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林麻麻1月前
4岁半跳绳一分钟突破150个，教你如何选跳绳！4岁半已经会连续跳100个不间断，从竹节绳换到沙式跳绳速度提升的更快了，一分钟突破150个。 ①关于如何选绳子： 不会的小朋友初选竹节绳，会跳后建议换到沙式跳绳会更轻跳的更好，小朋友会更有信心。 ②关于近视防控： 跳绳会降眼压，增加血液循环从而脉络膜血流增快预防近视或控轴作用 ③关于生长发育： 每天跳绳500-1000个 可以让小朋友涨高高 #沙式跳绳#儿童跳绳 #近视防控 #跳绳打卡#近视远视弱视散光斜视
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爱吃鸡腿的大头教练6月前
5岁萌娃一分钟能跳180个，你呢？ #跳绳 #儿童运动 #运动长高 #跳绳教学
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米妮小公主2月前
一次性解答跳绳小白最关心的3个问题！好多薯宝问了很多关于跳绳的问题，主要关于怎么做到跳绳标准、跳绳怎么选、跳绳长度怎么调节，今天一次性讲清楚，满满的干货，还有其他的问题欢迎评论区留言，希望小朋友们跳绳都能越来越好！ #竞速跳绳#跳绳 #跳绳教程 #沙式跳绳 #儿童跳绳
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可乐成长记1月前
5岁萌娃教你学跳绳，适合0基础，只需要七步! 中班萌娃教你学跳绳，只需要7步‼️赶紧带上萌娃学起来 吧，适合0基础学习～#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳打卡 #学跳绳 #可爱萌娃成长实录
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儿科医生李翠玲5月前
男孩6岁115cm 偏矮注意练习这两个运动 #抖出健康知识宝藏 #儿童长高
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余家骏（中国孩子多长5-8公分）3月前
科学跳绳才能帮助孩子长高，3步就能学会 #儿童长高 #长高运动 #跳绳长高 #身高管理
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爱跳绳的鸡腿教练3月前
初学跳绳的误区你知道吗？ #儿童运动 #体育运动 #跳绳 #儿童跳绳
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儿保科梁德懿医生1月前
6岁宝宝多跳绳，对长高作用很大 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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萱瑄妈妈4天前
今天运动又开始了，我们每天跳踏板10分钟，跳绳10分钟，跳操15分钟，拉伸五分钟。#身高管理 #儿童长高 #儿童运动 #踏板操 #长高操
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金色雨林空港华明中心3月前
一分钟教会小朋友跳绳；0基跳绳6步教会小朋友（完整版），5-6岁不会跳绳的小朋友看出过来~#感统训练 #跳绳#运动长高 #体育运动 #不会跳绳
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元宝爱跳绳2月前
过来人的忠告，跳绳必须重视！#跳绳 一年级开始，老师要求每天跳绳打卡，一分钟170满分，所以一年级才开始学跳绳，家长孩子都崩溃。 建议5岁就可以练习，幼儿园期间至少坚持一项体能运动，增强体质少生病，跳绳就是非常好的选择！#育儿#暑假#运动
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小马达2周前
这三个跳绳错误姿势一定得改过来，家长们收藏起来，对照错误，方便改正！ 正确的跳绳姿势，可以让孩子少走很多弯路，快速拿到成绩，每天5-10分钟跳绳时间，1分钟轻松突破200个#体育运动 #少年强则国强 #增强体质 #跳绳运动 #坚持锻炼给自己一个好身体
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小孟凡的篮球梦3天前
跳绳这样跳，不仅孩子长得快，还能提升体能，每天1-3组，和我一起跳吧！#跳绳 #长高 #身高管理 #运动长高 #居家锻炼
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鑫宝要长高3周前
19年2月猪宝，6岁身高107厘米，6岁半现在112厘米。我们半年追高5厘米，孩子多跳绳能长高吗？答案是真的。#身高管理 #运动 #长高 #跳绳 #跳绳长高
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绳动跳绳跑酷俱乐部官方号3月前
#淄博#学跳绳#绳动#教跳绳#暑假@DOU+小助手 5岁小朋友1分钟跳绳150个
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都江堰青少年体育训练2周前
零基础入门跳绳 3-6岁小朋友也能轻松掌握#都江堰#跳绳#运动#长高#育儿
