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如何给自己减压的十种方法
冬天是热水洗脚好还是冷水洗脚好
洗澡和睡觉哪个解乏
经常性熬夜不动会有什么症状
particle
2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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【鼠鼠有话讲】
7月前
睡不醒 #玄学 #女生必看 #国学文化 #养生 #黄帝内经
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程心医语
5月前
每天睡很久,仍然感觉困,教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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哈佛译雯心理师
5年前
年轻人,为什么你晚上睡不着,白天特别困?#学浪计划#学霸秘籍#心理学
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山东大学齐鲁第二医院
7月前
过了困劲就睡不着了?你熬夜的样子,像极了“不充电”还要坚持打王者的手机!#睡眠日 #失眠 #山东大学第二医院
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十七🤍ིྀ
4周前
白天困到晕,晚上睡不着?我的“秘密武器”就是这碗汤!#养生智慧 #助眠 #喝出好气色
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比奇堡堡长
3月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办? #大学 #大学生
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修心闲话
5月前
#养生 #中华文化 #国学文化 #中医 #健康
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中医老薛
1年前
晚上睡不好容易醒,头疼眼睛疼,白天犯困还睡不着 #中医 #濮阳油田总医院 #中医老薛 #睡不好 #犯困
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少帅易筋经八段锦
3月前
早上睡不醒怎么办,晚上刮什么地方#养生 #圆壹心 #失眠 #宝妈 #美食
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易bro🐔
2周前
分享一个我自己快速解决健身前犯困的小技巧,针对白天犯困晚上睡不着,不爱喝咖啡氮泵的人群#健身干货 #健身犯困是怎么回事 #健身知识 #健身技巧
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中医男科刘祺
1周前
白天困,晚上失眠?教你如何调理 #中医 #男性健康 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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赵超医生
3年前
明明晚上睡的很多为何白天仍犯困?你的身体正在发出警告 #世界睡眠日 #呼吸暂停综合症 #健康明星计划
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我不是唐亿森
7月前
探访上海医院睡眠门诊 晚上睡不着,白天打瞌睡?你有#睡眠负债 吗?跟记者探访上海医院 #睡眠门诊 #睡眠日 #年轻人失眠
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大志呼呼睡
1月前
轻松让你早睡早起的邪修大法 #早起精神状态 #坚持早起早睡 #早睡早起 #规律作息 #早睡 #充足的睡眠 #五点半起床 #如何早睡
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中医刘丽军
1月前
失眠熬夜睡太晚?找准这个黄金睡眠 #失眠 #万岁山大宋武侠城 #熬夜 #万岁山 #中医刘丽军
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失眠专家王长松
3月前
白天很困想睡觉晚上睡不着,中医如何看“老鼠人”症状? #南京中医 #老鼠人 #失眠 #失眠焦虑 #白天困晚上睡不着
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中医黄刚
6月前
困不一定是没睡好,还可能是气血不足 #中医 #科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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年糕妈妈
3年前
娃晚上不肯睡,早上不肯起,睡眠习惯差?3招调整娃的作息,养成好的睡眠习惯。
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连云港汪海荣
4月前
睡觉也有门道~#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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LF_FF
1周前
#睡眠质量 #睡眠障碍 大家会长期作息紊乱吗?要怎么一步一步调整? 我断断续续调整了两年,现在更严重了, 我还想用白天不睡,熬到晚上再睡的方法, 但是熬不住白天太困太累了就睡了,也是两小时醒一次,做很多的梦。 革命还未成功,同志仍需努力。
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大健康张老
3周前
晚上失眠,白天困,别硬扛。 内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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书山存真(海北老师)
3年前
初中生晚上睡太晚怎么办? #初中家长 #初中生学习方法 #海北老师
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王不留行子
5月前
#生活服务热点中心 #解锁春日健康清单 春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。现在好多人晚上睡不着,早上起不来。上班时候还发困。赶紧泡杯醒神茶喝喝#每天跟我涨知识 #每日分享 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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中医赵婧-婧述岐黄
6月前
如何有效缓解春困,高效午休三步法#春困 #中医养生
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艾铃
5月前
到点就困,入睡超快!偷偷告诉你几个“好睡”秘诀,轻松拿捏高质 睡眠~ #失眠 #睡眠 #变美 #养生
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戴老师科学睡眠
3月前
宝宝晚上睡的太晚,怎么才能早点睡? #宝宝睡眠 #入睡难 #宝宝睡眠时间 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办
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桃桃妈
4月前
昨晚被老二折腾凌晨两点睡的 早上闹钟都没给我干醒 今天的早饭:鸡蛋 牛奶 豆沙包#记录生活 #二胎宝妈 #早饭时间 #vlog日常 #带娃的日子
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大头菜菜
2月前
#减肥 今天正式开始啦。管住嘴管住嘴🤐就成功一半了#减肥之路 #减肥减脂
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精神心理高维博士
5月前
#中医 #失眠 #健康科普
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语文速学刘彦军
1月前
晚上睡太晚早上起很早,看累积时间提升成绩完全就是饮鸩止渴
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雪儿呼呼大睡(视频同款在橱窗)
1月前
#褪黑素 #睡得安稳 #入睡困难 #失眠 #睡不着怎么办
