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我的马拉松训练师傅——益貅哥(昆明草海跑男) 历时7个月减脂 9个月余2天跑马训练❗️首马在亚高原玉溪马拉松赛道上就破3 成功将破3小金人收入囊中 他在此前的五场半马连续PB跑进124 他为我们大众跑马者诠释了42.195公里的魅力 更为我们树立了有志者事竟成的精神(唯一遗憾的就是我先走了 没能现场给师傅送上破3掌声) 认识两个多月以来 每次都很有耐心的教我如何训练 也成功教我轻松破2 还大幅度PB了13分钟 我想我能体会到他全马破3的喜悦和激动以及久久不能平复的心情 就如同我轻松破2的时候一样 真的很感谢师傅的细心教导 所以我深有体会! 他常说 想要人前显贵必须人后受罪 体验过的人才知道平时训练有多心酸 刷PB的时候就多开心 在他身上 诠释了马拉松精神 也诠释了真正的努力就会有回报! 一开始他只是教我如何跑间歇 怎么跑节奏 每个阶段给我定制不同的训练计划 不愿意做我师傅 是我死皮赖脸 他才同意的 哈哈哈 也是他让我从小河淌水马拉松开始 要严肃对待每一场赛事 以赛代练 于是才有了最近两场赛事的好成绩 他是我逢人就夸的好师傅! 但是真的经历过的人才懂 想要跑成绩 真的很辛苦很累 我想也只有真正热爱跑马的人 才会懂! 运动是唯一确定付出就有回报的事 没有白走的路 你跑过的每一步都算数!加油 大众跑者们! #马拉松 #马拉松破三是每个业余跑者的梦想 #玉溪马拉松 #草海跑男 @益貅哥
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