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睡着的李修斯6月前
0成本逆天改命的方法#自律 #摆烂日常 #变强 #提升自己 #睡眠
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浙江名医馆2年前
凌晨1点睡 睡足7小时合适吗？专家是这么认为的！#世界睡眠日 #睡觉
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奇奇医生2月前
长期凌晨1点睡，算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜冠军 #熬夜党 #几点睡算熬夜
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苏州神经内科须进主任4月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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吕勃川（介入科负责人）1月前
晚睡晚起 但睡够8小时 算熬夜吗？ 算！生物钟全乱了 还会引起这些问题#医学科普
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胡主任说健康1月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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肿瘤介入李医生2月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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好医伴健康4天前
到底怎样才算熬夜？ #熬夜 #知识分享 #冷知识
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健康总裁Open哥5月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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中医失眠专家刘四军2月前
#熬夜 #睡不着 #睡眠 #中医调理
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狗哥要疯狂2月前
暑假起床自律等级，看看你有多自律👀？#暑假起床几点见 #暑假 #大学生 #自律 #狗哥要疯狂
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肿瘤科医生丛秀峰3月前
睡够 8 小时也可能是 “假养生”#熬夜 #睡够八小时还算熬夜吗 #医学科普
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阿春单飞啦6月前
我的垂体瘤日记（十九）不要熬夜！黄金睡眠公式！ 睡吧，命最重要！成年人的黄金睡眠公式：10-11点入睡+7小时连续睡眠+稳定作息 #睡吧梦里啥都有 #黄金睡眠 #垂体瘤 #作息时间
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白杨十三针3年前
晚上8点睡，凌晨2点醒，算不算熬夜？#健康科普 #熬夜 #传承中医文化 @抖音小助手
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整形外科医生党禄1月前
其实这才叫熬夜！！！ #医学科普 #整形外科党禄 #西安交大二附院
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泌尿外科程博士1月前
怎样才算熬夜，一个视频告诉你！ #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#熬夜 #知识科普
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王老师聊家庭教育4月前
孩子作息日夜颠倒，这不是懒，是心在求救 #家庭教育 #亲子教育#亲子关系#父母必看 #孩子教育
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中医秦子舒3周前
我到底要不要告诉他呢？ #失眠 #焦虑 #健康 #涨知识 #秦子舒
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海南广播电视总台4天前
你每天凌晨1点才睡觉 可能并不算熬夜 #主播说 #冷知识 #晚睡 #你知道吗
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儿科杨阳主任1周前
其实你们那都不算熬夜#熬夜 #猝死 #抽象 #健康科普 @抖音小助手
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伯恩控熵2月前
我刚起床你信吗？#熬夜成瘾 #伯恩控熵 #熵增定律
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鼻科马医生6月前
几点睡算熬夜 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
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失眠医生张建平4天前
这些行为你以为是在熬夜，但其实并不算熬夜 #改善睡眠 #熬夜 #睡眠质量
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肺雾贝利亚3周前
我这作息谁敢闻#超绝作息 #超绝饮食规律 #人体极限
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整形美容医生倪良方3月前
#熬夜#熬夜党 #熬夜神器 #抖出健康 #医生日常
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小满4月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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金医生讲乳腺3周前
凌晨睡中午起算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #熬夜 #晚睡
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往事说书人5天前
古人符合自然规律的作息#历史
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这里是1124酱3月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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儿科教授李兰铮5月前
孩子下午1点睡到6点，这个作息规律是不太好，晚上孩子容易没有困意，影响到晚上的入睡 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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半夏先生2月前
早睡早起也可能不健康？关于作息的真相在这里#中医#传统文化#养生之道#情感与健康#早睡早起
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楠楠|健康减脂3月前
你知道几点睡觉容易胖么？ #今日宜养生 #睡觉的最高境界 #体型管理 #健康作息习惯 #饮食私教
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徐州王祥齐2月前
经常熬夜的朋友注意了，尤其是女性朋友们，来看一下王大夫是怎么讲的#熬夜 #徐州 #堂郎 #堂郎中医 #注意
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@让阳光拐个弯1周前
晚上几点睡不算熬夜#
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不老传奇-卫子云1月前
如果你是这种人，请坚持自己的生物钟 #养生 #早睡早起 #作息
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亚东老师太极悟道6月前
只要睡够8个小时就不算熬夜？不可信哦 #健康养生 #养生就是养健康 #太极 #太极养生动起来
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连云港汪海荣4月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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阿军4天前
规律的作息是我们需要的#日常生活 #助手抖音 #视频日记 #内容过于真实 #大学生
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彬彬陪你瘦4月前
不好意思，字幕打错啦，纠正一个。 大部分人的生活作息都不规律， 所以很多人三餐进食的时间很不固定。 尤其是早餐！ 有的人，起床的时候已经10点，吃了早饭没多久，又开始吃午饭。血糖处于持续波动中，身体又怎么会好呢？ 为了有效吃好早餐，早餐的进食时间，也有讲究哦！ #女人爱自己 #硬核健康科普行动 #强烈推荐 #早餐吃什么 #涨知识
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何姐聊收藏（周四，周六，周一展会直播）6月前
睡不醒的真相，可能您的作息还停留在古代。#睡觉 #古人 #作息时间
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大介-邹佳奇4月前
老祖宗告诉你为什么越睡越累 每天睡够八小时就是养生？不是！睡对时间很重要！#每天睡够八小时 #科普一下 #养生就是养健康
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大兴肿瘤张莉霞医生2月前
晚起晚睡，睡足了8小时，算不算熬夜 #熬夜 #肿瘤科张莉霞医生 #抖出健康知识宝藏
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魏姐姐的百忧解囊2月前
在中国过欧洲时间，怎么能算熬夜呢 #关注青少年心理健康 #家长必读 #心理学
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