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爽哥言觉醒5月前
躯体化的简单操作: 放轻松，呼吸，观察，等待，不抗拒，来吧，来吧……#躯体化 #躯体化症状怎么消除 #内容启发搜索
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孙利东4月前
@身边人这五个症状出现，可能是躯体化表现 #医生日常 #门诊故事 #躯体化症状 #健康dou起来 #情绪管理 @DOU+小助手 @健康中国 @抖音创作者大会 @抖音健康 @抖音创作灵感 @健康中国
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王学超心理科1月前
总感觉心情沉重总感觉像有块大石头压着一样#焦虑 #抑郁 #情绪 #医学科普
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乐山世豪中国珠宝～鱼鱼6天前
#治愈心情 然一瞬间，感觉很崩溃，丧到极致 无力感 孤独感 死死压在心头，也不知道是怎么了，大概是太累太压抑，没有办法调整自己的负面情绪，莫名奇妙想到什么或者触景生情眼眶会红，觉得自己什么都不好，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好，一边崩溃堕落走向深渊，一边又在拼命的自愈向往阳光🌅
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红喜3周前
睡觉的时候眼睛想睁开睁不开 总感觉什么东西压住 脑子清醒 你们有没有遇到这种情况 睡觉的时候眼睛想睁开睁不开 总感觉什么东西压住 脑子是清醒的#口播 #生活记录 #内容过于真实
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洛叶4月前
那种感觉又来了胸口发闷，发堵，上不来气，总感觉胸口被什么压着，需要大可喘气，严重会觉得心脏疼，这就是所谓呼吸都会痛，#抑郁症和焦虑症尽头是什么
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心理学硕士Kai2周前
专业《性压抑测试》，居然有这么多人不知道自己压抑着什么…… xyy.gta4.bio #心理测试
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肖沐冉4天前
好难熬 好多事情都挤在一起 压得我喘不过气 我好疲惫 我没有办法调整好自己的负面情绪 我只知道很累 那种看不到精神上身体上的 有些事情虽然没有压垮我 但是我的情绪会 感觉自己好像个精神病 一会想明白了 一会又想不明白 一会觉得能活着就好 一会又觉得压抑的喘不过来气 崩溃和治愈一直在徘徊 好烦好累啊 不是我的脾气不好 而是我真的太累了 有些事 不是我变了 我承受的真的太多太多了 表面装作若无其事 难过的时候又有谁来在意我 每当我情绪奔溃时 不想再说话或者倾诉 不想再见任何人 到最后 不再是发泄 变成了沉默 有那么一瞬间 又对生活失去了信心 开始绝望起来 我已经很努力的在控制自己的情绪 但我还是忍不住想哭 我好怕自己撑不下去 熬不过去 我好累
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星漫电影2周前
便宜的房子千万不要住#恐怖 #怪谈 #毛骨悚然 #恐怖电影
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柯基影视2月前
女人睡醒发现有什么东西压着自己 #惊悚 #影视解说 #我的观影报告
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易池君6月前
#民俗文化 #支持抖音传播正能量 鬼压床，又叫睡眠瘫痪？怎么办
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Hygge韩1月前
能量告急时，试试这12件小事｜把自己一点点“救回来” #活成自己喜欢的样子 能量告急时，试试这12件小事｜把自己一点点“救回来” 你有没有过这样的时刻： 一觉醒来，莫名觉得累，提不起劲，心里像压着什么？ 别责怪自己，这不是懒，只是你的能量——需要充电了。 从小事开始，一点一点，把自己拉回高能量的状态。 你比你想象中，更有能量。 #女性必看 #茶叶 #咖啡 #财商启蒙
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飞速运转1月前
第二季 公主驾到 #二次元 #元创动画
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情感书单6天前
总被恐惧、遗憾、自我怀疑困住？《越过内心那座山》超治愈！它拆解 12 种常见的心理困境，用真实案例和实用方法，教你挣脱内心枷锁，和过去和解，一步步活出自由又舒展的样子！#心理疗愈 #情绪内耗 #好书推荐 #心理学
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冰封4天前
每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天天气不太好 让我觉得很烦 又或是我的心事好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就想一个人安安静静地呆着 不想再坚持不想再继续总觉得没意思极了 我总是这样持续性的想爱觉得充满希望又间接性的想放弃觉得一切都不必再继续 我这个人就是这样很多事情都在往最坏的那方面想 过度焦虑和无端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无厘头的乱想 想的太多太多最后终于忍不住痛哭流涕 确实有时候想的太多 对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了 不再那么内耗 不再那么敏感 不再那么容易开心 可以一个人面对很多克服不了的事情 可都不是我一样也没有做好 我不想这样 却又只能这样 我总是想如果能一直生活在幸福的瞬间就好了
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杨唯一10月前
事情压不垮人，但情绪会，感觉自己好像个精神病一会想明白了一会又想不明白了…#当代宝妈精神状态 #每天给小孩做什么早餐 #日常vlog #一拖二的日子 #精致宝妈的日常
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知新记1周前
你是否会经常感到莫名的焦虑？有什么应对焦虑的好办法吗？一起来分享一下~#应对焦虑 #个人成长#自我提升
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༺佰路人༻@5天前
“突然一瞬间  感觉很崩溃  窒息  胸闷  丧到了极致，无力感，孤独感，死死的压在我的心头  突然眼眶一红 鼻子一酸  觉得自己什么都不好”
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今天又变强了3月前
跟主持人学上台演讲技巧 #女性成长#主持人#成为大女主
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韩力🉑定制训练计划5天前
40+健身总乏力可能是神经累了 明明在坚持运动，却总感觉疲惫乏力、状态不如前？别急着否定自己，这可能是“健身累了”在提醒你长期高强度训练、营养不足或恢复不够！教你识别过度训练的迹象，并通过调整训练计划和训练节奏、注重恢复，让运动重新变得充满能量。毕竟，健身是为了更好生活，而不是榨干自己！#关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #功能性训练 #力量训练 #健身先健脑 #减脂
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菲菲5天前
每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天天气不太好 让我觉得很烦 又会是我的心事好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就想一个人安安静静的呆着 不想再坚持不想再继续总觉得没意思极了 我总是这样持续性的想爱 觉得充满希望又间接性的想放弃 觉得一切都不必再继续 我这个人就是这样 很多事情都在往最坏的那方面想过度焦虑和无端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无厘头的胡思乱想想的太多太多最后终于崩溃忍不住痛哭流涕确实有时候想的太多对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了 不再那么内耗 不再那么敏感 不再那么容易不开心 可以一个人面对很多克服不了的事 可都不是 我一样也没有做到大概是心性成熟最快的两年 各种问题扑面而来 我没有逃避 我也都在慢慢让自己默默接受#保持更新 #被文字治愈 #街拍小姐姐穿搭秀 #助手抖音 #夜景
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🥀এ᭄不必 ꦿ谁💔懂我ོ࿐ᩚ5天前
突然间感觉心很痛。一边压着自己的情绪。就是好烦
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岚秋学瑜伽3月前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 那年我28，今年31，原来努力真的可以变年轻 一年前，我还是那个困在迷茫里的宝妈。心里像压着块石头，内耗不断、焦虑缠身，连对自己都没什么底气……生活像个密不透风的网，把我困在日复一日的琐 碎里。望向未来时，焦虑总如影随形，甚至带着点不敢往前的怯懦。 直到遇见了瑜伽，我才恍然发现：除了“妈妈”之外，我依然能拥有属于自己的舒展与自由。 这一年，瑜伽悄悄为我打开了新的可能—— 身体的重启：曾经的乏力、昏沉，还有时不时冒出来的小不适，都在不知不觉中淡去。核心慢慢有了力量，抱娃、做家务都多了份轻松与自在。 情绪的栖息：在呼吸的交替与每一个体式里，焦虑被悄悄安放。我终于学会在带娃的间隙，为自己辟出一块安静的角落，与自己好好相处。自信的扎根：看着镜子里越来越挺拔的样子，重新找回了对生活的掌控感。 原来，“妈妈”的身份里，藏着这么多未被发现的力量。在这里我想对所有的宝妈说：或许你总觉得时间被填满、精力被耗尽，但每天10分钟的瑜伽，就是给生活留白的开始。妈妈从不是超人，我们只是在汗水中，慢慢长出了温柔又坚韧的铠甲。 练瑜伽的这一年，足以成为一辈子的热爱。下一个 365天，继续在垫子上沉淀，在生活里奔放#努力成为自己想成为的样子#逆生长就是我#
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三清桂子4天前
挫折而已，不必在意！
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🍃茶与时4天前
#控制不住我自己 我…形容不出来我现在有多难受，我只知道我好累，是那种看不到的精神上身体上的，事情压不垮人，但是情绪会的…感觉自己好像一个神经病，一会觉得天大的事情能够活着就好 一会又觉得压抑的喘不过气。#煎熬的日子
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蛊5天前