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承德雨寒花样跳绳1周前
从天津到承德，不是一场普通的往返，而是家长为孩子体测开启的“跳绳特训”。5节课的陪伴里，见证孩子从磕磕绊绊跳几个到30秒不断绳67个、连跳百余个的飞跃。跳绳教会孩子的，是藏在每一次起跳里的勇气与自信，更是让他亲身体会：“原来我真的可以”#跳绳体测#儿童跳绳#承德雨寒花样跳绳
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邹城程子跳绳（邹城首家户外跳绳培训）4周前
零基础跳绳3-5节入门，10-15节轻松跳！科学训练避免错误姿势，让孩子快速掌握技巧#邹城程子跳绳
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重庆上门体育刘老师1周前
重庆上门教跳绳，五岁小孩一分钟跳绳两百多个那种，又快又轻松又稳定！我学员绝大多数都是一分钟两百多个，二百五十个以上的都几十个学生，在附近小学都是跳绳比赛的佼佼者！#重庆教跳绳#重庆学跳绳#重庆上门体育#重庆楼下趣运动#跳绳
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康洋在长高🧗‍♂️2周前
国庆放假，简单在空调房里跳800个绳算完成任务了✅ #追高运动 #跳绳 #国庆放假 #身高 #男孩长高黄金期
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重庆上门体育刘老师1周前
掌握正确方法和技巧，五岁小孩一分钟跳绳两百多个那种，又快又轻松又稳定！约我带上器材来你家楼下训练，十几年一线教学经验！国庆我在重庆待岗#跳绳 #运动长高 #儿童跳绳 #重庆教跳绳#重庆学跳绳@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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迅迅妞1周前
1分钟跳绳200+❗做到这两点才是提速的关键😎 1，不要忽略绳长（理论上绳子越短过绳越快，在自己能跳的过去的范围内绳子越短越好） 2，优化正确的跳绳姿势：姿势决定了上限 但是对于8岁以下的小朋友来说，由于大脑和身体还在发育中，协调性欠佳完全是正常现象，可能会出现高低手不一致、左右手用力不均、蹦得过高容易踩绳等情况😅。这时候就需要耐心引导，每个动作都要反复打磨、不断重复，直到形成稳固的肌肉记忆为止～宝妈们千万要稳住心态，勿急勿躁呀🤗！ 🌈愿每一位小朋友都能爱上运动，体测轻松拿满分💯！ #儿童跳绳 #跳绳 #跳绳的正确姿势 #小学生跳绳
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春田花花🌸🌸1月前
简单记录一下我家五岁半小伙子学跳绳的过程。他不是天资聪颖，他是笨鸟先飞。无论是认字，学英语，学计算，学自行车，学羽毛球，现在的学跳绳，都是他每一天一点点坚持下来才学会的，中途有过想放弃，但是一会他就说服了自己继续。#零基础跳绳 #坚持
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在徐州教跳绳的袁老师6天前
为5岁小勇士的跳绳进阶喝彩！ 谁能想到，第一节课刚开始时还对跳绳一脸懵懂、一个都跳不起来的小男子汉，现在已经能稳稳连跳10多个啦！ 从手足无措地甩绳，到脚步与绳速渐渐合拍，每一次跳绳落地的“啪嗒”声，都是你坚持和努力的勋章。这份从“不会”到“会”、从“0”到“10+”的突破，比任何成绩都更耀眼！继续加油呀，未来一定能跳出更棒的成绩！ 专注我了解更多关于跳绳的方式方法和技巧哦[勾引][勾引]#徐州#跳绳#零基础跳绳教学
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重庆上门体育刘老师3天前
#跳绳 #儿童跳绳 #百万流量扶持上热门 #儿童长高 #重庆教跳绳 掌握正确方法和技巧，五岁小孩一分钟跳绳两百多个那种，又快又轻松又稳定！你家孩子跳绳有哪些需要提升的？
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茉里.精品优选4天前
家里孩子跳绳老是提不上数量的，赶紧试试这款分段式跃风正姿提速跳绳，老师点名推荐的错不了！@DOU+好生意 @DOU+小助手 #跳绳 #体育运动 #跳绳运动 #儿童好物 #工具
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瀚海综合格斗-朱老师3天前
五岁半小孩的跳绳#沛县 #徐州 #格斗 瀚海不单单是综合格斗@抖音创作小助手
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跃动跳绳邓校长1周前
幼儿园孩子不需要标准！真能随便学？ #幼儿园 #跳绳 #0基础跳绳 #跳绳教学
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昆明市西山自然之星幼儿园4天前
3-6岁长身体关键期，跳绳练心肺、强协调。老师循序渐进教，孩子提升自信的同时养成爱运动的好习惯!#幼儿园 #昆明幼儿园 #儿童跳绳 #幼儿园招生进行中 #幼儿教育
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古爸（少儿身高管理）7月前
