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运动世界校园4天前
2025新版运动世界使用指南-跑步篇 #运动世界 #使用指南 #教程来了 #运动世界app#新版
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运动世界校园3周前
2025新版运动世界使用指南-跑步数据异常 #运动世界 #使用指南 #教程来了 #运动世界app #运动世界校园
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赵光伟3周前
世界极限运动冠军教你跑步完之后如何快速恢复#运动康复训练
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李子树4天前
#运动世界校园app #校园跑 #运动世界校园 请输入文本
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瑟瑟跑步3月前
挑战一天消耗5000大卡！体重能轻多少？ 这辈子没这么拼过！ 从日出干到深夜，五次运动，最后实在想放弃了...... 结果最后上秤那刻还是有点爽？ 完整「自虐」过程，戳视频！ #马拉松 #跑步 #热归热步还是要跑的 #运动 #减肥
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夜神月JY7月前
想无伤夜跑，这五件事千万不要做 1、不要空腹夜跑。2、夜跑时间不要超过22点。3、夜跑不穿深色服装。4、夜跑后一定要做拉伸。5、夜跑后及时补充 #夜跑 #跑步知识 #跑步 #中长跑 #正确跑步时间
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再见4天前
运动世界校园，我就想问你还能不能让我跑！！！！！！！！#运动世界校园#校园跑#广告
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困兽之战2月前
中国冠军再遇国际强国，1/4决赛对阵法国，晋级还是止步于此？ #世界冠军 #跑酷 #运动 #跑步 #运动员
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🎀Dr.朱小猪🐷4月前
跑步机如何不“晕机” 跑步机和户外跑步不同，视觉系统处于固定画面（静止）状态，前庭系统处于运动状态，所以突然停止时神经系统冲突需要时间适应，按照以上方法缓慢结束即可改善，避免突然脚软头晕产生的受伤哦！
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fikd大帝4周前
跑步什么的都去死吧#运动世界校园 #校园跑 #女大学生 #大学生
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奔跑的阮先森5月前
跑步后，以下这5点千万不能做。#健康跑 #跑步知识 #跑步注意事项 #今日运动打卡
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黑土豆儿2月前
通过跑步瘦了30斤的秘密…#晨跑 #跑步 #跑步打卡5公里
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终跑者2月前
跑步结束后吃什么对我们的身体有益#跑步#跑步补给#跑后补给 #马拉松#马拉松补给
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吃不胖的赵公子4天前
天冷不适合跑步？记住这6点，轻松跑起来！#跑步#马拉松#运动 #降温 #备赛
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瑟瑟跑步2月前
40岁大叔肯尼亚夏训的尾声， 聊聊在这个全球著名的长跑胜地的真实生活体验！#跑步 #黑马体育生 #dou来运动吧
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黑土豆儿3月前
140斤➡️110斤｜跑步减肥，真的有效！#跑步 #跑步打卡 #跑步减肥
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漫姐爱跑步3天前
备战天马，夜跑11公里完美结束，改变不了别人就试着改变自己，你只管努力剩下的交给时间，加油⛽#上热搜 #运动 #马拉松 #比赛现场 #津心跑团
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ZWJQPAXFZ3天前
晨跑打卡早上好，跑完了十公里结束，生命在于运动，贵在坚持😣，嘿嘿🤤🤤🤤跑步治愈一切！
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终跑者3月前
跑步时，身体通过汗液的蒸发来散热，而跑步结束后，身体虽然不再产生大量的热量，但为了散热，身体可能继续分泌汗水。此外，跑步结束后，身体从运动状态恢复到安静状态需要时间，这期间心率和呼吸率仍然较高，这也促进了身体的代谢率，从而增加了出汗。#跑步出汗#运动出汗#夏季跑步
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正阳跑步一哥🏃🏻‍♂️（尚武功夫馆）3天前
10月17日凌晨6分开跑，雨停间歇围着公园、广场奔跑2025第266个半马21.21公里打卡，结束下大完美错过中雨，距离襄马开赛倒计时2天，加油加油！#传递奔跑的力量#让运动赞美生命 #因为热爱所以坚持 #不间断连续跑步打卡第1296天
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美学革命运动健身户外4天前
#ASRV. #跑步运动 一天的疲惫从这里结束
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城光科技～Amy4天前
