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治愈小顾4月前
为什么你得玩手机困到身体的极限才能睡着，其实这是你的情绪未被满足 #焦虑#失眠#焦虑症#心理学 #adhd
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许博士健康在线6月前
人为什么必须睡觉？真相远比你想象的复杂！ 为什么我们必须睡觉？真的有不睡觉的动物吗？本期视频带你深入探讨睡眠的科学奥秘。从大脑的清理机制，到免疫系统的修复，再到能量代谢的调整，睡眠不仅是休息，更是维持生命的重要环节。同时，我们还会揭秘哪些动物的睡眠方式最特别，甚至几乎不睡觉！如果你曾经幻想过“不睡觉还能正常生活”，那一定要看到最后，因为科学研究告诉我们，长期缺乏睡眠的后果，远比你想象的可怕！#睡觉 #熬夜 #健康新星创作营 #许博士健康在线
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李中莹-简快1周前
为什么明明很困却总是舍不得睡？ 为什么明明很困却总是舍不得睡？#睡眠 #熬夜 #技巧 #心理 #李中莹
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心理疗愈 橘子3月前
为什么玩手机困到极限才能睡着#焦虑#焦虑症#焦虑 #焦虑抑郁#焦虑情绪
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上发条的小房1周前
明明困得要死，大脑却在开会？用这招，倒头就睡 #失眠 #焦虑
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Aning（泪失禁逆袭版）2周前
“明明困到睁不开眼，却攥着手机不肯睡” 白天被工作推着走没掌控感，总想靠熬夜“偷点自己的时间”，结果熬完第二天浑浑噩噩，又陷入“累却睡不着”的循环，说的这些有没有戳中到你们？#心态调整 #女性力量 #成长#专注自己#自律
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如何了解一本书1周前
《我们为什么要睡觉》 睡眠不好，一有动静就会醒来。加州大学伯克利分校的神经科学和心理学教授、睡眠和神经影像实验室主任#提升认知的好书推荐 #学习 #睡眠
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刘道心4周前
为何人在困痛中觉醒，在绝境中逢生？ 你记住，顺境时的风光，往往像一层薄纱，遮住了生活的真相。为何真正的清醒，总在走投无路时降临？因为日子太安逸，人会陷入惯性的麻木，唯有困到极致，才会被迫挣脱幻想的牢笼。 你曾以为 “情” 能抵万难，直到风雨来袭时身边人转身离去，才懂没有价值支撑的关系，脆弱得不堪一击；你曾坚信 “努力” 能解千愁，直到拼尽全力却一无所获，才明白没有方向的奔跑，不过是在原地打转。就像矿石要经千锤百炼才成精钢，人也要在痛苦里反复打磨，才能褪去幼稚的外壳。 当希望一点点熄灭，当退路一条条堵死，当深夜里的叹息压得人喘不过气 ，别绝望，这不是终点，而是觉醒的起点。你要放下对他人的依赖，打碎不切实际的期待，在孤独中与自己对话，在沉寂中积蓄力量。不再抱怨命运不公，而是学会在绝境里找生机；不再纠结得失成败，而是专注提升自己的内核。 那些曾让你撕心裂肺的痛，会变成你看透人性的清醒；那些曾让你濒临崩溃的困，会化作你支撑未来的底气。没有平白无故的顿悟，只有历经磨难后的通透。 困极则醒，痛极则悟，熬过最深的夜，才能迎来最亮的光。 #道德经 #人生感悟 #情感 #自愈 #重生
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定向思维4月前
为什么玩手机困到极限才能睡着#焦虑#焦虑症#失眠#焦虑情绪#情绪管理
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简易心理3月前
熬到很晚才睡的真相...... #心理 #心理学 #晚睡的人熬的是什么 #情感共鸣 #熬夜
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卞春龙说心理2周前
熬夜不是你没有自制力，而是你的潜意识在搞“心理催眠”。试试这个小方法打破“催眠陷阱”，别让“舍不得睡”变成心理负担。好好睡觉，才是对自己最实在的偏爱～#情绪管理 #焦虑缓解 #心理健康 #失眠改善 #解压小技巧
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小米虎📖1周前
小朋友们，你们的小米虎又来咯！ 小朋友为啥要睡觉呢？来听听小米虎怎么说的吧！ #科普 #也太可爱了吧
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时令菜^.1周前
你看 天又亮了 你看 天又亮了 我必须困到身体的极致然后昏过去不然我真的睡不了觉 可我早上9:00就要上班 放下手机我就会开始想各种很奇怪的事情 去想我做过所有错误的决定 思考我的未来到底该怎么办 心里也被麻烦堵得发慌 能感受到心脏跳动的很快 无论是白天还是晚上 也会突然想到某个事情开始焦虑 每天晚上特别想睡觉 但是脑子里就会一直转来转去瞎想 甚至有的事情不关于我 想着想着就会越觉得麻烦、烦躁、自暴自弃 我的作息完全乱套了 有时晚上睡有时下午睡 可9点的上班闹钟像催命符一样等着我 每每醒来眼前总是熟悉的寂静 微光从窗帘缝隙中刺向我 刺得我一阵恍惚 手上一阵摸索终于找到了手机 我不能否认我心中有一丝期待 可我又害怕 害怕到我需要在潜意识里犹豫片刻才下定决心将手机解开屏幕 亮了 微信是空白的 QQ是空白的 抖音也是 我仍面无表情 光又刺向我 刺得我眼睛发疼 我的思绪飘到了很远的地方 眼睛也不再聚焦 我好像被全世界抛弃了 没有一个人在意我开不开心 我难不难过 我是死是活 算了 谁也别在乎我了 我自己也不太在乎了 可9点的班 我还是得硬着头皮去上#我想睡觉
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简简电影_2周前
男人明明困得要死却不敢睡觉 #悬疑 #我的观影报告 #电影解说