突然一瞬间 感觉很崩溃 丧到了极致，无力感孤独感，死死的压在心头 ，也不知道是怎么了，大概是太累太压抑，没有办法调整自己的负面情绪，莫名其妙突然想到什么或者触景生情的时候眼眶一红鼻子一酸觉得自己什么都不好，头一低眼泪就掉下来了，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好，一边崩溃堕落走向深渊，一边又在拼命的自愈向往阳光 每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天天气不太好 让我觉得很烦 又会是我的心事好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就想一个人安安静静的呆着 不想再坚持不想再继续总觉得没意思极了 我总是这样持续性的想爱 觉得充满希望又间接性的想放弃 觉得一切都不必再继续 我这个人就是这样 很多事情都在往最坏的那方面想过度焦虑和无端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无厘头的胡思乱想想的太多太多最后终于崩溃忍不住痛哭流涕确实有时候想的太多对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了 不再那么内耗 不再那么敏感 不再那么容易不开心 可以一个人面对很多克服不了的事 可都不是 我一样也没有做到大概是心性成熟最快的两年 各种问题扑面而来 我没有逃避 我也都在慢慢让自己默默接受
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除人5天前
好累啊 感觉自己要撑不下去了 积压的情绪像火山爆发 情绪开始躯体化 我一遍遍告诉自己 你可以的 你可以的 可是生活好像不是很如我意 突然一瞬间 感觉很崩溃 窒息胸闷 丧到了极致 无力 失落 委屈 死死的压在我的心头 突然眼眶一红 鼻子一酸 觉得自己什么都不好 我目睹了自己一次次崩塌又一次次重建 该反省的 是我的赤诚与善良 它赐我枷锁 予我折磨 想有一个小小角落 供我蜷缩 予我安稳 但是成年人是最好的演员 每天扮演“无事者” 会好的 这句话撑了我一年又一年。
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记住小武5天前
突然一瞬间 感觉很崩溃 丧到了极致，无力感孤独感，死死的压在心头 ，也不知道是怎么了，大概是太累太压抑，没有办法调整自己的负面情绪，莫名其妙突然想到什么或者触景生情的时候眼眶一红鼻子一酸觉得自己什么都不好，头一低眼泪就掉下来了，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好，一边崩溃堕落走向深渊，一边又在拼命的自愈向往阳光。
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第欧根尼的灯3周前
你是否也曾感觉，被社会规训、他人期待压得喘不过气？ 我们拼命追求财富、地位和认可，却常常在追逐中迷失了自己。如果有一条通往真正自由的路，但它要求你放弃一切，你敢走吗？ #哲学 #深度思考 #情感 #第欧根尼 #犬儒主义
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晓蝶（努力版）1周前
当生活压力，家庭压力，所有压力，都堆在一起的时候才发现，不是吃一颗糖就能开心的年纪了老天爷放过我吧。这个年纪我承受了不该承受的圧力，满脑子的烦心事压的我喘不过气，那又能怎样呢，生活还是得继续 加油#记录生活 #心情语录 #记录真实生活
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阿香的日常1年前
最近感觉大脑一片空白，好像有什么压着自己喘不过气，可是也说不出来#记录真实生活 #我的乡村生活 #情感
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ᯤʸᵒᵘ Tღang༠° ໊ོএ5天前
#有点上头 我没办法向任何人解释我的内耗和执着 甚至连我自己都无法理解 吃不下饭也感觉不到饿 胸口像被一块石头压着 做什么都没劲 白天强颜欢笑晚上严重失眠#熬夜#失眠
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盛夏繁花2周前
女生一定要随时提高警惕，保护好自己。#女生独居#女生独居安全#女性安全#独居安全#内容过于真实
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心愈心理FM-郑老师4月前
为什么会让人压觉很迷茫和空虚？ #健康 #心理学 #正能量 #情感 #情感共鸣
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岁岁子爱学习5天前
一段可以拉你一把的话 你生而有翼，不必匍匐前行 内心的光芒，足以照亮前行的路#情感共鸣 #情感共鸣
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屿鹿的深漂vlog1周前
被诊断焦虑躯体化障碍的第三个月，我还是无法正视面对#心理疾病 #焦虑躯体化障碍 #抑郁 #精神状态belike #自救
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易伟1月前
患者自称强迫三十多年，听别人的去练气功，练完后感觉自己脑子总是被气压着，整个人身体都不舒服#医学科普 #精神疾病 #强迫 #健康科普不基础
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丫头爱分享4天前
生活里的疲惫，好像总是在不知不觉中悄悄积攒。别等它压得你喘不过气，才想起要给自己松松弦。 可以试试这款砭石火龙罐。它用的是真材实料的黄金艾绒，点燃后会有一股很安心的草木香气。温热的罐身贴着皮肤，沿着经络慢慢滚动，那种温润的感觉能一点点渗透进去。 所有的烦心事好像都随着艾烟飘走了，紧绷的身体也渐渐舒展开来。每次用完，都感觉整个人卸下了千斤重担，又能重新充满活力。
