您是不是在找：

月曦（心灵工程师）4月前
情绪只有发泄出去内心才会健康，不要认为“马人”是不礼貌的，那是一种疗愈方式，只有情绪通畅了，人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
Amy程月心理（重庆坐诊）3月前
舍不得睡觉，其实是情绪未被满足 熬夜的本质是心理需求与现实的冲突。自我和解，接纳暂时失眠的状态，不强行对抗，察觉未被满足的心理需求并尝试填补，改变会自然发生。 #心理 #心理学 #重庆心理咨询师程月 #失眠 #熬夜
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
木梵身心律动6月前
不被定义，跟随本心：做自己人生的大女主#木梵 #舞蹈 #生命 #本心 #人生
00:00 / 07:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
MOCEANTALK1年前
为什么给自己打上负面的标签后罪恶感就没了？为什么说人生不应该被标签定义？怎么才能面对真实的自己释放潜能？#深夜emo #深夜话题 #自我提升 #心理暗示 #负面情绪
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
心机小黄油3周前
建议女生戒掉委屈感，你不是受害者，千万不要可怜自己！#不被定义 #女性智慧 #内在成长 #情绪管理
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞778
南栖773月前
情绪稳定在心理学来讲十分荒谬，情绪不需要稳定
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1629
一念｜钱途得道1周前
自信是内核稳定 他信是向外索取 告别情绪内耗，学会“放下”🛠 你本自具足，无需他人定义！🌟 #自信 #个人成长 #内核力量
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
冀体青年5月前
❌“撕掉标签，做‘不被定义’的自己”活动 撕下“刻板印象”的标签，贴上“释放情绪”的标签，做情绪的主人，尊重内心的选择!!!#打破偏见 #撕下标签 #活动采访 #河北体育学院学生会
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
风雨老男人2周前
人到中年，该如何活得更通透？要学会屏蔽别人的眼光，你的价值不需要被外界定义，不窥探别人的生活和想法，那给不了你任何助力。过滤掉负能量的声音，保护自己的情绪。#情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划#中年男人@DOU+小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阿鲸鲸🐳5月前
😎去做疯批吧，做不被定义的疯批。 #内容过于真实#干货分享 #人生感悟 #正能量 #情感
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
王大卫的设计笔记1月前
人到中年，工作生活压力大，繁华看尽，是不是都想有个安静舒适放松自由的居家环境？简约侘寂风，你感觉如何？#简约侘寂风 #侘寂风 #内容太过真实 #设计师日常 #不被定义的才是风格
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
刘美希7月前
稳定的情绪是一种养分，滋养自己，也 治愈别人 #御姐 #感觉至上 #做不被定义的自己 #治愈系 #自由是灵魂的氧气 @希家族爱生活
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8323
秦浪浪（走出抑焦）3月前
走出抑郁焦虑的前提是，你能撕掉外界贴在你身上的标签，去重新定义自己。#抑郁 #抗抑 #焦虑 #秦浪浪
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小小人3周前
别在情绪里沉沦，别被他人定义人生。清醒不是冷漠，是看清后依然热爱，是迷茫时懂得止损。#人间清醒 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
u鱼圈圈5月前
情绪需要一个出口，这个出口需要在有回应且不被恶意揣测的地方合理释放出来 #情绪管理 #成长思维 #提升自己 #文字的力量 #个人成长
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3159
不乖3周前
#不被定义的人生 ，稳定的情绪需要时间来沉淀。
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
不被定义的疗愈师Vera2月前
情绪稳定的顶级思维-费斯汀格法则 #费斯汀格法则 #能量状态 #自我成长 #90后 #心理学
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
阿鱼的自愈世界3天前
不允许自己有消极情绪，这不是一种乐观，而是亲手将自己推进焦虑抑郁的深渊里。 今天分享的自愈读书来自这本《伯恩斯焦虑自助疗法》，里面就对不允许自己有消极情绪有一个心理学的定义：情感完美主义。书里的原文是这样的：你认为你应该总是对自己的生活、工作和身边的人感到乐观和开心。你觉得你应该始终掌控你的感受，你认为自己永远不能感到焦虑、脆弱、孤独、嫉妒、烦恼或不足。这些自我攻击信念其实都说明了同一点：你总是过于善良，而且你并不总是敢于展示你的真实感受。当你感到焦虑不安时，你会自动将问题排除出自己的脑子。很快，你就会被焦虑所吞噬，以至于你忘记了所有困扰你的问题。 #焦虑 #情绪管理 #心理学 #读书分享 #真实生活分享计划
