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成都男发大神-ID迈克7月前
微分碎盖保姆及修剪教程 微分碎盖保姆及修剪教程，赶紧保存详细观看#发型师集结令 #微分碎盖剪发教程 #男生发型 #成都男士发型设计 #美发教学
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@小铭同学哟3月前
你们学会了吗？#叠被子
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不吃米线2周前
看完你也可以两分钟叠出豆腐块#创作者中心 #创作灵感 #警校生#原创#大学生活日常
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长沙复立运动健康8月前
🌈有些朋友会遇到下蹲不平衡的问题，特别像叉友们总感觉一边高一边低，会让人感觉很别扭。这种时候当然建议找个靠谱的康复师给你做调整啦，也许把动作模式稍微做调整，不平衡就能逐渐恢复哦 #长沙康复 #长沙运动康复 #运动康复 #健身 #动作模式
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漏斗胸鸡胸外科张东升6月前
#漏斗胸鸡胸医生张东升 #鸡胸
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在佛山做家具的80后2年前
#上热门话题 豆腐块高低床，有人叫它夫妻床、左边高右边低，姐妹们，你们会选择是哪一边呢? #意式极简家具 #设计师推荐的居家好物 #源头工厂 #工厂实拍视频
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方昕宇FXY6月前
一个有效恢复动作 #坐姿 #健身 #体态纠正
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聂博之（DOTS to 520）4月前
坏了！骨盆高低侧倾问题真的只需要保加利亚蹲就能解决 稍微加入一些细节，让这个保加利亚蹲帮助你恢复身体功能的平衡 #运动康复 #健身小白必看经验 #保加利亚蹲 #保加利亚弓步蹲 #骨盆高低
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北京半包之家工长装修4年前
#装修日记vlog #奥特装修三千问 #创造灵感 #装修设计 #装修细节 #记录装修过程 #装修日记
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高唐县大田村刘记老豆腐8月前
豆腐脑手法详细教学 #美食培训 #美食 #老豆腐 #地方特色美食
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满分男友培养计划4月前
给女朋友叠被子教程！快@你对象来上课‼️ #男德 #情侣日常 #叠被子 #生活小技巧
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郭振宇讲体态7月前
教练们学员高低臀 | 还你对称好身材‼️ 宝子们，有没有发现自己穿裤子总是一边高一边低，或者照镜子时感觉臀部两边不对称？这就是高低臀在作祟啦😫 #高低臀 #运动康复 #教培 #健身教练培训 #瑜伽教练培训
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瓦工王老师4周前
18墙砌墙教学#砌墙 #18墙正确砌法 #瓦工培训 #学瓦工
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梁老师体态矫正4月前
#长短腿 #骶髂关节紊乱 #骨盆侧倾 #骨盆旋转
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裴世源baesewon（前锯门干货版）1年前
回复 @快去练歌的评论 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身大白话 #健身教学 #卧推
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Vanad🍔4月前
卧推时一边高一边低？可以尝试一下这个方法#卧推 #体态纠正 #增肌
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小儿泌尿外科杨斌主任5月前
孩子双侧阴囊不对称到底正不正常？ #医学科普 #蛋蛋一高一低 #北京儿童医院保定医院 #涨知识 #小儿泌尿外科杨斌主任
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運動康復表現 Coach Jason5月前
🩵长短腿困扰？其实是骨盆歪斜｜体态调整 你是否曾经感受到自己的两条腿不一样长？这可能不是腿的问题，而是你的骨盆！当一侧骨盆比另一侧高时，我们称之为骨盆侧位移（Lateral Pelvic Tilt）。这种不对称不仅影响你站立的姿势，还会造成一些肌肉的持续紧张和不适。 - 在骨盆较高的一侧，对应的肩膀会下沈，肋骨会更压缩，侧腹肌长期处于紧张状态。 - 另一侧则相反：肩膀抬高，肋骨扩张，侧腹肌因持续拉伸而变得薄弱。 我们需要针对性的动作来平衡和校正骨盆的不对称： - 打开被压缩的一侧： - 激活被拉长的一侧： 使用侧平板支撑（side plank）等动作，加强肌肉的稳定性和力量，缩短过度扩张的肌肉群，让紧绷的侧腹肌放松，恢复自然的身体弧度。这有助于骨盆回到中立位置，重建身体平衡 通过针对性地打开与激活，让你的骨盆恢复对称，减少腰部与膝盖可能的压力。这不仅改善了你的整体身体机能，还提高了运动表现与日常生活中的舒适感 #健身干货 #骨盆倾斜 #骨盆修复 #长短腿 #长短腿矫正
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侯哥体态康复3周前
