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身心康养三峰4月前
你越放松，结果会越好#心态 #认知 #修行 #情绪管理 #思维
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李李4月前
你越是放松结果往往越好 你越是放松结果往往越好#好的心态 #乐观 #感悟人生 #李李
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王师傅2月前
一个人如何越活越放松
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打打台球聊聊考勤2周前
分享3000米偷学的后手放松 1. 放松，在最自然最舒服的状态下，用食指（有人中指）轻轻托住球杆。 2. 先记住此时球杆在指尖 “拖着的” 的感觉。我是食指第二节拖着球杆（因人而异）。非常重要：记住此时球杆和手指的感觉。 3. 往后回杆，直到满弓，也别想虎口、后三指等，就盯着刚才这个“手指托球杆的感觉” 来回练！ 4. 因为只是食指拖杆，这是最放松的情况，所以后手、虎口、手腕都放松，此时没有其他外力，所以球杆一定是直的。 #70后 #5分点 #台球是一种生活 #台球新手 #台球
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子时归（古法睡眠）4月前
直腿坐要点：刚开始不要纠结于姿势，能坐成怎样就怎样，主要是放松，慢慢去体会身体的感受，贵在坚持#改善睡眠#改善体质
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R法5年前
R的3分钟放松催眠，可以缓解疲惫和焦虑。视频#催眠引导，请告诉我你的感受
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老贾不喝醉2月前
一个人在家喝酒才是真的快乐真的放松! #喝酒 #酒文化 #酒蒙子的日常 #酒杯太浅敬不到来日方长 #酒后行为艺术家
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薏乔喝可乐1周前
我独日记🚴｜去东湖骑车放松的一天 公园20分钟定律！#vlog日常
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张艺凡ZYF7月前
我的放松Time #越厘普悦放肆
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爆炸小鱼7月前
养鱼佬的放松时刻🐟 每当走进这个平静的角落，一天中所有的疲惫和琐碎都将烟消云散，只有在这里的时候，我才是最放松的状态。#鱼缸 #养鱼日记 #鱼缸架子 #超白鱼缸 #享受安静和独处
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赵约翰医生2月前
相信自己,你越放松结果会越好#相信自己 #放松 #医学科普 #硬核健康科普行动
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大黄蜂教育3月前
放松是一种与天地同频的状态，同频才能同流，同流才能交流… #大黄蜂教育 #大黄蜂育儿 #家庭教育 #育儿 #觉醒智慧
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小猪姐🐽4月前
学会放松，也是一种能力。 #vlog日常 #vlog #自律 #高能量 #个人成长
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hoho的日常2月前
和老公在一起就是最放松 最自在的状态 不需要迎合 不需要客套 放纵表达自己的想法和观点 双方总能磨合到一个点上 这种既是爱人 又是家人 又是朋友 又是合伙搭档的感觉真奇妙 真踏实#vlog日常 #婚后生活 #老公是我最好的朋友 #夫妻 #婚后日常
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你们的Nan姐3月前
思虑过度就会身体淤堵。放松身心让身体回归自然状态，不要让思想和身体太紧绷，松弛才是主旋律～#养生就是养健康 #松弛生活 #养生 #放松身心 #身体健康
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水冰月儿🌙3月前
上头！看完很解压是怎么回事？祝刷到的都一天掉一斤！#居家锻炼 #养生运动 #老婆的迷惑行为 #当代宝妈精神状态
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少钵8月前
睡眠长视频来啦 这个长视频会让你进入非常放松的状态、对于你的睡眠是个很好的放松方法。收藏起来睡前用.#颂钵音疗 #改善睡眠 #解压 #五音疗愈 #少钵
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旺哥健身分享2年前
你放松的时候腹肌状态怎么样？评论区看看
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海岳弹琴1年前
什么是放松？怎么找到放松的状态？零基础学钢琴 #钢琴 #今天你练琴了吗 #五线谱教学 #钢琴教学 #乐器教学
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莫乙的自修5月前
静坐的重点在于放松 无杂念，气感自来。#莫乙 #自学中医 #莫乙打坐 #莫乙中医 #清华毕业
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青城浩然5月前
越放松，结果越好#国学智慧
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武氏真功夫2周前
小姐姐第一次做足疗，师傅一按就知道她状态，这也太绝了吧#足疗按摩 #按摩放松 #第一人称视角 #附近团购 #武氏真功夫
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正念-觉知的练习1周前
十指连心，练完心情都舒畅了#觉知 #身心灵 #身体放松 #瑜伽 #手部锻炼
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催眠心理漫飞老师5月前
放下焦虑很简单 #放松解压 #焦虑 #心理学 #催眠
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🌾小雪❄🎤麦家班1月前
怎么样才能让喉咙自然放松呢！感受身体躺下放松的感觉！学唱歌找麦穗#声乐教学#科学发声方法#请关注#麦穗女高音∮声乐教练#麦家班
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莫乙的自修4月前
不用纠结姿势，自然放松才是关键 #莫乙 #莫乙静坐 #莫乙打坐 #自学中医 #清华毕业
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铜仁开瑜伽馆的黄小黄2周前
瑜伽休息术是通过主动放松身心意识，达到深度休息与能量恢复的方法。 核心作用 缓解身心压力:通过引导式放松，逐层释放肌肉、神经及意识层面的紧张，减少焦虑感，改善失眠问题。 促进深度放松:意识扫描配合呼吸调节，使身体进入类似深度睡眠的松弛状态，5分钟休息术相当于半小时普通睡眠的放松效果。 恢复精力:帮助清除疲劳感，提升精神专注力与工作效率。#高效休息 #瑜伽休息术 #瑜伽休息术10分钟#休息术引导词
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劲越田径3月前
一次充分的下压鞭打离不开放松膝盖的向前摆动#体育生#途中跑#劲越田径
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小羊声乐教学🌈3月前
唱歌前准备 唱歌之前怎么去让状态积极起来，以最好的状态歌唱呢，面部放松➕下巴放松➕舌头放松，咽壁力量➕态度支撑，一定要重视起来！！#一分钟干货教学 #开嗓 #学唱歌 #唱歌技巧 #声乐教学
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梦想是扣篮3月前
运动后的放松对于运动员是千万不可缺的#kiokop气压放松套装
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知春路第一深情1周前
无聊是一种高级的自救 无聊感不是敌人，它在提醒你：你已经脱离了自己的节奏。 #无聊 #自救 #人间清醒 #放松解压 #放松
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娜娜@1周前
最放松的状态大概是一个人散着步，听着歌，然后单曲循环#出来走走放松一下心情
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西西姐（26日杭州素颜霜溯源专场）1月前
弟弟突然心绞痛，把我们全家人吓了一跳，今天带他去医院，竟又有一些难言之隐。#vlog日常 #生活
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)3月前
途中跑膝盖总紧绷？放松不下来。途中跑膝盖放松秘诀：教你1秒自查，跑起来更轻松不受伤#田径 #短跑 #百米 #田径训练 #诺辉田径
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最酷的韬哥·深澜1周前
你越是放松，拿到的结果反而会越好 #人生#人生感悟 #女性智慧 #女性成长 #任韬
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景景3月前
#vlog日常 #生活vlog 最舒服的状态就是一个人独处的时候，偶尔跟朋友出去放松一下
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北京时间1周前
10月15日，亚锦赛女团决赛中国战胜日本队夺冠，#孙颖莎 赛后回归 “调皮莎” 状态超放松，各种耍宝，开心得险些弄丢队服，萌翻全场。网友：见过世一，没见过这么可爱的世一。
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闲庭絮YOGA1周前
所以真正放松的那一刻， 不止是身体松了，更是你放下了那个不断审判自己的声音——，养生就是养心。#户外瑜伽 #瑜伽一字马 #瑜伽修行 #成长思维 #瑜伽养生
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有趣的王老师4月前
歌唱中的放松到底是什么意思 #声乐 #美声 #男高音 #声乐教学 #声乐艺考
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武志红心灵空间1周前
一个人水平高低的标志，在于他放松的程度 一个让你瞬间变强的真相：你但凡处在紧张状态，你绝对不是高手。 你以为紧绷着神经是“认真”？错了！那只会让你思维短路，发挥失常。心理学家说了，紧张的身体锁住的是你脑子里的念头。想让脑子转起来，得先让身体松下来。想当高手？先学会放松。 #松弛感 #高效 #武志红 #干货 #学习方法
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芽道1周前
你越是放松，结果往往越好！#认知觉醒 #人间清醒
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胡说海哥1月前
自由的理想状态，是你的心和身是非常和谐的，是恰到好处的，你心理的想要和身体的行为高度统一，整个人是非常非常放松的。怎么样才能达到这样一种理想的自由状态呢，记住这三句话，第一，清醒的认知，第二，大胆的行动，第三，坦然的面对#自由#理想#认知
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天意谈焦虑3月前
越是放松，结果反而越好#焦虑 #情绪管理 #心态
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鱼腥味的摩托佬1周前
“最放松的状态大概就是骑着小踏板，听着喜爱的音乐，感受风和自由，快乐也不过如此吧” #生生世世敬自由 #跑山 #最美环山公路 #为自由干杯
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爱跳舞的思念1周前
何以解忧，唯有舞蹈，最放松的状态，大概就是一人跳着舞，听着喜欢的音乐🎶，慢摇在旋律中，家人们早上好😘😘🌹🌹
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米莱🌹🌹1周前
最放松的状态，大概就是一人跳着舞，听着喜欢的音乐🎶，慢摇在旋律中，专治不开心#取悦自己才是人生的高配 #活动筋骨 #一学就会系列 #把活泼开朗的自己弄丢了 #跟着音乐节奏嗨起来
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天同1周前
放松是创造的基础 #显化 #显化法则 #吸引力法则 #觉醒开悟
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独来独往，实名秦永全不私 聊1周前
#放松是心态的平衡。
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小威的生活日记4月前
在杭州这样的环境下生活一点都不糟糕 今天我周末休息太放松了#vlog日常#杭漂 #记录真实生活
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是芊芊呀☀1周前
最放松的状态，大概是坐在电瓶车后座，吹着风，所有疲惫都随风而去#记录生活 #搞笑 #兜风 #直播创业
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小苏叨影5月前
难怪人们旅游结束后那么累，原来真正的放松休息是度假啊。 #旅游 #度假 #假期 #内容过于真实
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博你一笑1周前
轻松愉悦的栗子#爱了爱了
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文雯1周前
最放松的状态就是结束完一天的工作，骑车下班回回家的路上，不慌不忙，不紧不慢，所有的疲惫都迎风而散。路灯为什么是暖色的 ，我想大概是为了温暖每一个晚归的人吧！
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陈莹莹～3月前
娜娜放暑假了，状态像极了我们放假了样子放松舒畅#亲子 #放暑假 #萌娃 #亲子互动 #娜娜
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0糖先锋2周前
肌肉发力和放松完全是两个状态。练个三头，腹肌是根本就看不见了，放松直接变大肚腩了。#减肥 #减脂 #健身 #健身打卡
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1百贪狼1周前
这种身体放松的状态，真的太舒服了#五合一的镁  #氨基酸螯合镁 #打工人 #补镁 #HUJ禾优健
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✨么麻哒✨7月前
中年女人下班后唯一快乐#下班后的放松 #论打工人下班后的精神状态 ##有趣的灵魂万里挑一 #深夜自嗨
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晊恦 *^_^*1周前
最放松的时候确实是一个人独处且无需思考的状态，这种状态能带来心理自由、内在平静和深度放松，是现代人缓解压力的有效方式
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爱穿POLO的大叔3周前
安宁后的第20天 今天手不再紧握了！感觉睡的很放松了！这种感觉很久没有了，没有安宁前几乎全身都是处于紧绷状态，今天难得看妈妈全是放松了 #台湾 #随拍 #阿兹海默症 #安宁疗护
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咖少-奥健之冠1周前
放松和收紧完全是两个体态，下腹太难练了@金刚大芭比-奥健之冠黑咖啡 @奥健之冠纯黑咖啡企业店 #健身 #減肥 #腹肌
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🐅.ꫛ申࿐1周前
最放松的状态，大概就是结束一天的忙碌，开着车放着最爱的音乐走在无人的道路。所有的疲惫都迎风散去，找个没人的地方，停车熄火，把座椅调到最舒服的位置，打开车窗，放一首自己喜欢的歌曲🎵，闭上眼睛，就这样静静地呆着
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吴🧚忧吴୧😊૭虑1周前
最放松的状态，大概就是下班回到家洗个澡，换上睡衣，躺在床上，放着最爱的音乐，放下所有的疲惫和烦恼，享受独处的一瞬间
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