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
兮兮花花2周前
冥想#情绪管理#解压#治愈#“我接纳你，但不再被你定义”。
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
拉美嘻斯5天前
虽然不能很好的控制情绪，但值得庆幸的是情绪恢复得比以往快了 #去做不被定义的风
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
山竹大叔2月前
如何释放压抑的情绪，既不伤己，又不伤人 1、给情绪命名，用天气来给它一个定义，和情绪交个朋友； 2、给情绪写一封信，不用寄出，就像对着自己说话； 3、定期安排释放情绪的时间和内容，比如每周回顾一场让自己可以大哭或大笑的电影。#情绪释放 #情绪 #情感 #压力 #职场
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
一姐心理话5天前
心灵探索|疗愈之旅：梦幻天空，情绪释放 今天的催眠体验，会带你去一个安全的场所，释放掉你压抑已久的情绪，给你一个轻松的夜晚。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #情感
00:00 / 08:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
吴蕾儿童心理1周前
别傻傻的要求自己情绪稳定了 这种不专业，不符合人性的概念，需要被修正！我们要允许情绪流动，用健康高情商的方式去释放、表达情绪，之所以情绪会失控，是压抑太久导致的#情绪稳定是一个错误的概念#状态平和
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
咔咔咔5月前
生活没有固定答案，不必追求他人定义的“完美”，允许自己放松，做热爱之事、与舒适之人相伴，保持身心愉悦，就是最适合自己的生活方式。#共鸣 #今日话题 #自洽 #身心愉悦
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
🔥 杯语渡人1周前
想开点，别让自己受委屈！ #发现我的女性力量 #女性智慧女性成长#想开点#守护女性安全感#情感共鸣 你千万不要委屈自己！你的人生不该被谁定义。 为什么不能把情绪挂在脸上呢？情绪不挂在脸上，挂在哪？挂墙上吗！我又不是蒙娜丽莎。再说了，把情绪挂在脸上又怎样呢？我就是不开心了，就是想让你看见。人生本来就很短，为什么我要委屈自己？ 人生短短几个秋，莫为闲言锁眉头。 心自逍遥不系舟 ，笑看风云一盏收点个👍给个关注👀，往后余生，我陪你一起把日子过透亮。
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
九哥观人性1月前
拒绝内耗，控制情绪#知识分享 #商业思维 #天涯神贴 #正能量 #商业思维
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
钱多多公主👸🏻3周前
成年人的清醒，从来不是讨好全世界，而是守住自己的节奏——不把时间、感情、精力，无门槛浪费在不值得的人和事上。#反内耗心态 #成年人的清醒 #课题分离 #不被定义的人生 #情绪自由
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
刘佳导师解焦虑3月前
一个简单的动作，帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
旭州亲选（杭州）网络科技有限公司5天前
释放情绪，方得平静 #赵旭州 #旭州亲选 #梦存 #炫刻 #微风领 @赵旭州工作室 @旭州亲选
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
佛煜菩提4月前
#dou上热门 #情感 #情绪 #意识 #释放法 keep it simple
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
时光悦读4天前
你有没有发现，越来越多女生开始觉醒，不想被定义，不想取悦，不想乖一点，只想活得清醒、坚定、有力量。 这本《成为大女主》正是写给想活成自己的女性的。书中拆解了大女主成长的五个阶段：从讨好型人格到学会拒绝；从情绪受害者到自我负责；从被动生活到有选择地生活。每一章都配合真实案例和心理学原理，特别贴近现实，让人看完就能马上用在生活里。 书中教我们在亲密关系中怎么表达边界，在职场中如何不被PUA，在自我怀疑时，如何重建自信。书里的很多技巧，真的能帮女生从被动等待变成主动选择。 大女主不是强势，不是要战胜别人，而是学会掌控自己的人生节奏。大女主不是天生的，而是靠日复一日的自我觉察、成长、修炼出来的。 如果你正经历情绪困境、关系失衡、或者职场焦虑；如果你也厌倦了总是看别人脸色过日子，那这本书会是一场精神上的脱胎换骨。#女性成长 #好书分享 #女性力量 #每天进步一点 #女性独立
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
只卷自己的momo6月前
自由选择的底气 | 和不被定义的勇气 #女性智慧 #提升自己#女性成长 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
