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严Sir运动说2年前
运动为什么会让你的心情变好呢#运动 #锻炼
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张悦萍心理咨询师4年前
运动使心情变好#情绪
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优江传媒4年前
说运动治愈的，科学依据来了。运动的确会让你更开心#运动 #抑郁@DOU+小助手 @抖音小助手
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比尼爱说废话5月前
超级快乐三天运动会哦#女大学生 #我的日常vlog #内容过于真实 #当代大学生精神状态 #大学生的迷惑行为
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魏坤琳4月前
脑力运动会让你更年轻吗？#脑力劳动 #年轻 #健康 #运动 #科普
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十万个为什么3年前
为什么运动会让人快乐？出完汗的愉悦是心理作用还是有科学依据？#十万趣百科 @抖音青少年 @在抖音学习
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飞燕有氧运动健身3年前
运动是最不会让人后悔的投资，当你爱上运动，健康也会爱上你！运动会让你心情舒畅，拥有更多的幸福感和治愈力！#自律 #运动 #居家锻炼 #一起来锻炼 #享受运动带来的快乐 #好身材练起来 #减肥
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喜马拉雅6年前
#郑恺 ：运动会让人心态变得积极。你同意这个观点么？#真郑的跑步 #健身
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甜心3月前
运动是排忧解压的方式，不管你多大都需要培养一种运动！释放自己的负面情绪和压力！#运动会让疲累的身体更有活力 #运动会让你忘记一切的烦恼 #运动真的可以使人心情愉悦 #运动真的很重要
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Moka小狗2月前
特别特别棒！！#TF家族运动会
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Maggie2周前
这将是最开心的一次运动会#校园vlog
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小熙友友（奋斗版）5月前
欢迎收看 校园采访第六期啦✅今天是运动会趴🪂 #运动会#采访 #抽象 #校园 #大学生哪有不疯的
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兵团兴新职业技术学院5月前
兵团兴新职业技术学院第七届田径运动会精彩回顾！#运动会 #运动会上的超燃瞬间 #运动会名场面
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刘菲1年前
我觉得这样的运动会真的很好 让孩子们放松了心情 又锻炼了身体#亭高棒棒的
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杨定一博士专栏10月前
【真原运动】结构调整的四大要点｜身心灵转化中心吴长泰运动老师 运动会带来好心情，而身体会记得好心情，自然让我们爱运动～ 结构调整运动可说是最简单、最温和的，坐着、躺着都能做，藉由四肢在不同角度反转、停留和共振，放松链接全身的筋膜组织，自然也就可以把压力解开，让结构回复平衡。 今天就跟着影片一起来复习结构调整的四大要点吧~
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小草（小麦奶奶）3天前
运动会让你有好心情，运动会让你有好体魄，运动可以让你永葆年轻态
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宝妈减脂超慢跑6月前
#运动对身体各方面有很大的帮助 #运动会使人心情变好 #在家就可以做的运动 #坚持运动遇见更好的自己
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宜黄活力🌼婷1月前
运动会刺激多巴胺的释放，给我们带来快乐和满足感，锻炼可以促进多巴胺的分泌，提高我们的幸福感和满足感，这就是为什么那么多人爱好运动的原因。#宜黄活力婷 #宜黄县美丽乡村 #宜黄人 #饭后消食
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加菲宝宝1周前
太阳出来啦，啦啦啦…… 运动会第一天遇到久违的太阳🌞 温暖的阳光照在人身上暖洋洋的，心情都变得好起来了！🤗🏃‍♂️🌞#太阳出来喜洋洋 #体育精神 #运动快乐#潞州区运动会#快乐就这么简单
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小袁爱运动骑行4天前
每天保持好的心态坚持运动，运动会让自己每天心情愉悦起来，能治愈一切烦恼每天过得充实，好的心态能决定美好的生活节奏方式，让自己加油运动起来😄
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小五健身5:40开播11月前
运动会让你有好心情，好心情会让你有好身体！
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梅牙姐妹2月前
🔥一首歌舒展拉伸，运动会让人收货好心情 动听的音乐🎶配上好看的拉伸，真的是一种享受🩵 运动之后一定要记得拉伸，可以缓解肌肉紧张，预防 运动后肌肉损伤，促进乳酸代谢。姐妹们赶快安排起来吧！ 🌈跟练:@钱晟_Happy 🌈难度:⭐ 🌈暴汗:⭐⭐ 🌈强度:⭐ #暴汗燃脂瘦全身 #拉伸 #运动可以让人更加快乐健康 #改善体态的训练 #形体塑形
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黄南娇1周前
#࿆因为热爱所以坚持 ，运动会带来好心情，#小区随拍 ，谢谢亲们
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🌞爱健身的我6天前
#太阳有氧运动#种草激励计划#每天居家运动.运动会让人心情释放.提高心态.
