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神经外科贺世明医生2月前
熬夜真的会变傻吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #神经外科医生贺世明 #熬夜伤脑
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三甲药师柴奇峰4周前
长期失眠的人，大脑可能会出现这三个变化 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #健康科普不基础
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安建雄3月前
深睡眠和做梦不够会诱发阿尔兹海默症。#阿尔兹海默症#睡眠 #梦 #失眠#焦虑
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徐文军主任说失眠4月前
睡眠差到快要神经病 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #医疗小常识 #专家说 #科普
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神外甘博士3周前
经常失眠毁掉还有你的大脑，学会3个方法睡好觉 #失眠 #睡眠质量 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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王火火医生1月前
长期睡不好，大脑真的会变“老”，医生教你2招#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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脑科医生宋冬雷4周前
长期睡眠不够？ 小心脑子悄悄报废！ #冬雷脑科宋冬雷 #医学科普 #睡眠 #脑健康
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王国荣：与众不同的心理学5月前
睡眠不足会影响心脏健康 #心理健康 #人生智慧
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小头爸爸聊失眠2月前
失眠和安眠药哪个对记忆力威胁更大？#失眠 #记忆力 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神经内科何医生1年前
过度睡眠会导致痴呆 你还要继续睡吗 #过度睡眠 #痴呆 #睡觉
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神经外科潘琪博士3周前
熬夜会“杀死”脑细胞吗？解释睡眠与脑健康 #熬夜 #脑细胞 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中医妙芳2月前
避开失眠陷阱，别再让失眠“偷走”你的睡眠#好眠相伴乐享每天
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神经内科唐蕊医生1周前
长期失眠的人，大脑会发生变化吗？#大脑 #失眠#抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点#医学科普
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神经内科郭静医生2月前
为什么说“睡觉缺氧"比熬夜还要伤身? #打呼噜必看指南 #抖出健康知识宝藏 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
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北大博后刘志浩3月前
记性差、反应慢，不一定是老了！ 这4个习惯正在偷偷“毒害”你大脑#抖出健康知识宝藏#医学科普#大脑#熬夜#记忆力
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许竞之-教育新思维1月前
睡眠不够，孩子会变笨#睡眠 #大脑 #许竞之 #脑力
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宝灵早教3月前
【深夜警告】孩子熬夜=大脑慢性中毒？90%家长不知道的恐怖真相！ #家庭早教 #早教 #育儿 #晚睡 #睡眠健康
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杏林丹语3月前
你以为只是失眠，也可能是睡眠障碍！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍
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神经外科促醒人李文超5月前
睡眠不足对大脑的影响 #失眠 #睡眠 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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神经科胡大夫2周前
熬夜党小心！睡眠时间小于6小时，痴呆风险翻倍！#睡眠不足 #痴呆 #阿尔茨海默病 #神经内科 #抖出健康知识宝藏
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上海胸科张魏巍医生3月前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身体？ #睡眠 #熬夜 #健康科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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中医脑病蔡医生3月前
#抖出健康知识宝藏 #多睡 #睡眠健康 #健康科普 多睡是否是一种疾病，欢迎多多指导，谢谢🙏
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最强大脑训练高效学习郭老师11月前
你知道吗？睡眠不足的人脑子会出问题的。 你知道吗？睡眠不足的人脑子会出问题的。如何睡好觉？方式方法其实有很多。如何科学的睡好觉，值得您关注！#脑科学 #睡眠 #大脑 #阿尔法波 #α波
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超超医生3月前
睡眠不足是给身体，埋这四颗炸弹 #睡眠 #睡眠障碍 #睡不着 #睡不够 #医学科普
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心理医生姜飞3月前
青少年睡眠剥夺--大脑发育的警戒线！ 孩子常常熬夜，能补得回来吗？#抖出健康知识宝藏 #青少年成长手册 #睡眠 #睡眠质量 #大脑
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临沂神外于建军医生2月前
总睡不好的朋友一定要看这条视频！ 小心脑血管搞破坏！#睡眠 #脑血管 #健康科普 #临沂神外于建军医生 #抖出健康知识宝藏
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敬广霞聊失眠3周前
长期失眠的朋友 您的大脑正在退化 #失眠#医学科普#入睡困难#麻醉睡眠专家敬广霞
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白医生聊健康3月前
别把睡眠不足当小事！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠不足的危害
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睡眠裁缝10月前
睡眠不足，大脑会变傻。 #睡眠 #好好睡觉 #
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康村亚历山大5月前
碎片化睡眠对大脑的影响#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #知识分享 #医学科普 #碎片化睡眠 #醋
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李雪红3周前
不要宁可睡不着觉也不用点促进睡眠药，长期缺少失眠，脑内慢性炎症增多，破换脑细胞不利于脑恢复，对脑的损伤更大
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许主任讲中医6天前
长期熬夜 真的会变傻吗？ #熬夜 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1月前
长期失眠的人其实是大脑受伤了 #失眠 #伤害大脑 #海马体 #情绪 #焦虑
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科大心理-康云英医生3月前
缓解神经衰弱累了就睡可不够 #神经衰弱 #精神健康 #心理健康