卡熙缇家具2月前
来佛山买中古风家具，必打卡的一家店 #卡熙缇家具 #软装搭配 #展厅实拍 #家居美学 #生活美学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
麦指导轻松主义2月前
焦虑会上瘾，三个步骤戒掉它。 #知识分享 #焦虑抑郁 #心理学 #情绪管理 #麦指导
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：情绪之谷，情绪释放。 今天的催眠体验会带你去做一个深度的情绪释放，缓解你积压的负面情绪，减少内耗。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #助眠
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
梁琪-重启自愈力3周前
7种释放情绪的 简单小妙招 #情绪 #心身疗愈 #梁琪 #女性力量 #智慧生活
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
水一个3周前
张秋水常说不要定义自己，那么大家也不要去定义张秋水，有节目效果的时候跟着乐呵就完事了～情绪释放了，观众开心了，acu上去了，完美！#听潮阁张秋水 #张秋水 #秋天外🍂
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1377
“🐒赛”太阳🐒5天前
不被定义，庆幸自由，情绪稳定，不会一点火就着，也不会一滴水浇灭，一个人的时候可以是千军万马，内心丰盈者，独行也如众！
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
简爱3天前
不定义任何人也不被任何人定义#个人成长 #自我成长 #自我提升 #屏蔽力 #简爱口播
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
一只猫妖3周前
女生最顶级的心态，是拥有一种内在的稳定与自信，既不依附于外界评价，也不受限于他人眼光，真正活成自己生命的主人。这种心态的核心在于：“我足够好，我的价值由我定义”。#女性成长#顶级心态 #方脸女孩 #方脸发型 #觉醒开悟
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
BabyIcessss餅餅1年前
远离那些你认为有毒的人或物 开心一点，定时释放情绪 只做自己，永远不被定义 加油！张集骏 我们等你回来 #张集骏 #我的追星日记 #向全世界安利 @张集骏
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
冉冉老师聊育儿6天前
情绪不应该被“控制”，太痛苦了！而是需要一个释放的出口，一起来看看可以怎样释放！#情绪管理#情绪#育儿#养育#家庭教育
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
一薪一亿💫²⁰²⁵4天前
不被定义，庆幸自由，你可以是任何样子🫰#打个卡 #情绪价值是一种能力 #万能的抖音
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
王铁锤心想事成（21天显化方法课包赢版）2周前
显化sp主动，情绪释放#显化#显化法则#潜意识#吸引力法则#女性力量
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
呼吸转化堂-静弘4天前
别人一直劝你情绪稳定，不要被别人的话框住自己#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
觉悟人生（钧元）5天前
#情绪管理 #情绪调节 #情绪释放
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
戴可爱SC3周前
健身是女孩子最好的医美！ 不知不觉接触健身一年了，时间过得真的好快，不说自己非常热爱健身，它像一种肌肉记忆，当作习惯和释放情绪的方式。不可否认的是健身真的让我遇见更好的自己，比起唯唯诺诺的曾经，现在的自己更自信和坦然。从我以前吃东西吃多了就会吐自己打嗝反胃到现在不再出现这种情况了，我想因为是有了足够的代谢。我的身体也不再像往常一样频繁感冒发烧了，抵抗力也在变好了，至于我的健身线条感痕迹不是特别明显，但是健身也是从量变到质变，我变得挺拔了，我的力量就是我的审美，保持肌肉紧实健康就好了！其次我也不会觉得梨形身材成是我的缺点，其实每个人的体质都不同，基因、生活习惯都会影响体型，学会接受自己的独特之处。因为每个人的美，都是特别的存在，世界很大，每一份独特都值得被看见。一个人能使自己成为自己，比什么都重要！这一年来除了上班，节假日，出差没有健身，几乎我都会抽出时间去健身运动，它成为我生活中的一小部分。一开始我真的最基础的力量都拉不动，每一次的深蹲、臀推等等力量上强度，甚至练的想吐，肌肉酸痛，力竭，暴汗，心态崩溃，但我告诉自己，再坚持一下，相信自己！认可自己！渐渐地，我也发现我自己的潜力所在了，身材也慢慢跟着变化，因为你从一件事情得到了成就感，会让自己变得更加自信从容！（在这里也很感谢教练的付出）运动是个漫长的过程，很多成果不是立竿见影的。我觉得自己自信从容的样子太美了！不光只是外表健康的样子更是心态的一种表现，真的有在大大改变我的心态。在未来，我都希望自己可以继续保持着运动！我也很鼓励大家在日常里能找到属于自己喜好的运动方式来坚持，不一定是举铁，也可以尝试其他类型的运动，让这种纯粹持续的正反馈来滋养自己！同时也希望所有女孩都能打破外界定义，在属于自己的赛道上野蛮生长。#内容过于真实 #创作者灵感 #健身 #逆袭之路 #做不被定义的自己
