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小豆的减脂日记4月前
吃凉拌菜5天瘦了7斤#体重管理 #我的减肥日记 #低卡低脂餐 #变瘦 #自律减脂健康餐
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海阔天高（陈总厨）3年前
#上热门话题 牛奶丝滑凉拌汁#餐饮人加油💪
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热酒伴余生6月前
糖老头的糖人饮食，牛奶煮麦片凉拌白菜煮鸡蛋，餐后血糖稳稳的？#糖友可以经常吃的主食
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大鱼羊毛毡5月前
泰兴菜市场|藏在市井里的烟火人间 人凉拌贡菜制作教程，牛奶酒酿制作。 #菜市场 #农村赶集 #凉拌贡菜 #牛奶酒酿 #香料
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萨拉木江讲美食7月前
凉拌菜在家就这样试吧#一起学做菜 #美食vlog #美食教程 #吃货日常 #崇吾斯塔目
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姗姗夫妇2月前
记录孩子暑期出摊记，每一次都是成长的轨迹#暑假生活 #vlog日常
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甜蜜蜜2周前
#美食#凉菜系列 #牛肉福袋 #味付油杨 #节日快乐
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薇薇轻食零食1周前
吃了等于没吃的七道低卡低脂餐搭配，好吃又掉秤！#低卡低脂餐 #减脂餐 #邪修减肥 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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80后宝妈日常记1月前
#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 牛奶鸡蛋醪糟，#vlog日常 #健康饮食
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可乐泡饭5月前
小食痰记：秋葵泡牛奶和秋葵泡水#搞笑 #秋葵泡水 #秋葵泡奶 #美食测评 #秋葵
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七七的低卡食记3月前
#美食制作分享 #在家做美食 #美食教程 #美食推荐 #家常菜教程
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小锅🍞（减脂版）2月前
打卡第六天！@我只会吃饭 早：牛奶156kcal🥛 午：羊肉面380kcal🍜 晚：黄焖鸡➕凉拌芹菜➕二米饭502kcal🍚 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #三伏天减肥
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小猪夜骑（增肌中）1周前
瘦了100斤，生活化保持第一天。#减肥 #减肥餐 #减脂
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健康乐百年1月前
今天分享1.牛奶不可以和以下一起吃的食物。(糖、菠萝、韭菜、菠菜、红枣、猕 猴桃、米汤、钙粉)。 2.牛奶可以和以下一起吃的食物。（黑豆、木瓜、草莓、蜂蜜、桃、香蕉）。 #每日分享 #养生知识#牛奶
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香香的减肥日记1周前
Day 26 / 162cm 133斤 ➡️110斤生活化减脂需要多久 #变美变瘦变好看 #瘦身打卡 今日体重126.2斤 已瘦6.4斤 早餐： 一瓶牛奶 两个鸡蛋 半个红薯 坚果 苹果 午餐：凉拌米豆腐 晚餐： 娃娃菜金针菇 鸡排 炒鸡蛋 昨天贪吃直接胖了一斤多 减肥难 胖容易 心态稳住 明天继续分享啦
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谢秀杰4月前
牛奶，橙汁，鸡蛋可以一起吃吗？#健康科普 #强烈推荐 #自制饮品 #健康生活 #谢医生漯河
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大碗兔兔🐇（已掉10斤）4周前
减脂打卡第九天 6天轻断食已完成，总共掉了1.5 掉的并不多 不知道是那个环节不对，难道我吃的太多了吗，可是我真的好饿啊😭😭 早餐一杯牛奶＋一块南瓜 午餐一盘豆苗＋一杯温水 晚餐一杯温水＋一个苹果 掉了0.3 只掉了一点点 继续努力吧，加油，我一定可以的 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #减肥我是认真的 #减肥日常
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双子大大脑洞哟4年前
【绿色日记&凉拌紫甘蓝+抹茶牛奶】今天的营养养生餐，花青素+茶多酚组合！#美食 #减脂餐 #健康养生 #治愈
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胖猫爱美食3周前
减脂期越吃越瘦的 10道 最后一道价值百万#越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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妃妃食养4月前
