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心李驿站3月前
胡思乱想？精神内耗？一招教你轻松解决！ #育儿 #亲子 #亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列
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遇见虚空济·传统文化5年前
减轻痛苦有四种方法#修行#生活#涨知识@抖音小助手
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大维说心理3月前
强迫思维下，不要想问题 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑
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原的清醒计划1月前
让你痛苦的不是那件事本身，而是你在脑海里，把它反复重播了一千遍。 #精神反刍 #停止内耗 #情绪管理 #自我疗愈 #心理学
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健康规划师-高山5月前
心健康，身就健康，探究明白你的问题痛苦出自哪里，破掉它#认知觉醒 #健康守护计划 #破局 #痛苦来源
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港姐Alice2年前
如何解脱精神上的痛苦和无限内耗？这条视频全说清楚了#女性成长 #精神内耗 #女性智慧 #修心修行 @DOU+小助手
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你我同行yolo4月前
10年经验告诉你:如何减少人际交往中的内耗！ #帝师 #杜绝精神内耗 #杜绝内耗
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润风心理成长3月前
一句减少焦虑和痛苦的话：不要维护生活中的完美，人的完美，而是去看见真实#焦虑 #内耗 #焦虑情绪 #着急
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
#医学科普知识 #失眠#停药 #焦虑抑郁
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董小董日记4周前
如果你现在正深陷痛苦、焦虑、抑郁中无法自拔。你一定要想尽办法把自己救上来，当你觉察到自己的状态不对的时候，一定要尽快的调整改变。#拒绝焦虑 #都会过去 #变好 #语言的魅力 #情感共鸣
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囧友哥2年前
人到底要如何减少烦恼焦虑痛苦呢？有两个训练方法可以试试#国学文化 #易学智慧 #认知觉醒
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缘觉渡5月前
痛苦是如何产生的？怎样才能彻底远离痛苦？一个简单的方法 痛苦是如何产生的？怎样才能彻底远离痛苦？一个简单的方法，让你解脱痛苦，活出平和！#能量#业力#宇宙#精神#提升#灵魂#财富#认知觉醒#修行
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西楚大可8月前
诸事不顺时 如何快速破局 #情绪管理 #精神内耗自救指南 #独立思考 #提升自己 #尽孝
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香缇璞4月前
如何为你痛苦的“能量”创造一个出口？ #生命成长 #情感心理 #痛苦
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亚亚3月前
快乐不是人生的目标，减少痛苦才是！！！ #叔本华 #叔本华哲学 #叔本华人生哲学 #哲学人生 #读书分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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陈倩聊人力2年前
如何减轻工作中的痛苦情绪？#职场人 #情绪管理 #精神内耗
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心理师木木6月前
森田不是让我们消灭痛苦，而是学会带着痛苦生活 #森田疗法#强迫症#焦虑症#神经症#心理学
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养鹦鹉的疗愈师李心海4月前
精神内耗融合三步法，请你学习应用后切实走出精神内的方法。#心里话 #心里疗愈师 #心里的那个人
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心月-内在成长3周前
关于念头，如果能做到让它成为一种背景，那新的重生#念头#焦虑 #痛苦
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精神科娜娜医生5月前
当躯体化症状发作时，我们可以做些什么？#躯体化症状 #焦虑抑郁 #精神疾病 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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景曜3月前
