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跑野小司机Seven李松2年前
越野跑中讲的itra分指的是什么？ 有什么意义？ itra积分跟表现分的区别？ 如何合并自己的itra账户？ 点赞收藏不迷路！！！！ #越野跑 #itra #合并itra账户#越野跑训练 #越野跑装备技巧
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越野跑小白菜2月前
ITRA账户注册方法：越野跑新手积分管理全指南 越野跑新手注册ITRA账户是管理个人赛事积分和追踪表现的重要起点。本指南详述了注册前的准备事项、分步注册流程，以及注册后如何关联赛事成绩和认领积分，旨在帮助用户高效完成注册，并解答了常见疑问，使其能顺利融入全球越野跑体系。#越野跑 #ITRA #越野赛 #首野 #注册
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越野跑小白菜1月前
UTMB参赛攻略：跑石、积分与精英直通全解析 UTMB（环勃朗峰越野挑战赛）是越野跑者心中的殿堂级赛事，其参赛资格体系兼顾了精英选手的直通通道和大众选手的积分准入机制。选手可通过积累Running Stones直接兑换名额，或凭借ITRA积分参与抽签，同时高水平运动员也有专属的精英通道。通往UTMB的核心在于持续参与、努力训练并积累有效的比赛经验，同时需熟悉其复杂的资格规则。#stone石 #UTMB #ITRA #越野跑 #热点
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越野跑小白菜2月前
ITRA积分是由国际越野跑协会（ITRA）开发的一套量化评估系统，旨在评估越野跑比赛的难度（赛道积分）和跑者的完赛表现（表现积分）。对于越野跑新手而言，它是一个重要的工具，能帮助他们选择合适的赛事、客观衡量自身进步，并解锁未来挑战更高级别赛事的资格。#ITRA积分 #越野跑 #越野赛 #首野 #越野跑技巧
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老板快跑（原逃班老板）1月前
知识干货｜一条视频读懂ITRA积分和表现分的区别与“搞钱”玩法#爱跑步爱生活 #越野跑 #干货分享 #ITRA #薅羊毛
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虞月户外服饰1年前
【祥说越野】第四期 关于ITRA的故事及积分如何认领#表现分#itra积分 #越野跑 #越野赛 #表现分
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跑野小司机Seven李松1年前
如何注册一个免费的ITRA账户（国际越野跑协会会员账户）！#itra #itra积分 #itra账户 #越野跑 #越野跑装备技巧
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不运动就会发胖的卡哥1周前
你知道ITRA表现分提升的秘籍么 越野跑的ITRA表现分怎么涨的？你看到过一场赛事630提到682的么？而且仅仅是一场20公里的越野赛。这个视频对于itra积分较高的人而言，是个干货。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈 @快乐
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李新宝5月前
越野跑的“身份证”：ITRA积分、排名，你真的了解吗 #跑步 #因为热爱所以坚持 #保持热爱奔赴山海 #生命不息运动不止 #一起奔跑吧 ITRA是国际越野跑协会，为赛事和跑者打分，提供赛事日历和国际跑者保险等实用功能。跑者个人积分叫ITRA表现指数，可全球排名。虽然UTMB有自己的排名系统，但ITRA根基更深厚。ITRA未来发展包括互动社区和与其他体育组织合作。
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逆风跑者黄威1月前
ITRA表现分844分！我亲手击碎了曾经的天花板！ 850分曾是我不敢想象的高度， 直到今天，我用844分的成绩将它彻底刷新。 感谢#FUGA跑山帮 的鼎力相助，感谢挥雨老师、景页教练的悉心指导，更要感谢那个从未停止努力的自己！ 这不是终点，而是全新的起点。 我的极限，远不止于此！[加油][加油] #凯乐石FUGA #跑山帮精英训练营 #越野跑 #ITRA
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李新宝4月前
ITRA耐力积分：3分钟聊透越野跑赛事准入证 ITRA耐力积分详解定义目的计算方法赛事类别划分流程及对赛事资格和跑者进步的意义，为越野跑者提供赛事选择和能力评估的标准化参考 *ITRA耐力积分仅评估赛事的耐力水平，明确不考虑赛道的技术性或具体地形难度。 *仅依赖ITRA积分的跑者和组织者可能会低估实际难度，需要更全面的评估。 *赛事组织者强制提交GPX文件并保持活跃的ITRA会员资格，对于维护ITRA数据库的完整性至关重要。 *ITRA耐力积分是参加众多享有盛誉的国际越野跑比赛的基本要求，作为跑者经验的标准化基线指标。#抖音玩法达人中心 #夏日奇旅季 #秀出我的夏日户外穿搭 #抖音家速计划 #吹爆美好目的地
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跑野小司机Seven李松10月前
ITRA 2024【ITRA国际越野跑官网】账户合并相关问题！大家问到最多的关于“小眼睛”点开的问题可以从其他方面解决！#itra积分 #越野跑装备技巧 #越野跑 #itra
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困困灬10月前
如何关联自己的ITRA表现分？一条视频教会你！ #坚持跑步🏃 #ITRA表现分 #如何关联ITRA表现分 #ITRA表现分有什么作用 #热爱分享
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越野赛场2周前
越野世界第一Jim轰下970分历史记录高光回顾 Jim Walmsley在刚刚结束的世界山地越野跑锦标赛跑出单场970分，平历史新高。ITRA 961，UTMB、硬石100、世锦赛，三冠在手，新王登基。 #越野跑 #世界第一 #世锦赛 #越野赛 #跑山
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跑野小司机Seven李松2年前
最近很多人说查不到自己跑过的带itra积分的比赛，查不到自己的的itra积分/表现分主要原因是上传之后itra官方给你生成了多个账户。 你需要合并自己的itra账户！前提是自己已经注册了itra账户，再登陆按照步骤操作就可以了！非常的简单！#越野跑 #越野跑装备技巧 #itra #跑野小司机seven
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毅达跑掉80斤3周前
世界越野跑大满贯是个啥？中国三人夺冠霸榜 恭喜向付召@向付召 在刚刚结束的世界越野跑大满贯越南站获得50km组别冠军，并且登顶世界越野跑大满贯积分榜榜首！中国选手色鱼谢雯菲 获得100公里组冠军，中国选手杨健健 获得50公里男子冠军。 你会不会好奇这个世界越野跑大满贯到底是个什么关系，他和众所周知的越野跑UTMB、ITRA又是什么关系。别着急 我花3分钟给你讲清 #越野跑 #跑山 #户外 #越野赛 #UTMB
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大沛又跑山了1周前
一场没有精英的越野赛，大众选手都穿什么鞋。itra405分上下，仅供参考 #越野跑鞋推荐 #越野跑
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强竞体能5月前
下不好台阶能夺冠吗？什么才是短距离越野赛的重中之重？来看看Solomon黄金联赛国际系列赛中国站冠军Patrick KIPNGENO的长城段表现！ #金山岭长城越野赛 #黄金联赛 #越野跟拍 #不到长城非好汉 #给运动来亿点多巴胺
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李卫民1月前
ITRA的表现分可以当钱花#奥野赛事 #扬奥体育 #越野跑 #ITRA
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是kk老师啊3周前
老师不会明说的预测技巧！🐢犟龟一课全搞定#三年级语文 #小学语文 #语文知识点 #辅导作业 带儿子预习 《犟龟》1-5自然段。看着故事很简单，但是让孩子说出来预测，和预测原因，真的很费劲。
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绷不住的乐子哥6天前
从知更鸟开始3：嘴炮 美元与神，泡沫 魔法与梦 #美联储#格林斯潘#舆论战#美国 #硬核深度计划
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杨小朵3周前
关于一场越野赛，怎么让ITRA积分掉13的故事。 #越野赛 #崇礼 #总要干一些喜欢的事情 #自由 #随心
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我是陶车长1月前
防倾杆·稳定杆的小知识 #每天一个用车知识 #抖音汽车 #带你懂车 #dou是好车 #抖音汽车新知计划
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我是陶车长4周前
轮胎小知识 #带你懂车 #dou是好车 #抖音汽车 #每天一个用车知识 #抖音汽车新知计划
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我是陶车长2月前
轮毂小知识 #每天一个用车知识 #抖音汽车 #dou是好车 #带你懂车 #抖音汽车人共创计划
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珠光宝气萌妞妞💎6天前
人前显贵？得从背后的生活方式和思维意识入手。#每日分享 #内容过于真实 #爱自己 #认知思维 #生活
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以诚待人王律师6天前