骨盆旋转侧倾 骨盆旋转 侧倾 ce弯#运动康复 #体态矫正 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯 #高低肩
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大道至简（张老师）3月前
两边都高的房子，怎么处理？#盖房子 #自建房 #邻居房子
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卖设备的张德帅3月前
宠物医院预防职业打假#宠物医院 #职业打假人 #宠物医生 #宠物医疗器械 #兽医
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罗同学聊家具3周前
高低豆腐块床#dou+小助手 #高低豆腐块床 #豆腐块床 #豆腐块床头 #豆腐块悬浮床 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小雨伞Yoga1月前
骨盆歪斜+长短腿？每天10分钟，越练越正！ 我产后半年，发现穿裤子总是一边高一边低，走路也别扭。 后来才发现是经常抱娃，骨盆歪斜+肌肉用力不平衡导致的“假性长短腿”。 这套动作我已经做了三周，明显感觉站姿更稳了，左右腿也不再一粗一细。 适合： ✔️ 产后骨盆不正、站姿歪斜 ✔️ 久坐腿麻、臀部一边更紧 ✔️ 总是一只腿更有力、裤子穿不对称 越是体态“出问题”的人，越该坚持做这套。 不是高强度，而是找回身体对称力的关键练习。仅为个案效果，建议线下就医 @抖音创作小助手 #瑜伽 #产后恢复 #长短腿矫正 #骨盆歪斜 #改善腿形
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罗同学聊家具2周前
高低豆腐块床#源头工厂 #高低豆腐块床 #豆腐块床 #豆腐块床头 #悬浮豆腐块床 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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永骏魔方2月前
如果魔方复原后一边高一边低切记别慌 #魔方 #解压 #益智
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奈晚推拿·草木热敷3周前
组合项目效果是比较合适的！ #奈晚推拿 #推拿手法 #国庆假期被安排明白了
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毛厂绘画1月前
【毛厂干货】如何靠观察画出体积感 ​#零基础学画画​ ​#毛厂速写团练​ ​​#板绘​ ​​#绘画过程​ ​​#人体结构​ ​​
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卫涛1年前
书桌一边高一边低，是顺平还是水平？#全屋定制#全屋定制安装#焦作木工
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浅笑～微甜🍀3年前
买圆餐台的宝宝看过来@城子河区顾家家居店
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心系南怀瑾5月前
养生功##南怀瑾先生
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WECOLOR微色彩官方旗舰店2年前
一高一低的豆腐块沙发，兼容不同的坐姿~#微色彩家具 #沙发 #家具
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莓莓低卡小食记8月前
掉了十三斤...减脂期豆腐这样做真的绝了😭#减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #抖音美好食光 #省饭课代表
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運動康復表現 Coach Jason3月前
🩵 骨盆歪斜不一定是天生的！|髋部问题 你是否发现自己站在镜子前，骨盆一边高一边低，甚至有点扭转？其实，这种现象非常常见，而且完全可以改善！ 🔬 骨盆歪斜的两大主因 - 长期重心偏向一侧
很多人习惯将重心放在单侧，导致骨盆朝向偏高那侧，久而久之产生结构与肌肉张力失衡 - 臀中肌与足弓参与不足
臀中肌（Gluteus medius）负责稳定骨盆，特别是在单脚站立时防止骨盆下沉。足弓的负重方式也会直接影响骨盆与下肢力线的协调 💡 单纯拉伸或按摩效果有限，必须结合主动控制、足弓负重与呼吸协调，才能真正改善骨盆稳定与下肢力线。请记得每个人的结构和习惯不同，若有明显不适，建议寻求专业评估 #健身干货 #体态纠正 #骨盆倾斜 #长短脚 #骨盆倾斜长短腿
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WECOLOR微色彩官方旗舰店2年前
高低扶手豆腐块沙发，一边高一边低，想怎么靠就怎么靠，软软糯糯的被舒适感包围~#微色彩家具 #豆腐块沙发 #沙发
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锦墅建设︱彭工帮你建别墅4月前
农村自建房挑檐高低不平 首先要找到是什么原因！是上面低还是下面低，后期贴砖或者二次粉刷就可以找平！#农村自建房 #乡村别墅
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乐奇缝纫机传媒3月前
打底线一边高一边低怎么调？一招教会你 #缝纫机#缝纫机维修 #缝纫机原理 #缝纫日常 #缝纫技巧
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哎吆喂2年前
印刷大纸板时发现一边高一边低，打电话问下厂子里的安装师傅把，结果。。。。。。 当时天都塌了！！！ 不会调千万别自己动手，我用了15桶水才把擦的能看得过去了，还没擦干净😭😭😭 #纸箱包装 #工厂实拍视频 #纸箱机械设备 #纸箱生产
