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女心理师李老师3年前
天天担心，害怕，焦虑怎么办#焦虑 #惊恐发作 #2022抖音知识跨年季 #焦虑症 #心理学 #涨知识 #失眠 #心理健康 #百亿流量扶持 #知识分享 #社交恐惧 #居家心理知识
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椿.3天前
人们总是会担心以后会怎么样。以后我会变的很有钱吗？以后我会变的更漂亮吗？以后我能考上那所学校吗？总是把自己至于焦虑和担忧之中。 可就如张春老师所说的以后我们都会变的很好，不必把自己老是处于焦虑之中。比如小时候上学迟到了，我会想我会接受什么惩罚。这次考试考的很糟糕，我以后怎么办，我是不是没有学习的天赋。我们太过于担心以后发生过的事情或者是将要发生的事情。可现在回想起来也不过是一件很小的事情。当时我们会放大那种恐惧的感受，让自己一直处于焦虑之中，现在想想也不过如此。所以说不要太过于担心未来的事情，做好当下就行，珍惜好自己的每一天。放大感知幸福的能力，今天喝了一杯很好喝奶茶我感觉很幸福，今天自己扎了一个很好看的发型我感觉很幸福，今天中午我吃了一顿很美味的食物我感觉很幸福，把感知幸福的能力提高，会发现每一天都过得很怡然自得。不要因为现在我们想不通的事情或者原因而一直想自己提问，想不通就不要再想了。出去走一走，吃一顿很美味的食物，看看晚霞，遇到街边好吃的买一个试试，吹一吹清风。所以我们不要把焦虑扩大化，从而想到更坏的结果，做出更坏的打算。感到焦虑我们就看看这个斑斓的世界。平静的活着，幸福的活着就好。愿我们都怡然自得。#播客
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寂静之道2年前
总是杞人忧天，瞎担心一些不会发生的事情，怎么办？#寂静之道 #慈言 #空虚#内在力量#自我提升
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Jaychou9月前
人总是这样 太幸福的时候 总会担心幸福还会有多久过期#随笔
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正心5月前
破除焦虑 看清焦虑的真相，彻底告别焦虑#焦虑 #认知 #焦虑症 #焦虑抑郁
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主持人张莹（声入人心）2月前
婚礼现场 新郎唱歌入场【约定】这首歌，真的太适合婚礼了！备婚的新人看过来👇#新郎入场 #新郎唱歌出场 #婚礼 #备婚日常
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麦动人生max2月前
人生就像打怪兽一样 过关斩将 见招拆招 别怕 总会过去的#养生 #焦虑#养生 #心态#运动
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我是马队6月前
TA说-傅冬暖 毕业焦虑…怎么办呀！ 原来@傅冬暖 也会焦虑啊！ 在大家毕业择业或者选择工作的各种节点，一定会有迷茫、不知所措的时候，那就让我们神仙姐姐赶紧给大家分享一下经验，如何才能做到快速走出迷茫时间，走向自己的快乐生活！ 其实没有谁天生就优秀，但是有人一直在追逐优秀的路上！ #主持人 #中国传媒大学 #应届生求职 #毕业季 #播音主持
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亮哥说京房4月前
低谷期失眠睡不着，别担心，接受现实，找到解决办法，扛过去，一切都会好起来的！#低谷 #失眠 #熬夜 #副业
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木槿2月前
我们总会担心失去谁，是否应当想想，又有谁会担心失去你呢？#让她降落金粉世家 #何璐 #写给回忆的歌#让她降落 #音乐种草计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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😊依然4周前
别纠结过去未来！努力练习活在当下的能力 #修心修行 #当下即修心 #心灵成长 #生活感悟 #人生哲学
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知了，2天前
我们总是太焦虑，永远都在担心以后怎么办，往往忽略了当下#焦虑 #当下 #情绪
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林静芸（心沐阳）6月前
#心理咨询 #压力 #澄海 #潮汕
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老蝈书房唠人生3天前
给大家把焦虑这个事情拆开揉碎了彻底分析透了，通过两个维度把焦虑消除掉！ 如果你理解了这个逻辑，那就立刻行动并坚持到底吧！ #知识分享 #焦虑 #更好的自己 #认知觉醒 #认知思维
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小美芽（孕晚期）3月前
成为妈妈以后，总会担心小宝宝这样，小宝宝那样，时不时的都会陷入焦虑，多读几遍这段话，孕期不焦虑，迎接小宝宝的到来#孕期 #怀孕 #新手妈妈 #孕妈必看 #怀孕不焦虑