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你还是那样靓（超慢跑）1周前
去运动，去流汗，别改天就现在 请记住：运动是最快能让你状态变好的方式之一。#日常锻炼打卡
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爱健身的骑士3天前
去健身吧 有没有发现自从健身现在很多事情开始慢慢变好了 自己变得随性且自由 变得不再焦虑了 烦恼也少了很多 运动会让人心情愉悦 去健身吧 加油朋友们 不过最近天气变冷了大家要注意好保暖#健身 #自律#自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好 #保持热爱奔赴山海
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🐰兔子爱咖啡1月前
这世界纷繁复杂 运动给我宁静和救赎 #运动是最好的抗衰老 #坚持运动的意义 #运动是治愈生活的良药 #运动会让心情变好 #毫无训练痕迹
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🍰•ᴗ•小喵碎碎冰3天前
生活中，我们难免会遇到压力、焦虑等负面情绪，这时，跑步就是一个很好的选择，能让心情快速好起来，跑步时，身体会分泌一些让我们感到快乐的物质，这样压力就减轻了，心情也自然变好了，同时，跑步还能锻炼身体，让我们更有精力去面对生活的挑战，所以，当你心情不好时，去跑跑步吧🏃‍♀️你会发现，跑步真的能让心情变魔术一样地好起来。
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是大瑶瑶呀1年前
运动会让心情变好，皮肤变好，内核强大，你还在犹豫什么呢～#居家锻炼 #运动 #自律 #好身材练起来 #臀腿训练
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大宝在跑步3周前
跑步缓解焦虑，让心情变好！超慢跑音乐人许巍，是跑步拯救了自己！治愈了多年的抑郁症！#每日分享 #慢跑#跑步治愈一切#爱跑步爱生活#马拉松
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爱生活的旭3天前
运动流汗可以让你心情变好，皮肤变好，少懒惰，多坚持，去遇见更好的自己[玫瑰]#运动女孩
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橘子🍊1月前
#记录校园生活 #运动会 好天气，好心情，嗓子哑了都值得😘😘😘
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萍萍1年前
转磁石呼拉圈是有氧运动，运动会让人心情放松，释放多巴胺，身心愉悦，心中的一些郁闷和不快就会随之消失，摇呼啦圈增加了肠胃蠕动，能很好的排出浊气湿气，清气上升就会打嗝，浊气下沉就会放屁，坚持摇，排气越多越健康瘦得越快。#坚持自律
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水头古天乐3年前
#热门 #体育精神 #水头 运动员没有抑郁的，因为运动会产生多巴胺，而多巴胺会使人体精神、振奋，活力，让人感到快乐
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渡之堂1月前
#心情 #健身 #运动会 #开心就是幸福 #每天好心情
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莹春爱跳舞（肚皮舞形体 有氧东方舞）课程3年前
运动会让大家变得更加开心，这个是有依据的，因为当大家运动以后，所有的注意力都集中在运动这件事上，大脑得到片刻的放松，所以在运动之后大家都会感觉精神气儿得到了放松，很舒服。 与此同时呢，大脑得到了氧气的供应会更加的舒服，从而缓解紧张的神经系统。当神经系统得到缓解的时候，身体会产生一种让人感到快乐的东西。更重要的是，运动让大家短暂忘却了各种不快乐的事情，所以在运动完之后脑子里都被疲劳所充斥着，忘记了那些不愉快的事情。 人运动是为了减肥有的人觉得自己可以坚持下来，去跑步，去运动就是一件非常有益的事情。体现了自己的自我价值和人生价值。在这个时候呢，这个人会感觉到空前的自我满足，终于迈出去了减肥的第一步。所以很多减肥的人在进行运动完之后，并且是大汗淋漓了之后会感到非常的开心，终于完成了自己想干的事情。 根据有关心理学家表现，大家在运动完之后，一些负面情绪可以明显的得到改善，心理学家把这种短暂的情况称为短暂性快乐。能长期进行运动的人不仅看起来显年轻，而且这些人看起来更加有活力，更加的精神饱满。 在运动的时候，大脑会分泌一种内啡肽的物质，还可以帮助大家合成体内的血清和多巴安。多巴胺，那是一种可以让大家感到快乐的化学物质，所以当运动完之后，体内会分泌很多的多巴安和血清，也就让大家感到非常的快乐。 括展资料: 运动除了可以让人变得快乐外，还有这些好处： 1、增强抗寒能力：如果在冬天运动，可以提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统对体温的调节功能，使人体体温维持在平衡状态，适应寒冷天气。 2、消除疲劳：在运动过程中，血液循环会加快，血管弹性增强，有助于减少大脑的疲劳感，提高工作效率。 3、增强抵抗力：经常运动的人，血液中抵抗疾病的抗体会增多，患病几率会明显减少。 #莹春 #零基础学舞蹈 #肚皮舞 #鼻字12态 #辣就是我 #dou来跳舞 #异国风情 #形体训练 #为自在呼吸的世界 #全民抗噪享天籁之音 #让健身成为快乐 #运动快乐每一天 #日常锻炼记录 #打造完美身材 #变美变瘦变好看 ##漂不漂亮你们说了算 #爱舞蹈爱生活 #零基础教学 #这样的身材打几分 #打造完美身材
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咸蛋笔面NO.16天前
Day3运动打卡 做了瘦腿直腿帕梅拉十分钟十东北赵又廷三十分钟#100天运动打卡挑战#运动打卡 #坚持锻炼身体 好长时间没运动还是觉得很累所以还 是要坚持运动#运动会让心情变好 所以打算每天都运动一点想，不管多少都要运动了#运动是会上瘾的
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跑步内容3年前
运动流汗可以让你心情变好，皮肤变好，少懒惰多坚持，奔跑吧，去遇见更好的自己 #跑步后遇见更好的自己 #打卡是为了更好的坚持 #潮流运动笔记 #减肥 @DOU+小助手 #跑步内容
