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养生小日常7月前
百合炖瘦肉 适合在这种四季食用，莲子百合炖瘦肉汤中的百合🈶️清心🔥、清热、润🫁的功效；莲子🈶️养心an 神；麦冬🈶️清心🔥、润🫁,安神，而瘦肉可以补充蛋白质，具有补脾气，润肠胃。如果小孩晚上睡觉不踏实，小嘴巴口气臭哄哄的、 可以建议适量喝两三个晚上#广东靓汤 #滋补养生
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随心小厨😋8月前
广东靓汤—莲子瘦肉汤 睡💤不好，❤️🔥旺的来试试吧，一喝一个不吱声😋#宝妈分享 #健脾养胃汤 #养心安神 #煲汤教程 #美食教程
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学味一锅香3月前
#创作灵感 #煲汤 #广东靓汤 #为你煲汤 #食疗小妙招 @DOU+小助手
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小橙的美食生活6月前
一盅好汤：莲子、百合、廋肉#养生
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可甜4月前
#好吃又营养 #煲汤日记 #滋补养生 #为你煲汤 #美食制作分享 记录广东妈妈煲汤的第六天——绿豆绿豆莲子百合瘦肉汤
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最爱吃薯片1月前
广东家庭日常靓汤：莲子百合沙参玉竹瘦肉汤。这汤适合秋冬时节，它健脾补虚、安神助眠、等功效。 #滋补养生 #广东汤#广东汤料 #养生汤 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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温言三辩2周前
来碗瘦肉莲子汤#食疗 #日常生活小常识 #大补
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小娟呀❗️（三胎宝妈）3月前
家里有孩子脾胃不好，吃什么都不吸收，一定要试试这个山药莲子瘦肉汤。#为你煲汤 #食疗小妙招 #喝出来的健康
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亦桢♡妈咪4月前
淮山莲子百合瘦肉汤，健脾益胃，养心安神！每周可以喝2-3次#淮山瘦肉汤 #儿童汤谱 #适合孩子喝的汤 #健脾胃 #妈妈分享
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厨房XIANG小白7月前
莲子猪心汤❤️助眠清热养心安神去燥～ #养心安神猪心汤 #好吃又营养 #记录真实生活
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我不是霞姐2月前
#瘦肉莲子汤#做法简单又营养 #在家做美食 #做法简单又营养
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豆豆养生记2月前
脾胃不好，吃什么都不吸收，记得收好这个汤！#滋补养生 #煲汤#养生汤 #为你煲汤#食疗小妙招
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A每日一道药膳6月前
#美食 #为你煲汤 #美食教程 #美的火三月 百合莲子瘦肉汤:具有滋补养生的功效。百合和莲子都有润肺、安神的作用，而瘦肉则提供了丰富的蛋白质。这道汤品适合在秋冬季节食用，有助于增强体质和改善睡眠。
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跟着橘子学养生2月前
莲子瘦肉粥来了#食疗小妙招 #煲汤 #滋补养生 #莲子 #茯苓
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养为贵养生汤3月前
睡眠不好，吃再多好东西都补不进去，可以试试这个汤#煲汤 #养生汤 #滋补养生
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嗨，早上好呀！（啊莲）5月前
脾胃不好，吃什么都不吸收？试试这款山药莲子瘦肉汤，简单又养脾 #广东靓汤 #煲汤
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怿妈爱做饭1月前
脾胃差吃什么都不吸收，可以试试煲这个山药莲子瘦肉汤#山药莲子瘦肉汤#养生汤#食疗小妙招#煲汤
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@金枝爱养生2月前
山药莲子瘦肉汤 如果吃什么都不吸收，脾胃差，肠胃不好，可以煲这个汤，山药莲子瘦肉汤#养生 #食疗小妙招 #莲子
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山橘小哥2月前
莲子山药猪骨汤 脾胃不好吃，什么都不吸收吗 记得收好这个汤!#为你煲汤#食疗小妙招#广东靓汤#煲汤
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敏姐食养记3月前
#养生食疗 如果家里有肠胃差脾胃不好的，一定要经常炖这个山药莲子肉瘦汤给他（她）喝，做起来特别的简单#养生食谱 #健脾养胃 #山药莲子瘦肉汤#康舒砂锅
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敏姐食养记3周前
天要经常炖这个山药莲子肉瘦汤给家人喝，好喝又营养，做法也特别的简单#食疔养生 #健脾养胃 #山药莲子瘦肉汤#康舒砂锅
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美食吕姐1月前
山药莲子瘦肉汤，简单又养人#汤鲜味美 #食疗小妙招 #为你煲汤 #健康 #dou上热门 @DOU+小助手
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苏苏爱养生2月前
山药莲子黄芪瘦肉汤，鲜美养P胃#养生食谱 #养生 #食疗 #好吃又营养 #瘦肉汤
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自律妈咪的日常2月前
三伏天必吃，莲子蒸瘦肉！肉嫩汤鲜莲粉糯，0油烟超简单！ #美食分享 #美食教程 #莲子蒸肉#夏季美食 #三伏天养生
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隆回百合好物甄选2周前
百合莲子瘦肉汤 经典广东靓汤，简单易做！#百合 #百合干 #龙牙百合 #养生知识 #原产地
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春华2周前
莲子芡实瘦肉汤具有保肝护肾之功效，长期喝此汤，功效显著。 #滋补养生 #煲汤 #食疗小妙招
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好吃喜做美食2月前
一周吃二次的健脾养胃汤❗️ 记得收好这个山药莲子瘦肉汤❗️#万物皆可种草搜 #为你煲汤#我家的一百道靓汤秘诀公开 #创作灵感 #创作者中心
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敏子养生记3周前
山药莲子瘦肉汤#食补 #养生之道
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四时汤鉴3月前
莲子山药瘦肉汤，小脾小喂不好 这个汤收好了#广东靓汤#食疗小妙招 #为你煲汤 #瘦肉汤#育儿经验分享
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健康小杨2月前
山药莲子瘦肉汤，健脾养胃好健康。 #食疗 #食补 #健康 #健脾养胃
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福缘餐厅-张师傅4月前
传统药膳莲子猪心汤，简单易做，汤鲜味美，营养丰富，可益智an神，补xue养心，压力大，睡眠不太好的，高考季家有考生的可以尝试炖起来 #福缘餐厅 #莲子猪心汤 #药膳 #高考季 #中考
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汤小暖的汤3月前
吃不完的莲子就做个这样的莲子肉片汤，清热解火，口感清甜😋#今天吃什么 #莲子 #每日分享美食 #夏季汤 #煲汤
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草木食光2月前
煲汤山药莲子瘦肉汤 #创作灵感 #煲汤 #广东靓汤 #为你煲汤 #食疗小妙招
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嗨，早上好呀！（啊莲）2月前
脾胃不好，吃什么都不吸收，试试这款山药莲子瘦肉汤，简单又养胃 #健康又营养 #煲汤 #为你煲汤 #莲子
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华华在江西2月前
补心又安神#猪心莲子汤#来了#家常菜教程 #爱生活爱美食 #在家做美食 #煲汤
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盼盼食养2月前
山药莲子瘦肉汤，健脾养胃，补气安神，#短视频变现 #巨量算数 #抖上热门 #活跃账号 #养生汤 汤
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鲁晓丹1周前