都去查查对象手机有没有PC黑话吧 都去查查对象手机有没有PC黑话吧#律师 #普法 #犯法 #离谱 #青年创作者成长计划
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AlphaDax6天前
你一定要学会的金融小知识（超简单） #投资 #赚钱 #基金 #干货分享 #青年创作者成长计划
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是秃子总会发光4月前
父母离婚后的孩子#原生家庭#情感#离婚 #结婚 #
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雯雯有辣条儿1周前
大龄男女一定要快速解决脱单哦#追女生 #脱单 #脱单小技巧 #情感 #直男
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露馅儿(≧∇≦)2月前
薛桐的语言系统合集#薛桐#今日离港 #薛桐 音频来自于@逢識
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是花子呀_6月前
3分钟学会大模型越狱(bushi #AI在抖音 #超硬核玩家 #2025AI应用潜力赛道有哪些
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俺是超级大憨批7月前
【考研复试】英语面试听不懂老师问啥咋办？ 这招让你完美化解！#考研 #25考研 #考研复试
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佳伦读外刊（早8:10直播）1周前
霉霉的新单Opalite是啥意思呢？ 霉霉的新单Opalite是啥意思呢？#英文词汇 #taylorswift
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语言控小Z1年前
和小Z一起逛Mega Show香港展｜听听英文采访 你们知道Mega什么意思吗？#英语口语 #英文采访 #megashow
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辉县市融媒体中心云上辉县app1周前
央视都忍不住点名表扬的五位博主#正能量 #感动瞬间 #人物故事 #国货
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米说电影1周前
深度解读犯罪悬疑片《谜证》：给苗侨伟的演技和颜值打满分! #抖音精选 #内容启发搜索 #犯罪悬疑 #一口气看完系列 #影视经典补完计划
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罐头综艺1年前
让薛之谦都无语的虚拟偶像荷兹，到底是什么来头？#抓马综艺 #上Soul遇见有趣灵魂
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kyohei_日本生活6天前
中文也有这样暗示表现吗哈 #每日分享 #聊天 #好笑 #日语 #万万没想到
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是蚊子肉呀8月前
怎么区分这个人对你是善意还是恶意？ #内容过于真实 #女性智慧 #女性成长 #女生必看 #人间清醒
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呼噜呼噜词1周前
第6集 | 一秒钟记住一个单词 今天学习的是artificial，什么意思呢？artificial/adj.虚假的 #英语四级 #英语 #四级单词打卡#单词速记#趣味单词 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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海燕聊心理1周前
踢人前这个“心理清场”动作你看懂了吗？ 踢人前3秒，他做了一个“心理清场”动作，地铁冲突的肢体语言，99%的人都没看懂#肢体语言 #心理分析 #边界感 #地铁冲突 #心理咨询师
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移动乐园1周前
手机型号后缀一大堆，你肯定不知道什么意思！#智乐方#金牛手机店#手机#手机数码
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梗百科1周前
【梗百科】何意味是啥梗？ #日语 #AI #meme #明日方舟 #知识前沿派对 何意味是什么意思 PS:其实中国古诗中也有“何意味”的出现 CV：吱毛 文案：Riz 后期：璃玲
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哇趣丫1周前
省长信箱投诉#大学生活 #日常分享 #回忆大学时光 #不该上的课 #内容过于真实
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东哥ai讲堂1周前
#知识分享 #干货 这次淘宝京东都要慌了！
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