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差生想吃回锅肉3月前
超适合夏天的水油焖菜！简单好吃！ #今天吃啥 #减脂餐 #一人食记 #懒人美食 #猫饭门
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小饼食光2月前
牛马晚餐长这样 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食vlog #美食 #婚后生活
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夏面条er6月前
不加一滴水的无水鸡肉蔬菜锅｜我居然是第一次做,原本以为就是简单一锅出的味道,没想到他真的是我做的所有蔬菜蛋白质一锅出里最好吃的~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #鸡腿 #一锅出
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大大方方3月前
懒人减脂餐能有多简单！彩椒肉蛋堡不用洗碗 #减脂餐 #空气炸锅美食 #懒人美食#彩椒碗 #关晓彤蔬菜三明治
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刘鸿飞的生活6月前
王大厨知道爷爷不爱吃蔬菜，用蔬菜做出比肉还好吃的蔬菜宴。#记录真实生活 #生活vlog #保姆
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吃货大青菜4月前
没想到江西菜的种类有这么多，今天的菜都是没吃过的#抖音美食推荐官 #江西菜 #美食volg
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小数美食7月前
不知道吃什么的时候，就试试这个饭菜一锅出的腊肉豆角土豆箜饭，有菜有肉有主食，真的太香了#土豆焖饭#腊肉焖饭#蔬菜焖饭#懒人焖饭 #家常菜
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菜菜的菜（低卡版）6月前
什么？竟然有减脂版鱼香肉丝！味道不输饭店！好吃没有负担，快叫你男朋友给你做#减脂餐 #低卡 #鸡胸肉的神仙吃法
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卷卷姨的小厨房1月前
包菜焖鸡胸 能吃辣的一定加小米辣一起腌制，简单组合又是新风味。好好吃饭就能瘦。#焖菜 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #好好吃饭用心生活 #健康饮食
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小九妹妹_（日更）7月前
今天练前餐来份有味道的高蛋白沙拉吧～#大学生#健身#亨氏3加1拌法 #亨氏沙拉汁 #轻食超好吃亨氏有拌法
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有礼1月前
#dou上热门 有菜有肉的中医五行五色水油焖菜，做法简单，营养丰富又好吃，强烈推荐大家试试！#家常菜 #帅帅不粘锅 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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东方蓓蓓4月前
【蓓儿瘦食谱】第二期 鸡胸肉蔬菜肉 葱油螺片 感谢大家上一期的支持分享，第二期我做了个非常健康低油低盐的鸡胸肉蔬菜锅。我们一起快乐吃喝吧～#健康减脂 #减肥前后对比图 #减脂食谱 #东方蓓蓓
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佑佑爱吃肉肉1月前
粗茶淡饭最养人 简单的家常菜宝宝反而很爱吃 这个菜花小炒肉 有菜有肉 一口下去营养满满 好吃又下饭 快去试试吧#宝宝爱吃的辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜 #我是美食创作者
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纳米姐爱生活4周前
牛腱通常都是卤的多，入秋后我喜欢做清炖牛腱，搭配一点洋葱、玉米、胡萝卜、土豆，牛肉酥烂还有香味，汤清还有蔬菜多清香，跟我做起来吧！#煲汤 #家常美食 #清炖牛腱子
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一颗啫喱3月前
麻辣香锅，选对食材900卡日也能吃 我们这边有一家很香的麻辣香锅，每次我和ic都会点鸡腿肉+虾+洋葱+一些蔬菜。 麻辣香锅想要好吃热量肯定比普通炒菜高滴，调料重口也会更容易储水，但实在想吃，在食材的选择上可以选择虾、鱿鱼、鸡腿肉、鸡胸肉，如果跟我一样爱吃丸子的，其实吃牛肉丸子鱼肉丸子鸡肉丸子也没有那么不健康啦（但不要是那种淀粉含量高的哈），最后再搭配一些蔬菜～强烈推荐大家加洋葱！不管是自己做还是点外卖，好香呀～#vlog日常 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #一日三餐 #水獭吨吨柠檬液