00:00 / 10:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
波姐倾听 【心理情感】1周前
分享你的日常情感，心事，烦恼，朋友之间不愉快难以启齿的经历，不被理解的困惑在波姐这里释放情绪及压力##倾听师#情感
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
醒局 Talk3天前
情绪自由：解压抑状态，给情绪感知释放法 #情绪自由 #反内卷 #反内耗 #破局
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
花花呀5天前
你的评价，影响不了我 拒绝被定义，我选择做自己 宝妈觉醒：不再为别人的期待而活 全职宝妈6年，我终于迈出了属于自己的第一步，我也不想活成别人的期待，拒绝被定义，拒绝被他人的期待束缚。成为自己想成为的人#宝妈成长#自我价值#女性觉醒#拒绝内耗#大大方方做自己
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：疗愈星空，情绪释放。 今天的催眠体验，会带你去一个安全而神奇的地方，释放掉所有的负面情绪，助你放松入眠。#催眠 #疗愈 #减压放松 #情绪释放 #情感
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
💕CJH4天前
#抖音ai创作 #情绪写真 “不入谁的局，不接受谁的定义，只做自己的模样”#成长之路
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
一只Q之♏1月前
要什么情绪价值 去夜爬个山 每一个脚印 都会释放你的坏情绪 脚步丈量巅峰时 风都会来贺你. #夜爬 #去爬山吧爬不被定义的山#打个卡
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
愿你不慌不忙1周前
勇于表达自己的情绪和感受，合理释放你的愤怒，宽恕自己，越过内心“不宽恕”的牢笼#女性成长 #生活感悟
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
叶浠钰4天前
焦虑不可怕，可怕的是定义他，强化他。我们应该面对他，解析他，用对方法和方式，没有过不去说坎#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #自信 #修行 #心理学
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
兜兜大叔（整合心理学聊天室）小号8月前
很多心理问题的定义， 来自我们内在未被看见和释放的情绪，表现为焦虑、抑郁、躁狂、双相情感障碍等等，家长们别着急去找白大褂，这样彻底的把孩子丢给科学证明，而是真正反思的机会来了，这也是孩子拯救父母感情，家族累计问题的机会。#心理问题#心理问题挂什么科 #亲子教育 #心理医生
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
第五页灯塔2月前
当我们被定义为成年人时，压抑情绪很多时候已经成为了我们的第二天性。#圣多纳释放法#情绪失控 #高敏感人群
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
星语苏士泽1周前
情绪压抑怎么办 若你感觉情绪是压抑的，是委屈的，是无处可说，是不可释放的，接下来的深层次情绪疗愈与释放引导语音，他会温柔有力的引发你身体、情绪、记忆的共振#情绪压抑#情绪疗愈#身心灵疗愈#身心灵陪伴#频率共振
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
谦慧情绪舞动4天前
零基础跟练!一套动作唤醒身体,释放情绪 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
00:00 / 15:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
星语苏士泽4周前
你不是情绪太多，你是太久没被理解#情绪疗愈 #身心灵陪伴 #能量共振 #疗愈 #觉醒
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
HHHao2.2周前
做不被定义的自己 自由就好 #晚安世界晚安 #我饮烈酒点孤灯 #情绪 #自由
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
萤火虽微，愿为其芒6天前
#自我提升指南 #为自己提供情绪价值# 守自己的心而非管别人的嘴#活在自己的节奏里#高情商的设定边界
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
一张白纸4天前
不必把情绪藏进深夜的枕头，不用勉强自己合群微笑，喜欢的歌可以单曲循环到天亮，不想说话就安静坐一下午，这细碎的、不被约束的瞬间，就是自由的样子。#自由的做自己 #不被定义的自己
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“释放情绪，不被定义”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: