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动岚健身小航老师3年前
蹲久了腰疼#动岚健身学院 #健身教练培训 #动岚健身教练培训 #运动康复 #健身教练
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2年前
大家尽力用马桶别用蹲坑哦，解手时间太长会对腰椎造成压迫#腰椎间盘突出 #腰椎 #健康
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居家锻炼找老刘4年前
上厕所久了腰酸腰痛可以多练习这个动作#运动康复 #腰酸腰痛
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咸菜的生活日记1月前
蹲久了腰疼一招搞定👍#腰疼腰肌劳损 #vlog日常 #骚操作 #关节疼痛 #内容太过真实
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脊柱微创孙海波医生1月前
蹲厕时下腰疼？原来根源在这里 #脊柱健康 #腰椎间盘突出 #腰椎狭窄 #骨科孙海波医生
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运动康复孔老师2年前
你蹲坑也腰酸嘛？#运动康复 #腰痛 #腰肌劳损 #运动
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瑞金普外任医生2月前
上厕所的时间最好不要超过5分钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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运动康复珑博士2月前
这不是腰疼，是“骶髂关节”！ 🔥国家队康复师1条视频讲清楚，康复训练的“底层逻辑” #骶髂关节 #腰酸 #运动康复 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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张医生讲妇科7月前
#知识分享：不要在洗手间蹲太久。#她们的精选 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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小晨爱表演4天前
惊呆了!蹲厕所太久居然会导致...........#内容过于真实 #蹲坑
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中医骨科专家程宏毅3周前
一蹲一坐就腰疼？竟不是椎间盘问题 #腰椎疼痛 #腰疼 #骨科程宏毅 #中医 #健康科普不基础
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仁济髋膝肩赵耀超1月前
厕所蹲久了膝盖疼，正常吗？#仁济医院骨关节外科
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至简养生4月前
久坐久蹲后腰站起来难过 #腰疼 #康复锻炼 #本质 #希望能帮到你
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郑浩医生3月前
出现这三种问题，千万别拖着，尽早去医院检查 #医学科普 #腰疼 #腿疼 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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敏儿姐姐11月前
腰肌劳损好痛 昨晚疼的直哭，天天工作都是坐着，突然一下子站不起来了，到了晚上上厕所都是个困难，疼的哇哇哭，腰疼和牙疼一样要命～
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骨科王朝鲁院长4年前
腰椎不好的人平常要注意什么？做好这四点，保护腰椎！#医学科普 #骨科 #健康科普 #科普 #医生 #医学知识科普 #科普健康知识 #健康
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脊柱微创外科 周红刚2年前
长时间蹲着干活，年纪轻轻的，腰疼的就弯不下去了#医学科普 #医者仁心 #腰椎间盘突出
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骨科谭师兄1年前
上厕所蹲久了腿麻，3招教你快速缓解！ #医学科普 #科普一下 #科普医生 #抖医医生 #骨科
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镇江脊柱微创王铮医生4月前
腰不好要注意以下这几件事 #腰疼 #注意事项 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 @凯度电器 #凯度用心焕新厨
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李科医生7月前
“腰突”什么时候锻炼？什么时候卧床？ #骨科 #腰椎间盘突出 #腰疼 #疼痛 #腰椎间盘突出康复
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程一乘3年前
#肛肠疾病 #科普一下 #门诊故事
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丽丽线上瑜伽yoga3月前
腰痛腿麻，腰椎间盘突出，用这2个动作后，非常爽#腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #腰疼 #腿麻
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协和骨科陈木匠1年前
腰间盘突出疼和麻,术后症状那个恢复的快 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腿麻 #腰椎管狭窄
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医路有福1月前
久蹲厕所要小心，三条中了几条 #萎缩性胃炎 #蹲厕所 #痔疮 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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叶晖医生4月前
坏习惯也会加重痔疮疼痛，你知道原因吗？#痔疮 #抖出健康知识宝藏 #便血 #瘙痒 #肿胀
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
看完视频笑一笑就好各位姐姐姐夫，别真的腰疼得来徐医生的门诊啊 #徐文斌医生 #慢病管理 #健康
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蜜桃医生4月前
痔疮发作？#痔疮 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #止疼
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李科医生3月前
骨科这四种疾病无法根治 #骨科 #腰椎间盘突出症 #腰疼 #退行性关节炎 #椎管狭窄
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田主任健康说3周前
各科医生都不做的事，看看你中了几个？ #脊柱健康 #皮肤科 #骨科 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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杜振广医生1月前
生活藏着的健康杀手就在咱们身边#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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肖梅医师(做自己的医生)2月前