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WECOLOR微色彩家具旗舰店2年前
有着能百搭户型的豆腐块沙发，一高一低的扶手，让他更有设计感~#微色彩家具 #沙发 #家具
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王振辉胸外科科室3周前
胸侧一边高一边低 #胸外科#胸外科王振辉#肋骨#胸椎骨折
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张锅锅家常菜8月前
#美食分享 #美食创作人计划 #新农人计划 #记录我的农村生活
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小额头小严3周前
长短腿，邪修一招搞定#长短腿 #骨盆修复 #健身干货
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元流健道2周前
#健身#健身小白 #体态纠正
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承德设计师浩南5月前
铺装工艺#瓦工工艺 #装修 #装修避坑 #承德装修 #同城装修 @DOU+小助手
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佳聚仓·橘猫（全广西可搭配软装方案）2年前
这沙发为啥设计一边高，一边低？#柳州家具 #同城实体店 #好物推荐🔥 #豆腐块沙发 #沙发怎么选
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张君明1周前
#按摩 #按摩放松 #健康 #运动康复 #日常分享
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潍坊高新区潍车坊汽车维修服务中心6月前
#维修保养 奔驰天窗打不开，一边高一边低更换右侧滑轨总成
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王红锦徒手美学教学4月前
产后骨盆修复，一边高一边低#产后修复#骨盆修复 #体态纠正 #美业
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🥣肉一味的粥1月前
上课啦上课啦 #美少女小欣pose摇 #美少女小欣编舞 #舞蹈分解 #抖音舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛
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素颜更是重量级4月前
梨形身材测评试穿！今天是日常版连衣裙～ #梨形身材穿搭 #梨形身材 #测评 #测评女装 #连衣裙
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吕复君医生3月前
乳层一大一小，有这2个信号要去医院 #医学科普 #中医 #女性健康 #乳房健康 #抖出健康知识宝藏
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八大处整形杨帆2周前
#双眼皮术后 几天不对称？别焦虑，2步判断是否正常！#双眼皮不对称 #全切双眼皮 #双眼皮手术
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钢铁体态大师Nicole1月前
「1分钟骨盆归位术」趴在瑜伽垫上就能做！改善高低髋、假胯宽 姐妹们！是不是总觉得穿裤子一边高一边低，久坐后腰臀还发紧？今天教个超简单的居家动作，趴在瑜伽垫上就能帮骨盆‘找平衡’，新手也能轻松会！” 第一步「左右晃臀调骨盆」 “第一步：先做骨盆平衡准备。趴在瑜伽垫上，双臂自然放在身体两侧，双腿伸直并拢。然后慢慢左右晃动臀部，幅度不用太大，重点是感受骨盆两侧的髂前上棘（手点出骨盆前侧突出点）在晃动中慢慢对齐，尽量找到两侧高度一致的感觉，做10-15次，让紧张的臀腿肌肉先放松。” 第二步「旋转拉伸正体态」 “第二步：接着做旋转调整。保持趴姿，把一侧腿屈膝，膝盖向反方向轻轻跨过身体（比如右腿屈膝，向左侧地面靠近），同时上半身保持稳定，感受从肋骨到骨盆前方有轻微的拉伸感。停留3-5秒，再慢慢回正，换另一侧，每侧做5-8次。这个动作能帮咱们放松骨盆周围的紧张肌肉，还能顺便调整脊柱扭转，改善含胸驼背！” “做完是不是感觉腰臀一下子松快了？每天睡前做1组，坚持一周，再看裤子两边的高低差，会有惊喜！记得动作要慢，别用蛮力，有腰椎、髋关节不适的姐妹，先咨询专业人士哦～觉得有用的话，点赞收藏，转发给需要的朋友吧！#体态矫正 #好身材练起来 #瘦肚子 #每日分享 #假胯宽
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玛依拉LEVEAN1周前
长短腿的运动来啦美女们，啊要练起来哦#长短腿 #骨盆修复 #体态纠正 #运动 #居家锻炼
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王红锦讲形体21周前
两间平平的穿衣才好看!试一试这个动作！ #高低肩 #体态矫正 #美业手艺人 #干货分享 #健康
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葡萄籽3周前
#瓷砖铺贴 #瓷砖找平器 #瓦工铺贴瓷砖 #装修
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哈喽又又（奶爸版）3月前
如何给新生儿洗澡，这条视频让你一看就会#新生儿 #育儿经验分享 #宝宝护理 #迎接新生命 #育儿知识分享
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#瓷砖找平器 #瓦工铺贴瓷砖 #高手贴砖 #家装贴砖 #装修
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