中考生早餐搭配｜粽子+牛奶燕麦+凉拌菠菜豆皮+鸡蛋+苹果和杨梅#早餐吃什么 端午的粽子这样搭配，就是一份既快手又营养全面、能量满满的早餐了#今日份早餐分享 #营养早餐 #初中生早餐 #快手早餐
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《素人逆袭》吉小吉3周前
早餐，牛奶一杯，燕麦脆两小带温水一大杯 午餐水煮凉拌菜 晚餐无
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七彩祥云1周前
70岁的普通早餐，喝一杯咖啡神清气爽 #早餐吃什么 #记录美好生活 #瑞幸咖啡 #家常美食
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小茗葛外好（蜕变日记）2周前
【减肥打卡第67天】 今日食谱凉拌芹菜！持续减重#Vlog日常 #减肥日常vlog #姐弟恋 #吃货的日常
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七彩祥云1月前
70岁的一天从美好早餐开始#早餐吃什么 #健康饮食搭配 #简单家常 #记录真实生活 #早餐分享
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妇产科罗丹教授4月前
牛奶和铁，牛奶和钙不要和在一起吃。 #补钙 #怀孕 #孕期 #妇产科罗丹
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暖丁6月前
小学生营养早餐|红豆牛奶粥、凉拌菠菜鸡蛋 #小学生早餐 #创作者中心 #创作灵感#省饭课代表 #早餐 #孩子的早餐简单做法
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张月月！ZYY（减脂期）🦭2周前
虽然只下降0.1 但是超级开心的 就是吃的很幸福！很满足！#小基数减脂 #小基数减肥打卡
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姜姜吖（爱做面食）1月前
减脂期早餐就这样吃，他可是上了国家减肥食谱#早餐吃什么 #减脂好物 #懒人美食 #强烈推荐 #厚皮橙
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依依减脂餐4月前
减脂早餐｜吃对食物就能瘦 🥣蒸芋头➕凉拌黄瓜➕水煮蛋➕牛奶➕小番茄 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #一起减肥打卡
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林小姐的厨房日记1月前
二人食🥣拒绝外卖第63天 #懒人必备 #美食 #下饭菜 #vlog日常 #美食制作分享
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小敏要瘦35斤（已瘦29斤）1周前
第四阶段打卡第二天，挑战30天瘦15斤的生活化减脂的一日三餐，初始体重125斤，今日体重101.6斤斤，已瘦23.4斤，我会继续坚持加油#体重管理 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥 #一起减肥打卡
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之乐妈2月前
以前追求自由，那是女孩；现在柴米油盐，那是妈妈。给老公做凉拌面，牛奶西瓜西米露，带女儿骑单车，经营好家庭，这便是我的责任。#宝妈推荐 #凉拌菜 #夫妻 #暑假 #带娃
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小意爱生活3周前
就算快50岁了，我也想瘦到一百，让家人看到我积极的生活态度，也能带动身边人一起健康生活。#燕麦片 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #今天吃啥
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俺是大雪雪1月前
晚上吃什么掉秤快呢？#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #好身材吃出来 #减肥餐
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一只松鼠1月前
120➡️85｜校内吃食堂如何减肥经验分享❗️ 打卡带老婆们国庆前瘦10斤的第4️⃣天｜一起在国庆前加油努力吧～#减肥日常vlog #生活化减肥 #逆袭 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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农村茜姐4周前
#减肥知识 #每日分享 #合理饮食 ，我就是吃这个瘦的，羡慕吗？健康减脂，不违背身体运行，调理代谢
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黄建新1年前
#上热门 分享凉拌牛奶片(乳扇)有孩子的一定要试试！因为孩子爱吃。
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一彤外婆1月前
#周日的快乐#制作奶昔#准备好食材一起放进搅拌机里搅一搅，一杯好喝的奶昔就做好啦，又简单又美味～
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没事就拿铁1周前
简单好执行，新手也能跟得上。#减肥#健身#知识分享 #美食#干货分享
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文邹邹3周前
对自已好点从早餐开始#早餐#吃点啥 #记录平凡生活
