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归舟-内在觉醒3月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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李慕白（李李）6月前
很容易因为他的一举一动生气怎么办#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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韦珊心理2月前
面对别人的否定和批评，如何优雅的应对？ #内心强大 #回怼话术
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王国荣：与众不同的心理学3周前
如果别人生你的气，你当怎么办？ #心理健康 #人生智慧
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小智说心理4月前
改变“应该思维”，解放被愤怒“控制”的你 #心理健康 #愤怒 #思维
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宝哥思考3月前
不生气的大招 #知识分享 #心理学 #情绪稳定
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见行知识6天前
不要用别人的错误来惩罚自己，去开心的过好当下吧，人生不过这样而已，一切都不过是这样吧。#情感 #人生经验 #智慧 #哲学
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上帆书听樊登讲书1周前
被别人冤枉误会，总是过不去怎么办？ #樊登 #被冤枉 #委屈 #心理调节 #被误会
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马林思维3月前
《愤怒情绪管理》:我们对别人生气发火，实则是对自己的不满意！#情感 #心理学 #人生感悟 #职场 #生活
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顾珈在发光6月前
⚠️｜创伤警报：不会回怼，总为别人的情绪负责 #疗愈#原生家庭#讨好#吵架#心理学
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青禾-心理疗愈1周前
为别人让自己生气犯不上#焦虑 #认知 #情绪管理
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于焕新幸福人生4天前
生别人的气伤的是自己 #情绪 #人生智慧 #不要生气 #女性智慧 #健康
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Diann王正骞1周前
观心话03｜不管有心还是无意，那都是攻击 你被别人语言攻击过吗？不管还嘴还是不还嘴都挺生气，那怎么做才是对自己比较好呢。 如果是吵架没发挥好，可以多加练习，但语言攻击还是这样办吧。 #过好每个阶段的自己 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #攻略
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腾子2月前
被同事冷落，被故意激怒😡怎么办？ 你就记住这几点就行： 第一，别解释，更别较劲。该吃饭吃饭， 该干活干活，守住自己的节奏。 心里得像揣着个定盘星， 你自个儿的秤砣纹丝不动。 就像小时候玩闹，对方挥着拳头冲过来， 你要是纹丝不动，他那拳头举着举着就没劲了。 那些捕风捉影的话、阴阳怪气的脸，你不接茬、 不往心里去，就当看跳梁小丑表演—— 他们的劲儿就像打在棉花上，一点声响都出不来。 第二，你会发现，他反倒成了锻炼你内心的靶子。 慢慢的，你的心就像多了层金刚罩。 不再是小时候那样硬邦邦地怼回去， 也不会把事儿憋在心里难受， 而是从里到外透着一股子稳劲。 你甚至能体谅他内心的脆弱、显摆和孩子气。 你清楚自己在做什么，也对得起自己， 别人的歪心思根本伤不着你分毫。 反倒呢，他那些举动只会暴露自己的品质。 所以你要相信，你越笃定地善待自己，那些乱七八糟的干扰就越没辙。在他们身上练出了坚强的内心，最后急的是他们，稳的是你——这才是最漂亮的反击。 #上热门话题🔥🔥🔥 #抖音 #职场 #女性智慧 #女性
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田一可先生6天前
你生别人气为什么是你有病 #生气 #认知 #情绪 #情感 #国学文化
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余闲1周前
边界感，是成年人该有的体面#心理学#家庭教育#心理创伤疗愈#原生家庭#边界感#原生家庭的伤害终其一生都在治愈
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马欣教授3周前
家庭关系已经固化了，弱势群体被欺负的被打压出疾病了，如何突破重围改变权力制衡，走向康复#家庭关系 #焦虑 #压力 #生活方式医学 #医疗健康创作训练营 @食机很科学（Dr.布朗尼） @布朗尼的烹饪科学
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心理课堂2周前
你无法控制他人，但你可以选择自己的反应。当你放下执念，你就掌握了情绪的主权#控制脾气 #心理学 #心理学知识 #情绪管理 #控制脾气的方法
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乔静-幸福教练1周前
情绪不好的时候，如何情绪自救 #女性智慧 #男女情感 #心理咨询 #疗愈 #抑郁
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无极异谈1月前
被他们故意封藏的真理，你反而必须悟透#无极异谈 #修心
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情书老师3月前
