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季乐 前CBA职业球员5月前
如果你是小个子怎么攻击大个子#篮球教练#篮球教学
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广州豪群篮球7月前
⚡过人如闪电！你的突破还差这招！ #日常训练 #篮球教练 #篮球基础教学 #少儿篮球 #篮球🏀
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训练师曾伟6月前
小个子后卫突到内线总是上不了篮？不如试试这个技巧#篮球 #篮球技巧教学 #实战篮球
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于洋🏀篮球老男孩4月前
大个小个内线动作集锦#篮球教学 #篮球 #篮球干货
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阿江🏀1月前
新手入门最应该练些什么？搞懂这几个运球脚步非常重要！ #运球脚步 #篮球教学 #干货
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没有壹杨导教学6天前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球战术 #篮球技术 #篮球比赛 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 细节决定成败，持续关注更多干货内容～
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三号同学🏀5月前
你可千万别让你兄弟刷到啊，我怕他看了把你当狗遛#三号同学 #转身上篮 #进攻框架
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滑冰冰3年前
比赛场上一个突破上篮不进，难受吗？多练练运球上篮基本功吧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球
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吸接卖可乐4月前
全场怎么打？分享一些小细节的处理会让打球更加简单#实战比赛 #全场篮球打球思路 #后卫怎么打
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13号黎睿宸🏀1月前
当突破遇到防守，这招在球场无人能挡！ #篮球 #篮球技巧 #篮球男孩的快乐 #篮球场
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沈骉SYD1月前
我也给大家分享点干货！突破/终结理念分享#SYD体育 #篮球
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🍟的球学日记1月前
1、可能是我跳的不够高，感觉在半场一打一中，并步上篮没那么好用。但是全场比赛里下快攻应该是挺好用的（我猜）。 2、在快速冲起来的时候阅读防守还是不够冷静，太着急处理球了，老是跟着身体的习惯做动作，没有突破自我做出新学的动作。 3、但是话又说回来，我倒是对上下步的掌握更深了，以前我实战的时候从来没用出来过，也算是意外收获吧！ #dou来运动吧 #篮球 #打篮球的女生 #日常分享 #日常训练
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Highlight特训3月前
对抗终结训练 #highlight特训 #篮球需要沉淀
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广州豪群篮球6月前
这样练，菜鸟也能变球场指挥官！ “为什么别人总能预判你的走位？🤔” 这组综合训练带你解锁 #丝滑连招 和 #战术意识 的双重Buff！ ✅ 3个动作衔接全场跑位，摆脱防守如开上帝视角 ✅ 练完立刻get队友狂赞的“球场大局观” #少儿篮球 #篮球教练 #篮球基础教学
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郭晓鹏🏀4月前
多准备点水 这堂课太干了！ #篮球教学干货 #CBA
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塞国篮球领航员2月前
观察与选择之持球突破。如何让你的突破变得更好？2025年最新最系统的塞尔维亚青少年篮球团队训练系列，系统教你如何打好比赛。塞尔维亚篮球青训，学会如何带脑子打球。适合教练、家长、青少年球员、业余爱好者。#塞尔维亚篮球青训 #中国篮球 #带脑子打球 #篮球教练 #突破
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大饼哥🏀1周前
身高175cm的小个子球员怎么在球场立足，厦门大学后卫刘振宇或许可以给你答案，看看他如何冲击篮筐@刘振宇_ #校园篮球 #海峡两岸篮球赛 #小个子球员 #双能卫 #进攻技巧
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梦寐以球 姜一帆3年前
球场碰到高快壮突不进去怎么办😏试试这个吧#篮球教学 #梦寐以球技能包
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风暴篮球馆2周前
#篮球日常训练 #篮球教学 #练习日常 🏀强化口袋运球运用训练 ｜撤步口袋抓网球🏀 ｜顺步口袋抓网球🏀 ｜过桥运球结合顺步口袋突破上篮🏀 ｜过桥运球结合刺步口袋变向突破🏀 ｜刺步口袋胯下突破上篮🏀
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假装懂🏀、可乐1年前
班赛里用出来这个上篮 我都不敢想会有多少女生爱上你#实战好招 #实战技巧
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伊善飞篮球特训3月前
