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田主任健康说4年前
早上锻炼后在吃个东西是误区，一定要#医学科普 #健康养生 @抖音健康
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JR怪叔健身7月前
#减肥 人能吃的#早餐 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #健康饮食
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是豆妈呀～4月前
要粗细结合，要多吃发面，那就蒸一锅南瓜发糕吧～ 加个水煎荷包蛋，搭配红薯银耳羹，小学生的早餐，减脂期妈妈的早餐，从来都不是冲突的啊～#生活化减脂 #日常做饭 #今日份早餐 #小学生早餐 #南瓜发糕
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阳阳的杂货铺（味真族）7月前
#健身日常 #备赛日记 #碳循环减肥 为了高碳日竟然把世界上能吃的碳水都探索了一遍
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虫妈是饲养员2月前
今早吃大米发糕，肉酱米粉，200克大米泡两个小时，加150毫升凉水，用破壁机的果汁键打碎，放3克一发酵母,10克白糖,50克面粉，搅拌均匀放模具里不开火醒发40分钟，我早上着急就醒了20分钟.开火蒸25分钟.大米发糕就做好了😊#早餐
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猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#减脂 减脂可以吃馒头吗
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猛哥健身吧-适度健身1年前
#减脂 减脂早餐怎么吃
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猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#减脂 可以吃包子吗早上
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袁琦琦QiQi5月前
早上锻炼VS晚上锻炼，哪个好？ 我想说有比锻炼更重要的！哈哈！大家周末愉快！今天有没有吃多呢？#锻炼 #运动 #健身 #减脂 #睡觉
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夏夜有蚊4月前
现在是碳水脑袋，超爱吃馒头吧 真的挺方便的#健身餐 #减脂 #合理饮食营养均衡 #减肥
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阿热教练（减脂号）4月前
减肥期间可以吃的食物#减肥 #自律 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #爱运动爱健身
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李小草5月前
分享一下我的减脂早餐 #健身小白成长记
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钢妈闲不住（17号破壁机专场）3月前
39岁陪读妈妈～暑假给两个初中生做早饭，今天早上吃#小米山药发糕#蛋治#黑豆豆浆#记录一拖二的日常生活#霍霍面粉
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叫我全名 达闻西9月前
减脂期不能喝粥#健身小白必看经验 #健身大白话
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黄先森的早餐日记9月前
零失败的黑芝麻发糕，这样做蓬松暄软又好吃，搭配奶香玉米棒，美好的一天从早餐开始。#早餐
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芽米的食养日记5月前
44岁姨姨早起养生日常，让身体变好的方式。#养生 #食养 #健康生活 #黑芝麻发糕 #藕粉酒酿
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孙大姐13号早上9点陕北新小米10月前
小米发糕 都说小米是个宝，多吃身体好，小米平时都是用来熬粥，今天这个做法相信很多人都没有吃过，蓬松暄软，香甜可口。
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小婷年代秀5月前
吃发糕的尴尬瞬间 #年代感 #童年回忆 #情感共鸣 #怀旧 #小时候
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木子蔚记录着2月前
早上给家人做了简单又暄软的红糖发糕，只需用筷子搅一搅，全程手不沾面，连家里不喜欢吃蒸面食的小学生都说好好吃，甜丝丝的！还第一次用辣椒油煎了鸡蛋，水一冲的瞬间，简直香迷糊～ #日常vlog #小学生 #早餐 #红糖发糕 #辣椒油煎蛋煮泡面真的太香了
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90后小薇2月前
小时候吃发糕的尴尬经历#童年回忆 #剧情演绎 #一人分饰多角
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猛哥聊健身1年前
#减脂 训练完完补充碳水吗
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3HFIT3月前
哪四种人群必须补碳？快对号入座 哪四种人群必须补碳？快对号入座#3HFIT健身培训 #运动营养 #运动营养咨询师 #控糖 #减肥减脂
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高卿尘Nine3月前
减脂期也是可以吃外卖的哦 🙆🏻‍♂️❤️#vlog #减脂 #健身 #抖音星打卡
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不想上班😴3天前
健身人给大家讲几个降皮质醇800%的王炸技巧#健身#减脂期#好好吃饭#吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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国际级健将孙瑞芬-健美健身3月前
国家队教练教你，早起必练动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
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玉黍良人杂粮1年前
不会做发糕的你，轻松做出美味的南瓜玉米发糕，无麸质无蛋奶，适合低敏人群，丰富的膳食纤维，不管是爱健身的你还是宝妈！做健康的你#早餐吃什么 #好吃到停不下来 #懒人早餐拯救计划 #动手自己做美食 #儿童营养早餐
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❤️心🎉想🌹事🍀成🙏1周前
今早上的早餐简简单单煎发糕吃，有谁想吃的就过来了哦
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瘦不下来洋小胖4天前
跟吃卫健委减肥食谱第三天！健康饮食是可以吃肉的！掉秤也很明显！ #减肥 #减脂餐 #抖音美食创作人 #抖音健康使用计划 #每天跟我涨知识
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花花美食日记3天前
简简单单每日一餐，今天做的是“南瓜发糕〞#我的厨房日记 #教你做美食
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小满意辅食7月前
十月龄宝宝规律作息的一天，早上吃玉米猪肉馄饨，第一次尝试吃的好开心，有肉有菜有主食，营养全面，下午吃菠菜发糕，松松软软好咀嚼也好消花，而且全程手不用粘面，超级简单#宝宝辅食 #小月龄辅食 #人类幼崽 #带娃日常 #宝妈带娃
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无敌卡路里战神1月前
健身人给大家讲几个降低皮质醇最屌小tips#健身 #降皮质醇 #邪修 #瘦 #掉秤
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健身记录日记2天前
健身第三天天天天天 练腹 #外胚型
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马教瘦“健助师”2月前
#热门 #减脂 #让健身成为一种习惯
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尔凡Erfan3天前
日常米糊 #米糊#健身
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钢妈闲不住（17号破壁机专场）6月前
39岁陪读妈妈～5:20起床给初中生和小学生做早饭，今天吃#南瓜发糕#蛋挞#馄饨和煎鸡蛋#一拖二的日子 #记录真实生活
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桂花冰酒酿5天前
#创作灵感 170/98 06年肉肉脸女生减重30斤后在校维持体重的一日三餐#女大学生 #吃吃喝喝 #@抖音Dou+上热门
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星岑StarCen5天前
300斤→96斤，瘦了200斤不反弹的一天吃什么？#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥vlog #减肥打卡
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慧姐姐的生活2周前
日复一日的生活，明天会更好#日常生活 #牧原生活
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啊白（增肌版）3天前
失去比拥有更踏实. #健身 #vlog日常 #大学生#健身氮泵
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Eno.（精神诡异版）1周前
新手别瞎搞健身餐！正常吃饭就可以！ #健身餐 #健身饮食 #新手健身 #减肥 #开学基础开学的vlog就不基础
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我不叫 ZMINH（减脂版）3天前
报告长官第三天感觉良好 #健身 #减脂 #日常做饭 #健身vlog #dou上热门
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K1健身4月前
目前增肌期全天四餐就是这样，后面会在体脂不怎么增加的基础上逐渐增加碳水摄入#vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #干净增肌 #vlog日常
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杨杨不吃苦1周前
挑战三十天干净饮食的皮肤变化#干净饮食#自律#一天吃什么#好好吃饭
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周米狗(养瘦玩家)3月前
vlog｜关于我瘦了25斤维持70多斤还能有肌肉一天正常吃饭 #我不是天才吗 vlog｜关于我瘦了25斤维持70多斤还能有肌肉一天正常吃饭都吃些什么 🔥我的一天吃练，馋高热量怎么办呢？减减也可以想吃什么吃什么哦 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感#vlog日常
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是圆圆呀🍊7月前
早餐做了松软香甜好消化的南瓜发糕 全程手不沾面搅一搅就能做 坚持早起做饭周六一家人上班也要好好吃饭～忙碌的清晨 开启美好的一天～#早餐#记录生活
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国际健身孙瑞芬5天前
国家队教练教你，早起空腹的减脂动作 国家队教练教你，早起空腹的减脂动作#健康 #运动 #居家锻炼 #养生
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小陈植树1周前
细狗一天吃什么 001 #vlog日常 #锻炼 #健身小白成长记 #增肌 #瘦子增肌
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爱健身的设计师（薄肌进化版）2天前
长期低体脂，一天都吃了啥啊？#每日减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #科学减肥 #健身干货
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扬帆远方的杨杨3月前
黄瓜还可以这样吃，好吃营养还好看#发糕#黄瓜发糕#美食 #早餐#鸡蛋羹
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李姝颖1周前
Vlog｜02女生增肌日常 超详细吃练的一天🏋️#vlog日常 #增肌 #健身小白 #vlog #健身
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果妮妮（小妮）2月前
#缝纫工果妮妮 #果妮妮 @缝纫工果妮妮 @果妮妮（大妮） 平台期几个月了，天天少吃跳操，体重不降反增到底该怎么打破
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丽子仨娃妈妈6天前
今天用电饭煲做了红糖发糕 蓬松宣软好吃 莲藕蒸肉丸 肉质鲜嫩多汁 酱油蒸蛋简单又有营养#早餐#美食#早餐吃什么#好吃到停不下来
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冯什么好3周前
171 92斤 34岁保持低脂身材的一日饮食 #健身饮食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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武陵第一仙5天前
工科研三｜佛系减肥掉秤的一天都吃了什么练了什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #变瘦 #日常vlog
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唐二胖减肥日记3天前
提高食品认知。减脂就是既要吃的爽吃的方便吃的营养均衡，又要能减。致敬既要又要的我。#美食 #健身饮食 #健身餐 #减肥训练营
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郑在瘦2月前
100天30斤：早起吃练vlog，会吃会练才有用！ #居家锻炼 #减肥 #健身日常 #日常vlog #dou来运动吧
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暴走小天🍟1月前
周末特种兵勇闯芜湖！！！100块吃到扶墙回！！！#vlog十亿流量扶持计划 #寻味烟火气 #芜湖美食 #芜湖旅游攻略
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糯妈🍒🍒4天前
今天的红糖发糕太好吃啦#在家做美食 #早餐吃什么
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幸儿妈6天前
今日早餐香蕉燕麦发糕😊#我的厨房日记
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窝药吃馒头！6天前
163/89斤|在校塑形维持体重 一天食堂怎么吃~ 万金油鸭腿饭|双层吉士堡|满课健身日#体重管理 #vlog日常 #健身饮食 #减脂#减肥吃什么
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Storm 健美室4天前
大力王早上都吃哪些补剂，你都知道吗#健身 #健身饮食 #增肌 #减脂 #减肥
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吃货爱健身2天前
#朝鲜族早餐 #美食 #好吃到停不下来 #吃货 #健身 休息天 刚起没啥胃口简单吃点😶😶
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简介:

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