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果子书4月前
在这本书里读到了自己，太太治愈了😭 独木舟的新随笔《独自生活》真的好好哭啊，里面有太多的瞬间看到了自己的影子，让我的心释然了许多～ 没想到在三十岁的时候，我又回到了一无所有的状态 为什么一个人真诚、坚定的爱，却换来另一个人的退却，这根本没有逻辑。 你要一步步吞咽懦弱、痛苦、惰性、孤独，以及生活的各种碎片，躲开那些巨大的、足以压垮你的伤害。学会避障，学会自我保护，你的圆不断扩大，再扩大，最后，你就是自己的宇宙 从她的故事中，总能不经意间看到自己的影子，感觉自己被温柔又坚定地托举起来，希望我们都能独自生活 好好生活#独木舟 #好书分享 #好书推荐 #情感共鸣 #自渡自愈
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锦鲤同学3月前
我的天呐，独木舟的新随笔真的好好哭，书里有太多的瞬间都看到了拧巴内耗的自己。 她说，无论是单身还是进入一段亲密关系，无论二十岁还是三十岁，我们终究只能自己寻求脱困之法。⼀个⼈成熟的标志在于独立，不仅是物理层⾯的独居，更是精神层⾯的独⽴。 《独⾃⽣活》记录了独⽊⾈数⼗年独居时光与⾃我相处的过程，总能不经意间看到自己的影子。但在读的过程中又感觉自己被温柔又坚定的托举起来，希望我们都能享受独自生活的浪漫，好好生活。#独立 #情感共鸣 #自渡自愈 #独木舟 #好书推荐
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锦鲤赐福3月前
【独木舟回归之作】独自生活 散文集陪伴你建立自己的生活秩序 畅销#独木舟#独木舟新书 #好书分享 #好书推荐 #书籍推荐
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王凡舒2月前
独木舟撕开独居滤镜：真正的独立从直面孤独开始#girlstalk女性成长 #心理学 #独居 #独居日记 #个人成长
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独木舟葛婉仪2年前
我的宅家日记来啦#日常vlog #我的生活日记 #独居日记
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五月读书分享3月前
强烈建议拧巴焦虑内耗的姐妹都去翻烂这本独木舟的新书《独自生活》，真的每一页都狠狠治愈了我。 他在书里写道：你要一步步吞咽懦弱、痛苦、惰性、孤独，以及生活的各种碎片，躲开那些巨大的、足以压垮你的伤害。学会避障，学会自我保护，你的圆不断扩大，再扩大，最后，你就是自己的宇宙。 她还说，我不想成为上帝或英雄，只想成为一棵树，为岁月而生长，不伤害任何人，人的一生一定要有某种你所向往的生活，那将是你最终得到的生活。 从她的故事中，总能不经意间看到自己的影子，感觉自己被温柔又坚定地托举起来，希望我们都能独自生活，好好生活。#独木舟 #情感共鸣 #自渡自愈 #好书推荐 #独木舟新书
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独木舟葛婉仪4月前
作者签名版，现已上市，欢迎指教！
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独木舟葛婉仪2年前
独居日记｜在那些别人看不见的日子里，一个人也要用自己喜欢的方式，把生活过得闪闪发光#独居日记 #vlog日常 #以自己喜欢的方式去生活
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千野千寻2年前
野外搭建完整版｜男人独自在野外搭建木屋，厨房，桑拿房，还有菜园果园#荒野独居 #野外建造 #庇护所建造 #解压 #荒野搭建
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独木舟葛婉仪5月前
vlog | 独自生活——30＋重新参加考试新体验…… #vlog #vlog日常 #独居日记 #个人成长#护肤
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杨杨呀_1周前
长大真好，独居真好，不上班真好！ #分享一下我的独居生活 #vlog日常 #治愈 #生活vlog #躺平
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农村小黑4周前
独居半山的小屋，没了子女的脚步声，只剩老人守着几畦菜田度日。皱巴巴的钱袋凑不齐油盐，佝偻的背影在菜园里挪着，看得人心揪。#我的乡村生活 @江西上饶表弟
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演员翟宇佳2月前
为啥要来北京啊？北京到底有谁在啊❓⁉️ #记录真实生活 #北漂 #vlog日常 #独居生活 #男生穿搭
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彭春花本人3月前
孤独的3个阶段，与最终阶段｜百年孤独教你，有效社交 不知道大家有没有一种感觉，人生好像进入了一种很孤独的阶段。 今天想跟大家一起重读《百年孤独》，这本书讲了孤独的三个不同的阶段。知道孤独是一种宿命，对于人际关系而言，到底是诅咒，还是解放？ #百年孤独 #马尔克斯 #独居 #孤独终老 #社交
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小书虫🎧游书海📚3周前
《瓦尔登湖》是美国作家梭罗独居瓦尔登湖畔的记录，描绘了他两年多时间里的所见、所闻和所思。 1845年3月，梭罗来到瓦尔登湖，动手搭建一座十英尺宽、十五英尺长的小木屋；7月4日，也就是美国的独立纪念日，终于如愿以偿地开始了那段在后世成为传奇的独居生活。两年后，他带着在湖边生活时完成的书稿，永远地离开了那座亲手所建的木屋。#好故事分享 #瓦尔登湖#有声阅读#经典名著阅读#经典小说分享
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尾巴1周前
独自生活 #生活vlog #独居日记 #vlog日常 #vlog #生活碎片
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老邻居6天前
一个人住太爽了，可以睡到自然醒。出门不慌不忙#独居生活 #治愈系生活日常
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小陈&山野小屋2月前
27岁终于搬进乡下别墅 | 享受独居松弛感 暮色温柔时，是生活赠予的松弛剂 傍晚的松弛，是允许自己宽松一点时间 不必焦虑未完成的任务 不用在意待回复的消息 听一首歌 随着音乐的节奏舒展一天的疲惫#独居日记 #把家过成你想要的样子 #morrorart音响#morrorart测评#跟上M的情绪节拍
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南桓阅读苑6月前
好文章分享第317篇《我76岁独居 发现一种妙不可言的养老方式》文字来自网络
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心心儿（瘦40斤版）4月前
控糖不是限制，是给自己的健康存下利息～#2型糖尿病
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文娱委员🌻2月前
有一千块就过一千块的日子，有一百块就过一百块的日子，追求不同，各有活法，日子图的就是踏实和安稳，好好爱自己，加油！#vlog日常 #独居日记 #记录出租房生活 #在平凡的日子里热爱生活 #vlog十亿流量扶持计划
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铃铛的玲1年前
一个人生活真的不孤独吗？@COLMO #COLMO新年万元礼 #独居 #深漂 #独居日记 #生活vlog日常记录
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北漂小乔的房车生活4月前
北漂不租房独居10㎡房车，下班后都干点啥 #房车旅行 #房车生活 #快乐冰雪 #无尽冬日 #以车为家
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独木舟葛婉仪1年前
消费的本质是正视自己真正的需求#消费观 #人间清醒 #精致穷
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众说3月前
强烈建议所有拧巴、焦虑、内耗的姐妹都去读独木舟的新书《独自生活》！翻开的每一页都能看到自己的影子，感觉自己被温柔又坚定的托举了起来，希望我们都有独自生活的能力，成为自己的港湾！#独木舟 #治愈 #人生 #治愈系书籍推荐 #孤独
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是小嘉同学3月前
人生没有过不去的坎，只有过不去这道坎的人，跨过去，一切都会好起来！ #独木舟 #独自生活 #享受孤独 #好书分享 #情感共鸣
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慕心语3月前
命运峰回路转，翻云覆雨，从前有些错失也许另有深意。 #好书分享 #独木舟 #独自生活
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玖玖同学-3月前
独木舟的新书《独自生活》真的好好哭，书里有太多的瞬间都看到了拧巴内耗的自己的影子，她说：人的一生一定要有某种你所向往的生活，那将是你最终得到的生活。#好书分享#女性成长#独木舟 #治愈系书籍推荐 #情感共鸣
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南汐悦读3月前
读完独木舟的新书《独自生活》，我彻底被点醒了！ 🌈她说：你爱一个人，你有权表达爱，但你也要承担这个人对你的爱的拒绝。爱而不得的感情，有时候放手才是一种解脱！#独木舟 #治愈 #人生 #好书分享 #治愈系
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清欢读书3月前
独木舟的新随笔《独自生活》，很多瞬间让我看到了自己，看完也释怀了很多。你要一步步吞咽，懦弱，痛苦，惰性，孤独以及生活的各种碎片，躲开那些巨大的足以压垮你的伤害，学会避障，学会自我保护，你的缘不断扩大再扩大，最后你就是自己的宇宙#独木舟 #好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈
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冬天的忧伤3月前
第44集 建造一个神奇的独木舟以求生存 | 森林中的独居庇护 我终于建好了我的新独木舟。我觉得这里相当温暖舒适，所以我可以在这里待几天，试试它作为生存场所的效果如何。最近我会在森林里练习我的生存技能。感谢大家的点赞和评论 👍 #荒野建造 #野外生存 #荒野求生 #荒野生存 #野外建造
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和烟4月前
独木舟全新随笔散文《独自生活》开箱！ 来自6月的24本新书，提前祝你生日快乐 @独木舟葛婉仪 #独木舟 #独自生活 #新书 #好书
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娜娜读书3月前
哭到鼻塞！独木舟这本《独自生活》，写的不就是你吗？ “为啥掏心的爱，换来的是后退？”那些一次次表白藏的绝望，夜里吞的痛苦，硬扛的孤独，书里全戳中了。 但它最暖的是教你：咽得下碎片，躲得过伤害，慢慢把自己的圆撑大。最后你会发现——自己，就是整座宇宙。#独木舟 #独自生活 #自治自愈 #情感 #好书分享
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灵魂读物7月前
《逃离内卷两年后｜独居瓦尔登湖畔，极简生活让我找到人生答案》#人物故事 #内卷 #瓦尔登湖 #人生感悟 #科普
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许许阅读3月前
《独自生活》独木舟新随笔，看过真的好想哭啊，里面有太多的瞬间看到了自己的影子。为什么一个人真诚、坚定的爱，却换来另一个人的退却，这根本没有逻辑。我从未在这个人身上看到过这段感情有任何的希望，我一次次表白，一遍遍强调，恰恰是因为某种无声的绝望。 #独木舟#独自生活#情感共鸣#自渡自愈#好书分享
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阅心书斋3月前
强烈建议拧巴焦虑内耗的姐妹都去翻烂这本书 独木舟最新散文集 《独⾃⽣活》记录了独木舟数十年独居时光与⾃我相处的过程，总能不经意间看到自己的影子。但在读的过程中又感觉自己被温柔又坚定的托举起来，希望我们都能享受独自生活的浪漫，好好生活。 #情感共鸣 #独自生活 #独木舟 #好书推荐 #独立女性
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关关加油呀3月前
关关的Vlog｜女性的魅力从来不是年轻漂亮 而是勇敢且自由p！#vlog日常 #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #独立女性 #慵懒随性
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墨羽流萤3月前
强烈建议所有拧巴、焦虑、内耗的姐妹都去读独木舟的新书《独自生活》！“没想到在30岁的时候，我又回到了一无所有的状态，为什么一个人真诚坚定的爱，却换来另一个人的退却，这根本没有逻辑。但我必须揪着⾃⼰的头发，⼀点点将⾃⼰从沼泽⾥拔出来。”我的天呐，独木舟的新书《独自生活》真的好好哭，书里有太多的瞬间都看到了拧巴内耗的自己，感觉自己被温柔又坚定的托举起来。这本书献给所有在人群里独自远征的孤勇者，希望我们都能享受独自生活的浪漫，好好生活。#独木舟 #独自生活 #治愈系书籍推荐 #精神内耗 #孤独
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暖阳阳3月前
强烈建议引发焦虑内耗的姐妹都去翻烂这本独木舟的新书独自生活，真的每一页都狠狠治愈了我。他在书里写到，没想到在三十岁的时候，我又回到了一无所有的状态。为什么一个人真诚坚定的爱，却换来另一个人的退却？这根本没有逻辑，你要一步步吞咽懦弱。痛苦、惰性、孤独以及生活的各种碎片，躲开那些巨大的足以压垮你的伤害，学会避障，学会自我保护，你的源不断扩大再扩大，最后你就是自己的宇宙。他还说，我不想成为上帝或英雄，只想成为一棵树，为岁月而生长，不伤害任何人人。一生一定要有某种你所向往的生活，那将是你最终得到的生活。从他的故事中，总能不经意间看到自己的影子，感觉自己被温柔又坚定的托举起来。希望我们都能独自生活，好好生活。#好书分享 #好书推荐 #治愈 #独木舟 #独自生活
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左西衣橱4月前
独自生活（独木舟2025全新散文集）
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木木耶耶耶3月前
独木舟终于出新书了，她的新随笔《独自生活》，里面有太多的瞬间，看到了自己的影子。从学生时代就喜欢的作者，似乎她一直陪伴着我成长#独木舟#自渡自愈#独自生活#好书分享
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妖妖在读书3月前
独木舟7年回归之作《独自生活》，原来孤独是场盛大的自我重建，希望我们都能活出自己的宇宙！#独木舟葛婉仪 #独自生活 #独木舟新书 #心灵疗愈 #好书推荐
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小曦读书4月前
我必须揪着自己的头发，一点点将自己从沼泽里拔出来。——这是独木舟在《独自生活》里最戳心的一句话，也是每个独居过的人，都懂的那种挣扎。#独自生活 #好书分享 #读书
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今天只读一本书4月前
✨看哭了！这本书写尽了独居生活的自由与孤独 ✨青春期最爱的独木舟，时隔7年的新随笔 ✨独居女孩必看！每篇故事都像是自己 真实的生活写照：一边渴望自由，一边害怕孤独，会因为朋友的鼓励流泪，也会为猫猫狗狗而原谅这个世界一秒。没有华丽的辞藻，没有刻意的修饰，只有最真实的生活记录。 #独木舟新书 #独木舟葛婉仪 #独自生活 #强烈推荐
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存在主义便利店3月前
#貓咪 #独木舟 #独自生活
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半夏读书3月前
独木舟的新随笔《独自生活》真的好好哭啊，里面有太多的瞬间看到了自己的影子，让我的心释然了许多。如果你感到拧巴内耗可以去看看这本书，真的每一个都在治愈你 #好书推荐  #好书分享  #独木舟  #情感共鸣 #自渡自愈
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扶我去读书3月前
没有哪本书，是一定要读的。 只是对于独木舟的《独自生活》，我确有私心，希望每一个女孩都能读读这本书！ “你要一步步吞咽懦弱、痛苦、惰性、孤独，躲开那些巨大的、足以压垮你的伤害，学会避障、学会自我保护，你的圆不断扩大、再扩大，最后，你就是自己的宇宙。” ㅤ 从毕业起便选择“独居”的独木舟，在这本书中以近乎坦诚的笔触，勾勒出独居👧的真实生活状态。 将那份独属于一个人的生活况味与心灵轨迹，毫无保留地展现在我们眼前。#独木舟 #好书推荐 #独自生活 #治愈
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今天读点啥？3月前
30岁一无所有？这本书救了我的命！ 独木舟新书《独自生活》全网爆哭推荐！ 读完像被温柔托住 #女性成长 #独居女孩必读 #治愈书单#书籍推荐
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大麦七七4月前
太戳心了，敏感不是原罪，慢半拍的人也可以好好生活。这本书真的写出「独处」最好的样子——孤独不是妥协，而是主动选择；独自生活不是无奈，而是把每一分钟都过成自己喜欢的模样。#独木舟葛婉仪 #独自生活 #书荒推荐 #读书
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云上书仓3月前
在青春的时候，就读了不少独木舟老师的小说，但这本是一本关于独居女性生活状态的随笔集。 在这本书里既可以从独木舟老师十几年的独居生活里，体悟到她独居的快乐，也可以看到享受自由时，也要学习面对恐惧、脆弱、寂寥。 无论是爱情还是亲情，再爱你的人，总有离你而去的一天。 我们无法拥有稳定长久的关系，我们能拥有的是在自己经历无数个破碎瞬间后，坚定地走向自己，托住自己。 恰似，独木舟老师在书里说： “你要一步步吞噬懦弱、痛苦、惰性、孤独，以及生活的各种碎片，躲开那些巨大的、足以压垮你的伤害，学会避障，学会自我保护，你的直径不断扩大，再扩大，最后，你就是自己的宇宙。” 她的文字，总能让我不经意间看到自己的影子，感觉自己被温柔又坚定地托举起来，希望我们都能独自生活 好好生活#好书分享 #好书推荐 #情感共鸣 #自渡自愈 #独木舟
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番外计划3月前
📝 独木舟葛婉仪：文学终究比人生长久 在短视频还没火的年代里，杂志和小说是我了解这个世界的媒介，作家是那些年里用文字写故事的KOL，在我的青春里，独木舟的文字打开过我的“人生视角” 2025年，终于在线下见到了独木舟，巧合的是，独木舟@独木舟葛婉仪 的新书《独自生活》正映照着现在的我的生活状态。 独木舟葛婉仪，好久不见 #理想职业 #作家 #独自生活 #在拍一种很新的vlog
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文盲在读书4月前
“请你兴致勃勃的去失败”看独木舟的新书突然get到这个点，这本书不厚，读起来很顺畅，如果你也曾经历过一个人独居艰难的生活，它一定会让你有一些共鸣慰籍和心灵的启发。 #独自生活 #书单 #成长 #独木舟
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简沐书房4月前
“她好厉害，她一定会是我!” “一定要有某种你所向往的生活，那将会是你蕞终得到的生活。” 没有哪本书，是一定要读的。 只是对于独木舟的《独自生活》，我确有私心，希望每一个女孩都能读读这本书! “你要一步步吞咽懦弱、痛苦、惰性、孤独，躲开那些巨大的、足以压垮你的伤害，学会避'障、学会自我保护，你的圆不断扩大、再扩大，蕞后，你就是自己的宇宙。” 从毕业起便选择“独居”的独木舟，在这本书中以近乎坦诚的笔触，勾勒出独居的真实生活状态。将那份独属于一个人的生活况味与心灵轨迹，毫无保留地展现在我们眼前。在她的笔下，我看到了那个“孤僻、敏感，于困顿与陋室中成长，带着神'经'质的紧张，既自卑又渴望被爱”的女孩，凭借骨子里的坚韧，决心亲手改写自己的人生剧本。 “无论二十岁、三十岁甚至更大年纪，我们终究只能自己寻求脱困之法，拿一把小小的凿子，在巨石和泥沙中耐心的凿出一条狭窄的生路。” 亲爱的女孩， 不要做插在花瓶里供人观赏的静物，而要做蔓延在草原上随风起舞的旋律。天宽地阔，任我生长!#独木舟葛婉仪 #独木舟新书 #独自生活#好书分享
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张有为读书3月前
往后的许多年里，我们各自所愿，孤岛回归了孤岛#独自生活 #独木舟 #一个人的宇宙
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小雨的书屋3月前
孤独是生命的礼物，你得学会自己签收。从独木舟的故事中，我们总能不经意间看到自己的影子，感觉自己被温柔又坚定地托举起来，希望我们都能独自生活，好好生活！ #独木舟 #独木舟新书 #独自生活 #独居日记 #好书分享
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舟.4月前
你的圆不断扩大，再扩大，最后，你就是自己的宇宙#配音#独木舟新书
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萱萱王子2月前
「我独日记」🥂永远只是助词，当下才最珍贵(｡•̀ᴗ-) #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #独居日记
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周舟的独居日记3月前
#独居女孩的生活 #创作者中心 #创作灵感 情绪很多，语言有限，微醺中把自己还给自己。#vlog日常 #独居日记
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果麦猹水间3月前
“人这一生，一定要有某种你所向往的生活，那将是你最终得到的生活。” 独木舟真的很懂高敏感人，怎么还是这么会写啊！！她的新书《独自生活》写的就是我的生活。 她写情绪溃败的时刻： 人在锐利又骄傲的年纪，往往会对失败怀着莫名的、深刻的恐惧，即使一颗石子的重量，也足以对紧绷的精神世界造成打击。 她写爱而不得的心碎： 为什么一个人真诚、坚定的爱，却换来另一个人的退却，这根本没有逻辑。 她写经历失去后的释然： 当你不再怀着某种决绝的、非要做出点儿什么像样的成绩的心态去直面人生时，反而容易得多。 从她的故事中，我们总能不经意间看到自己的影子，感觉自己被温柔又坚定地托举起来，希望我们都能独自生活 好好生活。 #说出你的故事 #独木舟 #独自生活 #情感共鸣 #好书推荐
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木木耶耶耶3月前
你要一步一步，吞咽懦弱、痛苦、惰性、孤独，以及生活的各种碎片，躲开那些巨大的足以压垮你的伤害，学会避障，学会自我保护。你的圆不断扩大，再扩大，最后你就是自己的宇宙。#独木舟#自渡自愈#独自生活#好书分享
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木冉伴读3月前
天呐！独木舟的新书《独自生活》真的好好哭呀！吞咽懦弱、痛苦、惰性、孤独，你就是自己的宇宙！#创作灵感 #独自生活 #独木舟 #女性成长 #好书分享
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