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为什么看到快乐的画面反而想哭
适合给青少年讲的心理故事
为何一切都不如意
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大人遇到吵架喜欢控制不住的哭怎么办
心机小黄油
11月前
你注意力在谁身上谁就受益!#女性智慧 #高能量 #人间清醒
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大齐商业智慧
1年前
人失去自我把注意力放在别人身上是灾难#情感#认知#大齐老师
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心小妮🔮
3年前
当你把注意力都放在自己身上,所有外界的能量都会源源不断的回到你身上!#疗愈 #能量 #心灵疗愈 #爱自己 #觉醒
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尤尤不忧
2年前
当你把注意力都放在自己身上,你会发现所有的好事好人好运都会朝你而来!#女性成长 #女性智慧 #自我提升
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熊掌加猪蹄(爱说版)
4月前
“注意力自由”才是真的自由!#焦虑 #反焦虑 #转移注意力 #强迫思维
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荔枝备忘录
4月前
活在当下的最优解:去做,去行动;把注意力放在手头的小事上,做饭、工作、读书,一件件认真完成,日子就能过得踏实又实在。#女性成长 #女性智慧 #女性力量 #自我成长 #能量加油站
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廖博士讲强迫焦虑
4月前
一个走出强迫症的小技巧:拖!即使你忍不住要做强迫行为,也要能拖就拖,能拖多久就拖多久,一定不要马上做。#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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穿透人性
8月前
你的注意力在哪儿,你的成就就在哪儿。 有人用注意力担心将来,造成了焦虑,有人用注意力悔恨过去,导致抑郁。#注意力 #认知 #觉醒 #自我提升 #天涯神贴
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何田田
2月前
@龙飞姐 #龙飞姐 把所有注意力放在让自己有价值感的事情上#价值#注意力
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墨默
1年前
女性的顶级思维 关注自己 当你开始把注意力放在自己身上,开始关注自己的感受,真的会很不一样! #女性力量 #疗愈 #情感心理 #提升自己 #女性成长
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糟糟
3周前
当你的注意力放在一个小点的时候,你就会错过一个更大的世界! #女性成长 #自我进化论#播客#小宇宙
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梵烦帆
5天前
第一集|当你的注意力放在一个小点的时候,你就会错过一个更大的世界。#每日分享 #自我进化论 #小宇宙播客 @小宇宙播客App
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LINLIN
2周前
要尽可能地将注意力和快乐放在不同的项目和内容上,构建多维系统。这样当一个系统出现问题的时候,少了一棵树,你还有一片森林。#播客#自我进化论 #播客推荐
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Mina的解忧信箱📮
3年前
为什么总是感觉累?因为你注意力都在外面,看到什么都要引起情绪,能量像电池一样,被太多事牵扯消耗的就快。所以把注意力放在想做的事上,其他顿感就好。#生活感悟 #女性成长 #情绪管理 #精神内耗 #人生百味自己体会
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番茄不炒🥚
3周前
你一直否定自己是因为什么?#内耗 #内耗型人格 #独立自主
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RowenRiowen
3周前
当你的注意力放在一个小点的时候,你就会错过一个更大的世界。#播客分享
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白离
1周前
保持最好状态的方法,将自己的注意力分散在不同的地方。就好像不要把所有的鸡蛋,都放在一个篮子里一样,因为当你不小心打翻篮子的时候,所有的鸡蛋都会打碎。而当你将鸡蛋分装在不同的篮子中时,你会发现,即使打翻了其中一个篮子其他未打翻的篮子中的鸡蛋,依旧是好的。这样的定律,同样适用于生活中的各种场景,比如人际关系,比如恋爱#每日分享 #强烈推荐 #上热搜 #分享
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醉易教练(资产千万门槛重养自己同频交友群
4天前
把注意力过多的 放在容易被摧毁的外物上 人会过于脆弱 【醉易地球ol】
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武志红
4月前
你的注意力落在哪里,哪里就会开花。#深度关系 #专注 #注意力 #自我提升 #心流
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跟晓艳学好英语
1年前
把注意力多放在自己身上少去研究别人才能有效改善内耗! #内耗 #人生感悟 #刘晓艳
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自在
4天前
向内扎根,向外生长。 重建主体性,把注意力放回自己身上#自我进化论 #播客 #自我成长 #内核稳定 #小宇宙
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张小华
7月前
这样做,远离反复回忆过去的事#心理学 #思维反刍#胡思乱想#焦虑#抑郁
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认知觉醒
7月前
学会专注自我,把时间放在重要的事情上,而不是无关紧要的人与事#认知觉醒开启自我改变 #专注力练习 #人生哲学 #哲学
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默阿姨(破茧指南🏝️)
4月前
被无缝衔接尽快摆脱痛苦,只需要你把注意力放在自己身上。而不是去关注屎壳郎和他的粪球#情感 #无缝衔接 #主体性
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下一秒倔强
6天前
克服焦虑 就是暂时放下它,把注意力放在其他小事上,用心的去观察 感受这些小事,你会感受到小小的满足,这就是向内求己吧#情感 #焦虑 #疾病 #人生感悟
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亦妈加油
2月前
当你发现你开始嫉妒别人的时候,这两个方法真的有效!第一,把注意力专注自己身上,提升自己!第二,增加你在意的地方,你嫉妒她什么,你就努力去改变自己成为那样!#嫉妒 #转移注意力 #自我提升 #成为更好的自己 #读书成长@DOU+上热门
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冰雪慧儿
8月前
什么样的人最有福气?#富贵逼人 #人生智慧 #女性智慧 #女性成长
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郑州-心理创伤修复
3月前
离婚后痛苦,可以把注意力放在别的事情上面#离婚的女人 #离婚 #离婚后
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小月亮爱阅读
5天前
注意力在哪,那里就会被放大? 当你把注意力更多地放在某种先入为主的观点上时,你就会倾向于只关心与之相关的东西,而主观地把不相关的东西忽视掉了。#婆媳 #怀孕 #找工作 #亲密关系 #家庭
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美漫桃小柏
2月前
2025最新奇幻爽剧《星期三》第二季 #电影解说
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猫教授🐱
6月前
在婚姻里多关注自己而不是对方 当你对你的伴侣有不切实际的期望时,痛苦随之而来。永远把注意力放在自己身上,与其自寻烦恼纠结他为什么不如你意,不如花时间让自己更好!#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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赵财进宝
2月前
不要去纠结别人怎么对你,甚至因为别人一句话一个眼神都会内耗很久,然后开始反刍、自我怀疑。你的心思在哪,能量就消耗在哪,试着把注意力拉回自己身上。 #girlstalk #自我成长 #关注自我感受 #停下来重拾自己 #上位者心态
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乐问心理
3月前
你会把你的注意力放在哪里?#清醒 #心理学#人间清醒
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不是白日梦
6天前
注意力在哪里,能量就流向哪里,专注做好自己的功课,不介入他人的因果。 #好的晚安 #博客#自我进化论 #颜晓静
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SuSu苏苏
6月前
真正的沟通技巧,是把注意力放在对方的情绪上,而不是只关注自己的感受。当对方感受到被真正接受时,改变就会自然发生。#人间清醒 #认知 #沟通技巧 #沟通 #女性智慧
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Tao小丁的每一面
6月前
把注意力放在自己身上,比总想着对手……#干货分享 #结构化面试 #省考面试 #公务员考试
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摆烂小梅
2天前
人生一定要有多个支点,当你把所有注意力放到一个人或者一份工作上,你的喜怒哀乐就会完全被它牵制! #dou上热门 #成长 #女性成长 #日常分享 #girlstalk @DOU+小助手
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乐问心理
3月前
你会把你的注意力放在哪里?#自我成长 #自我负责 #心理学
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雾里看法(婚姻上午十点)
3月前
你把他当宝,他把你当草,好好爱自己,当你把注意力全身心放在别人身上时,伤的就只有你自己#vlog十亿流量扶持计划 #婚姻情感
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喆妈公益阅读
1周前
好事坏事,终归,都成往事。 如果你把全部注意力放在一件事上,那件事多么小也会被无限放大,仿佛是天大的事。那么,调转你的视线吧,去看人间的百态,历史的变迁,宇宙的广袤,再回头看那件事,你就会发现它多么微不足道了。让你的心灵活在一个广阔的世界上,你就不会死在一件小事上了。可悲的是,死在一件小事上的人何其多也。 连孩子都知道 想要的东西 要踮起脚尖 自己伸手去拿 所以不要什么都不做 还什么都想要…多读书,凡事都做好最坏的打算,所有好事都将成为惊喜。#知识分享 #书籍推荐 #强烈推荐 #学习 #读书
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夜航船
4天前
当你的注意力放在一个小点的时候,你就会错过一个更大的世界。#播客 #治愈 #自我成长
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王宇薇
3周前
你可以把时间和注意力放在不同事情上 比如你喜欢的美食 你喜欢的运动 你喜欢的工作 但是不要把所有的时间和精力 放在一个人的身上或同一件事情上 因为一旦把一切倾注到 同一个人或同一件事上 你会很容易内耗很容易受到影响和波动 所以尽可能的让自己的生活丰富起来吧!🌙 #vlog日常 #每日分享 #纪录美好生活
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郭教授解忧安睡坊
5月前
别把失眠当回事儿,有医生用药帮助你,把注意力放在别的地方,自然而然睡眠会变好 #中医 #失眠 #诊室日常
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汉青
2周前
#每日阅读 把时间和热情,留给当下的自己 过度操心他人或未来,往往是因为把太多注意力放在了外界,却忘了关照自己的内心。想要跳出这种循环,关键是学会把时间和热情用在滋养当下的自己。 试着给生活做道“减法”。每天花几分钟静静梳理思绪,把那些不属于自己的责任、不必忧心的琐事从心里挪开,只留下真正值得在意的人和事。 学会“课题分离”。当你想要替对方处理一切之前,先想一想:这件事情最终要面对它的人是谁?这件事应该是谁要完成的“人生作业”?你的“操心”对解决问题有什么实质性的帮助吗?当想清楚了这些问题,就能明白为什么要少操心,把选择“自主权”交回给对方。 多做些能让自己“沉下来”的事。读一本想看却还没翻开的书,跟着教程认真做一顿饭,在公园里慢慢散步......这些小事看似平凡,却能帮助你专注当下、稳住心绪。当你全身心投入眼前的事,过度操心的焦虑便很难再夺走你的注意力。
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彭凯平聊积极心理
2天前
如何把注意力放在当下的事情上,不被外界所影响 #专注力 #工作 #修行
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卷心菜啊
1周前
注意力内收,活在当下,烦恼全无 当你能专注于此时此刻,烦恼就会消失,工作效率呈现几何增长!#当下的力量 #心流状态 #精神内耗的调整方法 #精神内耗怎么治愈 #现在即未来
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悦纳觉妙
1月前
你的注意力是有限的顶级能量,当你把注意力用于揣测他人的期待、担心他人的评价、经营完美人设、想要证明自己时,你就没有足够的能量去进行真正的创造、深入的思考和自我的滋养,这是一种巨大的内耗#自我成长#学会爱自己#拒绝内耗#关系模式
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成长者梁魁欢
3周前
为啥你满眼都是问题你把注意力放错了地方 我们今天还在物质上、精神上“抓取”爱情,还在希望伴侣回馈我们,还在想孩子是否听话时,这些都是把关注点放在了外面 《转念转人生》戳破真相:别盯别人,盯自己!我们唯一需要关注的是自己是否在持续地成长,看自己是否是那个走向经济独立、精神独立的自己,你成长了,难题全是答案;不成长,处处都是坎!当我们没有成长时,看到哪里都是问题,当我们成长了以后,看到哪里都是答案 不管你是爸妈、爱人,还是普通上班族,终身成长都是一辈子的必修课!不管我们当下是什么身份,终身成长、全面成长都是我们所有人一生的功课#生活小常识 #转念转人生 #终身成长 #摆脱内耗 #女性成长
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米姐读书
6天前
幸福的人,总是在做别的事情,试着转移自己的注意力,你会发现哪有什么困难的#涨知识 #读书分享 #知识分享 #每天进步一点 #自我成长
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大宝鹅有钱花
4月前
请你把注意力放在让自己开心的事上 关注此时此刻#活在当下做好自己
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秋阳
1月前
当你把注意力放在讨厌的人身上,就等于授予他免费占用你大脑的权利,不如把精力收回来,专注自己的成长和快乐。#知识分享 #正能量 #女性成长 #易学智慧
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孤勇者王励志
6天前
把全部的注意力都放在自己的身上,不要活在别人的人设里#正能量 #上热搜 #人生感悟 #每日分享
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酸奶鱼ᥫᩣ༠°
4天前
#dou上热门 当你的注意力放在一个小点的时候,你就会错过一个更大的世界#播客 #播客分享
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半页诗
3周前
我们的人生要尽可能去丰富,不要将所有的注意力都只放在同一件事情上#小宇宙播客 #内耗会毁掉你的一生 #焦虑 #每日分享
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小羊不吃辣
2周前
现在最好的状态 自洽 知足 独处#女大学生 #大学独处 #vlog日常
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归舟-内在觉醒
3月前
你越淡,事越顺 你越在意什么,就注定求而不得。 一个永远攥紧拳头的人,往往什么也抓不到。 当你把注意力全放在结果上,你就失去了让结果发生的能力。 #淡人 #爱自己 #心态调整 #能量加油站 #个人成长
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辰龙似蛇
3周前
把所有的注意力收回来放在自己喜欢的人和研究的事上
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淳子
5天前
修心见境界 最明显的变化就是生气的次数越来越少 对身边的人事物包容心越来越足 凡事一眼能看到事物的本质 不在把过渡的注意力放在外界和他人身上 只专注打磨自己#觉醒开悟 #智慧人生 #修心见境界 #悟人生之道
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玉无知
2周前
有意识地将你的注意力放在与你的目标相符的那些念头上,就可以有意识地创造出你想要的一切。#显化#心想事成#女性智慧#女性成长 #认知觉醒
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心理师Suna
4天前
你在关注谁,就在把能量交给谁 你有没有发现,越盯着别人越焦虑?心理学告诉我们:注意力就是能量。你关注谁,能量就流向谁。真正的高能量者,都在学习“收回注意力”,把目光放在自己身上,让能量反哺人生#心理学 #注意力管理 #心理能量 #自我觉察 #心理成长
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Shelly
1周前
积极的思想能吸引积极的结果 当你把注意力放在积极的事物上 你就会吸引积极的人生体验#情感共鸣 #人生感悟
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于老师-解焦虑睡好觉
1周前
不要把注意力 全都放在身体上 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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喵喵爱fafa(减肥版)
1周前
其实当你脑子 心里 注意力都放在一件事上,为某件事全神贯注,甚至于焦头烂额的时候是没时间想着吃好吃的的,没心思想的。#情感共鸣人生感悟 #感情共鸣 #减肥 #减脂餐 #美出高级感
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【坤哥.文案】~衣尚国风
3天前
🫶把注意力放在 能让自己变好的事情上 这就是最好的投资 #每天都加油#服装人
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当你把注意力放在别的事上
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最新发布时间:2025-10-17 05:16
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