您是不是在找：

北京体考指导蔡sir3月前
坐位体前屈，考场”作弊“技巧 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #坐位体前屈 #体测
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动与健康蔡Sir3月前
体测前必练！坐位体前屈黄金训练法 #体测 #体考 #坐位体前屈
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3944
上门体育 方教练🏃5月前
【3步解锁坐位体前屈！跟练超简单】 • 动作1：站姿体前屈拉伸 双脚与肩同宽微屈膝，直背弯腰手掌轻触地面，腰背延展别含胸！新手可先屈腿适应～ • 动作2：站姿抱膝压腿 站立抬单腿屈膝抱向胸口，对侧手轻按膝盖向下压，保持骨盆中正，左右各10秒～ • 动作3：攻栏步压腿 一条腿在前方伸直，另一条腿屈膝放在后方，用跨栏的姿势去压单腿～ 💡 练习要点：每组重复3次，动作幅度循序渐进，练完记得踢腿放松～ #运动小技巧 #柔韧提升 #坐位体前屈必练#桐城上门体育#合肥体育
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
日照中考体育—明星教练4月前
你学会算我输！#中考体育 #坐位体前屈 #体能锻炼 #训练方法
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
日照上门体育教练-程教练6月前
日照中考体育坐位体前屈教程，掌握方法是关键#中考体育 #坐位体前屈 #立定跳远 #1000米 #800米体测
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1676
北体汤老师2月前
学会这几点，体前屈满分啦！ #体前屈 #坐位体前屈 #体前屈测试 #体前屈技巧 #沃兰迪熊猫跑鞋
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北体大-岑教练【全年训练】2月前
体育中考【坐位体前屈】包含详细教学、注意事项、练习方法 #中考体育 #运动表现 #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法 #北京
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1252
北京体考指导蔡sir3月前
坐位体前屈，掌握这三个环节立刻提升10cm #体育培训 #训练营 #青少年体育运动 #北京中小学体测 #坐位体前屈
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
爱跑步的郭欢欢🔥4月前
让体前屈瞬间满分的方法💯 #坐位体前屈 #北京中考体育 #田径训练 #体测 #坐位体前屈考试小妙招
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1945
小纪老师（中考体测/特长）5月前
考场上的满分攻略：坐位体前屈按这样步骤准提分 #小纪老师 #中考体育 #体测 #坐位体前屈 #体测现场 @抖音小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
北京体测训练黄教2月前
坐位体前屈满分动作教学，一定点赞收藏[加油]#北京体测#北京中考体育#坐位体前屈#体育中考 #种草激励计划
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5533
北京体测训练黄教5月前
坐位体前屈提升小技巧#体测 #坐位体前屈 #中考体育
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
日照新锐-中考体育7月前
体考将至，坐位体前屈还不会做的同学抓紧看过来 #中考体育#日照中考#坐位体前屈
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
体考体能阿sir6月前
快来教你的孩子体前屈满分小技巧#中考体育#坐位体前屈#体考#体测
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1262
济南橙子上门体育-主理人2月前
坐位体前屈主要针对一至六年级的同学，每天打卡 提升飞快！#专项训练 #坐位体前屈训练方法 #户外运动 #日常训练 #体育中考
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1407
丁校长（中考体育专家）5月前
中考体育考试现场 坐位体前屈 本期视频为中考体育坐位体前屈考试全流程跟拍讲解，在任何地方都看不到的视频，主页有男生1000米、女生800米全程跟拍讲解视频，跳绳实心球等其他中考体育项目会陆续更新发送 #中考倒计时 #800米 #1000米 #中考体育 #坐位体前屈
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
北京-优等生体考特训2月前
改掉这几点错误，+1大招，坐位体前屈不就轻松到20了吗？#坐位体前屈 #中考体育#体测 #体育中考#坐位体前屈技巧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4530
中国舞熙熙老师4月前
😎2招解决坐位体前屈 #古典舞 #软开度训练 #舞蹈基本功 #坐位体前屈训练方法 #零基础学舞蹈
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1001
北京体考指导蔡sir2月前
坐位体前屈考场满分动作，做好这4个流程比作弊都厉害 #体前屈 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体育培训
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4552
沙式跳绳沙教练1年前
老师坐体前屈我怎么都压不下去，有没有快速拿高分的秘诀呢？ #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法 #体测坐位体前屈 #体测满分 #中考体育
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
日照中考体育-张教练8月前
每天坚持拉伸会有非常快的提升呦#中考体育 #专项训练 #坐位体前屈 #日常训练
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
北京体考指导Emma老师2月前
坐位体前屈满分技巧#北京体测 #坐位体前屈训练方法 #北京体测培训
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1086
合肥初中体育-骆老师3月前
中考体育#中考 #中考体育 #坐位体前屈
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6919
橘子爱运动10月前
坐位体前屈开窍瞬间！把握每一个训练细节你也可以！ #坐位体前屈 #体态纠正 #少儿体适能 #跑步知识技巧教学 #增高训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
高青上门体育3月前
坐位体前屈小技巧，快来学！！ #体育中考 #运动训练 #户外运动 #干货分享 #坐位体前屈
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
太原满分体育3月前
坐位体前屈这么练不满都难#体育中考 #中考体育#跳远#座位体前屈#日常训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞653
北京体考指导蔡sir2月前
体测坐位体前屈，学会屈髋和伸肩轻松满分 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体前屈 #体测
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
日照中考体育~学友教练（可上门）3月前
坐位体前屈这样练，一周可以提升10㎝！#中考体育 #坐位体前屈 #体育训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞853
日照上门体育教练-程教练7月前
山东日照｜坐位体前屈没拿到满分的家长快看进来了！ #坐位体前屈 #体前屈 #中考体育 #初三体育中考 #1000米
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
动客体育6月前
#体测 #座位体前屈 #柔韧性
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
日照中考体育—明星教练4月前
学会这套技巧让你轻松拿满分！#坐位体前屈 #中考体育 #亲子 #体能训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1393
北京体测训练黄教2月前
坐位体前屈满分动作教程#中考体育 #体测 #坐位体前屈 #坐位体前屈技巧#种草激励计划
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1950
米斯李6月前
别慌别慌 考场上这样做就对啦✌🏻 #坐位体前屈考试方法
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
合肥初中体育-骆老师6月前
先关注，再留言体前屈，领考试技巧 #中考体育 #坐位体前屈 #体前屈
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
北京体训王教练2月前
#体育中考 #北京中考体育 #中考体育 #坐位体前屈 #体育训练 你的坐位体前屈满分了吗，点赞关注＋收藏 赶紧跟着教练学起来吧
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞481
合肥中考体育培训（常年招生）4月前
科学的训练方法非常重要#中考体育#坐位体前屈训练方法 #暑假班火热招生中 #暑期体能训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
运动康复王学海3月前
这可能是全网最容易、最轻松坐位体前屈教学‼️ #坐位体前屈 #软开度训练 #舞蹈基本功#体育考试 #舞蹈艺考
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
善强体育于老师7月前
中考体育选考项目最稳定的体前屈，细节流程来了！#中考体育 #坐位体前屈
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1027
助梦体育2月前
坐位体前屈训练方法#体育训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
合肥初中体育-骆老师4月前
坐位体前屈 #坐位体前屈 #中考体育 #运动训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
捷冠体育陈教练5月前
#体育中考 #坐位体前屈 #体测
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
超我体能|中考体测3月前
坐位体前屈的练习技巧来啦#日常训练 #体测 #运动
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
科德曼带你练5月前
体测必看👀攻克坐位体前屈：3个拉伸动作 #科德曼带你练 #腿型 #体测 #小腿外翻 #拉伸
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞473
ook3月前
#学生体质健康测试#坐位体前屈 #体质
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
如皋星动力体能—张教练5月前
体前屈开窍瞬间 #坐位体前屈 #柔韧性 #如皋 #同城 #体测
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
日照上门体育教练-滕教练6月前
山东日照坐位体前屈保姆级教学，希望日照所有的考生到最后都能取得一个理想成绩#中考体育 #初三体育中考 #中考倒计时 #坐位体前屈 #体育中考
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
小橙有约🍊7月前
合肥市中考体育之坐位体前屈，考试流程及注意事项等等#2025中考 #初三加油 #中考体育 #合肥中考 #合肥中考体育
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
中考体育陈老师（捷冠体育）6月前
坐位体前屈在家就可以自己练满分！#坐位体前屈 #中考体育 #体前屈 #体育中考 #体能训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
合肥初中体育-骆老师3月前
中考体育#坐位体前屈 #中考 #中考体育
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2393
悦动国际运动康复中心6月前
坐位体前屈快速提高成绩 #中考 #体育中考 #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞718
乐柠合肥上门体育-杨老师3月前
一个坐位体前屈仪器，帮助一个5年级韧带-5cm的一个小男孩现场直接提升5cm。#上门体育 #安徽合肥中考体育 #坐位体前屈
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
合肥初中体育-骆老师3月前
坐位体前屈辅助拉伸器 #坐位体前屈 #中考体育 #体育训练
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
东胜区中考体育（王教练）3月前
内蒙古中考体育即将到来，同学们赶快练起来#座位体前屈 #中考体育 #东胜中考体育 #专业的事情交给专业人去做
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞863
淮北乐威体育训练中心（优极体育）2月前
今日训练内容 坐位体前屈训练技巧#体育中考 #运动训练 #淮北中考体育 #淮北体育场 #淮北淮北
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
青松健身6月前
坐位体前屈，体测送分题 一定要满分！#坐位体前屈#体测#中考体育 #体前屈
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
1976体适能 | 吴教练6月前
三个动作让你的坐位体前屈得满分#坐位体前屈 #中考体育 #体质健康测试#居家锻炼#坐位体前屈训练方法
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
日照中考体育-张教练4月前
快跟着张教练一起练起来吧！#中考体育#坐位体前屈 #训练方法 #日常训练 #日照
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
烟台善强体育提升马老师2月前
坐位体前屈满分，细节教学#体前屈 #大数据让我们相遇 #中考体育#烟台善强中考体育
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
合肥初中体育-骆老师4月前
坐位体前屈借助工具主动拉伸进步更快。 #中考体育 #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
榆次上门中考体育王教练3月前
坐位体前屈跟我这么练，轻松拿满分！#体育中考 #上门体育 #中考体育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
山西太原户外运动教练4月前
中考体育最容易拿满分的项目是哪一个呢，大家看过来#中考体育 #座位体前屈训练 #体育中考满分
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
合肥捷冠体育 骆老师6月前
体前屈考试就两次机会 一定要发挥好 #坐位体前屈 #中考体育 #家长必读
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
合肥初中体育-骆老师3月前
中考体育#中考 #中考体育 #坐位体前屈
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
合肥初中体育-骆老师4月前
坐位体前屈在家如何系统训练呢？ #中考体育 #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
青岛市市南区教体局康乐健身6月前
2025年青岛市体育中考项目指导视频——坐位体前屈 #市南区康乐健身 #体育中考
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“坐位体前屈的正确姿势训练板”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 06:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: