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清华创新领军工程博士刘坤6月前
正确运动科学增高 跳绳、打篮球、引体向上能增高？ 什么运动对长高更有好处？ 不同运动对长高的好处有什么区别？ 清华创新领军工程博士刘坤给你分享科学增高的道理！ #清华大学 #刘坤 #长高 #科学长高 #运动
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街健林神2天前
太罕见了！140斤，男大学生体测34个引体，这在部队里算什么水平？有懂的吗？ #引体向上 #单杠 #大学生体测 #肌酸 #蛋白粉
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距离5月前
“翘臀马甲线只是过渡，引体向上才是归宿”#做引体向上的好处和功效 #经常做引体向上能促进长高吗
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爱吃鸡翅1周前
#引体向上 讲一下 長 高的方法， TOOBO赖氨酸+ 牛奶，TOOBO赖氨酸 促进生长素分 谧，牛奶 辅助骨骼发育，每天拉伸一次帮加倍长高的 #大学生活#分享日常
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特浩兄弟3周前
每天拉一拉韧带！男孩子都想长高个！ #单杠 #长高运动 #居家锻炼 #引体向上
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Fish.身高研习社3月前
照着练！每天这样做悄悄长个子 这期视频分享我的日常长高训练计划！从晨起唤醒拉伸到睡前放松，结合弹跳、悬挂、球类运动，全方位助力生长。动作简单易上手，在家就能完成！配合饮食和充足睡眠，抓住黄金生长期。坚持一段时间，不仅体态变挺拔，身高也能悄悄提升！别再盲目尝试，跟着这套流程，一起收获理想身高！#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
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宁萌3天前
#身高管理 #运动长高 #引体向上 #拉伸 #少儿体能
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甘蔗节节高5月前
从121到130引体向上陪我们一路走来#居家锻炼 #有助于长高的训练动作 #引体向上 #身高管理 #运动长高
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格此百货2天前
零基础也能完成引体向上，每天打卡200个#弹力带辅助#引体向上#居家锻炼
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沫沫同学（一年级）3天前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强＃身高管理 ＃长高方法 ＃居家训练 ＃引体向上 ＃运动长高
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宁萌2天前
#运动长高 #身高管理 #拉伸 #单杠 #居家健身有新招
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陈教练二次长高4周前
想要长高3-5cm的同学可以做做下面的运动1:单杠悬垂，2:侧向拉伸，3:单手侧向拉伸，4:踢腿，5:纵跳，6:干泳练习，粉丝群每天无偿分享长高训练计划，欢迎想长高的同学加入#长高运动 #长高方法 #身高管理
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沫沫同学（一年级）1周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强＃身高管理 ＃长高方法 ＃居家训练 ＃引体向上 ＃运动长高
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格此百货2周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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丽菲4周前
#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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丽菲2周前
#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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格此百货3周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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丽菲3周前
#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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萱萱和沫沫1周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强＃身高管理 ＃长高方法 ＃居家训练 ＃引体向上 ＃运动长高
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甘蔗节节高1周前
锻炼不仅为了考试，好体魄助力更好的学习，每天坚持引体向上，增强背部和手臂力量，身体棒，信心更强#长高方法 #运动长高 #居家锻炼 #引体向上 #身高管理
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丽菲3周前
#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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唐菘泰2天前
我是没得长了，长高的希望就放在你身上了😂😂😂😂😂每天陪你坚持一个小时。#单杠健身 #引体向上
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FangShow轻奢3天前
门上单杠牢固室内成人儿童通用家用免打孔墙体引体向上器器材#室内健身 #居家健身有新招 #单杠 #长高 #免打孔单杠
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格此百货2周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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向上少年3月前
什么追高运动？20分钟改写生长基因！#青少年生长发育 #青少年追高 #身高190 #宝妈带娃
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格此百货2周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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熊宝追高2周前
#长高 #单杠～家人们完整版来了，每天有效运动40分钟，一年长高10厘米……跟熊宝一起动起来吧，……@抖音小助手 #上热门🔥
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格此百货1周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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格此百货3周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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吖吖🍒（好物分享）1周前
门上单杠牢固室内成人儿童通用家用免打孔墙体引体向上器器材#运动长高 #体能训练运动 #好物分享🔥 #dou加热门
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格此百货4天前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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草帽得帽子姐2周前
#居家锻炼 #长高 #身高管理 #运动长高#拉单杠
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每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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侃侃姐姐1周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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璐璐爱分享5天前
#体育锻炼 #单杠健身 #运动长高 #体育运动 #引体向上
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康洋在长高🧗‍♂️2周前
60天的变化肉眼可见，不会不可怕，可怕的是迈不出第一步。 #单杠训练 #引体向上 #追高运动 #长高 #运动打卡记录
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每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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万物优选2周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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草帽得帽子姐3周前
每天都会做的单杠训练，追高没有捷径，有的是日复一日的坚持，用防起茧手套来护航#运动长高 #单杠#追高 #身高管理
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草帽得帽子姐3周前
每天都会做的单杠训练，追高没有捷径，有的是日复一日的坚持，用防起茧手套来护航#运动长高 #单杠#追高 #身高管理
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芯芯予玥2周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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大川（引体百科全书）5月前
大重量的引体向上训练可以高频率的进行吗？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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家有仨宝贝1月前
孩子练习单杠做不起来，找不到背部发力的点，可以试试这个引体向上辅助器，循序渐进 避免拉伤，大人小孩都能用#单杠拉伸 #运动长高 #身高管理
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每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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赫赫百货小店2周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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熊亚军好物3周前
#单杠健身为了能长个，入手了家用＃单杠，每天坚持睡前或运动后吊一吊，父母身高不出众，爸爸170，妈妈157，想要突破遗传身高，只能后天多多努力！＃长高运动＃身高管理＃单杠
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侃侃姐姐6天前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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草帽得帽子姐2周前
每天都会做的单杠训练，追高没有捷径，有的是日复一日的坚持，用防起茧手套来护航#运动长高 #单杠#追高 #身高管理
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起司儿2周前
门上单杠牢固室内成人儿童通用家用免打孔墙体引体向上器器材 #运动长高 #单杠 #可以长高的运动
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侃侃姐姐3周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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赫赫百货小店1周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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侃侃姐姐2周前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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利多好物2天前
每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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赫赫百货小店1月前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带 #长高方法 #弹力带辅助 #居家训练 #运动长高 #居家锻炼
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每天坚持引体向上，锻炼背部和手臂力量，身体棒信心强#身高管理 #长高方法 #居家训练 #引体向上 #运动长高
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风铃爱运动1周前
引体向上助力带#单杠健身 #室内健身 #运动长高 #居家训练 #室内健身
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北体汤老师3月前
分享引体向上五天跟练法！ #引体向上 #引体向上教学 #引体向上正确姿势 #引体向上从0到1 #体考体测沃兰迪
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）1周前
每天坚持吊单杠追高，五年前孩子五岁身高100cm严重偏矮，大白建议多吊单杠多拉伸，不仅可以舒展身体还有助于生长发育，这一坚持就是五年，现在十岁身高146cm，离突破遗传身高152cm只差6cm了，相信相信的力量，努力一定会突破遗传#长高 #身高管理#运动长高#单杠#吊单杠长高的方法
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