如何稳住自己的心态？ #格局打开 #长久关系 #沟通
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张白枣4月前
90%的人都“气错了”！非暴力沟通4步法，教你解决愤怒！ #沟通 #认知 #口才 #社交 #非暴力沟通
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跟着曾师读经典3周前
生气是用别人的错误来惩罚自己。比如，当你因他人的过错生气时，自己会失眠，而对方却能安然入睡，原本想惩罚他人，结果却惩罚了自己。只要想通这一点，就不那么容易生气了。#国学智慧 #曾仕强#人性智慧
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野蛮生长1周前
你总是对伴侣生气，不是你脾气不好，而是因为你内心太“脆弱”#情感#女性自我成长#疗愈自己 #向内看#亲密关系
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一姐心理话5月前
控制负面情绪不难，记住这5个心法 #情感心理 #负面情绪 #个人成长 #拒绝内耗 #智慧人生
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一槿读书.4天前
好书推荐 今天分享的是《情绪控制方法》作者：融智 无论遇到什么事，真的别轻易动怒，因为每一次生气消耗的都是自己的能量和健康。书上说很多身体的问题其实都是从情绪开始的。想想确实纠结对错，争辩输赢到头来可能赢了道理，却输掉了自己的平静和健康，何必呢？学会放下对错，看淡得失，不是为了别人，而是为了自己。当你不再为小事纠结，内心会越来越开阔，生活也会越来越轻松，推荐给容易焦虑。经常纠结的你记住，世上除了健康没什么大事。心态好了，一切都会顺起来。#情绪控制方法#读书 #好书推荐 #文字的力量 #情绪
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朴姐的一念世界4天前
不生气的法门原来藏在这里面？#法门#心善#生气#修行#朴姐的一念世界
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回归自性2周前
先对内慈悲，当我们可以这样对待自己，很自然的，就可以这样对待别人。#宽恕 #原谅 #和解 #慈悲 #智慧
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伯乐读书4天前
生气时记住这三句话#知识分享 #涨知识 #正能量 #读书分享
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鲨鱼乐1月前
两条法则防止你事后才开始后悔 #干货都在这 #职场 #社交 #女性成长
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好运CAKE4天前
生气就是用别人的错误来惩罚自己#vlog十亿流量扶持计划 #认知觉醒 #认知成长 #蛋糕的碎碎念 #情绪管理
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乡村雕哥3月前
你学会了吗？
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奕辰sir4天前
你练就好你的心态了吗？还会因为别人的一句话而烦恼吗#女性智慧 #女性成长 #心态 #女性#女性独立
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紫苏姐爱养生4天前
爱生气 爱发脾气的试试这样做 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #生气 #发脾气
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修心3月前
#焦虑症 #抗抑郁 放下执念，情绪稳定，提高认知，改变思维，才是焦虑症抑郁症康复的方法！
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丘卓4天前
停止讨好别人，你才能真正活出自己 #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #自我成长 #人际关系 #成长思维
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慧姐情感倾听3周前
情绪上来怎么去调节呢？ #男女情感 #夫妻情感 #情感共鸣 #情感解析 #智慧人生
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小禾774天前
你是不是总是因为别人随口一句话难受几天？ 记住你的快乐比别人评价金贵多了#人生感悟 #爱自己的一百种方式 #口播#分享#上热门🔥
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小麦养生记3周前
干气郁结的姐妹看过来：总爱为小事钻牛角尖、容易跟着别人的情绪生气？长期这样很容易😴不好哦😔试试478呼吸法：睡前躺在床上，用肚子吸气（鼓起来）→ 屏住4秒 → 慢慢呼气（时间长一点）。专注呼吸，别想工作/孩子/琐事，亲测练几遍就容易困啦～ 推荐你们今晚就行动：别纠结“有没有用”，睡前放下手机试试！就知道啦🥰记不住的点赞收藏起来哈🥳#养生就是养健康 #养生 #女性健康 #睡不着 #肝气郁结
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小银人的治愈之路🤨4天前
尴尬？生气？还是默默走开？ 15年病龄的我，总结了3招高情商回应术，让你优雅化解社交尴尬！ 不再为别人的“关心”而内耗⬇️ #银屑病#沟通技巧 #高情商回复 #做自己 #知识分享
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玥儿麻麻6天前
专为讨好型人格准备的觉醒指南——看完你会沉默！ #讨好型人格 #讨好 #讨好型 #讨好型人格如何自救 #疗愈自己