蹲厕所不要超过5分钟 #科普健康知识 #蹲厕所玩手机 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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戴老师超级干4年前
深蹲完了不管腰酸的程度轻重，只要腰有感觉，那就是动作做错了 #深蹲 #健身干货 #练臀 #练腿
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爱笑的纬医生4月前
三甲医生教你锻炼，缓解关节疼痛 #腿疼 #腰疼 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #薏辛除湿止痛胶囊
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脾胃科唐永祥教授1年前
长时间蹲厕所小心痔疮 #痔疮 #医学科普 #医者仁心 #诊室日常 #中医
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脾胃科肖医生4月前
上厕所你需要多少时间，建议不要超过5分钟，你们知道为什么吗？ #满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏#脾胃科肖医生 #全民健康素养提升 #健康科普
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寰枢椎微创医生 王圣林6月前
腰部出现这些症状 可能是其他病在“捣鬼” #腰椎 #频繁上厕所 #腰酸 #腰疼 #在抖音pink你的健康搭子
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民4月前
想治好腰椎间盘突出，这5件事不要做 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
这四个时间点不要玩手机 #玩手机的后果 #健康科普 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #广州肛肠医生赵永昌 @抖音健康
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摇摆少女1周前
厕所对床是不是有所忌讳？我换过床垫，去医院扎过针，去别的地方睡腰就不疼，回家睡就腰疼，所以我不知道到底是哪里出了问题#厕所门对着床 #厕所门 #我要上热们 #一镜到底
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于边芳1年前
长时间蹲厕所的小心了#中医 #肛肠科于边芳 #便秘 #痔疮
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丁香医生5年前
你们遇到过霸占公厕超久的人吗？PS：就算是自家厕所也不要蹲太久喔 #创作人计划
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协和涛哥1月前
各科医生绝不做的坏习惯，你中了几个 #医学科普 #骨科 #坏习惯 #科普一下
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人民好医生6年前
玩手机根本停不下来所以久蹲厕所排便！不仅有诸多危害，更要小心给你添堵生“痔”@抖音小助手
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吴医师治疼痛5月前
调理腰突，做对这五件事情！ #抖出健康知识宝藏
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张雪菲亚锦赛比基尼冠军3年前
深蹲腰疼？那你一定要好好看完，记得感谢我，点赞哦#深蹲
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健身教练老燕子2月前
走哪儿练哪儿，蹲腿膝盖疼腰疼，究竟是哪里错了？#健身 #健体 #居家锻炼
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斌姐好物4天前
#蹲便改抓便#老人儿童孕妇辅助凳#底部防滑垫片防滑耐磨承重力强#解决久蹲腿麻问题#简易免蹲上厕所坐凳
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开心惠子呀～3月前
家里是这种蹲便器的朋友注意了，一定要装上这个防臭神器，不然很容易反胃！它是蹲便器的好搭档，不仅能防臭，还能防虫，而且还是304不锈钢材质，经久耐用，安装起来也很方便。只需把它放在蹲便器上，然后贴紧地面就可以。有了它，再也不用担心蹲便器会反臭味了。#好物推荐🔥 #分享好物 #必备好物 #实用好物 #种草好物
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Sorbothane运动户外旗舰店3周前
这里疼要注意啦！！！ 别以为是腰，其实可能是骶髂关节轻微错位。蹲久、站久、坐久都会隐隐作痛。上班族、久坐打工人、产后妈妈尤其要留意。建议在久蹲、久站、久坐时佩戴护腰，记得要覆盖到下方的骶髂位置哦～​#居家锻炼​ ​#运动护具​ ​#肩颈腰背舒缓​ ​#腰疼怎么办​ ​#腰疼​
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肛肠大夫张磊昌4月前
久蹲久坐和手机，肛肠君的噩梦组合 #江西省中医院肛肠科主任张磊昌 #江西中医药大学附属医院肛肠科主任张磊昌 #江西省肛肠医院主任张磊昌 #知肛肠乐 #肛肠大夫张磊昌 @知肛肠乐 @江西省中医院肛肠科女医生刘新红
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硬核老曹1年前
深蹲硬拉有过腰疼的过来集合。
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脊柱科陈忻博士1月前
腰疼有的能忍有的要急这些细节帮你分清 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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骨科贤医王逢贤6月前
#腰疼 #腿疼 #医学科普
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元自康优品严选2周前
学会一个动作，告别腰肌劳损#腰肌劳损 #七道水 #健康科普 #中医养生
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扬州生活头条1周前
蹲坑刷手机小心~ 上厕所时间5到8分钟，不宜过长#每日健康提醒 #蹲马桶 #上厕所玩手机
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脊柱外科医生郑新峰3周前
腰椎提前老化，要加强锻炼否则会经常腰疼！ #脊柱专家 #腰椎间盘突出 #脊柱侧弯 #腰疼 #脊柱支具
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宋医肛肠5月前
为什么你会得痔疮？ #医学科普 #医生 #痔疮 #硬核健康科普行动 #肛肠科
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贾馆长运动健康3月前
骶髂腰疼的克星 #腰疼 #骶髂关节 #运动#养生
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耿耿4天前
缓解腰疼#原创视频 #知识分享 #vlog日常 #正能量 #日常生活
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甜心刺猬1月前
最怕在厨房摘菜收拾卫生的时候，总得蹲在垃圾桶旁边，蹲久了腰疼腿痛，就连在卫生间拖地的时候都是麻烦的，垃圾桶得搬来挪去的，垃圾桶下面总有卫生死角！还好找到这款#壁挂垃圾桶 ，价格便宜还好用！赶快准备两个！#垃圾桶 #壁挂式垃圾桶 #厨房垃圾桶 #厨房好物
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