当你不会反手上篮。这几个细节一定把握住#篮球教学 #篮球🏀 #伊善飞篮球特训 #内容过于真实
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会打球的巴里2周前
只练运球的基本功，都是昙花一现 #少儿篮球 #篮球 #无锡篮球培训 #篮球干货 #知识分享
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深圳FALCONS猎鹰2月前
比赛中很少有可以直接三步上篮的机会，@谭洪骁 教练分享一些突破后的终结手段。#篮球基本功 #谭洪骁 #深圳猎鹰篮球俱乐部 #falcons猎鹰
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一个破教篮球🏀的路教练4周前
五种篮下转身突破脚步，让你突进去并且制造杀伤力#篮球教学 #干货教学 #篮球技巧 #转身技巧
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大兵1年前
如何在短时间有限场地，上好一节新课标要求的课，难度不言而喻。每一次比赛都有新感触，虽可圈可点，却也存在不少问题。#交叉步持球突破###体育教师技能大赛
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新都沈教练🏀2月前
总是突不进内线？这四种实用上篮手段学起来#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #青少年篮球培训 #新都篮球培训
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🏀 训练师 李磊4月前
炸球撤步衔接交叉步持球攻能力训练 炸球撤步衔接交叉步持球进攻能力训练 教会你如何在实战当中去突破对手的防线并完成投篮或上篮的终结🏀💪#篮球教学#实战技巧#训练师李磊#淬炼计划篮球特训中心
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伍肆种子计划1月前
还不会过人的兄弟 不妨试试这一招#超三联赛
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77Ss3月前
速度与节奏结合 动作大开大合 你学到了吗 #篮球 #野球场 #投篮 #突破 @抖音小助手 #vivoxfold5轻办公神器
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昆明训练师 万仔5月前
突入禁区后你还在只会三步上篮嘛？快把这三个技巧加入你的武器库吧！#篮球疯子 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师万仔#禁区
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深圳世纪启航雏鹰计划6月前
训练教学丨反手上篮 雏鹰计划上篮训练之反手上篮教学，干货满满，快点一起学起来！#篮球青训 #后备梯队 #职业篮球 #深圳篮球培训 #篮球教学
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篮球FM8月前
职业球员的训练技巧！#训练 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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HH与侯指导2月前
少儿篮球｜11个弱侧手持球突破上篮训练。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球
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风上张教3月前
两个适合三个人的训练方式，快叫上你的训练搭子练起来 #sc风上 #篮球教学
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新乡.赤诚篮球集团5月前
这是能打动你的训练么？ 我们更进阶的教学里从没有孤立、单独的训练。没有任何一次运球或一个脚步是没有目的的。所有训练都是根据实战的应用开展，细节围绕着细节，一环紧扣一环。 #篮球教学 #实战篮球 #新乡
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深圳世纪启航雏鹰计划6月前
训练教学丨勾手上篮 雏鹰计划上篮训练之勾手上篮教学！掌握多样上篮姿势，稳定篮下得分！#篮球青训 #后备梯队 #职业篮球 #深圳篮球培训 #篮球教学
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起点运动表现·篮球专项体能1月前
全场比赛的四种进攻突破终结方式，你学会了吗？#篮球教学 #篮球需要沉淀 #突破
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🏀 训练师 李磊2月前
能突进去却放不进球？攻筐终结的细节你漏了！🏀 突破过人很帅，但最后一下总打铁/被帽？ 持球攻筐 ≠ 单纯冲篮！ 对抗下的 核心稳定、手感和空间创造 才是关键！ 深度解析职业球员的攻筐密码： ✅ 对抗终结三要素：护球手位置 | 躯干倾斜角度 | 起跳重心控制 ✅ 高打板/低手挑篮 的选择时机 ✅ 遭遇协防的 空中换手/折叠上篮 发力技巧 ✅ 利用防守人冲势制造 and one 的主动对抗方法 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 @抖音小助手
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深圳世纪启航雏鹰计划3月前
训练教学丨全场一打二 #篮球青训 #深圳世纪启航雏鹰计划 #深圳篮球培训 #雏鹰计划特训营 #成长大于成绩
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李小泽4周前