#跑步治愈一切 #跑步运动 #运动让我快乐 #跑步心得分享 你的故事不必说给每个人听，但有的故事可以分享给懂的人听💗，跑步半年心得记录✌️
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Bingo嘭嘭跑步4天前
为什么不能停跑？这是我听过最科学的答案！#跑步运动#跑步心得#自律#停跑
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玲瓏❤️🏃‍♀️晨跑❤️生活（拒私）4天前
亲爱的小伙伴们早安“鸭”今日玲珑晨跑10.10公里打卡结束✔️ 心情不好跑步成为了我生活中的一种习惯，我就会穿上跑鞋，踏入那片属于我自己的世界，奔跑让我学会了如何在困境中坚定信念、勇往直前，加油！！！#运动 #自律 #爱跑步的小姐姐 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 @抖音小助手
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明明爱跑步--好物分享4天前
早安 跑步打卡865天结束 跑步被爱的人敢任性 缺爱的人只能选择坚强#打个卡 #祝你事事发事事成 #记录生活 #有氧运动
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艺帆3天前
13公里打卡结束！完成今日运动量。年纪大了，喜欢有结果的事，和说话算话的人，所有动听的话，配上行动才有意义！#运动使我快乐 #爱跑步爱生活
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简单的心❤️4天前
#运动快乐每一天 @简单的心❤️ 结束一天的劳累，出去跑跑步，夜色很美，路灯很亮，才理解那句，目之所及，皆是回忆，心之所向，皆是过往！＃夜跑＃跑步＃生活很累但要继续，爱拼才会赢！！！加油、加油、加油…………
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李李子子4天前
跑步日记📔｜一起流汗就是最强的能量胶😬 值班的正确结束方式就是和猛猛私教开始拉练@Once 也是跑出了PB 互相“攀比”又彼此支撑 大概就是有氧跑的快乐密码 #运动跑步 #跑步vlog#跑了就友#我的备赛日记#日常训练
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杰叔up4天前
重复跑要怎么跑？一起读读书！ #跑步 #马拉松 #丹尼尔斯经典跑步训练法 #科学运动 #中长跑
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爱跑步的语文老师4天前
2025年10月16日夜跑10公里终于结束啦✌️✌️能跑下来真滴不容易哈哈哈˙ᗜ˙除非换一个路线还有点新鲜感😂😂我已经麻了～～但是跑完还是很开心，又是坚持的一天～一起加油吧跑步人💪💪不要问我为什么最近没有晨跑，看肤色就懂了😂😂#运动女孩 #奢音#奢音x7air #骨传导耳机#跑步耳机@抖音小助手 @抖音生活服务热点宝 @DOU+上热门
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任亚宾跑步2周前
今天走个反穿老君山的野路线，全程20公里左右，用时10小时，除去杂七杂八的时间，7个半小时应该可以结束！#任亚宾跑步 #老君山风景名胜区 #老君山旅游攻略 #反穿老君山 #老君山
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默语4天前
一个多月没有跑步了，一个小时运动结束#坚持的意义 #
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小沫加油吖1月前
跑步越久越要明白…… #运动 #跑步#马拉松 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
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跑步的袜叔6天前
跑步的尽头是yi院？？？清华大学晨跑队长离世带给我们的反思#跑步#跑步知识 #跑步治愈一切 #清华大学晨跑队长 #运动健身
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yy4天前
跑着跑着下雨了被迫7.37结束#跑步🏃 #记录生活
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一切随缘6664天前
运动是最低成本的解药，循环在自己喜欢的状态里，这样的时光是，平静，是充实，更是快乐#有氧运动 五公里跑步结束
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杨中华5天前
记录，15号，六公里跑结束！🏃‍♂️ 每一次坚持都是对自己的超越，汗水是努力的证明。青年公园的跑道，见证了我的成长。#跑步打卡 #坚持就是胜利
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跑渣不渣（P.Z）4天前
跑步人的必经阶段！ 你目前处于跑步的哪个阶段？又是如何坚持下来的？交流一下！#跑步 #跑步知识 #运动 #跑步锻炼 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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橘子🍓4天前
跑步打卡第182集🏃🏻‍♀️5.3公里结束。可以内向，可以慢热，你可以是任何面，但要能独当一面💪#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #生命不息运动不止 #记录生活
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举铁的马里奥5天前
别再傻傻跑步了！这才是「燃脂天花板」 #减脂塑形 #力量训练 #减脂 #体能训练 #夏日减脂大作战
