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侯土鳖5月前
美式结印之瘸帮Crips手势教程 做这种结印GangSign教学只是为了让大家了解这个文化和各种手势含义！再次重申不要在国外乱做这些手势！尤其是在美国！ #美式男孩 #gangsign #手势舞 #帮派手势 #欧美说唱
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桃大雅(黑子的篮球)1周前
Zone紫原攻略大全,看完爽玩,不走弯路 #黑子的篮球 #会火 #篮球 #教学 #黑子的篮球街头对决
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幕年（国一露娜）1周前
巅峰百强露娜全局思路教学，看完上大分 #露娜教学 #王者荣耀
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何为高手谦词1周前
想玩司空震的宝贝们有救了#创作者扶持计划 #抖音推广 #王者 #司空震 #教学
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广州佟哥很靠谱（运营型买手）1月前
做孤品扣号直播间的不方便用电脑操控的，怎么把另外一个抖音号设置成子账号来用手机操作自己的直播间，一个视频给你说明白#电商 #创业日记 #电商创业 #知识分享
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三哥活动策划（公司团建）1月前
真人版吃鸡 真人版CS #活动策划 #团建游戏 #团建拓展 #真人版吃鸡 #真人版CS
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春天。2月前
渐冻人痰液排出需要拍背，把痰液震松动，可以空心掌扣背，还有一种拍痰碗，在一个就是排痰背心，根据家里情况考虑，这几种方法都可以#渐冻症家庭的日常 #渐冻症 #日常生活
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Sara运动分享2周前
如何用筋膜枪放松之大腿股内侧肌？ 使用倍益康筋膜枪 M2 Pro Max 放松大腿肌肉时，需结合其独有的8-12mm 可变振幅和多档位震频调节功能，精准适配大腿不同区域的肌肉厚度和放松需求。以下是具体操作方法和科学建议：大腿属于人体最厚的肌群之一，需通过较大振幅渗透至深层肌肉。 用户实测： 日常放松：选择8-9mm 振幅，适合浅层肌肉的舒缓和血液循环促进。 运动后恢复：切换至10-12mm 振幅，可有效松解深层筋膜粘连，缓解乳酸堆积引发的酸痛。 循序渐进：初次使用或敏感体质者，建议从最低 8mm 开始，适应后逐步增加至舒适深度。 震频调节逻辑 震频通常通过档位控制（如 1-5 档），震频越高刺激感越强。建议： 启动预热：先用1-2 档低震频（约 1800-2200 转 / 分钟）在大腿外侧轻扫，激活肌肉感知。 深层放松：根据耐受度提升至3-4 档中高震频（约 2400-2800 转 / 分钟），配合大振幅进行深层击打。 收尾舒缓：最后回归1-2 档，配合轻柔滑动放松表层肌肉 股四头肌（大腿前侧） 痛点定位：重点覆盖大腿前侧中段及膝盖上方 2-3cm 处。 参数组合：振幅 10-12mm + 3-4 档震频，沿肌肉纹理由上至下缓慢移动，每个区域停留 3-5 秒。 特殊处理：膝盖附近需将振幅降至 8-9mm，避免直接冲击关节。 核心亮点是冷热敷双模式，16kg 推力，4000mAh 超长续航，8-12mm 深度调节 使用人群：运动爱好者、专业运动员、运动达人
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亿华拱手机的猪仔如意生鲜超市官方号3月前
你的#华为WATCH5 可能只用了10%的功能，收下这份玩机指南，"腕事"都容易！#HarmonyOS5 #鸿蒙5大有不同 #华为 #华为WATCH
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大周E到睡不着4月前
跟我这样设置applewatch不再是美丽废物！ #苹果手表se #苹果手表 #applewatch #applewatch技巧
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二辰妈妈（哺乳期）1月前
教大家一个超好用的堵奶自救姿势，姐妹们赶紧学起来！#哺乳期 #堵奶自救 #宝妈分享
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小虎🐯_诶4月前
#抖音潮流舞蹈地图 #thunder舞蹈挑战 #seventeen #舞蹈细节教学
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名小爵全新MG41周前
名爵MG4车主都有一个共同的烦恼，家人朋友关车门都特别用力，震的车门异响松动，推荐大家安装上这款车门锁扣减震垫就能减少震动，还能提升颜值更加美观#车载好物 #车门减震垫 #mg4 #全新mg4 #mg4ev
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ValleystoneGear®️5月前
新手徒步如何避免尴尬 帐篷百科第一集之风绳扣如何调节使用 #帐篷百科 #徒步百科 #户外经验分享 #风绳扣怎么用 #山谷溪石
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我有一只饼1月前
给第一次去演唱会的铲丝宝宝献上一份攻略🤲🏻#susu福福 #演唱会必备 #演唱会好物 #演唱会 #追星
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习题夏3月前
小鹏门锁扣减震垫，可缓冲大力关门时的震动力，保护我们的车门零部件，软硅胶材质，不易变形，装上后也更加美观，如果你也有被亲朋好友大力关门的烦恼，那就安排上吧#门锁减震垫 #小鹏 #小鹏p7 #小鹏p5 #小鹏g6
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高风商5天前
