Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
艾灸功能鞋垫
你猜为什么每一刻都有人不睡觉
每天喝自制奶茶可以吗
决定熬小夜还是大夜
慢慢戒烟和立马戒烟的区别
天一深度睡眠
老想吃螃蟹怎么回事
孩子睡前为什么有各种要求
天天吃塔斯汀的汉堡能瘦吗
吃什么面细腻的人 感受悲伤太快
央视频
1年前
熬夜原来也有科学的方法,睡对时间段就可以,赶紧收藏正确熬夜指南~#健康中国乌镇对话
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
央视新闻
4月前
安眠药安全吗?褪黑素能不能长期服用?熬夜真的会变丑吗?转发收藏,陆林院士教你避开睡眠误区。#医见未来
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
赵玉平老师讲国学
2年前
可以熬夜,但是一定要学会熬夜的四大技巧!#涨知识 #人生智慧
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
央视健康
1周前
守护肝胆“黄金5小时”,这个时段不睡觉,小心把健康“熬”走#涨知识 #强烈推荐 #健康 #热点 #科普一下
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1396
央视频
3月前
熬夜疲劳?巧用黄芪做代茶饮~(央视频号:央视健康之路)
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8387
小羊嚣恩
2月前
睡个好觉 #养生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
CCTV生活圈
7月前
正确玩手机坚持3个20原则 #刷手机 #衰老 #健康 #养生 #熬夜
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
CCTV生活圈
3年前
熬夜一定会影响睡眠质量吗?#科普 #熬夜 #睡眠 #睡眠
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
337
央视网快看
4年前
你是哪一种熬夜?朱广权:一到晚上就两眼放光要掌控一切,激动的小火花怎么也按不灭
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
茯苓记
3周前
#央视推荐 你知道吗? #熬夜 #没精神 #头晕 #容易饿 养生茶
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
央视健康
3年前
熬夜危害大,怎么才能把危害最小化?@抖音小助手
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
228
睡着的李修斯
5月前
我应该不是最后一个知道可以正确熬夜的吧?#提升自己 #内容太过真实 #知识分享 #独立思考
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
320
王一
1月前
《正确的熬方法》 #内容过于真实 #内容启发搜索 #意想不到的结局 #王一 #正确的熬夜方法
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2098
央视一套
6月前
【熬夜后补觉应该怎么补】 #熬夜后别长时间补觉 你是否经常熬夜,大脑反应迟钝,注意力不集中?试试这3个方法:①晚上10点到早上7点,选个适合自己的时间段延长睡眠时间;②白天小睡30~45分钟;③周末可以策略性地补1~2小时。
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
生活帮
3周前
最佳入睡时间有标准答案了!9月25日(报道),最新研究发现,晚上22~23点入睡,心血管风险最低,再早或再晚风险最高增25%。从今天起调整生物钟吧,别让“心脏”陪你熬夜。
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
227
央视新闻
4年前
脸上长痘,出油多是因为熬夜吗?跟细菌感染有关系吗?#医问到底 教你如何护肤。
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
央视新闻
1月前
熬夜到什么程度会猝死?身体出现这三种征兆需警惕!#家人要知道 #媒体精选计划
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
新闻早餐
3年前
警惕#超过11点就是熬夜 央视:最佳睡眠时间是22到23点…#熬夜 #养生
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9372
央视健康
4年前
熬夜后不知道有哪些健康补救措施?别担心,这两招很受用 @抖音小助手
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1282
老杨的养生日记
1月前
央视推荐的续命汤分享给大家~赶走必备~活力满满~非常适合经常熬夜的朋友们~祝大家身体健康~生龙活虎#健康 #食疗小妙招 #强烈推荐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2350
长江云新闻
5天前
熬一次夜,身体炎症水平就会上升
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
367
石柱融媒
1周前
#科普 熬夜到什么程度会猝死?身体出现这三种征兆需警惕!(来源:央视新闻)
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1181
小鱼视频
3周前
熬夜到什么程度会猝死?听听医生怎么说!(央视新闻)
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
438
张之瀛大夫
1年前
晚上睡几个小时合适? 晚上睡觉几个小时合适?熬夜之后白天补觉好不好?医生详细解答。#正确的养生知识又增加了 #硬核健康科普行动 #高血压 #睡眠质量 #睡眠时间
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
张景明中医课堂
8月前
晚上熬夜,白天补觉,到底是救星还是无用功? #热点 #热点新闻事件 #熬夜党 #熬夜 #养生
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
安利君
2年前
熬夜急救,首选补水面膜!央视新闻重磅打造、安利纽崔莱冠名播出《央视新闻·健康公开课》专家强调:保湿、美白、抗皱,护肤步骤要牢记~#安利#雅姿#健康中国我们行动#健康丽龄
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2740
央视频
3年前
以后要早睡了!专家:经常熬夜的人胃病发生率较高。(央视频号:医路有你)
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
皮肤科云健健
4月前
不想变秃,这些坏习惯赶紧停下 #脱发 #秃头 #生发 #米诺地尔搽剂 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1089
苏西精准升学
1年前
太神奇了!!孩子不自律给他看这四部央视推荐的神级纪录片!#家庭教育 #儿童纪录片 #自律 #苏西说育儿 #学习规划
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
174
薇薇漫拾光
5月前
#上热门话题5000亿播放 #成长#女性自律#健康#央视推荐 熬夜已成常态,三个小技巧助你快速修复熬夜损伤,附央视力荐健康生活作息表 记得关注收藏哦[太阳][太阳]
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
130
央视新闻
4年前
#不懂就问 年轻人猝死的三大导火索,速知。
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
鲁中早看点
2年前
晚睡≠熬夜,关于熬夜的真相,这么多年终于真相了!#热点 #新闻 #教育 #科普 #涨知识
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
天涯
7月前
央视指导,熬夜危害补救
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
小央视频
3年前
熬夜一晚上要一星期才能补回来?