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《鹏哥》4天前
目标十公里，由于跑道八公里就跑不动了，结束吧！改天在跑！加油💪
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珊珊珊珊迪4天前
青春没有售价，跑步就在当下，但是我当下跑不了步啦#跑步#减肥 #dou上热门
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何连4天前
收腿！泰马前最后一次跑步，以6km结束训练周期。没有高强度，只有慢慢跑，让身体和心态都沉下来。10月19号，带着这几天的蓄力，去泰州的赛道上好好享受一次奔跑！#泰州马拉松 #跑步的意义 #赛前调整 #跑步运动 #因为热爱所以坚持
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徐壮实4天前
跑步就是一种对抗 对抗懒惰 对抗痛苦 对抗自己 当你停下脚步那一刻 才是真正的享受 #运动女孩 #记录生活 #跑步 #跑步穿搭 #运动
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人生如路（拒私聊）4天前
祥云马、剑川马我都准备好了，赛事却结束了，有点小遗憾跑个痛快🏃‍♂️马拉松的快乐，下次继续！#马拉松热爱者 #运动日常
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极限运动～灵龍4天前
#喜欢的朋友点个赞 #生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 昨晚睡三个小时今早十公里慢跑打卡结束，继续加油#西安追光者跑团
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潜水艇地漏·卫浴(安庆专卖店)安庆顶固五金，潜水艇地漏4天前
跑步打卡269天，晨跑｜6公里🏃结束#坚持跑步🏃 #生命在于运动一起锻炼吧
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薇4天前
 运动会圆满结束，跳远跳得远、跑步跑得快，接力赛攥着队友的信任往前冲，直接跑出“无人区”，今天是运动小超人！#少年当热血 #运动会的快乐
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Zhao💄5天前
开始我的跑步🏃模式五公里结束#生命在于运动一起锻炼吧 #夜晚的美
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奔跑的Rainbow4天前
晨跑20公里打卡结束，跑步是一项痛苦与快乐并存的运动，每一次迈步都是对惰性与焦虑的抵抗，最终转化生活中的底气。祝所有跑者都能找到跑步的乐趣，加油吧跑步人#跑步#跑步治愈一切 #上热门🔥
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天天爱运动4天前
拉伸时间：在跑步结束后，身体仍然温暖时立即进行。此时肌肉温度高，拉伸效果更好，也更安全。 · 强度：以感觉到肌肉有轻微牵拉感为宜，绝不是疼痛！ 保持呼吸顺畅，不要憋气。 · 时间：每个主要肌群（大腿前侧、后侧、内侧、小腿、臀部、髋部等）拉伸20-30秒，重复2-3次。#创作灵感 ##跑后拉伸运动 #户外拍摄
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奈斯斯～2周前
军训结束了，来看看校园跑吧#大学 #体适能
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小四头的跑步生活4天前
又是一个七公里结束#跑步 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #跑步自律
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沙丘魔女美业-郑哥3天前
#跑步🏃 运动结束🔚加油💪跑步人🏃
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@Runner♥小刘5天前
今日运动打卡结束，今日你运动了吗？ #生命在于运动一起锻炼吧 #因为热爱所以坚持 #跑步🏃 #爆汗 #节后甩肉大作战
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燕 子5天前
每天一万步，坚持一百天，万步有约活动完美结束！授予“万步达人”荣誉奖牌🏅！继续加油，运动不懈怠！#生命在于运动一起锻炼吧 #你的坚持终将美好 #自律遇见更好的自己 #运动使我快乐 #跑步治愈一切
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陈可胜4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 ，晨跑打卡15公里倒跑结束，用时1小时26分平均心率119，朋友们早安吉祥！
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毛毛虫❤️👩‍👧‍👦4天前
#美好的一天从跑步开始完美结束因为热爱所以坚持 #坚持的意义 #爱运动的小姐姐#生命在于运动一起锻炼吧 ✌️✌️✌️
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清心3天前
夜跑结束，但我的步伐不会停歇。让我们一起追求健康的生活方式吧！#运动 #夜跑 #户外运动 #跑步🏃 #女跑者
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悟空4天前
快晴天了，跑个渐加速，416开始345结束。平均配速4分配。#跑步运动 #马拉松训练
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