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小妞1周前
#打卡减肥 ，掉了1.4斤，加油！
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好好减肥日记1周前
减重Day61 初始体重:92.23kg 目标:60kg 今日体重上涨0.1斤 现体重:83.69kg 共减17.08斤 #关于减肥 #创作灵感 #坚持自律 #失控
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减肥版小夏（纯饮食不运动）1周前
家人们出息了又是掉了一斤，今天又是努力的一天，一起期待一下明天的体重✌️#体重管理 #变瘦 #节后甩肉大作战 #勇闯自媒体
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哈喽菜菜•🌸•1周前
燕麦的神仙吃法！不仅对脾胃很友好 饱腹感也巨强大，比泡牛奶鸡蛋拌坚果还要好吃 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜
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王林林总总2周前
已瘦26斤，吃不胖的低热量食物推荐 #减脂餐 #低卡美食 #低热量的水果 #吃不胖的美味 #王林林总总的减肥日记
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陈一百Piper2月前
凉拌土豆丝丝#一人食记 #今天吃啥 #记录真实生活 #凉拌 #大学生哪有不疯的
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澄师傅孕期日记1月前
28周正式进入孕晚期了~自己照顾自己的一天~#孕期 #孕期饮食
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Nicole王若晰日常分享1周前
让晰姐好吃饭嘴停不下来，就是这个燕麦片，可以当零食干着吃，也可以拌酸奶和牛奶一起吃，自律期也能吃。#王若晰 #王若晰的日常 #燕麦片 #酸奶碗 #麦片
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月玥妈1周前
#与辉同行 #贝因美 #纯牛奶 不需要复杂的搭配，纯牛奶本身就是生活的“百搭选手”。配烤得酥脆的吐司，是早餐的默契；拌入燕麦煮成粥，是晚餐后的轻食；甚至直接捧着喝，都能尝到来自牧场的纯粹，简单却足够治愈。#喝纯牛奶 #种草
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明明爱吃肉2月前
健身夫妻干净饮食三餐吃什么！早～牛奶燕麦玉米粥，午～尖椒鸡肉拌饭，晚～低卡凉拌菜！！#减脂三餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #夫妻日常
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红姐的生活日记1月前
家有高一走读生的早餐日常#记录真实生活 #早餐#日常vlog #高中
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木子与草西1周前
牛奶怎么喝？喝牛奶的一些习惯你知道吗？#每日分享 #分享生活小技巧 #知识分享 #每天跟我涨知识 #日常生活小常识
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小青在努力1周前
瘦了二十多斤的小基数女生自己做减脂餐一天都吃些什么#我的减肥日记#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程
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野猫3周前
实验很成功，原来还可以这样吃，#抹茶控 #减脂餐 #醪糟牛奶 #与辉同行 #get你的同款紫薇
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池可爱是一只猫3年前
凉拌金针菇，天热不用炒菜必选做法，搭配菠萝蜜牛奶 #美食 #金针菇 #冰饮 #夏日饮品 #抖音小助手
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达人惠生活3周前
乳扇是大理的特色美食 主要由牛奶为原料制作而成 其吃法多样可烤食也能凉拌
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妮妮饱饱2月前
凉拌卤菜配牛奶棉花糖#沉浸式吃东西 #今天吃啥 #咀嚼音 #美食 #美食声控
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中医黄青主任3周前
经常吃凉的，小心寒邪伤脾胃 #中医 #脾胃 #冰激凌 #寒邪 #养生
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永哥养生2年前
可以吃的凉拌菜见菜谱。牛奶、鸡蛋、水果、辣椒、奶茶，合理搭配就是好吃的减肥又养生的美食。#减肥 #吃瘦不饿瘦 #健康 #低脂低卡餐 #图文伙伴计划@DOU+上热门 @DOU+小助手
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小蒲要自律5月前
今日体重134.9｜早餐法棍+牛奶｜午餐韭菜炒豆干+凉拌黄瓜#减脂餐#减肥#吃瘦不饿瘦
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小雪1周前
加牛奶小料，秒变丝滑甜品！#深普仙草觉醒#仙草果冻#好吃停不下来#快来一起尝个鲜#深普仙草果冻
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