宝贝5岁多，用了这个方法，轻松学会跳绳 | 跳绳能有效促进骨骼生长 | 促进生长激素分泌 | 助力长高#儿童长高 #身高 #儿童运动 #跳绳 #运动长高
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星跃综合运动馆官方号3周前
#跳绳 #幼儿跳绳 #原创视频 一条跳绳教学视频7个动作0基础跳绳一点不会的跟着视频练也能学会
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教运动的夏天2月前
中班的都会跳绳啦，你家那个学会了没？ #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学
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🏀幼儿篮球🐺杨教练1周前
✨桦鸣体育幼儿园跳绳开课了！[庆祝]欢迎园所联系体验！[呲牙]#桦鸣体育 #幼儿跳绳#3~6动作发展#幼儿体育#抖音推广
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老虎队少儿运动俱乐部2月前
孩子单摇跳总是1分钟不能突破150下？教你下面几招，让孩子连跳更轻松！#跳绳长高 #跳绳运动 #儿童跳绳
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言琪好物 ྀ4天前
夺冠中小学生专用跳绳儿童初学者3-6-12岁正规中考竞速幼儿园运动#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳运动 #专用跳绳
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柠檬霖子1月前
5岁半跳绳打卡第15天，一分钟能跳158个了#跳绳 #跳绳打卡 #运动长高 #记录 #抖音
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兰教练《跳绳》4天前
不打卷不打卷不打卷 重要的事情说三遍！ 不打卷不打卷不打卷 重要的事情说三遍！开学体测竞速跳绳怎么选？不打卷 好调节 提速快 竹节绳太重，提速难 塑料绳容易打卷，卡绳绊脚。 想要轻松应对体测，要选这种双轴承竞速跳绳，绳心中间细，减少风阻跳绳快 手柄双轴承，摇绳省力提速快 赠送跳绳10节训练技巧+1秒改正错误动作的拉力圈，追高体测都好用#学跳绳 #体测 #dou来跳绳 #跳绳还能这么跳 #国际跳绳大师赛
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萱烨百货5天前
361°竹节跳绳儿童小学生专用幼儿园初学者一年级跳绳中考健身绳子#儿童跳绳 #361跳绳 #初学者跳绳 #中考健身 #跳绳推荐
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教运动的夏天1月前
儿童跳绳总是卡，最全教程来啦！看完还卡绳你揍我#跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学 #儿童跳绳
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教运动的夏天1月前
中班都会跳绳了，你家那个不会还不会呢吧❓#跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳运动 #夏天教跳绳
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心若向阳🎈1周前
夺冠儿童竹节跳绳幼儿园小学生3-6岁专用初学者4-16岁花样专用绳#儿童跳绳 #夺冠跳绳 #竹节跳绳 #316岁适用 #运动好物
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辣椒不辣1周前
跳绳是一项非常棒的运动，它简单易学，成本低，锻炼效果却极佳。#跳绳 #运动女孩 #运动长高 #小孩运动
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跳之悦花样跳绳俱乐部 陈教练6天前
快跟着陈教练一起练起来吧！#跳之悦花样跳绳俱乐部
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桃子妈妈早教育儿宝藏4天前
幼儿园大班女孩👧 从不会跳到一分钟134个 五步法轻松学会跳绳！ 如果还不会跳绳的，大班一定要抓紧安排上了！ #运动跳绳 #跳绳 #每天进步一点 #儿童跳绳 #运动女孩
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浪漫满城3周前
5岁幼儿园大班，每天回家打卡一分钟跳绳！初学者就选这种竹节跳绳，每天坚持就有收获！#竹节跳绳 #幼儿园跳绳 #跳绳打卡 #跳绳运动
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冬冬 💋三胎妈妈3天前
刷到就别犹豫！巨巨巨好跳的儿童#竞速跳绳 整根绳子不到100g，轻便提速快，不缠绕不打结，成人儿童，小学生考试都能用#跳绳 #儿童运动 #儿童跳绳
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金子聊长高1周前
