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刘先生讲千草古方4月前
小小南瓜籽，能量大揭秘！ 家人们，可别小瞧南瓜籽！它可是营养宝库。平时嗑点南瓜籽，美味又养生。但记住，适量食用，别过量哦。赶紧把这健康小零食安排上！ 你记住了南瓜籽了吗？你还知道南瓜籽的其他功劳吗？我们评论区里探讨好吗？ #我要上热门 #传承弘扬中国传统文化 #老祖宗的智慧 #养生 #识百草 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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果仁的餐桌2月前
人到中年吃南瓜籽 #健康 #健康饮食 #南瓜 #果仁说吃
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贤贤易色6月前
南瓜籽成女性激素“调节器” #虾青素妈眯缘 #雨生红球藻妈眯缘 #妈眯缘抗氧化
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营养学教授曾晓飞2周前
对女生最好的药，就是气血#女性补气血 #关爱女性健康 #女性必看 #营养食补 #营养科普
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中医治未病闫主任1月前
1一把南瓜籽，调理全身血管，成本只要几毛钱 #颈动脉斑块 #血管堵塞 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小采2年前
南瓜籽煮水#小妙招大作用 #食疗小妙招 #日常生活小妙招 #南瓜子
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低糖饮食优选4年前
南瓜籽竟然营养价值真的高#南瓜籽 #控糖 @DOU+小助手 #坚果
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毛筝大夫2周前
小小一把南瓜籽，调理全身血管斑块，成本只要几毛钱#科普 #南瓜 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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青禾本味五谷磨坊2月前
南瓜子的功效与作用 南瓜子富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、镁、锌等营养素，具有辅助护前列腺、调节血糖、抗氧化等功效，属于高热量高营养的坚果类食品。#南瓜子 #食疗 #养生
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70后王建蓉-蓝犀1周前
南瓜子一些被低估的变美冷知识#南瓜籽 #美食 #营养 #冷知识 #健康生活
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中医梁菊红2周前
一把南瓜籽，对付血管淤堵有一手 #中医 #血管淤堵 #南瓜籽 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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msys77885年前
南瓜籽还有这么多养生作用
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晓炎美食分享2月前
#五谷杂粮#美食#绿豆#百合#南瓜籽
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有味小厨1年前
南瓜籽加甘草煮一煮，好处真是太多了#南瓜籽饮 #美食
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奕诺~肠话短说5月前
#晚餐 #好好吃饭 #不一样的蔬果汁 #南瓜籽 #逆龄抗衰
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太谷妮子2周前
又到了吃南瓜的季节了，南瓜籽别丢，煮一点盐水南瓜籽，边追剧边嗑南瓜籽，惬意呀。#在家做美食 #盐水南瓜籽#五香南瓜籽#我的厨房日记 #儿时味道 #纯手工
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吃货金毛球球4月前
南瓜籽是狗狗天然驱虫剂，如果不想处理新鲜南瓜，也可以买生的南瓜籽再剁碎#狗狗健康饮食 #狗狗驱虫 #南瓜籽
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共修堂3周前
南瓜籽的作用#南瓜籽的作用#每天跟我涨知识 #健康科普 #前列腺保养
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啊哈在养生3周前
今天的一人食气色早餐 | 做饭是最小的禅修 碳水：陈皮皿糯米红豆沙 蛋白质：蛋羹 油脂维E：南瓜籽 #营养早餐搭配 #一人食记 #女性养生 #养脾胃 #早餐吃什么
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张忠明饮食2周前
张忠明饮食法系列讲座27：坚果的饱腹感密码——核桃+南瓜籽的协同作用 一把坚果抵一顿零食！张忠明饮食法中“核桃+南瓜籽”的组合，靠不饱和脂肪酸与膳食纤维的协同增强饱腹感。核桃富含Omega-3脂肪酸，能调节食欲激素瘦素；南瓜籽的膳食纤维可延缓胃排空，两者搭配让饱腹感持续4小时以上。 这种组合的营养密度极高：每10克混合坚果含3克优质脂肪和2克纤维，能刺激肠道分泌饱腹激素GLP-1。相比单独吃核桃或南瓜籽，组合食用对胃饥饿素的抑制作用增强20%，能有效减少正餐间的零食欲望。小小一把坚果，靠营养协同成为“抗饿神器”。
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乘易素心2周前
#健康科普#美食教程#素食#创作灵感
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养鸡问徐老师3周前
南瓜籽这样喂，竟然能救鸡m#养鸡 #养鸡人 #养鸡小妙招
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狼道3周前
#中医养生 #南瓜籽的药用价值。 南瓜子小孩经常拿来嗑，有个 用能够驱虫。中老年的男性朋友嗑南瓜子能够对慢性的前列腺炎有预防和保健作用的，对生殖系统有帮助。
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养鸡问徐老师3周前
南瓜籽这样喂，竟然能救鸡m#养鸡 #养鸡人 #养鸡小妙招
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翠西来了1周前
头发浓密，好睡眠，一天一把南瓜籽 南瓜籽才是横跨多个领域的「尖子生」。#健康 #养生 #抗衰老 #养生#南瓜籽 为了健康，我们往往要限制食物总量。超级食物凭一己之力，能满足多种营养需求，大幅提升生活质量。
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大馨哥7月前
健康食品《南瓜籽》#安全食品 #均衡营养 #食品安全 #绿色食品
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用户251464461周前
#食品安全 #健康 #健康生活
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-娇-好物优选1周前