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
人体大师运动康复
3周前
如何降低熬夜猝死的风险?#康复@央视新闻
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
CCTV生活圈
3年前
熬夜会变胖吗#健康 #睡眠 #世界睡眠日 #科普 #医生 #熬夜 #长胖
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
央视一套
4年前
航天⼈总在夜间将发射卫星,难道都是“熬夜高手”?看看机智的网友怎样回答~
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
央视一套
5年前
“睡什么,起来嗨”用古诗怎么表达?感觉给自己熬夜找到了合适的理由😂#我的专业不太冷
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
ryen郭一扬
6天前
健康中国cctv4我的片段 #cctv4 #健康中国 #央视 #央视录制 我发现,我真是个杠精,#真的吗我不信 这个宝可梦特性是唱反调😂
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
安倜健
5月前
熬夜党必看!央视推荐的三个技巧 ✨熬夜一时爽,一直熬夜……身体迟早扛不住!但有时候,加班、赶论文、追剧、带娃,不得不熬,怎么办?央视曾在健康科普中给出3个建议,能最大限度减少伤害。今天就来揭秘这3个技巧,看,咱们熬夜也有“科学作弊法”,让你熬夜也能“骗过”身体,降低伤害! ✨作弊法: 1. 先睡90分钟 → 骗过大脑,恢复精力。 2. 中午小睡20分钟 → 降低身体负担。 3. 精准补充营养 → 减少熬夜损伤。 另外,新华社也给了一些抵消熬夜伤害的小技巧 ✨小技巧 1. 每天喝两升温水 熬夜会导致身体脱水,影响代谢和血液循环。充足的水分能帮助排毒、维持大脑清醒,还能缓解熬夜后的皮肤暗沉。 2. 经常跺脚 长时间坐着或躺着会让血液循环变差,跺脚可以刺激脚底穴位,促进血液回流,缓解下肢水肿和疲劳。 3. 背后手扣手拉伸 熬夜后肩颈容易僵硬,双手在背后交扣拉伸(一手从上,一手从下)能打开胸腔、放松肩背,改善体态和呼吸。 记住:这些方法只能“减轻伤害”,不能完全抵消熬夜的危害。长期熬夜依然伤身,能早睡还是尽量早睡! 转发给熬夜的朋友,一起科学“作弊”! #干货分享 #生活小百科 #熬夜 #熬夜必备 #养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
实习婆婆(待转正)
1月前
熬夜的正确打开方式。 #婆媳#情绪价值#HBN早C晚A水乳#熬夜#天猫超级品牌日
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5611
主持人叶霖
1年前
孩子熬夜危害有多大?#科普#育儿#父母必看系列
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
海报新闻
8月前
放假就可以晚睡晚起了?医生提醒:长期熬夜心衰患病率增加25%
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
477
海洋育儿现场
1年前
千万别让孩子睡觉太晚,你知道晚睡的危害有多大吗? #晚睡觉对身体的危害 #亲子教育 #科普健康知识
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
极目新闻
4月前
不良生活作息让24岁博主得胃癌:熬夜、一天两顿饭、外卖+饮料、重油重辣、不爱喝水不吃蔬菜,年轻人需警惕
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5746
锦鲤💫苏苏
1月前
央视推荐的续命汤分享给大家~赶走疲备~活力满满~非常适合经常熬夜的朋友#健康 #食疗小妙招 #强烈推荐 #养生茶 #秋天养生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
102
爱芯儿低卡食疗
1月前
央视推荐的续命汤,身体乏累,无精打采,熬夜,都去喝吧!评测有效!#喝出好气色 #好物推荐🔥 #我是美食创作者#养生@DOU+小助手 #央视
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
124
安倜健
5月前
熬夜党必看!健康熬夜:央视三技巧,新华社三方法 ✨一次熬夜就能触发炎症反应,损伤大脑,引发血管危机。但是,如果非要熬夜,或者“不小心”熬夜了,没关系,央视和新华社都给出了非常好的建议和补偿措施: ✨央视推荐的熬夜实用技巧: 1. 先睡90分钟 → 骗过大脑,恢复精力。 2. 早上多睡1小时,中午小睡20分钟,晚上提前30分钟睡 → 降低身体负担。 3. 吃蛋白,吃蔬果!精准补充营养 → 减少熬夜损伤。 ✨新华社推荐的抵消熬夜伤害的方法: 1. 每天喝两升温水:帮助排毒、维持大脑清醒,还能缓解熬夜后的皮肤暗沉。 2. 经常跺脚:跺脚可以刺激脚底穴位,促进血液回流,缓解下肢水肿和疲劳。 3. 背后手扣手拉伸:双手在背后交扣下压,后仰拉伸,能打开胸腔、放松肩背,改善体态和呼吸。 ✨长期熬夜依然伤身,能早睡还是尽量早睡! 转发给需要熬夜,或者经常熬夜的朋友,一起科学对抗熬夜伤害,科学养生! #养生 #健康养生#我的健康生活 #熬夜 #生活小百科