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升哥
2月前
加班改方案到晚上10点,凌晨3点又翻来覆去睡不着,白天困到撞墙,选了一款舒达智能床 躺上舒达床垫12秒一健哄睡,能快速缓解一整天的疲劳,27种模式随意切换,太适合年轻人了,好久没有睡的这么香了,最后提醒大家别让床垫偷走你的睡眠#舒达床垫 #vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #内容太过真实
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老曹在印尼
3月前
#印尼生活 一天到晚闲不着
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云吞他妈
8月前
教师vlog|早上起床,就有一种睡午觉的冲动🪫😪#教师 #上热门 #教师日常 #vlog日常 #潮汕人 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点
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🌈杨名立万
2月前
分享一个孩子秒睡的小技巧,虽然我也很无奈,晚上熬夜的是我🤣#真实生活分享计划 #监控下的一幕 #毛孩子的日常 #记录成长过程 #见证成长
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大林子
2月前
谁每天送孩子上学不迟到!!!这哪是他上学啊 #00后带娃现状 #亲子日常vlog #内容太过真实
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张大川说日本
7月前
上课犯困怎么办!!一上课就想睡觉#日本留学 #留学 #上课犯困 #一上课就犯困 #一川教育
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红颜中式养颜局
3月前
阳气最怕的就是晚饭 #阳气 #晚饭 #养生就是养阳气 #少食多餐 @抖音小助手 @DOU+上热门
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蓝蓝今天干点啥
3月前
白毛哥从北京回来就陪他去看病了,来姨妈就要用好的哦 #婚后日常#她研社菌衡力#她研社#Vlog
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热面皮
2月前
小韩逛吃购物日记🛍️又是腿走断的一天👋🏻 #vlog日常 #日常分享
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三姨陪娃
2年前
现在的人工作家庭压力都很大,总觉得睡不够,或者很难入睡,又容易醒还爱做梦的,收好这个茶,别喝太频繁,我怕你晚上睡得太早,早上起的太晚。#北京同仁堂 #养生茶 #改善睡眠 #睡眠不足
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豆老师讲高中规划
1月前
孩子学习负担重,熬夜犯困没精神,每天坚持吃两粒,值得信赖的国货大品牌#家长必读 #父母必看系列 #核桃油
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彭宝💕
4月前
蓝莓叶黄素果汁软糖#带娃日常
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雪儿呼呼大睡(视频同款在橱窗)
1周前
#睡不着#睡不好#睡不踏实#睡不醒#失眠
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女掌柜美容会所
1周前
当代年轻人现状:白天困成狗,晚上熬成猴!安溪的姐妹们,我做头疗**年,就盯着解决这事儿!咱们的九维颅脑解压很适合,30分钟给紧绷的脑袋“放年假”,头痛脑胀全缓解,睡好了第二天整个人气色都亮了~有困扰的姐妹,快来约! #女掌柜美容养发 #女掌柜颅脑解压 #头疗 #改善睡眠 #安溪头疗
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辣妈猫猫(全职妈妈)
2周前
为什么感觉孩子上学后更累了,本来晚上做一顿饭,现在早上还得做一顿。睡眠浅的根本不行,早上必须得来一杯咖啡。扛不住。#强烈推荐 #好物推荐分享 #美式咖啡 #日常分享࿆ #咖啡怎么喝
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.WURUil.
2月前
#内容过于真实 #上热搜 #抖音推广 #学生 #上课困 上课解决困的小妙招,聪明的人已经懂了
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刘先生睡着了(视频同款在橱窗)
1周前
#改善睡眠 #快速入睡
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老许健康认知
1周前
强制早起 #改善睡眠 #失眠焦虑 #老许睡得好
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精神科袁医生
6月前
想要睡得好,补充褪黑素要恰好 #褪黑素 #睡眠 #健康科普 #医学科普#失眠@抖音医疗健康小助手
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注册营养师刘又姣
8月前
春困不是懒,是气血不足的信号 惊蛰过后,春分之前,每天都特别困。晚上很早就睡了,早上还是起不来,吃完早餐就又开始犯困💤好困好困啊,春困就只能靠冰美式吗?不不不!春困不是懒,是气血不足的信号。跟养生学硕士一起来看看,如何3招气血加buff! 春困速速退散!#春困 #春困秋乏 #春困秋乏夏打盹 #二十四节气养生 #春分时节好好入眠
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肉包是个小猫咪
1月前
一睁眼就开始哄小猫咪🐱#萌宠出道计划 #萌宠 #猫咪 #猫 #抖音
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小韩的幸福生活
1周前
姐妹们,今天向你们高三家长或是高三过来人请教一件事,你们分享一下孩子高三那会困是用的什么方法克服的呀? #爱在一日三餐里 #陪读妈妈 #全麦椰香红豆面包
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九九在养生
3月前
总感觉困、累、没精神,可能是脾虚 #中医 #养生#夏季养生#脾虚#黄帝内经
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1周前
#实用小技巧 秒睡方法
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CC小鱼🐟
1周前
睡眠浅的真得戴上它#困困鸭耳塞 #睡眠
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舟舟不是丹丹
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困困的一天是被热干面治愈的!#vlog日常 #一天吃什么 #体重打卡 #好好吃饭 #生活化减脂
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古法九蒸九晒黑芝麻丸
1周前
谁懂啊!一到晚上就脑子转不停,翻来覆去两小时还没睡着😫 试了《金匮要略》里的甘麦大枣茶,3 样食材煮 20 分钟,喝着温温的超舒服~ 连喝 3 天居然能躺下就困,早上醒了也不昏沉,打工人终于能睡个整觉了! 配料放这了:甘草 6g + 小麦 30g + 大枣 5 颗(记得掰开!) #深夜 emo 自救指南 #打工人失眠救星 个体差异大,喝前可以问问专业人士哦~#养生
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神经内科兰俊医生
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白天困,晚上睡不着?原因与调整方法#硬核健康科普行动 #失眠#睡眠
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李可乐
6月前
这三种豆子一起煮,湿气没了,脾胃好了,一觉睡到天亮#养生#健康#养生知识 #祛湿 #脾胃
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最新发布时间:2025-10-16 07:16
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