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米诺动物园3月前
享受生活从卡皮巴拉开始#野生动物零距离 #神奇动物在抖音 #爱护大自然保护野生动物 #一代人有一代人的动物世界 #水豚
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八月羊亲子日常4周前
第110集 | #上进心 有上进心的人，好像总免不了带着点焦虑，总是不满意当下的自己，焦虑自己进步太慢，那些问题总解决不完。 #营养早餐 #压力缓解 #自我调适 #焦虑
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心中的城1月前
第9集|《贴身保镖》解说完结期|大家好，这里是【心中之城】。历时两个月，《贴身保镖》系列解说终于完结了，我也终于可以松一口气。以后，我会在有充足准备下再开坑，尽力避免让大家久等。 选择《贴身保镖》解说，我是想试试把一个复杂的故事讲清楚。在这个故事里，有太多的势力纠缠，伦敦警察厅、安全局、内政部、首相派、恐怖组织、犯罪集团……围绕茱莉亚和她的法案，几乎每个势力都有过阴谋。
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＆＆余生我陪你^O^好好珍惜4天前
总感觉胸口有块大石头压着，喘不过气来。还要不要继续忍下去。要疯了。做人为什么总这么难呢？顾这顾那，就是不会心疼自己。好累好累#感谢那些默默给我点赞的人 #躺在床上拍抖音
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任2周前
出现这5个表现，说明你真的#焦虑 了。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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浅莫忆Y5天前
没办法向任何人解释我的内耗与执着，甚至连我自己也无法理解#情感 #心情
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瘦丽方身材管理中心(樟树店)5天前
总有那么一瞬间 ，突然觉得生活好累，压得人喘不上气 ，总有那么一个时刻，说不上有什么烦心事却会莫名其妙的不开心，总有那么一瞬间，鼻子一酸，内心五味杂陈#总有人说你变了却没人问你经历了什么 #祝你事事发事事成 #糟糕是心动的感觉
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字里行间2周前
《登天的感觉》 如果你也常常被情绪困住，如果你也想找个“出口”梳理自己，不妨翻开《登天的感觉》。不用急着读完，也不用逼着自己“顿悟”，就把它当成一个“心理朋友”，在某个疲惫的夜晚，读一个故事，给自己一点力量——毕竟，能带着不完美继续前行的我们，已经很勇敢了。 #每日分享 #读书 #分享 #阅读 #读书分享
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喵喵说3周前
《小姐别走》#一口气看完系列 #女大学生 #二次元
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雨中百合3周前
今晚又是个失眠的夜晚，想想这些年的心痛有谁能理解，说不出来的难过和失落 ，心里的事不能给别人说，只有自己藏在心里，压的我喘不过气，心都感觉压碎了，我都不知道我自己还能撑多久，都说会慢慢变好，可我真的好累好累，想想眼泪不听话的往下流，我也想过放弃，可是又不能放弃，不知道今后的日子我该咋办？
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小远歌10月前
其实真正压垮自己的，不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心里看似不值得一提，日积月累的心事#音乐分享 #好歌推荐 #每日推荐音乐 #音乐 #抖音热歌
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咿呀嘿ᥫᩣᵕ̈Ⱄⱄᐝ4天前
感觉胸口有一块很重的石头压着我喘不过气 无法释怀，又没地方说好累
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Melody💕4天前
一日复一日每天重复着，心累到极致，不知道还能坚持多久，每天一个人面对这鸡飞狗跳的生活，就是心累，莫名的烦，一无所有，满身疲惫，崩溃的理由在别人看来都是小提大做，无力感，孤独感，死死的压在头上，感觉什么都没有意思。
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@人生感悟5天前
#人生感悟 为什么我的世界这么伤感，没有开心，没有快乐，有的是一大堆的烦心事，压得转不过气，在人生的道路上，总是有太多的无奈和心酸，常常问自己活着到底是为了什么，没有希望，只是感觉自己好累好累，🥺🥺🥺🥺🥺
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楚云间头疗·采耳·按摩SPA1月前
工作压力大？浑身没劲感觉有东西压着？那是太久没有放松自己了！#采耳 #按摩 #放松解压 #放松一下心情 #楚云间
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人羊3周前
停止内耗！从今天起，和自己的负面情绪说再见 #人羊#内耗#精神内耗 #心理健康 #创作者扶持计划
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