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
酸菜日记
2月前
大病前的求救信号,你真的知道吗? #酸菜日记#真实事件改编#科普#自救
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
骨科胡孙君主任
2月前
每天熬夜睡不够,白天午睡来续命? 骨科医生亲授「科学午睡法」,拯救你的颈椎和腰椎! #职场干货 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
185
长春发布
1月前
提神饮料不能消除疲劳只是暂时掩盖疲劳,长期熬夜并大量饮用对身体有害(来源:央视新闻)#长春就是长春 #点赞长春 #健康长春 #实施体重管理年3年行动
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
央视健康
3年前
别熬夜,睡眠不好很“伤心”!
00:00 / 01:00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
CCTV生活圈
3年前
熬夜压力大是癌症的诱发因素#熬夜 #压力 #癌症
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
央视新闻
3月前
“难过委屈了,别一个人扛着。工作压力再大,都要好好吃饭。”@延边大学 毕业典礼上食堂阿姨暖心嘱托,句句朴实引学子落泪。
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
中式养生之道
7月前
枸杞的隐藏技能!这样吃年轻10岁,医生都在偷用#国学文化 #养生 #道家养生 #枸杞子
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
皮肤科徐小风医生
6月前
长期两点才睡,身体会发生什么?#熬夜#打工人#失眠#熬夜的危害#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3316
央视新闻
1年前
各地文旅很卷,有没有卷到点上?白岩松:各地都有属于自己特别的美,不跟风把最有魅力的特色展现出来,属于你的火和热一定会来到。
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
老亮同志的杂货铺
3周前
熬夜的背后,是情绪的呼喊。 #人生感悟
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
273
OVO
2月前
《双双穿书上综艺》#每日分享 #悟空浏览器 #创作者扶持计划 #我要上热们#番茄小说
00:00 / 41:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
景德云媒
4周前
熬夜到什么程度会猝死?身体出现这三种征兆需警惕!#家人要知道 (视频来源:央视新闻)
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
王王今
4月前
熬夜党慎入!央视曝光的续命术藏在这条视频 医院绝不会告诉你的器官SOS暗号
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
央视三农
4年前
对熬夜我们是不是有什么误解? @抖音小助手 #熬夜
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
320
福尔摩伶
7月前
原来一个技巧,就能告别熬夜。#健康 #早睡早起 #美容觉#女性智慧 #美好生活守护者
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
103
央视财经
6月前
#熬夜赖床会伤气血 !#提升气血常按强壮穴 !周末不要赖床哦
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
简介:
您在查找“
央视教正确熬夜
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-16 07:30
最新推荐:
宝可梦za哪抓花贝贝
吃饭吃几大碗的人
挖宝幻月塔50怎么过
蜜糖的动物园大冒险怎么找
一个人的夜我的心应该放哪里夏黑
有棵树儿童内裤
宜昌夷陵区为什么连续降雨
不论怎样穿都好看
地下城猪猪侠成就12关需要多久
平凡之路dj版
相关推荐:
惊天魔盗团3是3d电影吗
鸿蒙6.0点空白处锁屏怎么设置
丹恒腾荒可以给长月夜
逆水寒500纹玉优惠券可以合成
comfyuiv6怎么打开
魔兽10月15日修复了什么
轮椅太慢怎么办
程相是什么星座
哈基咪拍卖过程
就是今天遇到那个真的还可以啊
热门推荐:
熬夜怎么知道自己困了
疾病患者通讲吗
西兰花洗了没焯水有毒吗
蚊子在耳朵旁嗡嗡几下没声了
什么时候都可以睡懒觉今天不行
周玉和中医师擅长看什么病
牙齿矫正在私人诊所好还是大医院
运动会让心情变好嘛
免疫球蛋白一般打几针效果最好
发烧38度要几天