基础上篮训练｜跟练80分钟训练计划纯享🏀#篮球教学 #篮球干货 #上篮 #篮球需要沉淀
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Xingda arena-严教练2月前
如果想增强比赛突破稳定性，可以跟着视频一起来练#篮球🏀 #日常训练 #过人技巧 #干货分享 #dou+小助手
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PW篮球体能训练中心(福田至臻店)1周前
不会运球突破？ 这里有突破投篮训练小团课，帮你解决进攻掉球,上篮脱手,突不进去,过不掉人,没有节奏#篮球训练营 #篮球教学 #运球突破
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世蓝城篮球培训学校3周前
小个子突破最怕啥？被高大防守人正面堵，上篮还容易被盖！但变向误导上篮，刚好能解决这个问题！ 不用拼速度和身高，重点在“节奏骗防”#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #变向误导 #实战篮球
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北美篮球基地2年前
“艾特出不会过人的兄弟来向这个小学生学习。”#篮球 #过人 #晃倒 #美式篮球
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明达6月前
突破上篮终结必杀技伸臂终结 #篮球上篮技巧 #突破终结 #欧洲步教学 #浮空上篮 #篮球基本功 #实战技巧 #篮球教学 #后卫必学 #篮下终结 #进攻技巧
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UCBA青少年篮球联赛2周前
比分落后时也要稳住心态 #UCBA青少年篮球联赛 #NYBO全国赛
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篮球小李教练5月前
肾上腺素飙升！ #篮球 #篮球比赛 #篮球训练 #篮球干货 #篮球私教
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🕊️1周前
詹姆斯大弟子#走步#螃蟹#乐邦
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MC/DJ程语🎙️4月前
一点比赛现场带来的解说分享，多提建议，继续提高水平。#篮球mc程语 #篮球dj程语 #篮球解说程语 #篮球dj #篮球解说
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77Ss3月前
分享几个技巧 （三） #篮球 #进攻 #细节 #投篮@抖音小助手 #夏日追风合伙人
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行动派武汉篮球江教练6月前
#抖音创作季 突破突不进去，那是因为没有制造身位差#抖音篮球 #一分钟干货教学 #篮球教学 #招牌动作
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剑南春正合奇胜篮球队（八槐街篮球队）3月前
#上热门话题🔥🔥🔥 日常交流#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #晋华中学
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玄冰黑子的篮球1周前
叶山小太郎保姆级球员教学攻略！玄冰精心制作，无私献上！点赞 #黑子的篮球 #黑子的篮球街球对决 #黑子的篮球手游 #篮球游戏 #叶山小太郎
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桔子酱小青年3周前
#只关于篮球 #篮球基本功教学 #强盛集团 想说些什么却又被吹散在风里。
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学霸大灌篮7月前
最好看完 因为这是个错误的示范，哈哈哈，孩子们加油。#体育生
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合川凯锐篮球李江1月前
假传真突#篮球#篮球技巧 #少儿篮球 #篮球教学
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川岬体育文化发展有限公司2周前
#训练师徐磊 #少儿篮球 #实战篮球
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大班🏀小仙道5月前
各赛区NYBO冠军队伍云集，强度拉满，最后只拿第四名。虽然防守有进步，但上篮突不进，投篮命中低，发现很多不足，努力提高自我，再接再厉！ #篮球比赛 #儿童篮球 #篮球需要沉淀
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李许桉7月前
把汗留给篮球，把爱留在进山！ 后续#篮球🏀 班赛包赢的#高中 #青春 #班赛@抖音小助手 #抖加小助手
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PL磊哥3天前
突破最重要的是什么？#老年之星的实战
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7号小谢VS11号伊伊1周前
七号小谢技能包#篮球 #昭通篮球 #控卫 #看过来
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56运动（诚招同城球友）3天前
诚招同城（南京）养生球友~#篮球需要沉淀 #篮球比赛 #篮球男孩的快乐 #男人简单的快乐 #无兄弟不篮球
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