山药莲子瘦肉粥#煲汤 #食疗小妙招 #食疗 #简单又营养 #养脾胃
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特厨燃叔3周前
零失败！跟我来做广式靓汤“山药莲子瘦肉汤”#煲汤 #营养食谱 #好好吃饭大赛# 国庆美食特辑上刊了#舌尖上的抖音
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今日喝咩汤🥣3月前
大人元气不足、小孩面黄肌瘦的就喝吧，包有用的 #瘦肉水 #广东靓汤 #煲汤 #今日饮咩汤 #补元气
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汤膳养生记1周前
脾胃差，试试山药莲子瘦肉汤#创作灵感 #健康 #养生 #煲汤 #食疗养生
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每日煲靓汤•膳食3月前
#广东靓汤 #煲汤 #山药汤 #为你煲汤 #食疗小妙招
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元气阿姨养生记1周前
听阿姨一句劝，秋天干燥，这碗“润燥水”一定要喝！#养生 #健康 #食疗 #煲汤 #创作者扶持计划
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亦桢♡妈咪3月前
哥哥说上周在学校没睡好，趁着周末赶紧安排喝两天麦冬莲子百合瘦肉汤，安神助眠，健脾益气！#儿童汤谱 #麦冬莲子百合汤 #莲子百合麦冬瘦肉汤 #安神汤 #粤菜美食
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糖糖1月前
山药莲子补脾胃汤，你喝了吗 #煲汤 #为你煲汤 #食疗小妙招#滋补养生 #补脾胃
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圆满妈妈中式食养2月前
孩子脾胃不好，吃什么都不吸收，记得收好这个汤#为你煲汤 #食疗小妙招 #不长个不长肉 #脾胃虚弱 #健脾养胃
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快乐女人的食养1月前
#创作灵感 #健脾补气的山药莲子瘦肉汤！秋冬暖身就喝它
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舅子的厨房1月前
今日分享个靓汤——石斛莲子西洋参瘦肉汤，经常晚睡的容易火气大，这个时候就需要清一下，试一下这个汤吧！#为你煲汤 #广东靓汤
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百汇精选（养生）1周前
食疗智慧—莲子百合炖猪肉#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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EqualPuppyLife5月前
肠胃调理：猪肉莲子祛湿汤【养胃除湿】 ✨【配方】 猪瘦肉100g、莲子肉10g、红枣2颗、薏苡仁10g、茯苓2g、白术2g ✨【制作步骤】 ①将猪肉切片，莲子去芯、红枣去核、薏苡仁泡发。 ②加入1000ml水，水开后加入茯苓和白术煎煮10分钟（没有陶瓷炖锅时茯苓和白术用中药煎锅煎煮，留药汤备用加入即可) ②加入莲子和薏苡仁炖煮，水开后转小火炖煮20min至薏苡仁和莲子软烂。 ③加入猪肉，捞出浮沫后煮至猪肉熟透即可。 ✨【功效】增强免疫力，去除湿气，缓解软便。 猪肉和红枣补充气血，提升抵抗力。茯苓和白术增强脾胃，改善营养吸收。薏苡仁和莲子去除湿气，改善软便。 💡【注意事项】 ①注意用量，中药成分不能过量，如有发现异常及时停止饲喂并就医。 ②莲子去芯，红枣去核，莲子芯含生物碱，对狗狗不好。 ②建议食用时取汤汁和瘦肉以及少量薏苡仁和莲子捣碎饲喂。 ③根据每kg体重喂食，建议每日喂食量为5-10g/kg #宠物鲜食 #宠物药膳 #中兽医 #科学养狗 #狗狗鲜食
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健康小杨2月前
山药莲子瘦肉汤，健脾养胃好健康。 #健脾养胃 #食补 #中医养生
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大妹家常菜1月前
#百合莲子瘦肉汤，适合秋天的一道清润汤， 香甜好喝又清爽#煲汤 #广东靓汤
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敏姐食养记3月前
吃什么都不吸收，脾胃差肠胃不好的朋友，可以经常安排这碗汤，做法非常的简单。#食疗小妙招 #砂锅煲汤#山药瘦肉汤#食疗养生食谱
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中医潘博士治未病3月前
夏季要养心，教你一碗瘦肉汤 #夏季养生 #心火旺 #医学科普 #中医
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张姨的养生厨房（营养师版）6天前
40+中老年人别错过！每周2碗汤，疏肝安神睡得香｜玫瑰花莲子瘦肉汤#中老年养生#广东靓汤#养生汤食谱#秋冬滋补汤#低脂家常菜
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何顾1月前
山药莲子瘦肉汤#广东靓汤 #养生就是养健康 #学会快去试试吧🔥 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧
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玲姐爱煲汤2月前
#儿童汤谱 #儿童汤 #广东汤 #宝妈分享 #煲汤 儿童心火旺，爱发脾气，睡觉不踏实，灯心草煲瘦肉可以多煮来喝@DOU+小助手
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食养平安家7月前
麦冬莲子百合瘦肉汤 孩子睡眠总不踏实？家长们别愁啦！试试麦冬莲子百合瘦肉汤。麦冬清心除烦，莲子宁心安神，百合润肺又助眠，再加上营养的瘦肉，煮成这碗汤，清甜滋润 ，给孩子的睡眠按下“安心键”，每晚都能好眠到天亮。 #儿童睡眠不足#儿童食疗 #营养饮食的搭配食谱 #创作者中心 #创作灵感
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养生儿童好汤3周前
山药莲子瘦肉汤 山药莲子瘦肉汤：山药 + 莲子 + 瘦肉，健某脾，益某胃，改善小孩挑食。#煲汤 #瘦肉健某脾益 #广东靓汤 #煲汤食材
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敏姐食养记2月前
如果你的家人有脾胃差肠胃不好，吃什么都不易吸收的，可以经常给他安排炖这碗汤来喝，做法很简单的#食疗养生 #砂锅煲汤#山药瘦肉汤#调理脾胃
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薇姐养生日记1周前
吃什么都不吸收？学会做这个汤，先养好脾胃#养生#健康养生#养脾胃#山药莲子汤
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芳芳家常菜2月前
分享一个家人常喝的营养汤，不仅清甜好喝，对脾胃也特别好 #山药莲子瘦肉汤 #食疗养生 #为你煲汤 #营养健康汤
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芸烯不熬夜3月前
建卡好喝，普通人养生就这么简单#滋补养生 #健脾养胃 #食补
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暖汤小栈6天前
滋阴明目、润燥除烦 鲜鲍鱼百合莲子瘦肉汤 鲍鱼具有极高的药用价值： 中医认为，鲍鱼性平，味甘、咸，入肝经，具有滋阴清热，益精明目的作用，可治疗劳热骨蒸，咳嗽，崩漏、带下、淋病、青盲内障。鲍鱼被称为海洋中的“软黄金”，高蛋白、低脂肪，营养丰富，味道鲜美，其性平味甘、咸，入肝经，能补肝肾、固冲任、滋阴虚、清劳热、除烦闷，补而不燥。 鲍鱼壳也有药用： 鲍鱼壳也是一味著名的中药材，经洗净、烘干、敲碎、研磨后可入药。 鲍鱼壳，药名“石决明”，其性咸，味寒，归肝经，能平肝潜阳，清肝明目，用于头痛眩晕，目赤翳障，视物昏花，青盲雀目。鲍鱼肉和鲍鱼壳均有明目的功效。 鲍鱼壳亦可以用于日常煲汤。我们可以把原只新鲜鲍鱼进行肉壳分离，并清洗干净，鲍鱼壳可用刷子擦净表面泥沙等物质，连同其他配料一同熬汤，也可以产生一定的药效。 【材料】： 干百合30克、 干莲子30克、 瘦肉200克、 鲜鲍鱼（连壳）4只、 姜3片 【做法】： 干百合、干莲子洗净后浸泡片刻； 鲍鱼洗净焯水，肉壳分离；瘦肉洗净、焯水。 将莲子、百合、瘦肉、鲍鱼壳、姜片放入锅中，加适量清水，大火煲滚后转小火煲1个小时，再放入鲍鱼肉煲半小时，调味后即可饮用。#每日分享 #分享美食分享快乐 #强烈推荐 #美食
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刘妈妈育儿知识2月前
三伏一碗瘦肉汤，积食瘦小的孩子，吃饭香 长肉快 很多家长给我抱怨，三伏一到，孩子一手雪糕一手零食，正经的饭一口不吃，没完没了的积食，孩子越来越瘦，老不舒服。今天给妈妈们分享这款正气汤，孩子喝完浑身哪都得劲！ #育儿经验分享 #瘦肉汤 #孩子积食 #宝宝积食 #三伏天养娃
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