名爵MG4车主都有一个共同的烦恼，家人朋友关车门都特别用力，震的车门异响松动，推荐大家安装上这款车门锁扣减震垫就能减少震动，还能提升颜值更加美观#车载好物 #车门减震垫 #mg4 #全新mg4 #mg4ev
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婷儿臻选好物推荐1月前
#筋膜环#律动机#抖抖机#按摩#好物推荐 肚子神器懒人运动暴汗腰部颈肩
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小悦悦3周前
小鹏门锁扣减震垫，可缓冲大力关门时的震动力，保护我们的车门零部件，软硅胶材质，不易变形，装上后也更加美观，如果你也有被亲朋好友大力关门的烦恼，那就安排上吧#门锁减震垫 #小鹏 #小鹏p7 #小鹏p5 #小鹏g6
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芳艺车品优选3周前
小鹏门锁扣减震垫，可缓冲大力关门时的震动力，保护我们的车门零部件，软硅胶材质，不易变形，装上后也更加美观，如果你也有被亲朋好友大力关门的烦恼，那就安排上吧#门锁减震垫 #小鹏 #小鹏p7 #小鹏p5 #小鹏g6
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阿迪不是阿迪5天前
懒人在家不想动的，你真的可以给匹克一个机会！#懒人必备 #居家健身 #匹克筋膜环 #亲测分享
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界邦村阿浪3周前
带壳吃？这款地方特色的美食，99%的朋友都没吃过吧#记录我的农村生活 #乡村守护人 #农村美食 #地方特色美食 #扣某
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小希的智驾宋plus2周前
比亚迪门锁扣减震硅胶垫来了！ 不仅可以防止车门大力关上导致的玻璃松动，还可以减少异响，提高颜值！#比亚迪 #门锁扣保护盖 #硅胶门锁减震垫 #比亚迪宋plus #车品
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元气少女豆豆5天前
方程豹钛7门锁扣盖车门硅胶缓冲减震专用防刮耐磨保护垫改装#方程豹钛7 #门锁扣盖 #硅胶门锁保护套 #硅胶门锁保护盖 #汽车用品
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碧芽好物分享1周前
适用于零跑C10/T03/C01/C11/S01/C16/B10汽车门锁盖扣装减震保护
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碧芽好物分享1周前
适用于零跑C10/T03/C01/C11/S01/C16/B10汽车门锁盖扣装减震保护
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碧芽好物分享1周前
适用于零跑C10/T03/C01/C11/S01/C16/B10汽车门锁盖扣装减震保护
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溪道衣百货5天前
适配零跑 C10/T03/C01 等全系！汽车门锁盖扣装减震保护，防刮降噪，延长部件寿命～#零跑配件 #门锁保护盖 #C10 #C11 #汽车防护
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洋洋洋🤨3周前
躺着抖，站着抖，坐着抖，一点不影响工作和做家务，坚持下来我真的惊呆了，大数据怎么不早点推给我#匹克筋膜环 #筋膜环 #运动健身 #肚子按摩 #解放双手
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柚子皮_xuan5天前
贴膜系列一：没贴成 #张旋 #贴膜 #好物推荐🔥 #苹果手机
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大朦-MISSYUNA6天前
花大价钱买的挂件别浪费，柜姐亲授系法让包包颜值翻倍！#挂件挂饰 #挂件系法 #包包控
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谷子益护养老照护1周前
【纯干货】叩背排痰的手法和技巧 #养老护理#家政服务#护工#护理#谷子益护养老护理培
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Calvin歌唱小教室3周前
副歌不按套路走？ #声乐教学 #汤令山 #用脊背唱情歌 #港乐 #唱歌教学
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张初五（康康电竞）6天前
还好有及时回放 #永劫无间
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小泉哥聊手机1周前
手机使用技巧知识经验分享，老百姓被乱扣话费如何强硬退回话费？#手机 #手机知识 #手机维修 #乱扣话费
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hanghang电竞套头猫（无畏契约）2周前
保姆级教学莲花古城铁壁看学不会直接喷 #无畏契约 #太讷了 #瓦学弟太讷了
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稀里糊涂大姐2周前
怎么认知？！！！！
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abliz传媒2周前
社保卡怎么绑定#社保#银行#绑定#解绑#知识
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半慕未凉1周前
今天竟然还是补偿局 #射击游戏 #暗区突围 #暗区推荐攻略
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汽派虎车行1周前
适用大众门锁扣盖朗逸速腾迈腾宝来高尔夫POLO汽车门锁减震保 #车品 #大众 #汽车好物
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山湖宝哥3月前
今天我们进山去92岁奶奶家，去帮她搬新厨房，给她安装震猴神器，奶奶最近守猴哥憔悴了许多...🇨🇳🇨🇳🇨🇳#独居奶奶#无私奉献#公益#爱心#旅游
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曹林方1周前
如何在手机上玩到盖瑞模组(不是应用宝,而且应用宝大多数都是不能下载的。)
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牛牛好物严选1月前
力量训练经常手抓不住导致肌肉感觉差的，助力带非常推荐#助力带怎么用 #助力带 #力量训练 #健身干货 #健身小白必看经验
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谷子goods3月前
徽章甩飞别哭！一个神器帮你“锁死”🙅‍♀️ #徽章展示 #痛包改造 #谷子保护 #学生党好物推荐 #二次元好物推荐
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客满多（百货超市）4周前
适用于吉利星愿门锁扣盖硅胶内饰改装车门防护锁减震防锈装饰配件#吉利星愿配件 #门锁扣盖 #车门防护 #内饰改装 #汽车装饰
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mirook-四级开讲2周前
到底怎么震起来的？ 头发的振动分析，什么振动都分析一下，能帮你掌握基础
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莓莓故事会1周前
全文已完结，爽文小说一口气看完 大女主全文完结主角无敌流 #漫画解说#一口气看完系列#拯救文荒小说#女生必看#莓莓故事会
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及景扣数全自动打单软件-支持所有直播平台1周前
还在盯着满屏弹幕手动记扣号？漏单错单、客户催单、主播分心，直播带货的节奏全被拖垮？扣号全自动打单工具直接直击痛点，让弹幕扣号1秒变订单，从识别到打印全程“无人值守”！#扣数打单 #及景自动打印 #弹幕扣数打单 #打单神器 #直播设备
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大琪琪舞2周前
#零基础学舞 顶胸错误点：不要向前顶。顶胸的发力点：双胛如锁🔒，一扣垂落下，前胸自然上挺。坚持练一个星期就能震胸啦！收藏练习起来吧！#顶胸 #胸部训练 #种草激励计划
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云翰车品5月前
沃尔沃 安装门锁扣减震套，可以缓冲用力关门时产生的震动，还能提升车门锁扣的颜值，原车开模无损安装简单又方便#沃尔沃 #沃尔沃s90 #沃尔沃xc60 #车门减震垫 #汽车用品
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乐言1月前
孩子的‘叛逆’，其实是发给家长的求助信号：我想长大，但我还不会，请用新的方式来爱我、帮我。 迷茫的家长们，孩子青春期系统升级，父爱母爱的版本也该同步升级了！这条视频，或许这就是你们和青春期孩子和平共处的开始。#青春期 #初中生 #父母课堂 #家庭教育 #父母必看系列
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谷晚车品严选2周前
适用于零跑C10/T03/C01/C11/S01/C16/B10汽车门锁盖扣装减震保护#零跑汽车 #门锁盖扣 #减震保护 #汽车用品 #零跑配件
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FOUR（抢劫流大司命）2周前
怎么叠野刀最快 当然是把对面野区当自家野区刷##王者荣耀 #打野教学 #我在抖音农啥嘞 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券
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捧着鲜花去见你1周前
买了AcePro 2，必须要搭配一套滤镜解相机更多的拍摄玩法！米丢的滤镜直接扣相当方便#米丢滤镜 #ND滤镜 #运动相机配件 #滤镜分享 #拍摄技巧
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杨阿达一家1周前
日常vlog|泉州男人下班回家做饭，今天晚上吃豪华版闽南卤面，还有紫菜海蛎煎，外酥里嫩，很好吃#生活vlog #日常做饭 #日常vlog #婚后生活 #晚餐
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车尚良品1周前
奔驰门锁扣硅胶保护套盖E级车内装饰用品 我们原车车门锁是裸露的原生钢，关门震动声音大时间长了，容易引起车门内饰件异响下雨还会生锈，快来安排这个专用的门锁硅胶防护垫缓冲减震，外观也好看了很多#奔驰 #车门减震垫 #汽车用品 #有车必备 #车载好物
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楠楠优选好物生活2周前
外卖骑手必备！电动车 / 摩托 / 自行车通用手机支架 防抖震骑行神器
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犇犇在路上5天前
咱们奇瑞门锁扣这里都是光秃秃原生钢，导致没有缓冲，关门声音和振动特别大还不美观，时间久了就会导致车门零件磨损，车友们可以装上这个门锁保护垫，不仅可以在关车门时起到缓冲作用，而且美观耐用！#汽车门锁保护盖 #汽车门锁包护垫 #汽车好物 #汽车用品
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开小米YU7的迪哥4月前
Su7门锁扣减震垫，可缓冲大力关门时的震动力，保护我们车的单层玻璃，柔软硅胶材质，不会变形，如果你也有被亲朋好友大力关车门的烦恼，那就安排上吧#小米汽车 #小米su7 #su7
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榛果拿铁3月前
第一视角看老炮
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