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净心1月前
贪嗔痴慢疑，怨恨恼怒烦，人生五毒丸，苦不堪言。万缘放下，即能解脱。#清净 #积德行善 #觉悟
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智上元气正念1周前
生闷气、心里憋气，这些都需要我们的智慧一一去化解#智慧 #元气正念 #正念 #马老师 #女性
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小小晴☀️生活日记📝1周前
高智慧的"换位思考"，能帮我们跳出情绪的漩涡，看问题更通透。 当遇到冲突时，先别急着反驳或生气。试着跳出自己的立场，思考一下对方： 他的身份和立场是什么？ 他说这些话的真实动机是什么？ 他是不是有什么潜在的需求没有直接说出来？ 这么一想，很多矛盾就不再是单纯的对错之争了。 这能让我们看清问题的本质，也能更好地管理自己的情绪，避免不必要的内耗。 #智慧人生 #成长思维
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果静 地藏修心4天前
夫妻吵架心情很不好怎么解决~#果静 #情感 #家庭 #夫妻 #夫妻关系
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国学智慧•玄月21周前
在和身边人说话的时候，尽量让自己保持持心平气和的态度，即使遇到了不如意的事情，也要学会控制自己的情绪，用理智和智慧去解决问题。#如意堂 #如意堂珠宝 #仁如意珠宝 #国学智慧 #传统文化
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卷间山海4月前
#国学文化#曾仕强 #人生感悟#人际关系
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慧岚健康解忧阁1月前
发火的人其实都很善良，别让无能的怒火毁了你 #健康 #养生 #颐膳阁
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我的中医奶奶张志兰4天前
爱生气的人就去养肝！ #养生 #健康科普 #养肝护肝 #邯郸 @DOU+小助手
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杨姐的新生活6天前
因为一点小事我们闹了一点矛盾，白天我很生气，可是上完瑜伽我想想还是算了，毕竟两口子哪有不吵架的，各让一步就好了，也不丢人，毕竟他也是没想到那么周全#真实生活 #婚姻 #喜纯玉灵膏
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陈舟书海6天前
空舟理论，情绪调解#读书分享 #成长之路 #庄子
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云纳美好人生1月前
#潜意识 #心理学 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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格雅AI自习室1周前
如果你总是易怒，建议你看完这个视频，让大脑学会控制情绪#情绪 #焦虑 #心理学 #控制情绪 @抖音小助手 @DOU+小助手
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晓霞说点啥4天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 克服紧张#原创视频 #创作者扶持计划
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哇哈哈～5天前
在放学路上， 我被六岁的女儿教育了。 她说我有时候不能控制好自己的情绪， 把情绪的控制权交给了别人。 确实，生活中有太多的事都是如此 我们以为是因为别人说得话或者做的事 才让我们生气 但其实，只有自己是情绪的主人 决定我们是否有情绪的 不是外界 而是我们对这些事情的看法（认知） 而就算真的有情绪 我们也习惯用“情绪发泄”的方式 来划定界限 但这样会带来新的问题 觉察自己的内心 用“我信息”（我…-感受） 代替“你信息”（你…-指责） 也许沟通会更加顺畅。 #情绪管理 #骗你生女儿 #童言童语 #沟通 #内容太过真实
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陈平修心课3周前
提升自我心量分三步走 #智慧人生 #修心修行 #开悟
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妙手罗老师D-妙音5天前
生闷气不由人？ #妙手罗老师 #师芝林 #正能量 #有点意思
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鲜榨橙汁er1月前
“承载别人的情绪是在浪费你所拥有的生命”#职场情绪化 #情绪化 #调节情绪的方法
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素素姐4天前
不管别人背后怎么议论你，怎么诋毁你都不要生气......#不管别人怎么说自己开心就好 #怎么开心就怎么过 #怎么高兴怎么玩 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小艺包比2月前
感受主体性变强第一步：愤怒 #主体性 #讨好型人格 #内耗 #爽 #爱咋咋地
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太在意别人的看法，就会成为别人的傀儡.#自我焦虑 #提升自我 #改变自我#成长之道 #共鸣
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子峰1周前
别人发啥他都生气 ｜如果你是被“生气”的对象，请保持你的分享欲，你的生活无需为别人的情绪买单…#智慧人生#原创原声作品
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