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奇妙的宝藏铺1月前
危险又美味的狗儿豆 | 煮错一步就会中招！ #狗儿豆 #黧豆 #龙爪豆 #一日一植物 #植物科普
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爱老妈的浩哥2月前
焯水千万不能省！这几种食材自带“毒素” #健康 #知识科普 #焯水 #做饭 #正能量
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柚子爱吃2年前
炒豆角焯水是大错特错，教你正确做法，清脆鲜香营养不留失，解馋 #豆角 #好吃 #美食 #做法 #解馋
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史哥美食4年前
凉拌豆角怎么焯水颜色碧绿又好看，原来是有技巧，看大厨如何操作 #凉拌豆角 #美食 #下酒菜 #家常菜
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一万3月前
炒四季梅豆时有人焯水有人直接抄，其实都不对，今天教你正确方法，又脆又绿的颜色，太好吃了#家常菜#美食#美食教程#下饭菜
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鲷鱼烧的生活日记2月前
各种食材如何焯水？厨房小白进阶指南#做饭#生活#独居技巧
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阿云厨房1年前
扁豆焯水或直接下锅就错，难怪不好吃，教你正确做法，超下饭
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杜锐美食1年前
豆角焯水正确方法：牢记“多加2料”，豆角鲜亮翠绿，口感更清脆 #豆角焯水的正确方法 #豆角焯水 #豆角怎样焯水
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云子厨艺呀4月前
清洗四季豆，用清水就错，等于吃农药，教你正确方法，干干净净
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小张开饭啦1周前
炒四季豆芽，有的人直接焯水，也有人先过油，难怪做出来不好吃 炒四季豆芽，有的人直接焯水，也有人先过油，难怪做出来不好吃，今天呢，我就把做四季豆的正确做法分享给大家，大家点赞收藏好#美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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蒋能能2月前
各种蔬菜的正确焯水方法，被我老婆学到了！ 原来蔬菜焯水也是有讲究的！#蔬菜 #焯水 #生活小技巧 #做饭小技巧 #厨房
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欣欣快乐养娃记6月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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西楼的生活日记1周前
🔵各种食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ #做饭 #焯水 #00后 #厨房小白
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白掌柜的生态园1周前
教你简单3步，四季豆的正确焯水方式 #四季豆的家常做法 #四季豆焯水 #学校禁止吃四季豆
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常斌讲营养-L1月前
一定要焯水的15种蔬菜#蔬菜#饮食#健康科普
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注册营养师山丘1月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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营养师远方1周前
豆浆没煮透会中毒！6个吃豆常识，看完赶紧转家人 #营养师教你吃豆类 #正确吃豆指南 #健康饮食小知识 #豆浆怎么喝才安全
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营养师吕蒙2周前
get5️⃣类食物的正确焯水姿势！安全还营养！ 焯水看似简单，但方法不对，营养全浪费！做对了，不仅能去除有害物质，还能让菜色更漂亮、营养更好吸收。 下面分享5种蔬菜的“焯水公式”，赶紧记好！ #健康科普 #健康养生 #焯水 #食物
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三餐四季话生活4月前
木耳的正确焯水方法#养生就是养健康 #每天学习一点点 #涨知识分享 #涨见识
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营养师黑皮1月前
⑤类食物请正确焯水 既安全又营养‼️ #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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肾病科宋文月4月前
#肾病 #誉美
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天天小妙招1周前
#分享生活小技巧 #实用小技巧 #厨房小妙招 #生活小妙招 #每日分享
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禧峰优选助农6月前
你焯水的方法对了吗 #一起学做菜 #厨房小妙招 #厨房小技巧 #抖音美食推荐官
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美味邦6月前
做菜基本原理，秒变大厨！ #舌尖美味 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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蒋能能1周前
食物正确焯水的方法，被我老婆学到了！手把手教，超简单！ #生活小技巧 #肉类 #做饭小技巧 #厨房 #焯水
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内科张医生科普6月前
这些食物一定要焯水吃，那么如何正确焯水呢？既能保持营养又安全 #养胃护胃 #养胃 #健康生活小常识
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生活帮1月前
9月21日（报道），焯水是做饭时常见一道工序，但是很多人容易忽视，今天主播就给大伙科普下，哪些蔬菜在做之前一定要焯水。
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大王-美食厨房4月前
豆角直接下锅炒就错了，教你正确做法，没有一点农残，放心#自己做美食 #家常菜 #下饭菜
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今天吃什么5月前
这才是川渝人夏天的正确打开方式！#好好吃饭大赛 #开胃解馋的美食安排上了 #肉末豇豆 #川渝人的夏天离不开藤藤菜 #内容启发搜索