这是一本用痛苦写就，却能让人走出痛苦的书。24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。 在《活下去的理由》中，已成为小说家的马特再次回望生命中那段艰难的时光：他的脑子里着了火，但没人能看见那火焰，身体仿佛在急速下沉，坠入一个让人窒息的幽闭空间。他如惊弓之鸟般恐惧一切，甚至害怕自己的影子……马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。 这本书不只是关于抑郁症，更试图探索在充满压力的现代社会，个体生命如何面对随时可能遭遇的精神困境。马特对人生绝境的轻柔叙述，仿佛在向读者传达，那些曾在你的精神世界中肆虐的狂风，最终都会化作阵阵清风徐来。#活下去的理由#女性成长 #心理健康 #人生哲学
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沈阳精神心理科王静主任5月前
#抑郁症 患者如何减轻#躯体化症状 ？#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理疾病
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精神科耿小英医生3月前
心火旺焦躁难入睡，中医如何调理？ #失眠 #睡不着 #中医 #健康科普
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大鸣心理话2月前
如何减少争吵，提供有效的情绪价值？学会课题分离，让你减少90%的矛盾和痛苦#课题分离 #情绪价值 #亲密关系 #女性成长 #终身学习
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7姐谈心1周前
快速缓解痛苦的办法！ #强烈推荐 #口播 #心理咨询 #缓解痛苦 #疗愈
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胡说老王·实论1周前
#胡说老王 为什么你总是不快乐？为什么焦虑和痛苦如影随形？老王在这期视频中给出了答案：过度的期待和对人际关系的执念，是痛苦的两大来源。他将结合自身经验，教你如何调整心态，降低对他人和生活的期待，不被关系捆绑，从而缓解焦虑抑郁，真正做到与自己和解，拥抱自洽的生活#人际关系 #减少焦虑 #情绪管理 #内耗焦虑
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晓鹏院长2月前
如何让高灵性的人减少痛苦？#灵性 #灵性觉醒 #觉醒 #减少痛苦
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艺旭7月前
要怎么减少我们的痛苦呢？ #艺旭#艺旭微心理学#心理学#国学智慧
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甲东聊焦虑4月前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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精神科张勇主任4月前
惊恐障碍如何治疗？ #医学科普 #健康科普 #惊恐障碍 #焦虑 #精神科医生张勇
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落叶4月前
如何才能停止精神内耗
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云中舒话3月前
高敏感如何面对精神上的痛苦
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牛牛4周前
#焦虑 #痛苦#抑郁 #抑郁症患者 #如何走出精神内耗 希望可以帮到你
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精神科廖医生5月前
更重期焦虑抑郁 女性的痛苦与帮助方式 #更年期综合症 #焦虑抑郁 #更年期焦虑抑郁失眠 #医学科普
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梦莲 智多迦莉1年前
面对精神上的痛苦，佛陀告诉我们该怎么办 #佛陀电视剧 #电视剧解说 #抑郁 #佛陀智慧 #活在当下
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心理师凌心7月前
如何摆脱精神内耗？ 行动是治愈内耗的唯一良药。##知识点亮她#抖音精选 #人生大女主成长攻略 #女性成长 #她们的精选
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老宋倾听师3周前
治愈精神内耗，解决一切痛苦的答案！3分钟带你解读《当下的力量》#勇敢做自己 #当下的力量 #自我提升 #读书分享#精读名著
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西安精神科刘剑锋4月前
如何有效的缓解焦虑失眠？ 越紧张越失眠？越失眠越紧张？只有服用安眠药才能入睡？陷入死循环？#医学科普 #焦虑性失眠 #焦虑症
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小玮姐4月前
当内心的痛苦在身体和精神上有具体的症状时，如果你可以用语言充分的表达出来，那么就不存在精神问题，躯体症状也会消失，比如肩膀疼，肠胃不好#女性成长 #女性智慧 #表达
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月亮满了3月前
银行人打工心态经验分享｜减少痛苦的方法就是解决问题，从上学到工作，这个方法帮我解决了很多问题，所以我不是那么容易掉进对方给我设置的情绪漩涡里，希望你也是。 #每日分享 #银行 #经验分享 #银行人的精神状态 #真诚分享
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精神科彭祖贵4月前
#医学科普 #精神科 #抑郁
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胡说老王·重构认知3周前
看完这个视频希望你不再焦虑、痛苦、抑郁，余生只剩美好，快乐，幸福🥰#痛苦 #抑郁 #焦虑#降低期待 #提升现实状态