科学的跳绳方式，才能长高 #身高管理 #儿童长高 #跳绳
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紫伊好物精选1周前
儿童指节竹节跳绳初学用#儿童跳绳 #指节竹节跳绳 #小学生跳绳 #幼儿跳绳 #初学跳绳
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欣欣好物1周前
夺冠中小学生专用跳绳儿童初学者3-6-12岁正规中考竞速幼儿园运动#跳绳 #中小学生 #儿童运动 #中考竞速 #夺冠跳绳
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泸州星驰青少儿运动中心3周前
想要通过跳绳轻松应对体育考核，掌握几个核心技巧就能事半功倍，基本功练扎实了，所有问题都将迎刃而解！#跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #中考体育 #少儿运动
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铃子在跳绳2周前
5:30起床 跳绳30分钟.我瘦身，他长高.国庆假期学会简单脚花带孩子练起来.#跳绳 #80岁的你 #带娃日常
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岑岑好物分享1周前
夺冠中小学生专用跳绳儿童初学者3-6-12岁正规中考竞速幼儿园运动#学生跳绳 #中考运动 #儿童运动 #跳绳推荐 #初学者跳绳
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北京仕槿体育4天前
🔥世界公认！6个前庭训练拯救孩子专注力 ✅交叉跳（每个动作20次，跳5组） ✅V字形跳（每个动作20次，跳5组） ✅开合跳（每个动作20次，跳5组） ✅左右跳（每个动作20次，跳5组） ✅高抬腿（每个动作20次，跳5组） ✅单脚旋转跳（每个动作20次，跳5组） 每天坚持练！专注力真的肉眼可见提升🔥 #仕槿上门体育 #北京上门体育 #注意力训练#感统训练 #感统
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兰教练《跳绳》3天前
不打卷不打卷不打卷 重要的事情说三遍！ 开学体测竞速跳绳怎么选？不打卷 好调节 提速快 竹节绳太重，提速难 塑料绳容易打卷，卡绳绊脚。 想要轻松应对体测，要选这种双轴承竞速跳绳，绳心中间细，减少风阻跳绳快 手柄双轴承，摇绳省力提速快 赠送跳绳10节训练技巧+1秒改正错误动作的拉力圈，追高体测都好用 #体测 #儿童跳绳 #dou来跳绳 #跳绳还能这么跳 #国际跳绳大师赛
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古爸（少儿身高管理）1周前
多拉单杠，可以拉伸筋骨，锻炼孩子手臂力量，同时改善含胸驼背，大人小孩都可以练#单杠 #儿童追高 #有助于孩子长高的方法 #儿童身高
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体育 杨老师1月前
5岁6个月，一分钟并脚跳，219个，达到中考满分（215）成绩#跳绳长高 #每天进步一点
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宾果未来3天前
跳绳一个都不会？ #跳绳 #学跳绳 #跳绳打卡
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福福好物5天前
专为 5-13 岁设计！分段绳体 + 小手柄，跳绳轻松过不费劲
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体能虎儿童体适能训练中心3周前
#跳绳#学跳绳
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冬青在西安教跳绳2周前
段位制花样5段个人规定套路，适合7岁及以上学习#花样跳绳 #跳绳
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爱吃鸡腿的大头教练5月前
5岁萌娃教你6步法学会跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #零基础学跳绳
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星跃综合运动馆官方号3周前
#跳绳 #跳绳打卡 #济宁星跃综合运动馆 全国家长看过来，如果你家孩子5岁以上还不会跳绳抓紧跟着视频练起来
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江菡百货4天前
不打卷不打卷不打卷 重要的事情说三遍！ 体测竞速跳绳怎么选？不打卷 可调节 能提速 首先竹节绳太重，提速难 塑料绳也不建议，容易打卷，影响体测。 想要轻松应对体测，要选这种分段竞速跳绳，绳心中间细，减少风阻跳绳快 手柄带轴承，摇绳省力提速快 指纹凹槽设计，发力简单学得快 还能填写专属签名 赠送跳绳训练技巧+辅助正姿训练拉力圈，赶紧给孩子准备上#学跳绳 #体测 #儿童跳绳
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