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小张开饭啦3周前
这个豆角呀.一会儿呢切成小颗粒.那做之前需不需要焯水呢？ 今天买了一小把豆角.准备做肉末豆角.这个豆角呀.一会儿呢切成小颗粒.那做之前需不需要焯水呢？估计很多人都不知道吧.今天呀.我就把正确的方法分享给大家.大家看看我是怎么做的吧#我的厨房日记 #美食教程 #一起学做菜
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儿保李伟医生1周前
辅食制作不好，营养大打折扣！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #辅食制作 #宝宝辅食 #辅食教程
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娟魔力美食1周前
炒豆角有人直接炒有人焯水，都错了，大厨教你正确方法翠绿爽口#家常菜 #美食 #下饭菜
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小勇哥凉拌菜2月前
凉拌菜的正确焯水时间表#餐饮 #美食 #美食教程 #凉拌菜 #抖音美食创作者
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营养师黑皮1周前
⑥类食物最佳烹饪方式 营养加倍不流失 #干货分享 #健康 #健康饮食 #营养师
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二胖教做菜2月前
#美食每日更新 #夏日必备 #招待客人的正确方式 #家常美食 #一起学做菜
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阿莹卤味凉拌菜3月前
正确的焯水方式 #阿莹凉拌菜 #美食制作分享 #摆摊
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美味邦5月前
做菜10个基本原理，秒变大厨！ #美食推荐 #舌尖美味 #家常美味 #家常菜 #一起学做菜
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分享健康的姐姐5月前
你会吗？#生活小妙招 #健康科普 #干货分享 #生活好帮手 #厨房好物
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是小赵啊3周前
生活实用小妙招
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木子厨艺1周前
豆角直接炒或焯水就错了，分享正确做法，好吃入味特下饭 #豆角的新吃法 #豆角的创意吃法
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小熊爱美食61883周前
#美食教程 #美食 #抖音美食教程 #教你做美食 #美食视频
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中医肾病科张勇慧4月前
#肾病 #誉美 #张勇慧 #医学科普
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葛爷说人生下半场4周前
葛爷说人生下半场第九期——健康的食材加上正确的烹饪方法，才是健康的餐食#健康养生 #食疗养生的科普 #烹饪艺术 #每天跟我涨知识 #葛爷
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潮菜叶飞小学堂5月前
炸腰果需要焯水吗？ #炸腰果 #腰果 #坚果 #食材焯水
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肾小友4周前
对于透友来说，焯水是实用的控磷手段！ #合理饮食 #慢性肾脏病 #高磷血症 #食物焯水 #将磷降钾
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杰哥爱做菜3周前
豆角有人焯水，有人直接炒，难怪不好吃，酒店大厨教你正确做法
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不秋草2周前
#生活小妙招每日更新 #生活小常识收藏起来慢慢看 #健康饮食 #养生食材 #养生就是养健康
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千味千寻4周前
#生活 #生活小妙招 #美食 #美食教程 #生活不会辜负每一个努力的人
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顺时食养堂2周前
#生活小妙招每日更新 #生活小常识收藏起来慢慢看#对身体好的食物要多吃 #养生食材 #食疗养生
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石榴没有籽7月前
#食物中毒 #食物焯水 #养生 #日常饮食小知识 #分享生活小技巧
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吃货美食局1月前
平时你做饭焯水都做对了吗？ #做饭 #做饭小技巧 #做饭也不忘得瑟一下
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紫气东来1周前
#生活小妙招每日更新 #生活小常识收藏起来慢慢看 #食疗小妙招 #对身体好的食物要多吃 #养生食材
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余美玲（余大孃卤料）1周前
#卤料#卤料配方 #卤味 #干货都在这 #餐饮行业 @抖音创作小助手
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唐王6天前
焯水=浪费营养？别再瞎煮了！3个技巧留住蔬菜80% 养分 #陕西唐王 #唐王 #科普 #焯水 #留住营养
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元气营养师璐璐6天前
焯水焯不对，身体要遭罪！ 正确焯水很关键，这样做，去毒素、锁营养、护肠胃！
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美好食光1周前
#好吃到停不下来#美食#寻味烟火气#美食教程#家常菜
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卤三味卤味店1周前
卤菜店特色凉拌菜想要入味好吃，正确焯水时间表要知道点赞收藏 #凉拌菜 #焯水技巧 #卤味熟食 #技巧分享 #卤三味汤姐
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抗老狂魔珊珊3周前
用正确方法花同样价格加倍补充营养 #超级食物#烹饪方法#焯水#食物烹饪方法#抗炎
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阿莹卤味凉拌菜2周前
凉拌菜正确的焯水方法#阿莹凉拌菜 #原创视频 #卤味
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草本养心局3周前
每日分享：这七种食物的正确使用方法，你知道吗？这几种食物怎么吃更健康？#道家养生，#国家文化，老祖宗的智慧。 （内容仅供参考。如有不适请线下就医。）
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