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凤凤不吃香菜7月前
蒸了一锅春天~低卡又美味的蒸蔬菜好好恰！ #蒸菜 #蒸素菜 #懒人快手菜 #春天的味道 #内容启发搜索
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青山眼里（小号直播）6月前
在农村生活过的小伙伴应该对这种野菜不陌生吧，它在我国可有两千多年的历史呢#野菜#内容启发搜索#新农人计划2025#农村美食#尝一口春天的味道
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是洋妈呀3月前
没有复杂的调味，看看北京全职妈妈给一家人准备的哪些好吃的家常菜！#普通的饭菜都是家的味道 #美食 #下饭菜 #今天吃啥
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舌尖上的味道3月前
世界五大菜系之一墨西哥菜，海鲜也很有特色 #美食 #国外美食 #海鲜美食 #墨西哥美食 #舌尖上的味道
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向阳花开5月前
吃惯了大鱼大肉，不如做个青菜炒肉#油菜 #油菜的神仙吃法 #舌尖上的味道 #美食推荐 #家常小炒
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老奔爸爸2月前
#dou上热门 这是一道吃了一次还想吃第二次.第三次的美味佳肴.吃的时候一定细嚼慢咽.可别咬着舌头😋😋😋#农村生活 #农家柴火灶 #乡村味道 #新农人计划2025
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文福姬Eat with Boki2月前
（抖音版）赛百味三明治配虾仁和猪肉塔可沙拉 ASMR #抖音创作者大会 #好好吃饭大赛
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私语2周前
今天做的咸肉茼蒿菜饭味道好极了👍#简简单单一顿家常便饭 #我的厨房日记
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农村华仔大叔2周前
萝卜苗又叫萝卜菜，是农村秋季不可多得的健康美食，和肉沫一炒 那滋味别提有多美了。地道的农村美食，萝卜菜炒肉沫你有吃过吗？#萝卜菜 #健康美食 #萝卜苗 #农村美食 #乡村味道
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漫半拍的小阿元3周前
跟着@厚皮橙 学的水油焖菜法，简简单单又做一餐！牛肉肉嫩焦香，蔬菜随心搭配，厨艺也越来越好！#跟着厚皮橙学做饭 #减脂食谱 #水油焖菜
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爱新觉罗.驴1月前
木须肉怎么做？炒好的鸡蛋、肉片搭配黄瓜木耳的清香，经过旺火快炒食材的味道完美融合#家常菜 #木须肉 #美食教程 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官
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藏小牧牦牛藏羊产业供应链2周前
今天是小朋友喜欢吃的牦牛肉紫菜包饭，有蔬菜有肉有碳水，满满都是料也太好吃了！#自制寿司#紫菜包饭#美食vlong
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杨小羊食光记3月前
用厚皮橙的水油焖菜方法做了一道青椒牛柳，好吃低卡又下饭，厨房小白也能一次成功#跟着厚皮橙一起做饭 #低卡低脂餐 #青椒牛肉 #懒人美食 #不粘锅
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仰望无尽星空的凝视2周前
藏在长沙小区附近的宝藏小店 炒腰花极嫩，又辣又香，鳝鱼炒黄瓜的配法，第一次见，多了黄瓜的清香，炒腊牛肉的味道很不错，与新鲜牛肉相比，更有咬劲，竹鸡又香又辣，每一块不大，撕咬的很方便，忘记了这个像洋葱的菜是什么，很好吃，最后剩下了肉，像洋葱的家伙都被吃完了，蒸鱼的处理很聪明，鱼肉应该被简单腌制过，肉型有点蒜瓣，很香，这盘炒菜苔，纯蔬菜，应该是用猪肉炒的，极香，最先被大家吃干抹尽，还有一盘炒红薯叶，太好吃了，忘记拍照了，大家几筷子就干光了，我能知道它是用猪油炒的，但在家里的锅灶上，给你同样材料，你也做不出，满满的锅气，家里的灶火不如饭店，应该是主因 奉上全家照，太下饭了，每个人都吃了2碗米饭，这样子，太容易胖了........
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韩国欧尼全全3月前
今晚就是五花肉拌面啦～ 夏天做简单好吃的菜，太热了都不想做饭的宝妈们可以试一试！#日常vlog #美食#好吃到停不下来 #韩国欧尼#精致女人
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拾光吃客阿权3月前
带你沉浸式体验烤肉自助的快乐！经典的原切肉，百变口味的拌肉，种类超多的小吃蔬菜水果，奇特味道的苏子叶，放开吃就对了！#自助餐 #自助烤肉 #运城美食 #城市里的烟火气
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禾苗妈爱生活5月前
生活在陕西农村有句话“三天不吃酸，走路打窜窜”今天做一锅酸菜滑肉汤配着米饭，全家都爱吃！最幸福的事莫过于忙碌了一天全家人坐在一起吃饭！#记录我的农村生活 #大山里的味道 #记录真实生活 #2025新农人计划
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@小琴的减肥日记2周前
#自律减脂健康餐 香香的鸡肉蔬菜饼 快去试试叭~ #生活化减脂 #鸡肉饼 #低卡低脂餐
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出现了一个坏人3月前
我心目中的健身减脂饭第一名：沙县鸭腿饭！ 推荐的3大理由：第一就是价格一份只要19块，买不了吃亏买不了上当；第二是方便，你附近一定能找到；第三是味道不错米饭肉蔬菜全都有！但是减脂建议就不要吃鸭皮和豆腐啦，米饭吃一半，一顿大概是750卡左右，综合评分5颗星！#口播 #减肥吃什么 #健身减脂 #减肥 #沙县小吃
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糖糖姐家3周前
不想吃饭的时候，这个酸菜滑肉大家一定要试试，酸酸辣辣又滑又嫩吃起来比豆腐还嫩，特别的好吃下饭#酸菜 #下饭菜
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青添2周前
头茬农家自种露天矮脚新鲜苏州青，随便一炒就特别好吃鲜甜。又脆又嫩又甜。有条件的可以加上腊肉一起炒。农户每天新鲜采摘，小孩老人都喜欢吃#口感特别好 #苏州青 #新鲜蔬菜 #优质农产品 #现摘现发新鲜到家
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江城月姐2周前
#家常菜 #晚饭吃什么 #舌尖上的味道 #快手菜 #健康饮食 香煎梅花肉，搭配点蔬菜，再来点糙米饭，就是一份合格的减脂餐啦，碳水，维生素，蛋白质，都有啦……
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喀什烤肉焖锅张哥2（新时代店）2周前
喀什烤肉界扛把子悦兰亭牛蘑王，四到五人餐 169！肉嫩多汁，酸甜辣香，蔬菜解腻。秘制酱料超绝，外卖到家，热销榜常客，品质稳，冲！ #附近美食 #美食 #餐饮创业 #火锅 #每日美食分享
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主厨河马2周前
🥩 菲力牛排丨秋色的浓郁快到盘里来 菲力牛排，都是瘦瘦的肉，搭配三色蔬菜泥，每一口都是秋的味道。 🥗 对于蔬菜的搭配摆放，我想了好多种方法，失败过好几次，最后我决定用三色蔬菜泥来搭配，你喜欢这个搭配方式吗？你有更好的搭配建议吗？记得告诉我～ #牛排 #美食vlog #美食教程 #美食制作 #在家做美食 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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寒枫整点啥2周前
酥脆土豆鸡肉蔬菜饼~ #美食 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #真材实料才能做出好味道 #好吃到停不下来
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麦丽凯爱做饭哟2周前
100天做100美食 第12天 白菜粉条肉来了#美食视频 #太好吃了 #家常菜
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欧德盖讲俄餐2周前
俄式家常菜味道好极了#美食教程#家常菜 #抖音美食创作者
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王家富婆2周前
今天是礼拜一包水饺吃，不用刀切的肉，好吃#纪录美好生活 #健康蔬菜 #好食材好味道
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昭昭的小厨房1月前
这做法不火没道理！这个焖菜法让我告别厨房油烟！ 无水无油｜低卡高蛋白｜有手就会🥰 肉嫩到离谱，汁都舔光！减脂姐妹快锁死！🔒 #减脂餐 #懒人食谱 #水油焖菜 #黑椒牛肉 #美食教程
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阿布有美食2周前
万物皆可盐葱——盐葱牛肉好吃没负担，这个料汁真的可以举一反三，牛腿肉切厚一些，用橙姐的万能腌肉公式抓匀腌5-10分就很够味了，你也试试，搭配蔬菜，一些喜欢的玉米或者红薯，又是吃的解馋还符合居民膳食指南的一餐饭！#盐葱牛肉 #牛肉的神仙吃法 #复刻厚皮橙同款美食 #真材实料做出好味道 #简简单单一顿家常便饭
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圈圈圆圆2月前
无锡家常菜：清炒长豆 白菜肉丝 卤牛肉 清蒸蛋饺 萝卜排骨汤；不知道吃什么我就来看看吧#晚饭吃什么
