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米莉🦋Milly5月前
你可能不认识我 但你一定看过我的编舞🌞#原创 #米莉编舞 #你可能不认识我但一定看过我的舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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糖生·包教包会版2年前
第3集 剪到剪到就睡着了#米莉编舞 #catchmybreath #保姆级教程 #舞蹈教学 #女生帅起来
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米莉🦋Milly4年前
#倒立#时钟腿#一字马 艾特我交作业的那些人儿～到你们了 @抖音小助手
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小茜舞蹈2年前
#放飞自我系列 #catchmybreath舞蹈挑战 #慢速镜面分解 #米莉编舞 #背面教学
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小起一初2年前
残血战士TT#米莉编舞 #catchmybreath
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一五七三1周前
#创作者中心 #创作灵感 斗鱼米娜直播录屏#舞蹈
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米莉🦋Milly4年前
#挑战后仰翻身 ➕#倒立 @抖音小助手 练完一起来就获得了“满天星”
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盐里yan｡. o4月前
今日严重偏台（已录疯。。 #jazz #翻跳 #爵士基础 #少林爵士 #乱跳
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肖天財4月前
永远会为青春和奋斗感动#高考加油 #catchmybreath #舞蹈 #米莉编舞
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米莉🦋Milly2月前
如果情绪有开关💡那能掌控ta的一定是我自己#nobrokeboys #原创 #米莉编舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #fyp
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king.1周前
还行 #抖音舞蹈潮流地图#米莉编舞
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暴躁ha姐1周前
毫不客气的说，我觉得我最好的时候还没到呢 #米莉编舞 #catchmybreath#生命力
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Moana OS🛍️2周前
#Moana #gym #dance #开心
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炸鸡小艾兮1月前
足球场上，我们都是追风少年 #川超 #抖音潮流舞蹈大赛 #足球 #青春#米莉编舞
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🍓格格🍓【舞蹈版】2周前
《一点点》详细教学 #一点点 #tiramisu编舞 #舞蹈分解教学视频 #青年创作者成长计划 #抖音舞蹈潮流大赛 详细教学来啦，谁还没学🙋‍♀️
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茜茜XIXI1月前
叫你腰好的朋友来跳#米莉编舞 #零基础舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛
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粥粥大烊🐑（求关注版.1周前
答应粉丝宝宝的wave教程来啦～后面有跟练视频可以跟着多练习🫶🏻#wave教学 #非专业 #教程分享 #wave
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Judy2年前
#网红选美大赛 #catchmybreath #米莉编舞
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一个零二个零1月前
好微醺的舞~#jazz #基础爵士 #怎么学会倒立 #lida编舞
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茜茜XIXI2周前
你在质疑什么 我们的前程 就是风光#米莉编舞 #catchmybreath #内蒙古
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倒立女神广州（晚8点30分直播）1周前
手倒立 第25期兔子跳通关秘籍已送达 两步解锁新技能 今日训练打卡成功 肌肉记忆已发货 大家先来解锁超有趣兔面墙吧！🐰 这个动作是面墙30秒一组，坚持五组，保证让你感受到满满的活力，墙都仿佛被你跳得暖暖的呢！接着还有兔子跳一步到位，5个一组，帮你快速增强肩背力量，让兔子跳变得轻松又帅气！ 想不想拥有这项超酷的技能？跟着这两步慢慢练，你一定能找到属于自己的感觉，挑战成功指日可待！加油，我已经迫不及待想看到你展现帅气兔跳了！💖#手倒立
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Olivia🦋RESE悦森DANCE2年前