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萌豆是只猫3天前
我们在开始做一件事前，总会有许多的想法，比如害怕做不好，担心会遇到困难。但其实，很多事都是在“想”中算了的，却是在“干”中成了的。 当你开始起步，就迈出了成功的第一步。你想要的答案， 都在行动里。 做一件事时，如果把目标定得太高，就可能会望而生畏。 比如要登很高的山，不必一口气登上去，可以试着把目标细化到每一小步中去。 把每天读书1小时，改为每天读5页书，把每天运动1小时，改为每天做10个俯卧撑，你会在日积月累中看到不一样的自己。 你是否有这样的经历:做事三分钟热度，还没坚持三天， 拖着拖着又放弃了。真正的行动，是要在日复一日中不断精进自己，是能坚持不懈地持续做一件事。 当你想要停下来的时候，告诉自己，再坚持一下。只要不停步，总会距离目标越来越近。 做任何事都需要循序渐进。在追梦的旅途中，每一步的历练与收获，都是成长的证明。 超强的行动力，要建立在强大的内驱力上。开始时，你可以通过外在力量帮助自己，但自律不应该变成总是逼着自己要怎么做，而是要主动选择去这么做。 靠内在的信念，给自已提供持续的动力，你会拥有更多实现美好人生的机会和可能。#每日分享 #人民日报金句盘点 #在崩溃的边缘强撑着笑脸 #每日美文分享诵读
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爱修园口吃矫正6月前
说话前总心慌，我这样消除口吃预感！ #干货 以前每天都会因为语言问题陷入无尽的恐慌，还没有开口说话就早早的有了口吃预感，现在有了正确的方法后，预感彻底不存在了，开会发言也表达自如。 #口吃 #口吃结巴怎么办 #爱修园口吃矫正 #成人口吃矫正
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和和1周前
还在受担心恐惧的折磨吗？还不如好好提升自己，超越恐惧，活出自在的境界。
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顾游5月前
直呼害羞 #文荒 #宝藏小说 #一口气看完
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崔般若4天前
一切都是缘分的注定，不要焦虑担心 ，缘分来了拆散都拆散不了，总会遇到良人#正能量 #凡凡老师 #姻缘
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商城随风哥《71年金猪》2月前
这个世道真的变了！现在孩子的生活方式让我们做父母的纠心！总是在担心他以后我们不在了，他们该怎么办！可怜天下父母心！可孩子他们从来都不领情！沉迷于自我！好像我们的担心都是多余的！你的啰嗦只会让他更反感！你们说有什么办法？感觉教育好失败！
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觉醒哥2周前
我发现很多男女被父母催婚，嘴笨说不过在，也不知道怎么面对老了，且看我觉醒哥如何一一反驳，并讲透不结婚老了怎么办。#催婚 #两代人的观念不同 #大龄剩女 #大龄剩男 #不婚不育
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心理咨询师刘海娇2月前
被忽视的孩子，为何总是过度警觉，陷入灾难化想象中？ 为什么凡事总会做最坏的打算，总是过度警觉，还没开始就担心搞砸？#亲子教育 #高敏感 #被忽视的孩子 #安全感 #复杂性创伤后应激障碍
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仟拾心理成长8月前
总担心被讨厌？ #情绪管理 #能量加油站 #家庭教育 #亲子关系 #人际关系 @小拾同学 @仟拾心理成长
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巨蟹夫妇巨开心2月前
陪女儿聊聊旅行中的小困扰 今天晚上逛喀什古城，走着走着，我发现女儿有点闷闷不乐。我们找了个没人的角落，和她聊一聊，看看她是遇到了什么问题。#亲子沟通 #亲子聊天 #和孩子沟通 #家庭沟通 #母女聊天
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无限潜力教育3年前
害怕做错事，不敢想象自己的未来，该怎么办？#认知#思维#职场#未来可期
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达尔Ren6月前
太幸福的话 总会担心还能幸福多久. #达尔Ren
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咨询师美丽ASLE心理5月前
父母真的懂孩子吗？#心理学 #心理咨询 #asle
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阿文郝生活超市1年前
来大姨妈晚上睡觉怕弄脏裤子和床单，那就试试#郝劭文 推荐的爱酷熊安睡裤，29块9就有10包30条，一条不到一块钱哦。#姨妈巾 #安心裤 #安睡裤 #防漏透气
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主持人雅琴「11.20-24线下课报名」2月前
新郎新娘情歌对唱《约定》，温暖走心，唱出美好的爱情。 #品山主持工作室 #重庆婚礼主持人雅琴 #约定 #新人唱歌入场 #婚礼主持人雅琴
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Iren阿瑟2天前
一直担心的事最终还是发生了，这是一条有味道的视频 #铁腚计划 #vlog日常 #高能 #老年团
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小草3天前
我们总担心失去别人 谁会担心失去我们 #以后的以后 #手势舞 #一学就会 #歌单种草计划
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美好孕育（裙已建）3天前
6-8周查完胎心后 老是担心胎停怎么办 #怀孕 #孕期知识 #孕妈 #产检一路绿灯
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大婉（抑郁重生版）2天前
怎么才能从胡思乱想中跳出来？来听听我的真实经历分享吧～#同城优先推荐 #心理 #焦虑 #精神内耗 #双相情感障碍
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禾念韵律疗愈1月前
焦虑总会在生活里无形的出现，焦虑来临时，我们总是思绪万千，辗转反侧，内心烦闷，情绪焦躁。来一起试试舒缓焦虑的找方法吧！让自己能快速回归当下！#自我疗愈 #生活哲学 #爱自己练习”
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艾力老师3月前
#艾力老师心理学 #艾力老师#正能量#情感
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yoga5月前
太幸福的时候总会担心幸福还有多久#如果的事 #戴上耳机 #音乐
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坚强的蜗牛妈妈1年前
一想到未来，总会不自觉的担忧。可我知道，虽然命运给我们出了各种问题，而爱却是唯一的答案。#生活感悟 #家人
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邻家阿路5月前
养育孩子 非常焦虑的时候 用这个心态 不执着于你认为对的 才能看到更多的可能性#育儿育己 #家长心态
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林汐音乐（车载优盘）7月前
错的人迟早会走散，对的人迟早会相逢，你总是担心会失去谁，可谁又会担心失去你？#以后的以后 #音乐 #伤感音乐 #看见音乐计划 #音乐分享
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伟大构想10月前
人们常常会为过去的错误而悔恨或者为未来而担忧，这都是思维在制造的“非当下”的痛苦。
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火阅沙雕社3月前
我们中国人被养老恐惧控制了一生，一辈子都活在未来，而不是活在当下#人生
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心理学者李宏夫2年前
不停地胡思乱想，控制不住的担心各种万一，为什么焦虑强迫的人总会担心毫无意义的事情？#焦虑 #强迫症 #胡思乱想 #认知 #心理健康
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柚子（丹丹妹妹）1月前
我知道有很多人都会担心我们以后的压力会很大，但是成年人的世界哪有没有压力的，只要我们一起努力相信会越来越好的#记录真实生活 #一家人在一起就是幸福 #努力
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请叫我王多鱼3周前
hpv转阴，谁懂这种怕复发的焦虑 转阴后，你是不是也总在担心一件事？🤔 那种“怕复发”的焦虑，真的只有经历过的人才懂！后来我们才发现，最好的办法就是把防护变成一种不用动脑的日常习惯。 比如洗内裤时顺手用专用护理液泡一下，安心一整晚。比如出门随身带片湿巾，擦一擦，心里就踏实。 日子要过得轻松，不要被恐惧绑架。 和你的另一半一起，建立你们专属的“安心法则”吧！#hpv #宫颈病变 #转阴 #锥切 #活检
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糖三藏2天前
不必为未知担忧，每一步都是成长的机会。焦虑是暂时的，但你的潜力是无限的。 #原创视频 #西游记 #经典 #大乘佛法 #抖音推广
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🌈柒柒2天前
不必太纠结当下，不必太忧虑未来，当你经历过一些事情以后，眼前的事情已经跟从前不一样了……人生没有无用的经历，只要我们一直向前走，天……总会亮……#治愈系风景 #热评文案#情感#晚霞
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孙佰万2天前
#情绪 #治愈 不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。
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白风叙2天前
我真的受够焦虑了
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简介:

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