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正能量哥1月前
男人也要学会做几样拿手菜[呲牙] 鱼，肉，青菜，搭配， 这样才能对身体有营养！[合十]#健康饮食 #舌尖上的味道 #在家做美食 #吃瘦不饿瘦 #看过来
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柠檬的小食光1月前
用厚皮橙学的水油焖菜法，做出了低卡又好吃的黑椒牛柳，肉嫩味香低脂又下饭，全程无油烟，厨房小白也能轻松复刻美味，味道超超超赞#低卡低脂餐 #当代年轻人的厨房现状 #黑椒牛柳 #懒人美食 #快手菜
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神湾卖鱼添饭店2周前
很多港澳朋友都问有没有咖喱菜品？我们卖鱼添现在推出3款咖喱菜品，有肉也有菜，大家过来吃饭可以试试咖喱系列啦！#神湾美食 #咖喱怎么做 #中山美食推荐 #粤港澳大湾区 #美味佳肴等你来
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黑黢黢的黑仔1月前
南坪的朋友们，一个人不到三十的酸酸锅，有荤还有不限量的贵州蔬菜，真的很划得着#贵州豆米火锅 #自助豆米火锅 #南坪美食
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小淼3周前
安心宠物狗狗零食果蔬鸡胸肉膳食纤维营养美味奶香奶酪训练吃肉干#狗狗零食 #果蔬鸡胸肉 #宠物营养 #奶香奶酪 #狗狗训练
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逸禾逸麦4周前
青菜黑毛猪肉馅#馄饨
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达板尔里蔬菜店1月前
达板尔力蔬菜店今日给做饭纠结党的宝妈们分享一道牛肉炒手擀粉的菜，大人小孩都喜欢吃的#家常菜 #舌尖上的味道 #新鲜好食材 #vlog日常#达板尔力蔬菜店
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厨世家腊味坊乐乐2周前
来我家吃饭吗？#家常菜 #下饭菜 #乡村味道 #茶树烟熏腊肉
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森哥球鞋测评3周前
地道长沙口味菜！69元拿下三人餐大口吃肉大口吃鱼真快乐！#长沙美食推荐 #长沙美食探店 #长沙美食推荐 #长沙美食推荐官
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央视一套1月前
#贵州人有自己的省汤 【分享！#贵州人DNA里的一碗汤 】“只有贵州的蔬菜，才能煮出这种回甘的味道。”看起来平平无奇的素瓜豆，竟然是贵州“省汤”，基本家家户户都会吃。此外，贵州刺梨酸汤五花肉，用特色水果刺梨和五花肉烹饪，每一片肉都充分吸收了刺梨汁和酸汤，酸爽可口~#寻味山海
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娟姐姐的日常1月前
今天做了三个菜用了47元，肉饼蒸蛋、椒盐鲳鱼、清炒藕片，味道都很不错哦！现在正是吃藕的季节，价格老贵了，比肉、比鲳鱼还贵，你敢相信吗？可能是人工费贵吧#在家做美食 #秋天吃藕胜过吃肉 #我的厨房日记 #日常做饭
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花花美食记2周前
入秋后一定要多吃的10道营养蒸菜，好吃健康不上火#蒸菜 #美食教程 #家常菜 #营养美味又健康 #舌尖上的美食
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旺旺仙蓓的厨房3周前
懒人肉菜一锅出✨10分钟一周吃饭不愁❗️ 🌈今日份中国胃减脂菜谱： 蒜蓉粉丝牛肉沫｜抹茶拿铁 10分钟搞定一罐百搭蒜蓉酱 一周减脂餐都嘎嘎香～ #丰收的味道在抖音 #低卡低脂餐 #一锅出 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #牛肉的做法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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江南阿六头·留住嘉兴好味道2周前
蛮多介绍大菜，今天给大家介绍一道雪菜小鳜鱼，这道菜适合几个人坐大厅吃饭的时候点，有个鳜鱼在配个肉和蔬菜，营养下饭都不耽误，当然大家在家也可以试试我这样做，味道OK！#嘉兴 #嘉兴美食 #嘉兴同城 #嘉兴探店 #阿六头
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袋鼠吉厨烤肉(巨鹿店)2周前
健康西路袋鼠吉厨超会玩！韩式烤肉套餐配新鲜蔬菜，原切肉滋滋冒油，蘸上韩式料太绝。外带配送贴心，169 元全家吃到撑，周末聚餐就它，速下单！ #一起吃烤肉 #抖音美食推荐官 #火锅约起来 #烤肉真香 #本地美食
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肉鲜森旗舰店1月前
健康十足的一锅出，有肉有菜才满足 #牛肋条 #肉鲜森
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宇宙护胃队（橱窗有好吃的）2周前
哈尔滨的小伙伴们小时候应该都吃过这个山林牛蒡大红肠吧，现在终于被我找到了，还是小时候的味道！它是用鲜肉做的，吃起来肉感十足，而且里面还加了牛蒡，让口感更丰富，越嚼越香，平时拿来当个下酒菜或者配饭吃都很不错，喜欢的朋友千万不要错过哦！
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