一听就很正能量～#catchmybreath #基础爵士 #一学就会系列 #米莉编舞 #简单易学
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雾都神灯5月前
课堂上勇于展现自己真的会被老师看到#内容太过真实 #重庆街舞 #街舞老师日常 #舞蹈课堂随拍 #桃子编舞
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缘若溪2周前
我也抄答案了，流量呢#妮蔻#蜘蛛侠 #缘若溪 #土耳其舞蹈#励志 @妮蔻 #土耳其舞蹈
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MOKEY梦琦1月前
Mokey大王又上新 《Dumb》Mokey编舞#mokey编舞 #dumb #抖音潮流舞蹈大赛 #倒立的好处与坏处
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Lebasimi2周前
女战士🤍 #好身材练起来 #危险动作请勿模仿 #日常练习
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飞鱼饱饱2月前
#翻跳#短裙 #mokey梦琦编舞#基础爵士#倒立的好处与坏处 失踪人口回归
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椎林🐇2周前
青岛真的好起来了🥹家门口就上到LA红房子老师的workshop了！和美蜜一起被pick上去狠狠紧张了，跳得好忙，再练再练💃#Alexamarie编舞 #heels #cocoabody #barbie #无任何不良引导 📷谢谢婷宝的直拍❤️@缥缈峰
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本仓讨厌练体能ㅠㅠ2周前
#isit #kimiiz编舞 #一学就会 #铁人三项 #父辈力量
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Damemg1周前
《LOVE119》动作基本功跟练来啦，一练就会#love119 #love119舞蹈挑战 #riize #riize_love119 #舞蹈基本功 第一次搞比较短，大家觉得有用，后面可以扒一个全曲的跟练，可扣1
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*你对我说句话2周前
✨反wave训练·超详细的动作拆解教学来啦✨ 是否总被正wave还行，反wave要命困住？这次带你们逆向拆解波浪轨迹！从尾椎到指尖的倒带发力，教你把身体变成流动的丝绸· ✅为什么反wave是质变关键 ·强化脊柱逐节控制 ·提升动作层次感 ·深度激活背肌 👇完整版超详细跟练视频戳我即可领取#再嘉舞蹈计划
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i米亚1周前
主包说感谢大家支持，今天表演个绝活#空空日记 #绝活必须展示一下 #vlog日常 #倒立 #红红火火恍恍惚惚
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编舞的ian（伊恩）1周前
解析100位优秀舞者第43期:Bailey sok，关注ian收看更多舞蹈学习干货，欢迎留言下一位想看的舞者#T1战胜IG晋级瑞士轮 #演出现场 #bailey #解析100位优秀舞者 #ian @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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茶茶基本功🍵1周前
爵士基本功-核心训练 第148集｜挑战每天跟练一个基本功组合 第148天练习时长 ：0.5h #爵士基本功#腰腹训练 #核心力量 #爵士舞基础#milly米粒儿
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蔡林森（本名：蔡雪峰）4年前
#请你欣赏 #跳舞使我快乐
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空拳Style1周前
FOOTWORK教学 75.#这就是街舞 #breaking #hiphop #街舞教学 #footwork
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我是mia1周前
好听的歌🎵分享给大家～#mia编舞 #原创编舞 #talktome #karencici #抖音潮流舞蹈地图
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🎀.1周前
这支超帅的🖤#一学就会系列 #morni编舞 #基础爵士 #抖音舞蹈潮流地图 #慢速镜面分解
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不要随便关注我2周前
我要跳遍is it所有版本！
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Leo小狮子2周前
今天跟着霞霞老师复仇M.O，太爽了！朋友们还有后半段等我最终作品呈现哦#宋雨琦 #MO #KPOP @@小刘吃不饱
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你的跳舞搭子MIYA1周前
#什么才是真街舞#这就是街舞#hiphop#原创视频 #聊聊街舞 真正的街舞：1、从文化开始 2、从专业角度开始 3、跳出自我的 4、不断成长的
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Mi糊1周前
