾爸爸在北京5月前
🔥【亲子厨房】肉丝炒豆芽｜宝宝秒变摘菜小能手！#亲子食光 🌱**3大必看亮点**： ✅ 豆芽头尾全去掉！和宝宝一起摘菜超治愈 ✅ 猪肉+豆芽CP组合！补铁又补维C ✅ 5分钟快炒！从备菜到上桌超省心 👩‍👧‍👦**亲子互动秘籍**： 1️⃣ 教宝宝捏住豆芽两头轻轻一掰（超锻炼手指！） 2️⃣ 比赛谁摘的豆芽最整齐（娃摘得比我还认真😂） 3️⃣ 让宝宝帮忙搅拌腌制的肉丝（成就感爆棚！） 🍳**关键步骤**： 🔥 热锅冷油先炒肉丝！锁住肉汁超嫩滑 🔥 最后再放盐，可以防止出汤！ 💬"没想到摘豆芽能让孩子安静半小时！还多吃了一碗饭～" 👇收藏！周末亲子厨房就玩这个！ #儿童餐 #豆芽菜怎样做才好吃 #亲子美食 #健康家常菜 #快手菜
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沛浈的小厨房1周前
简单又好吃的炝炒绿豆芽，像我这样做酸辣脆爽，特别下饭下9，两分钟不到搞定！节日聚会做起来了！#下饭菜 #家常饭菜 #太好吃了 #炝炒豆芽
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小龙美食1周前
#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #家常菜 #上热门
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小弈菲美食记5月前
就我们湖南这个豆芽炒香干，家家户户都会做，豆香味浓郁，滑嫩入味又下饭#美食 #豆芽炒香干#香干
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厨房小白养成记1月前
#水油焖菜 用超简单的水油焖菜法，做出了10分钟快手不长胖晚餐
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薇姐美食4月前
#创作灵感 豆芽炒鸡蛋，好吃又下饭！#豆芽 #鸡蛋
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虾米啃地球1周前
5分钟做一锅低卡又美味的无水豆芽焖牛肉！牛肉鲜嫩无比，豆芽清脆超香，膳食指南的#水油焖菜 是减脂人的最爱#快手菜 #低脂低卡餐 #懒人美食 #豆芽 @DOU+小助手
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莓滋滋(减脂版✨5天前
100天减脂餐不重样｜水油焖豆芽牛肉，好吃没负担 10分钟快手减脂餐！牛肉嫩到爆汁，豆芽吸满肉香 #适合减脂期的清淡饮食 #减脂人吃饭有多省事 #低脂低卡 #健康减肥健康饮食 #减脂期
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初初开饭啦2月前
健身教练猛猛夸的减脂美食#美食教程 #学会快去试试吧🔥 #豆皮蔬菜卷 #减脂食谱 #低脂低卡
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JG美食日记1周前
快手香干炒豆芽，快手又下饭！豆芽脆嫩，香干入味，几分钟搞定美味～🥬🥢 #快手菜 #下饭菜
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