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出门被黑长直黑丝学姐搭讪的每一天1周前
你看 天又亮了 我必须困到身体的极致 然后昏过去 不然我真的睡不了觉 我放下手机就会开始想各种奇怪的事情 去想我做过所有错误的决定 思考我的未来到底该怎么办 心里也被麻烦 能感受到心脏跳动的很快 无论是白天还是晚上 也会突然想到某个事情 开始焦虑 每天晚上特别想睡觉 但是脑子里就会一直转来转去瞎想 甚至有的事情不关于我 我也会想 想着想着就会觉得很麻烦 烦躁 自暴自弃 我的作息完全乱套了 有时晚上睡 有时下午睡 每每醒来眼前总是熟悉的寂静 微光从窗帘缝隙中刺向我 刺得我一阵恍惚 手上一阵摸索 终于找到了手机 我不能否认我心中有一丝期待 可我又害怕 害怕到我需要在潜意识里犹豫片刻才下定决心将手机解开 屏幕亮了 微信是空白的 QQ也是空白的 抖音也是 我仍然面无表情 光又刺向我 刺得我眼睛发疼 我的思绪飘到了很远的地方 眼睛也不在聚焦 我好想被全世界抛弃了 没有一个人在意我 我开不开心 我难不难过 我是死是活 算了 我打开了勿扰和静音 通知栏也关了 谁也别在乎我了 我自己也不太在乎了
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六角星.1周前
我不在渴求，那株过季的洋桔梗
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R_qian.1周前
想睡很久很久的觉#情感 #高三
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小满.1周前
我对睡觉的执念深到不行 总觉得床才是全世界最靠谱的地方 把自己摔进被子里的瞬间 白天的烦事 没说出口的委屈全被隔绝在外 没有期待也没有失落 真的太想一头扎进睡眠里了 困到眼皮打架的时候 能不能允许我不管不顾睡一觉 我的愿望真简单 不用什么惊喜 就只要安安稳稳睡个好觉 睡熟了 一切都是美好的
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知弋1周前
不要消极 #top1俱乐部 #无畏契约
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71周前
你看 天又亮了 我必须困到身体的极致 然后昏过去 不然我真的睡不了觉 我放下手机 我就会开始想各种很奇怪的事情 去想我做过所有错误的决定 思考我的未来到底该怎么办 心里也被麻烦 能感受到心脏跳动的很快无论是白天还是晚上也会突然想到某个事情开始 也会焦虑 每天晚上特别想睡觉 但是脑子里就会一直转来转去瞎想 甚至有的事情不关于我 想着想着就会越觉得麻烦 烦躁#fyp
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神外邓学云博士2月前
为什么明明很累却舍不得睡？该怎么办呢？#健康 #涨知识 #知识科普 #医学知识科普 #神外邓医生
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张老师家庭讲堂5月前
为什么晚上困的不行，但就是舍不得睡觉 #情感 #情感共鸣 #情绪 #女性成长 #女性智慧
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总恨幸福3周前
每一次都需要困到极致睡觉是一种折磨
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源头哥｜拆局专家3周前
晚上为什么睡不着
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野心家小唐1周前
你看 天又亮了 我必须困到身体的极致 然后昏过去 不然我真的睡不着觉我放下手机就会开始想各种奇怪的事情 去想我做过所有错误的决定 思考我的未来到底该怎么办 心里也被麻烦 能感受到心脏跳动的很快 无论是白天还是晚上 也会突然想到某个事情 开始焦虑 每天晚上特别想睡觉 但是大脑不会停止运转开始瞎想 甚至有的事情不关于我 我也会想 想着就会觉得很麻烦 烦躁 我的作息完全乱套了 有时晚上睡 有时下午睡每每醒来眼前总是熟悉的寂静 微光从窗帘缝隙中刺向我 刺得我一阵恍惚 手上一阵摸索 终于找到了手机 屏幕亮了 没有信息 我仍然面无表情 光又刺向我 刺得我眼睛发疼 我的思绪飘到了很远的地方 眼睛也不在聚焦 我好像被全世界抛弃了
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C4学长的恋爱日记😓1月前
女生谈恋爱男朋友“愿意睡觉”什么心理？什么意思？ #恋爱 #渣男 #恋爱脑 #内容太过真实 #添贺的恋爱日记
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江城聊睡眠😴1月前
睡觉为什么重要？ #睡觉 #睡眠重要性 #睡觉啦 #健康科普知识 #睡觉的最高境界
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姆萨阿喝爱3周前
学牲的困更像是一种求生欲望啊 #搞笑 #学生时代 #校园生活 #精神状态belike #吐槽
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诺诺读书1月前
你不是不想睡，而是疲惫的自己需要被看见#女性力量#女性成长 #被看见 #被看见才安全 #人际@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加小助理 @抖加热门
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你看天又亮了我必须困到身体的极致然后昏过去不然我真的睡不了觉我放下手机我就会开始想各种很奇怪的事情去想我做过所有错误的决定思考我的未来到底该怎么办心里也被麻烦能感受到心脏跳动的很快无论是白天还是晚上也会突然想到某个事情开始也被焦虑也特被翻每天晚上特别想睡觉但是脑子里就会一直转来转去瞎想甚至有的事情不关于我想着根着就会越觉得麻烦烦躁
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