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森艺3周前
运动能让皮肤变好，还能让心情美丽#健身 #逆袭 #运动 #减脂 #日常分享
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燕姐爱运动百货3年前
生活很好，记得多一点微笑，健康，运动会让心情越来越好。 #爱健身爱生活 #改善亚健康 #@DOU+小助手
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精神心理医生邹定辉（专注青少年）3月前
运动是没有副作用的抗抑郁药 #抑郁 #对抗抑郁症 #运动 #帽子医生邹定辉 #邹定辉出诊时间
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向阳桥卖男装小小2周前
当心情低落时，运动会告诉你答案！
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-晋华中学频道-3周前
对于这次运动会你的感想是？ #热点 #校园生活 #运动会 #晋华中学
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动静新闻2年前
i人参加运动会的心情谁懂？i人小朋友伪装成足球，躲在运动会草地上#运动会上i人秒变全场显眼包
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米娜缇冰淇淋1年前
运动会让一个人心情舒畅
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悦动康乒乓·常营店2年前
运动会让我们的心情变好[疑问][疑问] 运动时想的事情都是积极的[疑问][疑问] 运动时想的事情都是开心的[疑问][疑问]#乒乓球 #日常训练
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穆清3周前
#记录校园生活 #校园vlog
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蓝莓🫐减肥日记1月前
运动会让人心情变得很好👍 #vlog日常 #健康减脂 #跑步 #跑步治愈一切
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半梦3天前
今日运动量 达标✅ 总有一些小美好， 值得我们全力以赴💪 #多运动多出汗 #运动会让心情变好 #打羽毛球🏸 #少年加油
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爱撸铁熊宝1年前
运动会让人开心快乐，忘掉烦恼，发泄心情，练后你会不自觉的想笑，就像吃了开心果似的。#爱笑的人运气不会差 #治愈系笑容
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xiao'zhou3周前
第一次参加儿子的校运动会，心情还是无比的激动和喜悦，名次不明次不重要❗️重在参与就已经很满足了💓
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跑步天地·小明3年前
研究证明，运动会让你更快乐，不开心，就多去跑跑步吧#跑步 #有氧运动
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Una1年前
运动时分泌的多巴胺仅次于谈恋爱 三公里专治各种不爽 五公里专治各种内伤 十公里跑完内心全是坦荡与善良 训练吧兄弟#运动#跑步#跑步治愈一切#健身女孩多巴胺运动日常
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爱财爱已风生水起🙏🙏3天前
还是去健身吧，运动会挥发多巴胺，会使人心情愉悦✊✊
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雪莲花1月前
这位水姐姐的毛拉我还真的不认识😂#运动会让心情变好 #晨练 #榆中
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Bella（贝拉）7月前
你不快乐，是你的心不快乐了。#正能量 #运动 #健身 #干货分享 #健康
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戚许生活录2月前
运动真的会让人心情变好哟～#运动
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农村手艺人4天前
#运动会让疲累的身体更有活力
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星泽逸梦2月前
#祝大家周日愉快心情美美哒 #开心运动会 #祝福祖国繁荣富强
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伟伟有氧健身操1年前
坚持运动会改善你的心情，让你越来越开心越来越自信越来越美丽！#暴汗燃脂瘦全身 #女人爱美不分年龄
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烟渍入味5月前
运动会使人心情愉快，每天大汗淋漓。#让健身成为一种习惯
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平安阳光手机3周前
#记录校园生活 日期:2025.9.26 ☁️天气:阳光充足🌞 📝文案:秋季🍂运动会 😜心情:双倍开心😁 参与是一种快乐✨陪伴是孩子成长路上最好的礼物🎁运动会虽然疲惫，但是锻炼了孩子们的体魄，很庆幸你成长的每个阶段爸妈都在✌️ #陪孩子一起成长 #希望我们越来越好
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有娜YONNA3周前
努力运动的日常🚴🏻🏋🏻、偶尔的cheat day 不瞒你们说这是上两个星期的vlog！嘿嘿 把有氧的时间拿来剪影片了 时间一下就xiu～的过去了 #vlog #健身 #日常 #马来西亚 #运动会让心情变好
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小杨7月前
以后每天都跑跑，运动会让身心更好，心情会越来越好。 #残疾人#锻炼#心情好
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