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张鹏主任7月前
长期睡眠不足，是不是会引起抑郁症？两者的关系你搞清楚了吗？#抑郁症 #脑肠轴 #神经内科 #医学科普 #医者仁心
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神经外科陈磊医生3月前
睡眠不好会增加基因突变的概率吗？ #睡眠不好 #基因突变 #神经外科陈磊医生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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燕小眠博士2月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
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绍兴市柯桥区妇幼保健院4天前
睡眠不足如何偷走记忆力？ 睡眠不足对记忆力的影响是一个复杂的过程，主要涉及大脑的多个功能区域。首先，睡眠是巩固记忆的关键阶段。 #睡眠不足 #医学科普 #柯桥区妇幼保健院 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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徐文军主任说失眠4月前
失眠症就是神经衰弱么？ #失眠 #神经衰弱 #神经衰弱失眠多梦 #睡不着 #失眠的夜
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奔腾融媒3周前
睡得少VS睡得晚 哪个更伤身 睡眠不足引发炎症影响大脑 睡眠少于4小时的人牙周炎加重的风险增加 醒来立马拉开窗帘可缩短下次入睡时间#熬夜 #缺觉
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未来普华（武汉）生物科技有限公司3周前
武汉脑 无效睡眠真的会消耗你的精力#武汉#健康#脑健康#国庆吃喝玩乐节#国庆给生活分点红 #武汉
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悦记录1月前
长期失眠增加痴呆风险 长期失眠增加痴呆风险，或增加40%。#健康科普 #失眠
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漠雪|食养有方5月前
晚上不睡觉的人，脑子真的会有问题 #养生#健康#失眠#焦虑#营养师
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周老师聊睡眠6天前
睡眠不足，正在破坏你的记忆力 #睡眠 #入睡困难 #记忆力
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why星人5月前
失眠往往是大脑“垃圾”堆积造成的 在何院士会客厅里，纪小龙教授分享：很多人的失眠，其实跟脑细胞产生的垃圾排不出去有关系，我教你们一招，能改善失眠。#何祚庥院士 #纪小龙教授 #失眠 #生活规律
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小小爱生活3天前
长期睡眠不足危害有多大#睡眠 #睡眠不足 #危害 #健康 #早睡
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朱永锋谈睡眠1月前
长期失眠加速大脑衰老 医生教你两招对付它 长期失眠会导致大脑加速衰老 朱医生教你两个诀窍对付它#医学科普 #失眠 #改善睡眠 #睡眠障碍
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岐黄中医陈伟铭4月前
熬夜睡眠不足，会出现哪些问题呢？看看以下五方面！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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康复医生吴吉生3周前
总是失眠的人，大脑会有哪些变化 #医学科普 #科普 #失眠 #健康 #抖出健康知识宝藏
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神经内科医生陈葵3月前
睡多睡少都头痛到底是哪出了问题 睡多睡少都头痛到底是哪出了问题#科普 #偏头痛 #头痛 #神经内科陈葵 #涨知识
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星秘空间6天前
研究发现睡眠不足会导致大脑加速衰老 很多人觉得熬夜不过就是第二天困一点。但科学家用2.7万份MRI数据告诉你，长期睡不好，大脑真的会“变老”。这不是吓唬你，而是影像里的真实变化。改善睡眠，可能比你想的更重要。你平均每天睡几个小时？在评论区聊聊看，你不是一个人。 #健康睡眠 #大脑衰老 #健康科普 #熬夜危害 #认知健康
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朱永锋谈睡眠4周前
经常失眠的人 大脑会发生变化吗？#失眠 #长期失眠 #医学科普 #健康
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悠悠兔2天前
#养生 #健康 #健康睡眠 #孩子教育 @DOU+上热门 @巨量引擎小助手
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小礼子来了3周前
儿童缺觉伤大脑#老百姓关心的话题 #亲子养育#健康 #家庭教育
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徐文军主任说失眠2月前
失眠是神经衰弱么 #医学科普 #失眠 #睡不着 #专家说
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SIMMONS席梦思雪儿3月前
今天我们来聊一聊睡眠不足对情绪的负面影响。睡眠不足会降低大脑前额叶皮层的活性，同时增强杏仁核的敏感性，导致人更容易愤怒、焦虑或悲伤，连续睡眠不足的人对负面刺激的反应更加强烈。长期失眠也是抑郁症和焦虑症的常见诱因之一，睡眠不足会减少血清素的分泌，加剧消极情绪，约70%的抑郁症患者存在睡眠问题。人在疲劳时也会大大降低情绪调节能力，更倾向于使用消极的应对策略，而非解决问题。所以说，保障充足的睡眠对身心健康至关重要 #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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陪读父亲5天前
继上一期明确失眠原因后，我了解了睡眠不足的代价。发现它远不止犯困：它会损耗大脑、影响身体机能、伤害情绪与人际关系。尤其对学业关键期的高中生，这可能是影响效率的关键变量。
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罗夕夕博士5月前
为什么睡不好，会增加痴呆症风险？原理讲解 #在抖音关注阿尔茨海默病#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#做自己体重的主理人
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Herba Plus赫宝嘉品牌自营直播间1周前
久久睡不好觉，你的寿命可能在悄悄流失！ 长期缺觉，身体看似没什么，但有大问题。。。 #失眠 #心血管 #睡不着 #睡眠科普 #睡好觉是养生的关键
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疼痛医生方海博1月前
长期睡眠不足伤大脑，两个实用建议让你睡好觉。#健康科普 #健康科普知识 #睡眠不足 #失眠
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竞之教育思维4天前
孩子长期睡眠不足，会有什么后果？ #睡眠 #涨知识 #记忆力 #家长必看
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精神科段成美教授2月前
睡不着觉，睡眠障碍是如何形成的？一条视频告诉你 #睡眠障碍 #睡不着 #抑郁焦虑和睡眠障碍
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张慧润3周前
脑衰老与睡眠、运动、饮食、性格等多方面有关，养成健康生活方式，助力守护大脑健康，保持年轻态！#健康中国 #脑抗衰
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应急总医院周云芝8月前
72小时不睡觉，大脑出现问题如何应对 你最长多长时间不睡觉？如果72小时不睡觉呼吸系统会收到什么影响？#睡眠剥夺 # 精神错乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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简介:

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