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小纪老师（中考体测/特长）4月前
8个步骤教你一天缓解疲劳！还不赶快学起来！ #小纪老师 #特长生 #体考 #家长必读 #中考 @抖音小助手
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解忧学姐周周5月前
心好累如何续命 #心好累 #续命#压抑的心情无处释放
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由雅1周前
正念练习可以帮助你从无休止的思考中抽离出来 专注于当下的呼吸和身体感受，减少精神内耗 #情绪管理 #专注自己停止内耗 #感悟 #提升自己
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小愈悦～王沅1周前
改变和疼痛的相处模式#冥想疗愈
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云 起 时2周前
#如何减少痛苦烦恼#修心成长#国学智慧
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老王趣谈2周前
如何减少痛苦和焦虑，1提升本事，把现实拉高，2放下欲望，把期待降低，当两者持平的时候，全是正向的感知，幸福🈵满#知识#知识分享 #思维认知 #胡说老王#胡说老王直播回放
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精神心理医生潘腾苏3周前
抑郁发作时如何缓解 #抑郁症患者 #抑郁发作 #长沙心理医生潘腾苏 #长沙精神科医生潘腾苏 #关注心理健康
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婧心有道｜成长觉醒4周前
减少无谓的痛苦与纠结#涨知识 #知识科普 #人生感悟 #干货分享视频 #知识分享干货
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觉心睡眠3周前
每天都痛苦？先学会这一步 焦虑就不会把你拖垮 #焦虑 #精神内耗 #抑郁康复 #胡思乱想
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职场老奶奶2月前
如何减少工作中的痛苦情绪，让自己不在因为工作而焦虑#职场干货 #工作焦虑抑郁 #职场智慧 #打工人打工魂打工都是人上人
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姜波2周前
如何减少痛苦？ #人生感悟 #幸福人生 #读书成长
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心灵书社1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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林传泽的花间语文5月前
人有八苦，为什么说求不得是最苦？ #如何减少精神内耗#放下执念#林传泽
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乙迦的能量池💰1周前
全然专注于当下这一刻，不被过去的回忆、遗憾或未来的焦虑、担忧所干扰，清晰地觉察自己的思绪、感受和周围环境的状态。#内容太过真实 #疗愈 #心理学 #精神内耗 #能量
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胡说老王-真栋见1周前
摆脱痛苦的底层逻辑：提升能力，管理期待，保持缘分平衡！#胡说老王 #胡说老王直播回放 #商业新说
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长沙优眠心理咨询1月前
面对强大的精神压力怎么做？ #精神压力过大 #长沙心理咨询 #情感共鸣 #李凌江 #精神压力大怎么缓解
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小月在成长1月前
如何减少痛苦？核心秘诀就是转念#抑郁#焦虑#双向情感障碍#情绪管理
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寒门智慧传承者4周前
人们常常以为追求物质享受就会得到快乐，但事实上很多人衣食无忧，甚至名利双收，仍然饱受精神痛苦，那又是为什么呢？#佛陀智慧 #原创视频 #坚持的意义 #创作人计划 #修行
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疗愈心理学3月前
失恋后持续性回忆加剧心理痛苦该如何解决？ 情绪反刍现象#心理学 #失恋 #失恋阵线联盟 #每天跟我涨知识 #你不知道的冷知识
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小梨🍐1周前
一招教你停止胡思乱想。如果说你总是在想那些不开心的事，陷入到过去的痛苦回忆里，很容易精神内耗。#舒缓解压按摩 #舒缓精油 #放松解压 #焦虑
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精神内耗太痛苦？ 精神内耗太痛苦？三句话带你走出困境#拒绝精神内耗 #情感 #焦虑
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柏辰FM1周前
30天告别精神内耗，找回情绪主导权。 #婚姻情感 #情感危机 #夫妻相处之道 #女性成长 #情感共鸣
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简介:

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