“南瓜籽虽小，功效堪比良药。正所谓‘药补不如食补’，健康原来如此简单！🎃学霸们都爱的秘密～#健康养生 #科普知识”“南瓜籽虽小，功效堪比良药。正所谓‘药补不如食补’，健康原来如此简单！🎃学霸们都爱的秘密～#健康养生 #科普知识”
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廖医生讲中医4月前
经常咳嗽 痰多，记好南瓜蒂煮水 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #调理身体 #中医 #咳嗽
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马莉养牛6天前
南瓜子养牛中的妙用#上热门话题🔥 #养牛技术
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许许多多3月前
黄体酮雌茶 食材：亚麻籽、无花果、黑枸杞、黄芪、玫瑰花、葛根、桑葚、南瓜籽、黑豆、黑芝麻- 🍵可煮可泡，喝起来简单方便，可以反复续水煮至无味。#种子循环茶 #天然黄体酮 #喝出好气色 #小仙女都在喝什么 #养雌茶
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张博士抗老2月前
三伏天临近末伏，应该怎么吃呢？ #三伏天
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周医生说中医3月前
你喝的中药效果不好，看看是不是煎错了 #中医 #中药 #煎煮 #美食 #药材
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东方爱堡月子餐研究所3周前
秋冬煮它超暖！3种豆子+1把籽，喝着比奶茶舒服 秋冬总觉得手脚凉，就想喝口热的！用家里常见的红豆、黑豆、绿豆，再抓一把南瓜籽，提前泡软后煮半小时，不用加糖也有豆子的清甜，喝起来暖乎乎的，不管是宝妈补身还是日常润燥都合适，跟着做超简单～#喝出好气色 #养生饮品 #自制热饮 #健康饮品 #秋冬热饮推荐
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沃乐施官方旗舰店9月前
十斤枸杞不如一斤南瓜籽，配料表只有南瓜籽的南瓜籽油你吃过吗？
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沃乐施官方旗舰店8月前
一餐一饭，南瓜籽油与您相伴。#年货节 #南瓜籽油的功效与作用
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美食界的扛把子4月前
南瓜籽的作用
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锦故里泥炉烤肉1周前
南瓜粥配方来啦 《选用的食材是牛角瓜》 第一步：削皮 第二步：对半切开 第三步：挖出里面的南瓜籽 第四步：切小块 第五步：接水 第六步：把南瓜放在蒸锅内 第七步：清水磨过南瓜 第八步：盖上盖子 第九步：上锅蒸半个小时 第十步：蒸好放入破壁机打碎 第十一步：放入炼乳和白糖搅拌 南瓜粥就做好啦#美食教程 #富锦美食 #富锦锦故里泥炉烤肉 #锦故里泥炉烤肉 #南瓜粥的做法
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栗锦记新华路佳乐家店1周前
#强烈推荐 #每日分享#南瓜籽仁#潍坊
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啊哈在养生1周前
熬夜冠军的自救早餐 碳水：桂花米糕 蛋白质：酒酿鸡蛋茶 油脂/种子：核桃、南瓜籽、桑椹 #营养早餐 #养生 #养生早餐 #熬夜冠军 #酒酿
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荷叶.食养有方1周前
#食养#中医养生#养好气色
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海小卫1周前
#涨知识 用过都说好的补肾食疗方
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严Sir咖啡2周前
营养小炸弹， 丰富的锌和植物留醇#南瓜子仁 #严料坊 #营养美味
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严料坊精品屋1周前
小小的南瓜籽仁， 可干万不要小看它#南瓜子仁 #严料坊 #控制饮食
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必姐姐的食养日记2月前
这是给30+和50+姐妹准备的种子“快乐饮”。#破壁机食谱 #五谷豆浆 #喝出好气色#种子饮#南瓜籽
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糯米糕妈妈（家有敏宝）2月前
卷心菜 洋葱 贝贝南瓜 胡萝卜这几样蔬菜选择有机的 南瓜籽不要去掉 水开下蔬菜大火煮开后 转小火20分钟 温了后倒入亚麻籽油#亚麻籽油 #敏宝
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中医小小医生2周前
#健康科普 #中医
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龙吟本草4周前
黄花采回的南山野瓜，没想到竟然让父母和丈夫的身体好转了起来，称做南瓜#南瓜子 #识百草 #南瓜 #科普知识
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雪姐爱美食1周前
#美食 #美食制作分享 #美食趣胃计划 #美食推荐 南瓜最新吃法，简单快捷，好吃又健康
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相亲相爱一家人3332周前
怪不得老人们都喜欢吃南瓜籽，除了蛋白质含量高，还含有丰富的锌镁等矿物质，香酥可口，老人小孩都爱吃#农产品 #优质农产品 #南瓜籽仁 #瓜子 S
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炎黄养老集团公司1月前
“会吃”的人更显年轻！抗衰老，多吃这几类种子食物！（下） #种子食物 #黑芝麻 #南瓜籽 #健康养老 #炎黄养老
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严料坊身材书1月前
一个常常被低估的宝藏食物 #南瓜籽仁 #营养健康 #每天跟我涨知识
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神评小站1周前
南瓜子 #南瓜子 #南瓜子仁 #南瓜子仁的作用 #南瓜子真香 #南瓜子的功效和作用 @抖音小助手
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道在光明 中医王冬主任2周前
秋季燥邪盛，常见的食材煮粥，有利于养阴#中医 #中医王冬主任 #抖出健康知识宝藏 #秋燥 #养阴
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紫合月子中心-月膳房6天前
第13天每日汤粥推荐！ 今日推荐：南瓜小米红豆汤 今日功效：南瓜含 β- 胡萝卜素，红豆补血利尿，小米养胃，适合产后早餐或加餐，温和不刺激肠胃。 #产后第十二天 #月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #科学饮食
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简介:

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