来个丝滑的😅 在一个个的体式中🧘‍♀️，日复一日的练习，去感受内心的不断强大，让自己的身心保持平和、保持愉悦#居家锻炼 #倒立 #日常vlog
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敏2周前
#危险动作请勿模仿 #每日分享 下一个双手支撑做不出来了🫨🫠#倒立
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百事可爱巧2周前
仅限一次的机会，再任何一次被老师叫来单独跳时，就是最好老师抠细节、看细节、锻炼的机会，只有这时会看的最细节，平时老师提出来的细节，不管是讲别人的细节还是讲自己的细节，都值得认真观看每个细节，动作和老师讲的东西，听了没坏处，只有好处，说不定会在那支舞中出现突然不会时或者找不到感觉、觉得做的不对时就可以回忆之前或者现在老师当时是怎么讲的，需要我怎么练习、怎么做，课后进行反复反复练习、反复抠细节、抠动作，直到练习到肌肉记忆为止，这样到时候老师教的这个就能快速吸收下来，所以也都要记脑子里，老师讲的都不是白讲的😁😁😁#kiki淇淇编舞 @椰 ye🥥 主要是有爱和责任心的老师😁，才会讲，我上课会好好带脑子记拍子哈！椰椰老师#基础爵士 #0基础可学 #抖音小助手dou上热门 #带脑子上课
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你好，我是饶大仙1周前
谁懂这个舞有多难跳到底 不努力跟不上辉师进化速度了。。狂练两天才能交上一个尚且满意的作业😭😭@辉 在处理和流畅里面反复尝试 加油 总有一天我会自如地搞出我想要的效果 我就是身体的主人！！！ 我伟大的摄影师@八两芋头焖排骨 加完班来陪伴5555 #辉辉编舞 #EGO #女生帅起来真要命 #身体和灵魂总有一个在路上 #抖音潮流舞蹈地图
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JIABAO💫2周前
终于…终于… 🌞 在21岁组的末尾站上了“遥远的”领奖台 这是一个契机 一个天时地利人和 是一个回报 说是苦尽甘来嘛？其实是也不是…. 是：因为我付出了 不是：因为还远远不够 当了一段时间的“守门员”[打脸] “进球”的这一刻 的确是非常非常开心且激动的，但我知道自己有很多的不足，不说太多，知不足而奋进吧！ 🧑‍🧑‍🧒‍🧒感谢我的家人，赛前来身边陪伴我，虽然这次遗憾没有留到现场看我比赛，但也在赛前看了训练，仍然给了我很多的鼓励，比赛时也是夸夸上线，给我很多信心，未来还有很长，我会更加努力，成为你们的骄傲！ 🧑‍🏫感谢我的老师耀哥@赵耀jason 以及所有帮助过我的老师～现场的陪伴和指导和呐喊～还有日复一日训练时的指导我也会继续多加思考，加快进步的步伐！ 💃感谢我的舞伴，现在我们所有拥有的一切都离不开我们的相互配合，也许是练舞时失意的互相鼓励，也许是上场前紧张时的相互加油，也许更是知道成绩后对视时眼里含着的泪水，那一刻 我们什么也没说，但什么都懂，当你膝盖疼的受不了还仍然坚持的时候，够帅！（就夸这一次） 所以 最契合的合作伙伴！继续加油吧！哈哈哈 👭感谢我的朋友们，没来到赛场但在赛前也是给予我力量，比赛的时候录直播哈哈哈，赛后送上他们的祝福，为我而高兴 感谢你们❤️ 🎉感谢体大的院队小伙伴和同学们，录视频啊，拉拉队啊，很感动 很幸福 😘感谢@费飞菲霏 和@王钰 给我设计的妆造～忙完就赶紧来赛场给我加油 录视频 辛苦惹我的宝贝们 ✌️感谢赞助@CHARM ELF川沫 闪亮亮！大家去冲！ 当A星决赛上场是，映入我眼帘的是体大的小伙伴们，是老师们 是大姚和朋友们 为我们呐喊 为我们鼓掌 无形的力量让不争气的眼泪又差点掉下来….好吧 真的很幸福…. 去年的文案是：已经是对于当下的我来说 最好的结果了当然…还远远不够 要做的还有很多 今年依旧如此 所以淦！就完了 有热爱 要坚持 要执着….[加油][加油] 用这个里程碑的时刻 开启下一个新目标🏆 #拉丁舞#国标舞 #北京体育大学 #赵峻浩王佳宝 #中国体育舞蹈联合会
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Double-A1周前
看似无动于衷实则很吃你的套路#mia编舞 #拽姐
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爱跳舞的米莉小姐姐🧍‍♀️2周前
尊巴打卡第231集：来自关关老师编舞的Afro🎶#斯诺 #关关老师
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哦哦哦2周前
大概是发现自己也可以剪一个练舞小结，从三月底上的第一节课，到六月底，三个月只刷了六十多节课，感觉一点点变化（总之跳的还是很难言），但跳舞有点太开心了，晚课我讨厌你，希望寒假和下学期可以每天在舞蹈室待很久很久#日常练舞记录 #jazz #零基础 #kpop #我的舞蹈日记
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shopping2周前
1010 二刷同一支舞，有看到一点点进步吧😜，第一次完全跟不上其他同学，第 2️⃣次在米娜详细分解和跟练中才搞懂一些动作，所以，还是很值得来这边细学！米娜的原创骗舞真的值得反复学习#米娜原创#编舞#爵士舞#舞蹈运动
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❔2周前
【📅2025.10.12 Faye｜IG更新】cr.mix_rachaya 这是一次非常有趣的工作 @.faye 太喜欢了，感谢你认真排练，大家都一致觉得你很可爱。 感谢 @.gampun 和 @.kongpiya 以及所有工作人员，最重要的是，感谢这些超级漂亮的女舞者，我们都是妈妈亲手培养的孩子
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